Este deporte extremo consiste en sumergirse ya sea en playas, litorales, ríos, lagos, lagunas, esteros, presas, cenotes o cavernas; con la debida capacitación y equipo, el cual le permita a la persona respirar bajo el agua y moverse libremente.
Todo esto con el objetivo de explorar asombrosos, interesantes y diversos ecosistemas,es una actividad que propone, emociones y experiencias en el ámbito subacuático,una verdadera disciplina deportiva que pueden practicar tanto jóvenes como adultos.
Además, el buceo deportivo puede considerarse como un deporte realmente completo, solo se requiere en principio saber nadar en forma basica.
RAFTING EXTREMO
Rafting significa descender ríos rápidos en balsas de goma,por supuesto que con esto no basta, también son necesarios equipamiento y un guía experto.
Dadas las características geológias del curso de los ríos, los recorridos varían en distancia y tiempo,el rafting es un deporte de equipo, donde todos los tripulantes de la balsa reman y orientan su peso para mantenerse a flote.
La cantidad de personas que sube a cada balsa varía según su tamaño; un número estándar es de 6 u 8 tripulantes la dirección de los movimientos queda a cargo del guía, quien debe conocer al detalle cada parte del río y tener conocimientos de primeros auxilios,sin dudas este deporte extremo resulta ser muy emocionante y solo se requiere saber nadar y ganas de vivir una experiencia alucinante.
Dadas las características geológias del curso de los ríos, los recorridos varían en distancia y tiempo,el rafting es un deporte de equipo, donde todos los tripulantes de la balsa reman y orientan su peso para mantenerse a flote.
La cantidad de personas que sube a cada balsa varía según su tamaño; un número estándar es de 6 u 8 tripulantes la dirección de los movimientos queda a cargo del guía, quien debe conocer al detalle cada parte del río y tener conocimientos de primeros auxilios,sin dudas este deporte extremo resulta ser muy emocionante y solo se requiere saber nadar y ganas de vivir una experiencia alucinante.
MOTOCROSS EXTREMO
Es una de las modalidades más espectaculares del motociclismo,en la que se combina la velocidad con la destreza necesaria para controlar la motocicleta ante las irregularidades del terreno con curvas cerradas, montículos, baches y cambios de rasante y sobre una superficie de tierra que generalmente se encuentra embarrada con la finalidad de evitar el peligro que supone el polvo.
PARAPENTE EXTREMO
Aunque proviene del paracaidismo,ha evolucionado de forma completamente diferente,hasta el punto de tener muy poco que ver con el paracaidismo y mucho con el ala delta y otras formas de vuelo libre.
Con el parapente se vuela,llegando a recorrer distancias de mas de 100 Km. y alcanzando alturas de varios miles de metros.
Además al estar hecho de tela,se puede guardar en una mochila que cabe en el baul del carro. Siendo el artilugio volador mas sencillo y ligero.
Es un deporte de los llamados de riesgo,y por tanto conlleva un peligro,pero no tanto como pueda parecer desde fuera y menos que otros deportes y actividades que se practican habitualmente,es mas probable que haya mas accidentes manejando un carro que con el parapente .Cualquiera persona lo puede practicar solo hay que animarse.
Con el parapente se vuela,llegando a recorrer distancias de mas de 100 Km. y alcanzando alturas de varios miles de metros.
Además al estar hecho de tela,se puede guardar en una mochila que cabe en el baul del carro. Siendo el artilugio volador mas sencillo y ligero.
Es un deporte de los llamados de riesgo,y por tanto conlleva un peligro,pero no tanto como pueda parecer desde fuera y menos que otros deportes y actividades que se practican habitualmente,es mas probable que haya mas accidentes manejando un carro que con el parapente .Cualquiera persona lo puede practicar solo hay que animarse.
MONTAÑISMO EXTREMO
El término montañismo muchas veces se entiende como el practicado en las altas montañas, es decir, el montañismo de altura. Alpinismo es otra palabra para hacer referencia al montañismo, sin embargo tiene su origen en la denominación específica de excursionar por los Alpes por lo que montañismo es más adecuado. pese a que comúnmente se lo llama alpinismo.
Se trata en si de escalar o subir paredes ya sea de rocas o de hielo. es un deporte extremo”quizas el mas complejo ya que durante la actividad se pueden presentar dificultades de tipo meteorológicas y también dificultades con la altura.. quizas sea uno de los mas riesgosos ya que requiere de parte del escalador destreza calculo e improvisación..sin embargo esto no es motivo para no animarse generalmente el montañismo se realiza en grupo con varios guías especializados y sin duda alcanzar el objetivo(cima)es una de la mayores satifacciones para el aventurero..
Se trata en si de escalar o subir paredes ya sea de rocas o de hielo. es un deporte extremo”quizas el mas complejo ya que durante la actividad se pueden presentar dificultades de tipo meteorológicas y también dificultades con la altura.. quizas sea uno de los mas riesgosos ya que requiere de parte del escalador destreza calculo e improvisación..sin embargo esto no es motivo para no animarse generalmente el montañismo se realiza en grupo con varios guías especializados y sin duda alcanzar el objetivo(cima)es una de la mayores satifacciones para el aventurero..
SURF EXTREMO
El surf es un deporte que consiste en deslizarse sobre las olas del mar de pie sobre una tabla dirigiéndola gracias a una o varias quillas situadas en la parte trasera de la tabla.Este deporte también incluye el ejercicio de llegar hasta donde rompen las olas (remar hasta la rompiente), que en muchas ocasiones es agotador. Existen numerosas variedades de tabla atendiendo al estilo de surf y de ola, y a la constitución del deportista.por lo general son de fibra de vidrio y espuma de pliuretano.la hay de diferentes longitud según la preferencia del deportista pero lo general son hasta 5 pies de longitud..es un deporte extremo donde se requiere concentración pero una vez establecida la conexión con la ola suele ser muy emocionante.
SNOWBOARD EXTREMO
El snowboard consiste en una especie de fusión entre el esquí tradicional y el skateboard. Es un deporte bastante nuevo, sobretodo si se compara con el skateboard ,la técnica es muy similar a éste, se trata de mantenerse en equilibrio sobre una tabla de fibras especiales y materiales derivados de la madera, deslizándose por la nieve.
El equipo utilizado, es similar al del esquí, pero con la diferencia que no se utilizan ni esquís ni bastones, sino una tabla en forma de bañera que se ajusta a los pies del esquiador mediante sus fijaciones y botas, y le permite deslizarse utilizando como timón, la fuerza de su cuerpo.
El equipo utilizado, es similar al del esquí, pero con la diferencia que no se utilizan ni esquís ni bastones, sino una tabla en forma de bañera que se ajusta a los pies del esquiador mediante sus fijaciones y botas, y le permite deslizarse utilizando como timón, la fuerza de su cuerpo.
BUNGEE JUMPING EXTREMO
El origen de este deporte se remonta a una tradición de las islas de Nueva Guinea en el Pacífico Sur. Este tipo de salto era una prueba de hombría entre algunos grupos étnicos y consistía en saltar desde una torre de madera con una planta enredadera sujeta a los pies, para casi tocar el piso con la cabeza.
En la actualidad no se utiliza ninguna planta, se usa el mismo tipo de cable usado en los paracaídas.Esta liga que soporta toneladas de peso, es la que va conectada a un arnés sujetado al tórax o pies del arriesgado individuo, y la liga a la vez está amarrada a un puente o una plataforma de lanzamiento..sin dudas q este deporte extremo es uno de los mas desafiantes para el principiante ya q consiste en lanzarse al vacío solo sujetado de los tobillos (comúnmente)y se necesita solo el poder de decision..si bien todos lo pueden practicar ya q es bastante seguro es solo recomendados para valientes y para los amantes de la adrenalina!!
En la actualidad no se utiliza ninguna planta, se usa el mismo tipo de cable usado en los paracaídas.Esta liga que soporta toneladas de peso, es la que va conectada a un arnés sujetado al tórax o pies del arriesgado individuo, y la liga a la vez está amarrada a un puente o una plataforma de lanzamiento..sin dudas q este deporte extremo es uno de los mas desafiantes para el principiante ya q consiste en lanzarse al vacío solo sujetado de los tobillos (comúnmente)y se necesita solo el poder de decision..si bien todos lo pueden practicar ya q es bastante seguro es solo recomendados para valientes y para los amantes de la adrenalina!!
PARACAIDISMO EXTREMO
Saltar al vacío no es algo que lo puedan contar muchas personas y está al alcance de muy pocos. Salir un día con un grupo de amigos y saltar a 4000 metros de altura es sencillamente genial. La sensación de ingravidez, de estar flotando... eres consciente de tu pequeñez con relación a un inmenso y denso océano de aire. Para empezar e introducirse en este mundo es recomendable dar el primer salto en la modalidad de tándem. Los saltos en tándem consisten en subir a un turbohélice (avión) de la escuela de vuelo, atarte al monitor con un arnés y dejarte llevar. Es importante asegurar bien los mosquetones con el monitor y quedar bien unido a él. Para realizar estos saltos no se necesita nada, como he dicho antes, sólo el deseo de hacerlo Y Se requieren pocas cosas para saltar desde un avión, una de ellas, y la más importante, son las ganas y el deseo de vivir una experiencia irrepetible. Es necesario una pizca de coraje, valor y atrevimiento para saltar con un monitor a más de 190km/h y de repente quedarte suspendido en el aire.Es recomendable llevar ropa de abrigo ya q a 4000 metros de altura el frio es considerable..
ALGUNAS RAZONES PARA DEJAR DE FUMAR
Podría darte mucho más que algunas razones, pero me centraré hoy en algunas razones de peso
Pero como mencioné antes, hoy nos vamos a enfocar en algunos argumentos puramente estéticos, que también tienen su peso.
Fumar debilita el cabello; lo hace de manera y silenciosa, pero lenta e inexorablemente el cabello se vuelve más fino, opaco y quebradizo.
Fumar envejece tu piel; después del principal factor del envejecimiento prematuro de la piel que es la exposición al sol, viene consumo de tabaco. Presta atención: un solo cigarrillo aporta más de un billón de radicales libres en tu organismo.
¿Qué es lo que hacen? Mucho daño,daño crítico interno a las células y el ADN, en especial la descomposición de colágeno y la elastina de la piel, lo que provoca pérdida de aspecto tenso y juvenil
Fumar provoca arrugas y ojeras; por lo antes mencionado, además del aspecto general de la piel, estos 2 problemas irreversibles son los signos visibles más complejos.
Fumar destruye tu boca; mancha lengua y envejece labios,y ni hablar de tu sistema respiratorio en especial pulmones y potencialidad olfativa.Fumar destruye tus uñas; las torna amarillas y opacas.
Asi que quierete un poco mas y deja de fumar
TIPS PARA DEPILAR EL BIGOTILLO FEMENINO
Ninguna mujer quiere lucir un bigote visto a kilómetros de distancia,por eso muchas mujeres prefieren adoptar algunos métodos de depilación para acabar con estos indeseables pelos. Existen diversas técnicas para depilación del bigotillo con eficacia, algunas mujeres prefieren quitar los pelos con pinza, otras prefieren cera y algunas recurren a la depilación a laser o luz intensa pulsada. Si aun no sabes cuál de estos métodos es el mejor para ti, entienda la diferencia entras las 5 mejores técnicas para depilar el temido bigotillo:
-Depilación con cera : Puede ser realizado tanto con hojas de depilación, que dispensa la necesidad de cualquier aparato especifico y es totalmente desechable, o incluso con cera caliente, ideal parta mujeres que tienen el pelo más oscuro o grueso, basta aplicar la cera, esperar unos segundos y retirar rápidamente la cera en el sentido opuesto de los pelos.
-Depilación con pinza : Es una de las mejores alternativas para retirar los pelos por completos, desde su raíz. Es ideal para quien no soporta el dolor de la depilación con cera, pero busca un método más duradero. Lo único es que necesitarás buenas dosis de paciencia, ya que la depilación retira pelo por pelo.
-Depilación egipcia : Muchas clínicas estéticas ofrecen este tipo de depilación, que arranca los pelos a través de un hilo 100% algodón. El resultado es el mismo conseguido con la pinza, es una excelente alternativa para mujeres muy sensibles al dolor o con alergia a las ceras.
-Depilación a laser : Para mujeres con piel muy clara o las que no le gustan otros procedimientos muy dolorosos, la depilación a laser en el bigotillo es la mejor opción. El valor de las sesiones es más caro, pero merece la pena a largo plazo. Con 4-8 sesiones en intervalos de un mes, es posible garantizar la zona libre de pelos para siempre. Luz intensa pulsada: es un tratamiento progresivo y definitivo realizado con un aparato que emite flashes de alta energía, que debilita los pelos gradualmente. El único requisito para hacer el tratamiento es estar con la coloración de la piel natural, así que si estas bronceada de las vacaciones, lo mejor es esperar un tiempo.
CATHERINE IBARGUEN CLASIFICO PARA LA FINAL DE TRIPLE SALTO EN MUNDIAL DE MOSCU 2013
La antioqueña, en triple salto, y Luis Fernando López, en 20 km marcha, ganaron el bronce y dieron a Colombia en el último Mundial de Daegu-2011 las dos primeras medallas de su historia.
La colombiana, de 29 años, está invicta esta temporada, ganando las pruebas de la Liga de Diamante de Shanghai, Eugene, Oslo y París. En todas estas reuniones derrotó a la campeona mundial, la ucraniana Olha Saladuha.
Saladuha, bronce en los Juegos Olímpicos y dos veces campeona europea, lidera el ránking mundial de esta temporada con 14,85 metros, pero aparte de esta marca, todos sus mejores registros de este año han estado por debajo de 14,60.
En la competición no estuvo la kazaja Olga Ryapkova, oro en los Juegos Olímpicos de Londres-2008 y plata en el Mundial de Daegu-2011. Además de Ibargüen y Saladuha, solo otra atleta ha superado la barrera de 14,60 metros, la rusa Yekaterina Koneva, que ganó la Universiada en Kazán, en julio, con 14,82m.
Aparte de su derrota ante Saladuha en el Campeonato de Europa, la exvelocista ha ganado todas sus competiciones este año. Tras las tres favoritas, cuatro saltadores pueden aspirar al podio: la brasileña Keila Costa, la eslovena Snezana Rodic, la rusa Irina Gumenyuk y la israelí Hannah Knyazyeva.
Tras el oro conseguido por Orlando Duque en el reciente Mundial de natación, que concluyó el 4 de agosto en Barcelona, en la prueba de saltos desde el trampolín de 27 metros, Ibargüen busca un segundo oro para su país en otro deporte emblemático como es el atletismo.
NACIO LA HIJA DE FALCAO GARCIA
El dia de ayer el futbolista colombiano tambien habia escrito en su cuenta de la red social Instagram “La dulce espera terminó. Se extrañará la barriguita pero llega lo mejor”,con estas fraces Falcao Garcia deja ver la ansiedad que sentia por el nacimiento de su hija.
Debido a la preparación del parto de su primogénita, el delantero no se ha sumado a la concentración de la selección colombiana que se prepara en Barcelona para el partido amistoso de mañana con Serbia.La Federación Colombiana de Fútbol no ha confirmado si Falcao participará en ese amistoso debido al acontecimiento familiar.
COMO USAR EL BUSTIER
Después de la moda del Crop Top, una camiseta más corta, muy ochentera, que deja parte del abdomen a vista, la nueva moda para este verano de 2013 es el retorno del bustier. La prenda es más corta que el crop top y un poco más ancha de los sujetadores comunes.
El bustier que fue éxito absoluto en los años 50 vuelve a reinar en pleno 2013; ya puedes ver muchas famosas desfilando sus outfits con la prenda. Para que puedas adherir a la nueva moda sin errores, te dejo, a continuación, algunos trucos indispensables para saber usar el bustier:
Muchas mujeres creen que el bustier o el mismísimo crop top es sinónimo de informalidad y no puede ser elegante. Otras no se sienten totalmente cómodas en descubrir ciertas partes de tu cuerpo. Tanto una cosa, como la otra, depende básicamente de tu estilo y de cuanto quieres osar en tu look. Así como los escotes profundos o los minivestidos, el bustier es una prenda sensual y puedes mezclarla con otras prendas, para dejar el resultado más o menos provocativo y apto para todas las ocasiones.
Para la playa o para un paseo veraniego, puedes mezclar tu bustier con unos shorts, para romper un poco la sensualidad, puedes recurrir a un chaleco largo o accesorios hippies, como grandes collares para cubrir un poco tu cuerpo.
Para un evento más elegante, puedes combinar el bustier con una falda de cintura alta Midi, el modelo en la altura de las rodillas. Si no quieres enseñar demasiada piel, puedes combinar el bustier con un pantalón de sastrería, con un blazer o camisa por encima.
Otra tendencia en alta para el uso del bustier es combinar la prenda con faldas o pantalones con estampados o texturas parecidas.
Si lo que buscas es un look más divertido, nada mejor que combinar tu bustier con prendas coloridas. Un bustier de estampado étnico queda genial con una falda amarilla o verde, un bustier rojo, queda súper bonito con una falda de estampado tropical vintage.
Si no quieres equivocarte, nada mejor que apostar en el negro,tanto en el bustier, como en la prenda inferior.
El bustier que fue éxito absoluto en los años 50 vuelve a reinar en pleno 2013; ya puedes ver muchas famosas desfilando sus outfits con la prenda. Para que puedas adherir a la nueva moda sin errores, te dejo, a continuación, algunos trucos indispensables para saber usar el bustier:
Muchas mujeres creen que el bustier o el mismísimo crop top es sinónimo de informalidad y no puede ser elegante. Otras no se sienten totalmente cómodas en descubrir ciertas partes de tu cuerpo. Tanto una cosa, como la otra, depende básicamente de tu estilo y de cuanto quieres osar en tu look. Así como los escotes profundos o los minivestidos, el bustier es una prenda sensual y puedes mezclarla con otras prendas, para dejar el resultado más o menos provocativo y apto para todas las ocasiones.
Para la playa o para un paseo veraniego, puedes mezclar tu bustier con unos shorts, para romper un poco la sensualidad, puedes recurrir a un chaleco largo o accesorios hippies, como grandes collares para cubrir un poco tu cuerpo.
Para un evento más elegante, puedes combinar el bustier con una falda de cintura alta Midi, el modelo en la altura de las rodillas. Si no quieres enseñar demasiada piel, puedes combinar el bustier con un pantalón de sastrería, con un blazer o camisa por encima.
Otra tendencia en alta para el uso del bustier es combinar la prenda con faldas o pantalones con estampados o texturas parecidas.
Si lo que buscas es un look más divertido, nada mejor que combinar tu bustier con prendas coloridas. Un bustier de estampado étnico queda genial con una falda amarilla o verde, un bustier rojo, queda súper bonito con una falda de estampado tropical vintage.
Si no quieres equivocarte, nada mejor que apostar en el negro,tanto en el bustier, como en la prenda inferior.
MASCARILLAS CASERA ELABORADAS CON MIEL
Además de un ingrediente excelente para las recetas más saludables, la miel también es una gran aliada de la belleza de tu piel y cabellos,este alimento cuenta con propiedades hidratantes, antioxidantes, cicatrizantes que pueden ser aprovechadas en diferentes recetas de belleza con diferentes objetivos.
Conoce, a continuación,formidables recetas de belleza para el cabello, la del piel rostro y del cuerpo hechas con miel:
-Mascarilla para el cabello : La constante exposición del cabello al sol, al frio, al viento, al mar, a la piscina pueden dañarlo,para recuperarlo y devolver el brillo a el cabellos, puedes mezclar miel a tu mascarilla hidratante y esparcela por tu cabello.
-Exfoliante facial : Mezcla miel con azúcar morena, aceite de oliva y zumo de limón,esta mascarilla es menos abrasiva que algunos productos y remueve las células muertas de tu piel de forma delicada.
-Cicatrices : Debido a su alto poder cicatrizante y bactericida, la miel funciona como un antibiótico natural. Aplica miel en la zona herida y cubre con una gasa antes de dormir,al día siguiente, retira la gasa, limpia y repite el proceso hasta la total recuperación.
-Acné : Sus propiedades remueven las impurezas de la piel, reduciendo la irritación e inflamaciones. Aplica miel en las zonas afectadas dos veces a la semana dejando actuar por 15 minutos.
-Hidratante : Mezcla miel con manteca de karite pura y derretida para crear una intensa crema hidratante que puede ser usada en todo tu cuerpo.
Conoce, a continuación,formidables recetas de belleza para el cabello, la del piel rostro y del cuerpo hechas con miel:
-Mascarilla para el cabello : La constante exposición del cabello al sol, al frio, al viento, al mar, a la piscina pueden dañarlo,para recuperarlo y devolver el brillo a el cabellos, puedes mezclar miel a tu mascarilla hidratante y esparcela por tu cabello.
-Exfoliante facial : Mezcla miel con azúcar morena, aceite de oliva y zumo de limón,esta mascarilla es menos abrasiva que algunos productos y remueve las células muertas de tu piel de forma delicada.
-Cicatrices : Debido a su alto poder cicatrizante y bactericida, la miel funciona como un antibiótico natural. Aplica miel en la zona herida y cubre con una gasa antes de dormir,al día siguiente, retira la gasa, limpia y repite el proceso hasta la total recuperación.
-Acné : Sus propiedades remueven las impurezas de la piel, reduciendo la irritación e inflamaciones. Aplica miel en las zonas afectadas dos veces a la semana dejando actuar por 15 minutos.
-Hidratante : Mezcla miel con manteca de karite pura y derretida para crear una intensa crema hidratante que puede ser usada en todo tu cuerpo.
TIPS PARA UN CABELLO HERMOSO DESPUES EL GIMNACIO
Sales a darlo todo al gimnasio y muchas veces, los eventos surgen cuando menos esperamos y aparecer a una cita, con el pelo sudado despues de una dura sesión de pesas, no ofrecerá una buena imagen de ti.
Las colas de caballo son esenciales para mantener el sudor en la parte posterior de tu cuello, evitando que se distribuyan por todo el pelo. Las bandas también son geniales para mantener el sudor obediente y no sentir que el cabello se queda pegado en tu frente y toda cara.
Un producto básico en tu maletin del gimnacio, es un champú a seco casi todas las marcas ofrecen este tipo de producto, capaz de arrastrar la suciedad más resaltante y devolverle a tu cabello algo del brillo perdido con el acumulo de vestigios de polución y demás.
Si solo vas en la mañana al gimnasio y te queda algo de tiempo para ducharte, recomiendo un champú ligero, un acondicionador y un finalizador potente. Si tienes el pelo graso o muy fino, cuidado con las cantidades, ya que puedes conseguir un aspecto grasiento, en vez de limpio. Para el cabello rizados, nada mejor que una ducha y un acondicionador sin enjagüe.
Si te has olvidado tus productos de belleza, puedes usar los del propio gimnasio. Normalmente lo único que encontrarás es gel de ducha y un poco de laca. Pues optar no lavar el pelo y arreglar un poco los cabellos con un spray rápido de laca, para ponerlo en un sitio.
Las colas de caballo son esenciales para mantener el sudor en la parte posterior de tu cuello, evitando que se distribuyan por todo el pelo. Las bandas también son geniales para mantener el sudor obediente y no sentir que el cabello se queda pegado en tu frente y toda cara.
Un producto básico en tu maletin del gimnacio, es un champú a seco casi todas las marcas ofrecen este tipo de producto, capaz de arrastrar la suciedad más resaltante y devolverle a tu cabello algo del brillo perdido con el acumulo de vestigios de polución y demás.
Si solo vas en la mañana al gimnasio y te queda algo de tiempo para ducharte, recomiendo un champú ligero, un acondicionador y un finalizador potente. Si tienes el pelo graso o muy fino, cuidado con las cantidades, ya que puedes conseguir un aspecto grasiento, en vez de limpio. Para el cabello rizados, nada mejor que una ducha y un acondicionador sin enjagüe.
Si te has olvidado tus productos de belleza, puedes usar los del propio gimnasio. Normalmente lo único que encontrarás es gel de ducha y un poco de laca. Pues optar no lavar el pelo y arreglar un poco los cabellos con un spray rápido de laca, para ponerlo en un sitio.
LA MODA DEL CROPPED TOP PARA GORDITAS
Tropecé con muchas chicas gorditas usando la moda de los Cropped Top divinamente, utilizando algunos trucos de moda geniales,conose, a continuación, como usar tu Cropped Top favorito si estas con unos kilos extras.
Está claro que no es recomendable vestir un Cropped Top minúsculo con un minishorts, a no ser que realmente seas atrevida,el truco aquí son básicamente dos:
Puedes usar tu Cropped Top sobrepuesto a otra prenda.Pues vístela por debajo de tu moderno Cropped Top y podrás adherir a la moda sin dejar de sentirte cómoda.
Otro gran truco es investir en faldas, pantalones o shorts de cintura alta,es simplemente genial.
La prenda oculta la barriga que no quieres enseñar, dejando solamente unos centímetros por encima de tu cintura ,así puedes presumir de moda, adaptando las tendencias a tu cuerpo, estilo y gustos, sin ser esclavizada por modelos de belleza.
TIPS PARA UN EMBARAZO FELIZ
Durante tu primera cita con el ginecólogo, tú medico te enseñará los 3 pasos esenciales para que embarazo sea lo más saludable posible: sueño, comida y nutrientes.
Los tres son importantes, tanto para tu salud, como para la del bebe y por esta razón, debes volcar toda tu atención en cumplir estas recomendaciones.
Entiende,la importancia del sueño, comida y nutrientes durante tu embarazo y sus efectos:
Tu cuerpo trabaja horas extras para proteger a ti y al bebé, lo que acaba siendo agotador. A principios del embarazo, los niveles de progesterona se elevan y tu metabolismo es muy abundante, lo que puede robar gran parte de tu energía,al mismo tiempo, la reducción de la presión arterial y aumento de la producción de sangre pueden bajar los niveles de energía,por esta razón, intenta dormir al menos 7-8 horas de sueño diarias para que tu cuerpo pueda recuperar fuerzas.
La falta de sueño puede tener un efecto sobre el parto, según investigadores de la Universidad de California en San Francisco, las mujeres que dormían menos de 6 horas tenían el trabajo de parto más largo.
La alimentación, como ya sabes, es esencial. Si antes no tenías una dieta precisamente saludable, debes empezar a tenerla. La dieta ideal depende de varios factores, como edad, altura, peso, nivel de actividad física, etapa del embarazo. Lo mejor es buscar la dieta ideal para ti, de acuerdo con las recomendaciones de un medico.
Aprende a hacer sustituciones inteligentes; si tienes antojo de un enorme helado, prefiera un yogur o un polo de frutas, por ejemplo.
Los nutrientes son esenciales para un embarazo saludable. Tú y tu bebé necesitan buenas dosis de acido fólico y hierro, por ejemplo El acido fólico ayuda a prevenir los defectos del tubo neural, anomalías graves en el cerebro y medula espinal. EL hierro favorece el crecimiento y desarrollo de bebé, además de prevenir la anemia.
Los tres son importantes, tanto para tu salud, como para la del bebe y por esta razón, debes volcar toda tu atención en cumplir estas recomendaciones.
Entiende,la importancia del sueño, comida y nutrientes durante tu embarazo y sus efectos:
Tu cuerpo trabaja horas extras para proteger a ti y al bebé, lo que acaba siendo agotador. A principios del embarazo, los niveles de progesterona se elevan y tu metabolismo es muy abundante, lo que puede robar gran parte de tu energía,al mismo tiempo, la reducción de la presión arterial y aumento de la producción de sangre pueden bajar los niveles de energía,por esta razón, intenta dormir al menos 7-8 horas de sueño diarias para que tu cuerpo pueda recuperar fuerzas.
La falta de sueño puede tener un efecto sobre el parto, según investigadores de la Universidad de California en San Francisco, las mujeres que dormían menos de 6 horas tenían el trabajo de parto más largo.
La alimentación, como ya sabes, es esencial. Si antes no tenías una dieta precisamente saludable, debes empezar a tenerla. La dieta ideal depende de varios factores, como edad, altura, peso, nivel de actividad física, etapa del embarazo. Lo mejor es buscar la dieta ideal para ti, de acuerdo con las recomendaciones de un medico.
Aprende a hacer sustituciones inteligentes; si tienes antojo de un enorme helado, prefiera un yogur o un polo de frutas, por ejemplo.
Los nutrientes son esenciales para un embarazo saludable. Tú y tu bebé necesitan buenas dosis de acido fólico y hierro, por ejemplo El acido fólico ayuda a prevenir los defectos del tubo neural, anomalías graves en el cerebro y medula espinal. EL hierro favorece el crecimiento y desarrollo de bebé, además de prevenir la anemia.
BIOGRAFIA Y FOTOS DE MARGARITA REYES
Fecha de Nacimiento : 29 Agosto
Lugar de Nacimiento : Colombia
Profesion : Modelo y Actriz
Sexo : Femenino
Margarita Reyes es una actriz y modelo colombiana que ha participado en grandes telenovelas y series de su país de origen como lo son Zona rosa,Todos quieren con Marilyn, Merlina mujer divina, Por amor, Oye bonita, y La bella Ceci y el imprudente. También ha sido modelo,ha hecho talleres de actuación con Alfonso Ortiz, Alejandra Borrero y el Teatro Nacional. Participo en el reality show de telerealidad Protagonistas de novela 3 .
Su nominación como Mejor Villana por su papel de 'Patricia Ortíz' para Premios TVyNovelas en La bella Ceci y el imprudente (2010) no sólo ha sido el buen despegue de su carrera para esta bella actriz y modelo colombiana, sino el testimonio de la perseverancia por alcanzar un sueño, como lo pudo demostrar a través del reality show Protagonistas de Telenovela 3 (2004).
Su gran belleza armoniza con su talento, algo que la actriz no niega al reconocer que su carrera la ha complementado como modelo para diversas campañas publicitarias. Sin embargo, su preparación en escena fue siempre su principal objetivo y por eso estudió en talleres de teatro y actuación al lado de grandes íconos de su país, como Mercedes Ribillas, Alfonso Ortíz, Alejandra Borrero, y dentro del prestigioso Teatro Nacional.
Recientemente, su trabajo se extendió al público hispano de los Estados Unidos, tras su participación en la La diosa coronada (2010), una producción de Telemundo y RTI. Allí Reyes encarnó a 'Katya', una mujer que vive situaciones adversas debido a sus decisiones y malas compañías. Esta historia basada en hechos reales fue grabada en Colombia y reúne una temática fuerte al tratarse de una ex reina de belleza colombiana (papel interpretado por Carolina Guerra) señalada de ser la cabecilla de una importante red de narcotráfico que enviaba mujeres bellas con droga a Norteamérica y Europa.
Para el 2011 Reyes posa desnuda en una importante revista para caballeros, pero también interpreta a 'Beatriz Pereira' en la prometedora telenovela titulada Los herederos Del Monte de Telemundo, como la esposa infiel de un buen hombre, que termina convirtiéndose en una estrella de la música.
5 TIPS PARA LA APLICACION DEL TINTE EN TU CABELLO
Es posible alargar la belleza del tinte en tu cabello , manteniendo el color impecable por mucho más tiempo,para ello, es necesario cambiar algunos hábitos comunes y adoptar ciertos cuidados que garantizarán larga vida al tinte.conoce, a continuación, 5 tips para mantener impecable el color de tu pelo:
-Aplicación correcta: Si aplicarás el tinte tú solita, para que el resultado sea correcto y duradero debes hacerlo bien,divide tu pelo en mechas y ve aplicando con la ayuda de un peine fino el tinte, desde la raíz hacia las puntas,elije un tinte enriquecido con activos hidratantes para no dañar tu pelo.
-Hidratación: La mayoría de los tintes vienen con un pequeño sobre de crema de tratamiento para después de la aplicación, no ignores este producto ya que es esencial para hidratar el pelo. Puedes también utilizar ampollas de hidratación intensa y rápida, que protegen el cabello, sellando cutículas y evitando que el color se vaya.
-Protección: El vapor y agua caliente agreden el cabello y aceleran la perdida de pigmentación, así que en la ducha, lava rápidamente y aplica el acondicionador. Coloca una gorra plástica y sige bañándote. Minutos antes de terminar, enjagua el cabello y termina.
-Productos especiales: Adquiere productos específicos para cabellos teñidos y busca líneas de tratamientos específicos para el color de tu pelo. Hay productos especiales para rubias, morenas, pelirrojas.
-Cauterización: Es uno de los métodos más indicados para recuperar el cabello dañado por la acción de sucesivas aplicaciones de tinte. Es una hidratación profunda que ayuda a sellar las escamas de los cabellos.
-Aplicación correcta: Si aplicarás el tinte tú solita, para que el resultado sea correcto y duradero debes hacerlo bien,divide tu pelo en mechas y ve aplicando con la ayuda de un peine fino el tinte, desde la raíz hacia las puntas,elije un tinte enriquecido con activos hidratantes para no dañar tu pelo.
-Hidratación: La mayoría de los tintes vienen con un pequeño sobre de crema de tratamiento para después de la aplicación, no ignores este producto ya que es esencial para hidratar el pelo. Puedes también utilizar ampollas de hidratación intensa y rápida, que protegen el cabello, sellando cutículas y evitando que el color se vaya.
-Protección: El vapor y agua caliente agreden el cabello y aceleran la perdida de pigmentación, así que en la ducha, lava rápidamente y aplica el acondicionador. Coloca una gorra plástica y sige bañándote. Minutos antes de terminar, enjagua el cabello y termina.
-Productos especiales: Adquiere productos específicos para cabellos teñidos y busca líneas de tratamientos específicos para el color de tu pelo. Hay productos especiales para rubias, morenas, pelirrojas.
-Cauterización: Es uno de los métodos más indicados para recuperar el cabello dañado por la acción de sucesivas aplicaciones de tinte. Es una hidratación profunda que ayuda a sellar las escamas de los cabellos.
32ª SEMANA INTERNACIONAL DE LA CULTURA BOLIVARIANA
Duitama vivirá del 20 al 27 de julio la trigésima segunda ‘Semana de la
Cultura Bolivariana y de los países hermanos’, que tendrá una variada y
completa agenda de eventos.
Exposiciones permanentes: 8:00 am.-12:00 m y 2:00-7:00 pm,Héroes y Heroinas de la Patria Grande (Embajada de Venezuela), exposición de Arquitectura Italiana (Embajada de Italia), Salón de Artistas Duitamenses.
Lugar: Culturama. Exposición individual del maestro Neil Avella en el salón de exposiciones “El Taller”
Descentralización en Municipios:
Presentacion del Ballet Latinoamericano Santiago de Estero (Argentina), Compañía Magisterial de Hidalgo (México) y Fundación Danzas de Venezuela Danco; en los Municipios:
-Sora: 17 de julio 7:00 pm en el coliseo Municipal.
-Cucaita: 18 de julio 7:00 pm en el polideportivo.
-Paipa: 19 de julio 7:00 pm en el Auditorio Pablo Solano .
-Santa Rosa de Viterbo: 21 de julio 2:00 pm en el Coliseo Municipal.
-Sogamoso: 21 de julio 6:00 pm en la plaza 11 de septiembre.
-Cerinza: 23 de julio 1:30 pm en el colegio Mariano Ospina
-Busbanza: 24 de julio 1:00 pm en el parque principal
-Tota: 25 de julio 11:00 am en el parque principal.
-Samacá: 27 de julio 2:00 pm en el parque principal.
Exposiciones permanentes: 8:00 am.-12:00 m y 2:00-7:00 pm,Héroes y Heroinas de la Patria Grande (Embajada de Venezuela), exposición de Arquitectura Italiana (Embajada de Italia), Salón de Artistas Duitamenses.
Lugar: Culturama. Exposición individual del maestro Neil Avella en el salón de exposiciones “El Taller”
Descentralización en Municipios:
Presentacion del Ballet Latinoamericano Santiago de Estero (Argentina), Compañía Magisterial de Hidalgo (México) y Fundación Danzas de Venezuela Danco; en los Municipios:
-Sora: 17 de julio 7:00 pm en el coliseo Municipal.
-Cucaita: 18 de julio 7:00 pm en el polideportivo.
-Paipa: 19 de julio 7:00 pm en el Auditorio Pablo Solano .
-Santa Rosa de Viterbo: 21 de julio 2:00 pm en el Coliseo Municipal.
-Sogamoso: 21 de julio 6:00 pm en la plaza 11 de septiembre.
-Cerinza: 23 de julio 1:30 pm en el colegio Mariano Ospina
-Busbanza: 24 de julio 1:00 pm en el parque principal
-Tota: 25 de julio 11:00 am en el parque principal.
-Samacá: 27 de julio 2:00 pm en el parque principal.
XXV FESTIVAL DE LA FEIJOA TIBASOSA 2013
En Boyacá, Tibasosa reúne a los más grandes de la música colombiana en el marco de vigésimo quinto Festival de la Feijoa. Homenaje a la corporación de cantautores de música andina colombiana “CANTANDINA” y al dueto Zabala y Barrera por 30 años de carrera. Junio 29 al 30 y 1y 2 de julio.
"Tibasosa está situado en un pintoresco y hermoso recodo que hace parte del Valle de Sogamoso, en la quinta zona de la Cordillera de los Andes". Tiene una temperatura media de 16 grados y queda a unas tres horas de Bogotá.
"Tibasosa está situado en un pintoresco y hermoso recodo que hace parte del Valle de Sogamoso, en la quinta zona de la Cordillera de los Andes". Tiene una temperatura media de 16 grados y queda a unas tres horas de Bogotá.
Ademas los visitantes podran disfrutar del : V Encuentro Nacional Infantil y Juvenil de Música Andina Colombiana “Feijoa de Oro”,II Encuentro Nacional de Cantautores,IV Festival Gastronómico,IV Encuentro Regional de Danzas,Homenaje a la Corporación de Cantautores de Música Colombiana “Cantandina” y al Dueto Zabala y Barrera.
Programación :
Sábado 30 de Junio :
Programación :
Sábado 30 de Junio :
9:00 a.m. Apertura feria artesanal, gastronómica y agroindustrial.
Lugar: Parque Principal.
10:00 a.m. Conferencia “El TLC una oportunidad para el desarrollo agroindustrial” Coordina: Propósito Boyacá y la Asociación de Agroindustriales de Boyacá
Lugar: Carpa salón parque principal
11:00 a.m. Recibimiento de los participantes al II Encuentro Nacional de Cantautores y al V Encuentro Nacional Juvenil e Infantil de Música Andina Colombiana “Feijoa de Oro”.
2.00 p.m. Exaltación y reconocimiento a los fundadores del festival y a los presidentes de la Corporación Festival de la Feijoa a través de sus 25 años de historia.
Lugar: Carpa salón parque principal
2:30 p.m. I ronda V Encuentro Infantil y Juvenil de música Andina Colombiana “Feijoa de Oro”. y Participación de los programas de la Escuela de Formación Artística de Tibasosa (Banda Juvenil y Estudiantina Tibasosa).
Lugar: Parque principal
4:00 p.m. Ceremonia de inauguración del XXV Festival de la Feijoa
Lugar: Parque principal
4:30 p.m. II ronda V Encuentro Infantil y Juvenil de música Andina Colombiana “Feijoa de Oro”.
Lugar: Parque principal
7:00 p.m. Concierto en la llanura con el Maestro Joel Estupiñan,
Lugar: Parque principal
9:00 p.m. Integración cultural
Lugar: Parque principal
10:00 p.m. Tertulia con los maestros invitados al II Encuentro Nacional de Cantautores
Lugar: Restaurante Boyacá Real
Domingo 1 de Julio :
9:00 a.m. Instalación IV Festival Gastronómico .
Lugar: Parque Principal.
10:00 a.m. Conferencia “El TLC una oportunidad para el desarrollo agroindustrial” Coordina: Propósito Boyacá y la Asociación de Agroindustriales de Boyacá
Lugar: Carpa salón parque principal
11:00 a.m. Recibimiento de los participantes al II Encuentro Nacional de Cantautores y al V Encuentro Nacional Juvenil e Infantil de Música Andina Colombiana “Feijoa de Oro”.
2.00 p.m. Exaltación y reconocimiento a los fundadores del festival y a los presidentes de la Corporación Festival de la Feijoa a través de sus 25 años de historia.
Lugar: Carpa salón parque principal
2:30 p.m. I ronda V Encuentro Infantil y Juvenil de música Andina Colombiana “Feijoa de Oro”. y Participación de los programas de la Escuela de Formación Artística de Tibasosa (Banda Juvenil y Estudiantina Tibasosa).
Lugar: Parque principal
4:00 p.m. Ceremonia de inauguración del XXV Festival de la Feijoa
Lugar: Parque principal
4:30 p.m. II ronda V Encuentro Infantil y Juvenil de música Andina Colombiana “Feijoa de Oro”.
Lugar: Parque principal
7:00 p.m. Concierto en la llanura con el Maestro Joel Estupiñan,
Lugar: Parque principal
9:00 p.m. Integración cultural
Lugar: Parque principal
10:00 p.m. Tertulia con los maestros invitados al II Encuentro Nacional de Cantautores
Lugar: Restaurante Boyacá Real
Domingo 1 de Julio :
9:00 a.m. Instalación IV Festival Gastronómico .
Lugar: Parque Principal
11:00 a.m. Conciertos Dialogados con los participantes del II Encuentro Nacional de Cantautores
Lugar: Carpa salón parque principal
1:00 m. Celebración Eucarística en memoria de los integrantes de la Junta de la Corporación Festival de la Feijoa fallecidos.
Lugar: Parroquia Nuestra Señora del Rosario.
2:00 p.m. Tercera ronda V Encuentro Nacional Juvenil e Infantil de Música Andina Colombiana “Feijoa de Oro”.
Lugar: Parque Principal.
5:00 p.m. Presentación de los Maestros Invitados al II Encuentro Nacional de Cantautores.
Lugar: Parque Principal.
6:30 p.m. Premiación IV Festival Gastronómico y entrega de certificados a los participantes.
Lugar: Parque Principal
8:00 p.m. Noche de gala ceremonia de homenajes (Corporación De Cantautores de Música Colombiana “CANTANDINA” y al Dueto Zabala y Barrera).
Lugar: Parque Principal
9:30 p.m. Concierto “EMBELOZADOS Y AMARRADITOS” CON EL JUGLAR BOYACENSE MAESTRO JORGE VELOZA RUIZ Y EL DUETO PRIMAVERA.
Lugar: Parque Principal
11:00 p.m. La Música Colombiana también se baila con el grupo invitado RUMBAMBUQUIANDO.
Lugar: Parque Principal
Lunes 2 de Julio :
2:00 p.m. Inicio IV Encuentro Regional de Danzas.
Municipios Invitados Sogamoso, Paipa, Tibasosa
Lugar: Parque principal
6:00 p.m. Evento de clausura
Lugar: Parque principal
11:00 a.m. Conciertos Dialogados con los participantes del II Encuentro Nacional de Cantautores
Lugar: Carpa salón parque principal
1:00 m. Celebración Eucarística en memoria de los integrantes de la Junta de la Corporación Festival de la Feijoa fallecidos.
Lugar: Parroquia Nuestra Señora del Rosario.
2:00 p.m. Tercera ronda V Encuentro Nacional Juvenil e Infantil de Música Andina Colombiana “Feijoa de Oro”.
Lugar: Parque Principal.
5:00 p.m. Presentación de los Maestros Invitados al II Encuentro Nacional de Cantautores.
Lugar: Parque Principal.
6:30 p.m. Premiación IV Festival Gastronómico y entrega de certificados a los participantes.
Lugar: Parque Principal
8:00 p.m. Noche de gala ceremonia de homenajes (Corporación De Cantautores de Música Colombiana “CANTANDINA” y al Dueto Zabala y Barrera).
Lugar: Parque Principal
9:30 p.m. Concierto “EMBELOZADOS Y AMARRADITOS” CON EL JUGLAR BOYACENSE MAESTRO JORGE VELOZA RUIZ Y EL DUETO PRIMAVERA.
Lugar: Parque Principal
11:00 p.m. La Música Colombiana también se baila con el grupo invitado RUMBAMBUQUIANDO.
Lugar: Parque Principal
Lunes 2 de Julio :
2:00 p.m. Inicio IV Encuentro Regional de Danzas.
Municipios Invitados Sogamoso, Paipa, Tibasosa
Lugar: Parque principal
6:00 p.m. Evento de clausura
Lugar: Parque principal
TRUCHA ENVUELTA EN BEICON
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Ingredientes (Para 2 personas) :
- 1 trucha entera (de 300 a 350 gr) limpia
- Sal y pimienta negra molida
- 2 ramitas de romero fresco
- 3-5 rebanadas de tocineta (beicon)
- 3 rodajas de limón
Pon la trucha a una distancia de entre 15 y 18 centímetros del fuego y ásala unos 5 minutos, hasta que la piel y la tocineta estén crujientes,dale la vuelta con cuidado y ásala 2 minutos más. A continuación reparte las rodajas de limón por el lomo del pescado y mantenlo en el horno de 2 minutos y medio a 3 minutos, hasta que el interior esté hecho y el resto del tocineta esté crujiente.
Saca la trucha a un plato y sírvela.
Tiempo de cocción: 10 minutos
Ingredientes (Para 2 personas) :
- 1 trucha entera (de 300 a 350 gr) limpia
- Sal y pimienta negra molida
- 2 ramitas de romero fresco
- 3-5 rebanadas de tocineta (beicon)
- 3 rodajas de limón
Preparación : Precalienta el gratinador.Pon el pescado en una bandeja de horno poco profunda o en una sartén grande resistente al horno,dale unos golpecitos y adereza la cavidad abdominal con sal y pimienta.
Mete el romero en la cavidad y sazona con sal y pimienta el resto del pescado,a continuación envuélvelo con las rebanadas de tocineta
Pon la trucha a una distancia de entre 15 y 18 centímetros del fuego y ásala unos 5 minutos, hasta que la piel y la tocineta estén crujientes,dale la vuelta con cuidado y ásala 2 minutos más. A continuación reparte las rodajas de limón por el lomo del pescado y mantenlo en el horno de 2 minutos y medio a 3 minutos, hasta que el interior esté hecho y el resto del tocineta esté crujiente.
Saca la trucha a un plato y sírvela.
ARANDANOS HELADOS CON NATILLAS
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 120 minutos
Ingredientes (para 4 raciones grandes) :
- 1/2 kg de arándanos azules frescos
- 2 claras de huevo ligeramente batidas
- 1 taza y 2 cucharaditas de leche o nata
- 2 cucharadas de miel
- Una pizca de sal
- 2 cucharaditas de azúcar
Tiempo de cocción: 120 minutos
Ingredientes (para 4 raciones grandes) :
- 1/2 kg de arándanos azules frescos
- 2 claras de huevo ligeramente batidas
- 1 taza y 2 cucharaditas de leche o nata
- 2 cucharadas de miel
- Una pizca de sal
- 2 cucharaditas de azúcar
Preparación : Para empezar selecciona los arándanos, apartando los más maduros para consumirlos frescos cuanto antes. La clave es congelarlos por completo, bien separados en un plato o una bandeja,una vez congelados, podrán pasarse a una bolsa y guardarse durante 6 meses.
Mientras las bayas se congelan, mezcla las claras de huevo con una taza de leche en un recipiente,ponlas a fuego fuerte hasta que empiecen a hervir, sin dejar de batirlas.
Mientras las bayas se congelan, mezcla las claras de huevo con una taza de leche en un recipiente,ponlas a fuego fuerte hasta que empiecen a hervir, sin dejar de batirlas.
Baja el fuego al mínimo y déjalo así unos 5 minutos,añade la miel y la sal.
Tras 1 ó 2 minutos más a fuego lento, cuela las natillas a un cuenco.
Añade el resto de la leche y el azúcar,pásalas a una jarra o salsera y enfríalas; a medida que se enfrían se van espesando.
Para servir este manjar solo hay que verter las natillas sobre los arándanos helados.
Añade el resto de la leche y el azúcar,pásalas a una jarra o salsera y enfríalas; a medida que se enfrían se van espesando.
Para servir este manjar solo hay que verter las natillas sobre los arándanos helados.
MELOCOTONES EN SALSA DE MIEL Y COMINO
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Ingredientes (para 8 personas) :
- 3 cucharadas de miel
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 3 ramitas de comino fresco y un poco más para adornar si se desea
- 4 melocotones maduros pero firmes, cortados por la mitad y deshuesados
- 1 cucharada de aceite vegetal
- Queso mascarpone, crema fresca o helado para servir
- Frutos secos picados para adornar (opcional)
Tiempo de cocción: 30 minutos
Ingredientes (para 8 personas) :
- 3 cucharadas de miel
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 3 ramitas de comino fresco y un poco más para adornar si se desea
- 4 melocotones maduros pero firmes, cortados por la mitad y deshuesados
- 1 cucharada de aceite vegetal
- Queso mascarpone, crema fresca o helado para servir
- Frutos secos picados para adornar (opcional)
Preparación : En un olla pequeña bate la miel con el zumo de limón,añade las ramitas de tomillo y ponlo a fuego bajo durante unos 3 minutos removiendo constantemente.retira la olla del fuego, tápala y deja que el tomillo se macere de 15 a 20 minutos,luego saca las ramitas y cuela el glaseado si es necesario. Puedes servirlo frío o volver a calentarlo cuando los melocotones estén hechos.
Poco antes de que llegue el momento de servir el postre, pon los melocotones cortados por la mitad en un cuenco, rocíalos con aceite y mézclalos con las manos. Asegúrate de que todos los trozos están impregnados en aceite. Calienta una parrilla.
Pon los melocotones en la parrilla con el corte hacia abajo,asalos de 4 a 5 minutos y dales la vuelta,asalos otros 4 minutos o hasta que estén suaves sin perder firmeza (no deben deshacerse).
Ponlos en platos, vierte sobre ellos el glaseado y corona cada trozo con una cucharada de mascarpone, crema fresca o helado. Puedes decorarlos con frutos secos picados o con ramitas de tomillo.
Poco antes de que llegue el momento de servir el postre, pon los melocotones cortados por la mitad en un cuenco, rocíalos con aceite y mézclalos con las manos. Asegúrate de que todos los trozos están impregnados en aceite. Calienta una parrilla.
Pon los melocotones en la parrilla con el corte hacia abajo,asalos de 4 a 5 minutos y dales la vuelta,asalos otros 4 minutos o hasta que estén suaves sin perder firmeza (no deben deshacerse).
Ponlos en platos, vierte sobre ellos el glaseado y corona cada trozo con una cucharada de mascarpone, crema fresca o helado. Puedes decorarlos con frutos secos picados o con ramitas de tomillo.
TARTALETAS ROBADAS ARYA
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 35 minutos
Ingredientes (para 8 tartaletas) :
- 2 paquetes de 500 g (4 láminas) dehojaldre descongelado
- 1 huevo batido
- 170 g de queso de cabra fresco
- 1 cucharada de zumo de limón natural
- 1/4 de cucharada de sal gorda
- 3 manzanas Royal Gala medianas peladas, y cortadas en rodajas de menos de medio centímetro de grosor
- 3 cucharadas de mantequilla sin sal
- 1/4 de taza de miel y un poco más para adornar
- 1/2 cucharada de pimienta molida
- 1/2 taza de nueces caramelizadas troceadas (opcional)
Tiempo de cocción: 35 minutos
Ingredientes (para 8 tartaletas) :
- 2 paquetes de 500 g (4 láminas) dehojaldre descongelado
- 1 huevo batido
- 170 g de queso de cabra fresco
- 1 cucharada de zumo de limón natural
- 1/4 de cucharada de sal gorda
- 3 manzanas Royal Gala medianas peladas, y cortadas en rodajas de menos de medio centímetro de grosor
- 3 cucharadas de mantequilla sin sal
- 1/4 de taza de miel y un poco más para adornar
- 1/2 cucharada de pimienta molida
- 1/2 taza de nueces caramelizadas troceadas (opcional)
Preparación : Cubre dos placas de horno con papel vegetal. En una superficie ligeramente enharinada extiende, una a una, las láminas de hojaldre hasta formar cuadrados de 28 centímetros de lado.
Con un cortador circular o un vaso de cristal de unos 10 centímetro de diámetro corta 4 círculos de cada lámina para obtener 16 en total. Pon 4 bases en cada placa de horno y pincha las superficies con un tenedor. Con un cortador circular o un vaso de unos 9 centímetros corta círculos más pequeños en las 8 bases de masa restantes y reserva los anillos que se forman.
Con una brocha de cocina unta un huevo batido por los bordes de las 8 primeras bases y ponles encima los anillos de masa. Coloca los círculos más pequeños donde quepan en las placas: con miel y canela son unos sabrosos tentempiés. Mete las bases en el congelador al menos 30 minutos.
Precalienta el horno a 190º.
Mezcla el queso, el zumo de limón y la sal en un cuenco. Extiende la mezcla por el interior de las tartaletas heladas. Superpón las rodajas de manzana.
Espolvorea la pimienta y las nueces (si las usas). Hornea las tartaletas unos 35 minuto, hasta que la manzana esté tierna y la masa se dore. Ponlas en platos, echa un chorrito de miel en cada tartaleta y sírvelas calientes o a temperatura ambiente.
Con un cortador circular o un vaso de cristal de unos 10 centímetro de diámetro corta 4 círculos de cada lámina para obtener 16 en total. Pon 4 bases en cada placa de horno y pincha las superficies con un tenedor. Con un cortador circular o un vaso de unos 9 centímetros corta círculos más pequeños en las 8 bases de masa restantes y reserva los anillos que se forman.
Con una brocha de cocina unta un huevo batido por los bordes de las 8 primeras bases y ponles encima los anillos de masa. Coloca los círculos más pequeños donde quepan en las placas: con miel y canela son unos sabrosos tentempiés. Mete las bases en el congelador al menos 30 minutos.
Precalienta el horno a 190º.
Mezcla el queso, el zumo de limón y la sal en un cuenco. Extiende la mezcla por el interior de las tartaletas heladas. Superpón las rodajas de manzana.
Espolvorea la pimienta y las nueces (si las usas). Hornea las tartaletas unos 35 minuto, hasta que la manzana esté tierna y la masa se dore. Ponlas en platos, echa un chorrito de miel en cada tartaleta y sírvelas calientes o a temperatura ambiente.
SOPA DE PUERROS
Una deliciosa sopa de puerros al estilo de Juegos de Tronos.
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 45 minutos
Ingredientes (para 4 personas) :
- 4 cucharadas de mantequilla sin sal
- 2 puerros (solo los tallos, sin las hojas) bien lavados y cortados en anillas
- 1 cebolla pequeña picada
- 2 patatas grandes, peladas y picadas
- 4 tazas de caldo de gallina
- Sal y pimienta negra molida al gusto
- Perejil fresco picado para adornar
Preparación : Calienta 2 cucharadas de mantequilla en una cacerola grande a fuego medio,añade los puerros y la cebolla.
Cocina las verduras rebolviendo durante 5 minutos o hasta que estén blandas pero no doradas.
Añade las papas, dales 2 ó 3 minutos más de cocción y agrega el caldo de gallina,lleva la sopa a ebullición, tápala y déjala a fuego lento 35 minutos.
Con un pasapurés o una batidora tritura las verduras hasta que tengan la consistencia de un puré.
Añade el resto de la mantequilla,sazona la sopa con sal y pimienta, adórnala con perejil y sírvela.
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 45 minutos
Ingredientes (para 4 personas) :
- 4 cucharadas de mantequilla sin sal
- 2 puerros (solo los tallos, sin las hojas) bien lavados y cortados en anillas
- 1 cebolla pequeña picada
- 2 patatas grandes, peladas y picadas
- 4 tazas de caldo de gallina
- Sal y pimienta negra molida al gusto
- Perejil fresco picado para adornar
Preparación : Calienta 2 cucharadas de mantequilla en una cacerola grande a fuego medio,añade los puerros y la cebolla.
Cocina las verduras rebolviendo durante 5 minutos o hasta que estén blandas pero no doradas.
Añade las papas, dales 2 ó 3 minutos más de cocción y agrega el caldo de gallina,lleva la sopa a ebullición, tápala y déjala a fuego lento 35 minutos.
Con un pasapurés o una batidora tritura las verduras hasta que tengan la consistencia de un puré.
Añade el resto de la mantequilla,sazona la sopa con sal y pimienta, adórnala con perejil y sírvela.
POLLO A LA MIEL
Juego de Tronos nos sorprende con recetas tan deliciosas,como la que vine a continuacion.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 60 minutos
Ingredientes (para 3-4 personas) :
- 1 pollo entero de unos 2 kg y medio
- 2 cucharadas de mantequilla sin sal fundida
- Sal
- 1 taza de vinagre de sidra
- 2/3 de taza de miel
- 1-2 cucharadas de menta, seca o fresca, picada
- 1/2 taza de pasas, cerezas secas, arándanos rojos, etc.
- 1 cucharada de mantequilla sin sal
Preparación : Precalienta el horno a 230º.Dale unas palmadas al pollo seco, úntalo con mantequilla y échale sal,con ello conseguirás que la piel quede crujiente y deliciosa.
Asalo durante una hora más o menos, o hasta que los juegos se liberen cuando cortes la carne del muslo con un cuchillo afilado y el interior de la pechuga no esté rosa.
Mientras el pollo se asa, mezcla el resto de los ingredientes en un recipiente y cocínalos a fuego lento unos 30 minutos, hasta que las frutas secas hayan engordado y el volumen de la salsa se haya reducido a la mitad.
Cuando el pollo esté hecho, báñalo con la mitad de la salsa y reserva la otra mitad para servirla aparte.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 60 minutos
Ingredientes (para 3-4 personas) :
- 1 pollo entero de unos 2 kg y medio
- 2 cucharadas de mantequilla sin sal fundida
- Sal
- 1 taza de vinagre de sidra
- 2/3 de taza de miel
- 1-2 cucharadas de menta, seca o fresca, picada
- 1/2 taza de pasas, cerezas secas, arándanos rojos, etc.
- 1 cucharada de mantequilla sin sal
Preparación : Precalienta el horno a 230º.Dale unas palmadas al pollo seco, úntalo con mantequilla y échale sal,con ello conseguirás que la piel quede crujiente y deliciosa.
Asalo durante una hora más o menos, o hasta que los juegos se liberen cuando cortes la carne del muslo con un cuchillo afilado y el interior de la pechuga no esté rosa.
Mientras el pollo se asa, mezcla el resto de los ingredientes en un recipiente y cocínalos a fuego lento unos 30 minutos, hasta que las frutas secas hayan engordado y el volumen de la salsa se haya reducido a la mitad.
Cuando el pollo esté hecho, báñalo con la mitad de la salsa y reserva la otra mitad para servirla aparte.
CEBOLLAS EN SALSA DE CARNE
Esta es otra de las deliciosas recetas de la serie Juegos de Tronos,espero que la disfruten.
Tiempo de preparación : 5 minutos
Tiempo de cocción : 30 minutos
Ingredientes (para 4-6 personas) :
- 300 g de cebollas Cambray
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de mantequilla sin sal
- 1 ramita (o 1 cucharada) de romero o tomillo
- 1/3 de taza de sidra
- 1 cucharada de harina
- 3 tazas de caldo de vacuno
- Un chorrito de coñac
Preparación : Limpia y pela las cebollas,corta siete7 de ellas en cuartos y guarda el resto pon la miel en un recipiente hondo a fuego medio junto con la mantequilla, las hierbas y las cebollas cortadas. Rebuelve para asegurarte de que la mantequilla cubra los trozos de cebolla y todo se mezcle.
Cocínalo unos 8 minutos o hasta que las cebollas empiecen a adquirir un bonito tono dorado. Rebuelve bien para que no se quemen.
Agrega la sidra al recipiente en 3 chorritos, dejando que el líquido se caliente entre cada incorporación,esto hará que se disuelva el glaseado del recipiente y que se aglutinen los sabrosos ingredientes.
Espolvorea la harina en el recipiente y rebuelve para que se incorpore por completo a la salsa,acontinuación, añade el caldo y las cebollas enteras que guardaste y cocina la salsa a fuego lento, rebolviendo de vez en cuando, durante 5 minutos o hasta que tenga la consistencia deseada.
En ese momento debes probarla y aderezarla con sal y pimienta a tu gusto, o añadir el coñac si lo deseas. Después, ya estará lista para servir.
RECETAS DE JUEGOS DE TRONOS-COSTILLA DE CORDERO
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos
Ingredientes (para 3-4 personas) :
- 2 costillares de cordero de medio kg cada uno (unas 12 costillas)
- Sal y pimienta negra molida
- 2 dientes de ajo picados
- 1/2 cucharada de perejil seco
- 1/2 cucharada de tomillo seco
- 1 taza de miga de pan blanda, del día
- 1/4 de taza de aceite de oliva
- 1 cucharada de harina
- 1/4 de taza de vinagre de vino tinto
- Menta fresca para adornar
Preparación : Precalienta el horno a 250º.Adereza el cordero con sal y pimienta,mezcla el ajo, el perejil, el tomillo y la miga de pan en un recipiente poco profundo.
Humedece la mezcla con suficiente aceite de oliva como para que se aglutine y resérvala. Calienta una sartén grande seca y coloca una costilla de cordero con el lado convexo hacia abajo.
Con unas tenazas pega la carne a la sartén durante un minuto hasta que tome un tono tostado,dale la vuelta a la costilla para dorarlo por todas partes, durante un total de 4 minutos. Sácalo de la sartén y ponlo en una fuente de horno con la carne hacia arriba,repite la operación con el otro costillar.
Mezcla la harina y el vinagre en un recipiente pequeño y, con una brocha, unta el cordero con la mezcla,a continuación aplica la miga de pan con especias suavemente con la mano, formando una capa que cubra la carne.
Pon la fuente en el soporte central del horno y asa el cordero de 20 a 25 minutos (la temperatura interna de la carne debe ser de unos 65º). Si quieres que tenga una corteza crujiente, pon el gratinador 2 minutos. Deja reposar las costillas durante 5 minutos.
Usa un cuchillo de trinchar para separar las costillas. Reparte las costillas en platos templados, ya que saben mejor si están calientes y se enfrían muy rápido. Por eso quizás sea mejor trinchar el cordero en la mesa.
RECETA DE JUEGO DE TRONOS-PASTEL DE CERDO
Aqui traigo otra de las recetas de la serie Juego de Tronos,para el disfrute de los conocedores de la buena mesa.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 60 minutos
Ingredientes (Para 6-8 personas) :
- 650 g de carne de cerdo picada
- 1/2 cucharada de sal
- 4 yemas de huevo
- 2 cucharaditas de jengibre molido
- 1/4 de cucharada de pimienta negra molida
- 1/3 de taza de miel
- 1/2 taza de pasas
- 5 tazas de harina
- 2 tazas de azúcar
- 2 cucharaditas de azafrán
- 1/2 taza de agua fría
- Una pizca de sal
Preparación:
Para la masa : En un rtecipiente grande mezcla la harina, el azúcar y la sal,disuelve el azafrán en el agua y luego viértela poco a poco en la mezcla hasta conseguir una masa sin grumos.
Para conseguir la consistencia adecuada no hay que echar todo el agua a la vez; de lo contrario, habrá que añadir más agua.
Para el pastel : Precalienta el horno a 190º. Dora el cerdo en una sartén a fuego medio. Déjalo enfriar ligeramente y mézclalo bien con la sal, las yemas de huevo, las especias, la miel y las pasas. El relleno debe estar muy húmedo.
Repártelo sobre la base de la masa y pon por encima la otra capa de masa,dobla ésta hasta el borde de la base y pellízcalo para que cierre. Haz cortes decorativos en la capa superior y hornea el pastel de 45 minutos a 1 hora o hasta que tome un tono marrón dorado.
RECETA DE JUGO DE TRONOS DESAYUNO DEL MURO
Juego de Tronos ya se ha consolidado como la serie de televisión favorita de medio mundo y, ahora que se acaba la tercera temporada, habrá que ir pensando en cómo hacer más entretenida la espera hasta el estreno de la próxima.
Como te habrás dado cuenta, la expresión comer como un rey se la conocen bastante bien en todo Poniente,desde el Rey Robert hasta Sam Tarly, parece que a ninguno de ellos les disgusta el buen comer.Según afirma George R.R. Martin,lectura y comida son para él dos de sus grandes placeres, por ello, se ha aliado con Chelsea Monroe-Cassel y Sariann Lehrer, dos blogueras adictas a cocinar los platos que el escritor ha plasmado en sus libros, dando como resultado el libro de recetas Festín de Hielo y Fuego.
Hoy te traigo una de las recetas que vuelven locos a los paladares medievales de la serie, desde el Muro hasta más allá del Mar Angosto.
-Desayuno del Muro :
Tiempo de preparación: 15 minutos ,Tiempo de cocción: 15 minutos
ingredientes :
- 1 filete de jamón asado
- 1 cucharada de aceite
- 3 huevos
- 2 rebanadas de pan rústico
- 2 cucharadas de mantequilla sin sal
- Un puñado de ciruelas pasas
Preparación : Coloca el filete de jamón con el aceite en una sartén,cuando empiece a dorarse, sácalo al plato y mantenlo caliente.
Para hacer los huevos, ponlos en un cazerola y cúbrelos con agua, al menos un dedo por encima,cocinalos a fuego lento, sin que el agua llegue a hervir, durante 6 minutos. Enfríalos con agua durante un minuto y ponlos en el plato. Si los prefieres más blandos, cuécelos solo 4 minutos y medio.
Funde la mantequilla en la sartén que has usado para hacer el jamón y fríe las rebanadas de pan. Pon el pan en el plato, añade las ciruelas pasas y el desayuno estará listo.
Como te habrás dado cuenta, la expresión comer como un rey se la conocen bastante bien en todo Poniente,desde el Rey Robert hasta Sam Tarly, parece que a ninguno de ellos les disgusta el buen comer.Según afirma George R.R. Martin,lectura y comida son para él dos de sus grandes placeres, por ello, se ha aliado con Chelsea Monroe-Cassel y Sariann Lehrer, dos blogueras adictas a cocinar los platos que el escritor ha plasmado en sus libros, dando como resultado el libro de recetas Festín de Hielo y Fuego.
Hoy te traigo una de las recetas que vuelven locos a los paladares medievales de la serie, desde el Muro hasta más allá del Mar Angosto.
-Desayuno del Muro :
Tiempo de preparación: 15 minutos ,Tiempo de cocción: 15 minutos
ingredientes :
- 1 filete de jamón asado
- 1 cucharada de aceite
- 3 huevos
- 2 rebanadas de pan rústico
- 2 cucharadas de mantequilla sin sal
- Un puñado de ciruelas pasas
Preparación : Coloca el filete de jamón con el aceite en una sartén,cuando empiece a dorarse, sácalo al plato y mantenlo caliente.
Para hacer los huevos, ponlos en un cazerola y cúbrelos con agua, al menos un dedo por encima,cocinalos a fuego lento, sin que el agua llegue a hervir, durante 6 minutos. Enfríalos con agua durante un minuto y ponlos en el plato. Si los prefieres más blandos, cuécelos solo 4 minutos y medio.
Funde la mantequilla en la sartén que has usado para hacer el jamón y fríe las rebanadas de pan. Pon el pan en el plato, añade las ciruelas pasas y el desayuno estará listo.
KATE MOSS EN LA PORTADA DE PLAYBOY PARA EL 60 ANIVERSARIO DE LA REVISTA
A sus 39 años, la hermosa modelo británica Kate Moss protagonizará la portada del mes de enero del año 2014 de la revista Playboy, según ha informado la web Nowthisnews.
La publicación masculina, dirigida por famoso y controvertido Hugh Hefner, ha querido contar con la polémica modelo para conmemorar el 60 aniversario de la revista, coincidiendo también con la celebración de los 25 años de Moss en las pasarelas.
A los 16 años, Kate se quitó la ropa para una sesión con la firma de moda Calvin Klein, dejando bien claro que para ella no supone ningún problema enseñar su cuerpo, como ha ido demostrando a lo largo de su carrera en varias ocasiones ,la última vez fue para la marca David Yurman, donde posó luciendo únicamente las joyas del diseñador.
Ese espíritu rebelde fue el que enamoró a Sarah Doukas, agente de modelos, cuando la joven Kate Moss, de tan solo 14 años, volaba de Nueva York a Londres,con esa belleza tan única, Moss iniciaba así una carrera meteórica, que la llevaría a lucir los diseños de los más grandes del mundo de la moda, como Chanel, Burberry o Galliano.
Para el 60 aniversario de la publicación,Kate Moss se quitará la ropa y se unirá así al club de celebridades que han posado para Playboy, en el que ya se encuentran actrices y modelos de la talla de Marilyn Monroe, Jessica Alba, Cindy Crawford o Sharon Stone.
RECETAS CASERAS PARA DISIMULAR EL ROSTRO CANSADO
Una noche de insomnio solo puede resultar en un rostro cansado en la mañana siguiente,antes de ir al trabajo o compromisos pareciendo un zombie, es posible disimular este aspecto y devolver la luminosidad a tu cara, combinando algunos trucos de belleza simplemente infalibles y que seguramente adoptarás para toda tu vida. Conoce, a continuación, algunas estrategias femeninas y caseras para dar un up en tu apariencia .
Mascarilla de gelatina casera : Puede hacer verdaderos milagros por tu piel; la gelatina hidrata y da firmeza a la piel. Indicada también para tu alimentación, es capaz de eliminar la flacidez ocasionada por la pérdida de peso.
Para mejorar la apariencia de tu rostro, disuelve 1-2 paquetes de gelatina incolora en agua tibia, esparce sobre tu rostro y deja actuar por 25 minutos,después, retira con agua fría.
Los exfoliantes caseros : Un exfoliante casero maravilloso es el de coco rallado seco con yogur,el promueve una exfoliación nada agresiva en tu piel mientras libera el aceite del coco en el proceso, el resultado es una piel renovada y muy hidratada.
Para prepararlo, necesitarás 1 cuchara de coco rallado y 1 cuchara de yogur,mezcla ambos ingredientes y aplica en tu piel con movimientos circulares ,realizalo una vez a la semana. . Otro truco genial e infalible son las compresas de té verde o camomila; excelentes para acabar con la hinchazón de los ojos y el tono oscurecido de las ojeras. Estas compresas son calmantes, descongestionantes y antialérgicas.
PRODUCTOS DE BELLEZA EN TU NECESER
Rostro bonito e iluminado naturalmente, cuerpo suave y relajado, cabello hidratado y sedoso,estos son algunos de los objetivos que buscas al elegir uno o más cosméticos para tu neceser. Sin embargo, es posible mejorar y potencializar aun más los efectos de tus productos de belleza favoritos simplemente mezclando las formulas correctas, como una autentica maga de la belleza,conoce a continuación, los mejores productos que pueden ser mezclados entre sí para dejarte aun más hermosa:
Con la llegada del verano, por ejemplo, nos gusta lucir vestidos más cortos que dejan las piernas y brazos expuestosnun gran truco es mezclar un poco de primer de maquillaje en una crema hidratante rica en urea. Mientras la crema hidrata profundamente, el primer tiene difusores de luz, que mejoran significativamente la tonalidad de la piel.
Si tienes la piel grasa, seguramente sufres con la sensación de resecamiento que ofrecen los productos específicos para este tipo de cutis.
Para evitar el problema, mezcla un poco de crema anti-acné, que tenga Peróxido de benzoílo, con un poco de hidratante en serum y aplica por tu rostro.
Para cuidar y dar luminosidad al area de los ojos, aplica base liquida a una crema para contorno de ojos y aplica en la zona.
Productos a base de acido hialuronico, hidratante y retinaldehido, son excelentes.
Para potencializar los efectos de tu mascarilla hidratante para el cabello, mezcla algunas gotas de aceite de coco, a la mascarilla capilar corriente,este aceite cuenta con propiedades ultra nutritivas que darán a tu pelo un brillo e hidratación más que intensa.
CUATRO TIPOS DE DRENAJE LINFATICO
El drenaje linfático es uno de los tratamientos más amado entre las mujeres y la razón es muy sencilla: acelera el sistema linfático del cuerpo, eliminando el exceso de líquidos y toxinas, los que también oxigena toda la piel, dejándola más suave, brillante y sin imperfecciones.
Lo mejor es que este tipo de tratamiento sigue avanzando, y cada día más, las profesiones y clínicas estéticas ofrecen opciones alternativas para conseguir resultados diferentes y acelerar todo el proceso de conseguir un cuerpo perfecto. Acontinuacion te cuento de cuatro tipos de drenaje linfatico.
Drenaje Linfático con Bambú : Según los profesionales, el bambú proporciona más precisión en el momento de bombear los ganglios linfáticos, optimizando los efectos del masaje.
Este método también mejora la circulación sanguínea, esculpe mejor la silueta,es indicado para quien sufre con demasiada retención de líquidos y celulitis.
Drenaje Linfático con Ultrasonido : El ultrasonido emite ondas capaces de penetrar en la piel y promover un micromasaje entre los tejidos, lo que permite que el agua retenida se esparza y acabe con la hinchazón.
Es perfecto para prevenir y tratar celulitis de cualquier nivel; el Drenaje Linfático es realizado en zonas específicas, donde existe mayor concentración de celulitis y retención de líquidos.
Drenaje Linfático con Shiatsu : Es realizada con el método tradicional, pero al final de La sesión es aplicado el Shiatsu.
Es genial para aliviar tensiones, combatir la hinchazón y relajar,es indicado para mujertes embarazadas.
Drenaje Linfático Ortomolecular : Además de los beneficios que ya conocimos, este tipo de Drenaje Linfático promete renovar las células y activar el metabolismo.
El tratamiento cuenta con exfoliación corporal, aplicación de mascarilla con oligoelementos y Drenaje Linfático manual acompañada de masaje relajante.
BOLSO DE FIESA CASERO
Los pequeños bolsitos de fiesta,son el tipo de accesorio útil, bonito y que toda mujer debería tener en su armario. Son perfectos para cargar los objetos básicos, además de dar a tu look genial, sofisticado, elegante y femenino.
Lo que quizás no podrías imaginar es que todo el glamour de los pequeños bolsitos de fiesta pueden ser conseguidos con simples objetos que tienes en casa, como aquella vieja cajita de madera o aquellos restos de tejidos olvidados en algún cajón.
Para hacerlo, necesitarás, 1 caja de madera de 21 cm. de largo, 7 cm. de ancho y 12 cm. de alto, 1 botón, 1 mt. del tejido de tu preferencia o cuero sintético, pegamento para tejido, tijeras, cúter.
El cierre de la billetera-bolso es un detalle que merece cariño, así que no tengas prisa en elegir el adorno que mantendrá tus documentos bien guardados. Un consejo es buscar en tiendas de adornos, cierres antiguos y llenos de encanto para ti.
Diseña y recorta en el lado revés del tejido usando las medidas de tu caja y dejando dos dedos aproximadamente para hacer acabados y dobladillos. Destornilla la caja de madera y retira su cierre original.
Aplica pegamento en el lado revés del tejido y fíjalo en la parte mayor de uno de los lados y en las laterales.
Agujerea el tejido donde irán los tornillos de la caja y fija el cierre. Puedes finalizar añadiendo un precioso botón a tu bolso, para ello, pase una tira fina de tejido por los agujeros del botón, en seguida, fíjale en el cierre.
SOLANGE ROMERO EN PERU
La ganadora de Chica E! Venezuela 2012, Solange Romero de la mano de PromPerú, se trasladó a su ciudad capital para conocer y mostrar uno de los eventos más importantes del calendario fashionista y extendió sus intereses a la artesanía peruana mundialmente conocida, y su increíble y famosa gastronomía.Siguiendo el recorrido por los Fashion Weeks de la región, E! Entertainment Television, llevó sus cámaras y a su nuevo talento Solange Romero a conocer las muestras más interesantes y vanguardistas de la moda peruana. El evento sirvió de perfecta excusa para que Solange incluyera en el programa, lo más atractivo del país entre moda, artesanía, cultura y gastronómica.
El especial comienza con lo mejor de “Lima Fashion Week”, donde se vieron los diseños más destacados de los artistas locales, y las pasarelas más audaces de la temporada. Adicionalmente y en el marco de “Perú Gift”, un acercamiento a la atractiva artesanía peruana que une lo tradicional con lo moderno en diseño y piezas únicas de lujo.
Además en “Perú Mucho Gusto” un pantallazo de la aclamada gastronomía del país por los restaurantes más importantes de la ciudad.
Solange, resume en pocas palabras su experiencia en la grabación de este especial: “fue muy inspirador poder vivir una ciudad latinoamericana convertida en el nuevo hot spot cosmopolita. Lima es una mezcla exquisita entre cultura milenaria y vanguardia.”
Lo mejor y más atrayente de este destino turístico perfecto por sus bellezas naturales, su cultura y su sorprendente e internacionalmente conocida propuesta culinaria, en un imperdible especial de media hora
Suscribirse a:
Entradas (Atom)



















