RECETAS CASERA PARA PREVENIR Y EVITAR LA CAIDA DEL CABELLO

Típicamente considerado un problema masculino, la pérdida de cabello afecta a muchas mujeres,hay poco en el camino de un tratamiento eficaz, sin embargo, las mujeres con adelgazamiento del cabello pueden encontrar métodos naturales útil para frenar la caída del cabello.

El adelgazamiento del cabello en mujeres es causada a menudo por razones temporales, por ejemplo , el embarazo , los desequilibrios hormonales , el estrés, una dieta inadecuada y las enfermedades pueden causar la pérdida del cabello . Hay otras razones como la infección y la genética que pueden ser factores contribuyentes.

Los remedios naturales para el adelgazamiento del cabello son tratamientos seguros que usualmente no tienen efectos secundarios no deseados.Por eso hoy les traigo algunos consejos que se les va ayudar para evitar y prevenir la caida del cabello.

-Mantener el cuero cabelludo limpio y saludable : Utilizar jugo de un limón ,frotarlo suavemente sobre el cuero cabelludo. Mantener durante 15 a 20 minutos y luego lavar con agua. El jugo de limón también eliminará la caspa del cabello.

-Tener alimentos ricos en calcio como productos lácteos, semillas de sésamo, y los higos. También incluye en tu dieta alimentos ricos en vitamina B como el arroz integral, los plátanos, etc,que son muy eficaces contra el cabello seco,sacarle más partido de girasol y aceite de oliva. La dieta también debe ser rica en proteínas por lo que incluyen las verduras de hoja verde, zanahorias, verduras de granos enteros.

-Mezclar una parte de jugo del amla (grosella espinosa de la India) con una parte de jugo de lima para formar un champú. Usa esto para lavar el cabello regularmente. Este champú estimula el crecimiento del cabello y también previene la pérdida de cabello.

-Cuando tu experimentas la caída del cabello, entonces es mejor no lavar el cabello en agua caliente. Además, usa un champú suave y no laves el pelo más de 2 veces por semana.

-Después de un baño, un masaje en el cuero cabelludo durante 15 minutos para activar la circulación de la sangre.
 
-Hervir el aceite de coco y añadir algunos trozos secos de amla (grosella espinosa de la India) en el mismo. Aplicalo caliente en el cabello.
 
-El gel de Aloe Vera es también muy eficaz en la reducción de la caída del cabello. Masajear el cuero cabelludo con este gel y dejar actuar durante media hora. Luego enjuaga con agua tibia. Aplicar este tratamiento 3 veces por semana para obtener mejores resultados.
 
-Mezcla una cucharada de miel en una yema de huevo. Masajear el cuero cabelludo con esta mezcla y luego dejar transcurrir media hora. Enjuaga con agua fría.
 
-Masajear el cuero cabelludo con aceite de almendras 2 a 3 veces al día con regularidad para reducir la caída del cabello.
 
-Otro buen método es tomar un pedazo de cebolla y frotar la parte calva del cuero cabelludo con él ,hasta que se convierte en roja. A continuación, aplicar la miel a esas áreas.
 
-Mezcla media taza de lentejas negro y una cucharada de semillas de alholva. Luego se muele hasta convertirlo en un polvo y se mezcla en la mitad de una taza de yogur.masejear el cuero cabelludo y dejar actuar durante 2 horas. Enjuague con agua.
 
Haz una pasta de aceite caliente de oliva, miel y una cucharada de canela en polvo y aplica sobre el cabello. Mantener durante 15 minutos y luego enjuagar bien.

TRUCOS CASEROS PARA QUITAR EL VELLO FACIAL

Los vellos faciales son una verdadera incomodidad para las mujeres, llegando en muchos casos a ser motivo de vergüenza. En la mayoría de los casos ocurre por desequilibrio hormonal por esta razón pueden ser más abundantes en la adolescencia y menopausia.

Muchas mujeres intentan eliminarlos con depilación facial, pero el método además de doloroso, puede no ser viable pora quien tiene la piel sensible. Siendo así, lo mejor es probar algunos ingredientes naturales que prometen eliminar los vellos faciales de forma natural, 

-Limón, Agua y Azúcar : Mezcla cantidades suficientes e iguales de los tres ingredientes para producir una solución y aplicala en la dirección del crecimiento de los vellos,deja actuar por 15 minutos y lava con agua en temperatura ambiente. Repite este procedimiento de 2 a 3 veces por semana para tener mejores resultados.

-Limón y Miel : Mezcla 1 cuchara de zumo de limón,4 cucharas de miel y aplica en el rostro, deja actuar por 15 minutos y enjaga.repite este procedimiento 2 veces a la semana hasta eliminar el incomodo vello facial.

-Clara deHuevos : Mezcla la clara de 1 huevo en una cuchara de azúcar y media cuchara de almidón de maíz,mezcla hasta convertir los ingredientes en una sustancia pegajosa, aplica la mezcla en tu rostro limpio y solo retira cuando esté completamente seca,repite el proceso 4 veces por semana.

Otra receta interesante es mezclar 5 cucharas de leche con 2 cucharas de azafrán y aplicar en el rostro, con movimientos circulares por unos 5 minutos y retirar con agua fría.

Aplica estas recetas en la noche, antes de acostarte.

TRUCHA ENVUELTA EN BEICON

Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos

Ingredientes (Para 2 personas) :

- 1 trucha entera (de 300 a 350 gr) limpia
- Sal y pimienta negra molida
- 2 ramitas de romero fresco
- 3-5 rebanadas de tocineta (beicon)
- 3 rodajas de limón

Preparación : Precalienta el gratinador.Pon el pescado en una bandeja de horno poco profunda o en una sartén grande resistente al horno,dale unos golpecitos y adereza la cavidad abdominal con sal y pimienta. 

Mete el romero en la cavidad y sazona con sal y pimienta el resto del pescado,a continuación envuélvelo con las rebanadas de tocineta

Pon la trucha a una distancia de entre 15 y 18 centímetros del fuego y ásala unos 5 minutos, hasta que la piel y la tocineta estén crujientes,dale la vuelta con cuidado y ásala 2 minutos más. A continuación reparte las rodajas de limón por el lomo del pescado y mantenlo en el horno de 2 minutos y medio a 3 minutos, hasta que el interior esté hecho y el resto del tocineta esté crujiente.

Saca la trucha a un plato y sírvela.

ARANDANOS HELADOS CON NATILLAS

Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 120 minutos

Ingredientes (para 4 raciones grandes) :

- 1/2 kg de arándanos azules frescos
- 2 claras de huevo ligeramente batidas
- 1 taza y 2 cucharaditas de leche o nata
- 2 cucharadas de miel
- Una pizca de sal
- 2 cucharaditas de azúcar

Preparación : Para empezar selecciona los arándanos, apartando los más maduros para consumirlos frescos cuanto antes. La clave es congelarlos por completo, bien separados en un plato o una bandeja,una vez congelados, podrán pasarse a una bolsa y guardarse durante 6 meses.

Mientras las bayas se congelan, mezcla las claras de huevo con una taza de leche en un recipiente,ponlas a fuego fuerte hasta que empiecen a hervir, sin dejar de batirlas. 

Baja el fuego al mínimo y déjalo así unos 5 minutos,añade la miel y la sal. 

Tras 1 ó 2 minutos más a fuego lento, cuela las natillas a un cuenco.

Añade el resto de la leche y el azúcar,pásalas a una jarra o salsera y enfríalas; a medida que se enfrían se van espesando.

Para servir este manjar solo hay que verter las natillas sobre los arándanos helados.

MELOCOTONES EN SALSA DE MIEL Y COMINO

Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 30 minutos

Ingredientes (para 8 personas) :

- 3 cucharadas de miel
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 3 ramitas de comino fresco y un poco más para adornar si se desea
- 4 melocotones maduros pero firmes, cortados por la mitad y deshuesados
- 1 cucharada de aceite vegetal
- Queso mascarpone, crema fresca o helado para servir
- Frutos secos picados para adornar (opcional)

Preparación : En un olla pequeña bate la miel con el zumo de limón,añade las ramitas de tomillo y ponlo a fuego bajo durante unos 3 minutos removiendo constantemente.retira la olla del fuego, tápala y deja que el tomillo se macere de 15 a 20 minutos,luego saca las ramitas y cuela el glaseado si es necesario. Puedes servirlo frío o volver a calentarlo cuando los melocotones estén hechos.

Poco antes de que llegue el momento de servir el postre, pon los melocotones cortados por la mitad en un cuenco, rocíalos con aceite y mézclalos con las manos. Asegúrate de que todos los trozos están impregnados en aceite. Calienta una parrilla.

Pon los melocotones en la parrilla con el corte hacia abajo,asalos de 4 a 5 minutos y dales la vuelta,asalos otros 4 minutos o hasta que estén suaves sin perder firmeza (no deben deshacerse).

Ponlos en platos, vierte sobre ellos el glaseado y corona cada trozo con una cucharada de mascarpone, crema fresca o helado. Puedes decorarlos con frutos secos picados o con ramitas de tomillo.

TARTALETAS ROBADAS ARYA

Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 35 minutos

Ingredientes (para 8 tartaletas) :

- 2 paquetes de 500 g (4 láminas) dehojaldre descongelado
- 1 huevo batido
- 170 g de queso de cabra fresco
- 1 cucharada de zumo de limón natural
- 1/4 de cucharada de sal gorda
- 3 manzanas Royal Gala medianas peladas, y cortadas en rodajas de menos de medio centímetro de grosor
- 3 cucharadas de mantequilla sin sal
- 1/4 de taza de miel y un poco más para adornar
- 1/2 cucharada de pimienta molida
- 1/2 taza de nueces caramelizadas troceadas (opcional)

Preparación : Cubre dos placas de horno con papel vegetal. En una superficie ligeramente enharinada extiende, una a una, las láminas de hojaldre hasta formar cuadrados de 28 centímetros de lado.

Con un cortador circular o un vaso de cristal de unos 10 centímetro de diámetro corta 4 círculos de cada lámina para obtener 16 en total. Pon 4 bases en cada placa de horno y pincha las superficies con un tenedor. Con un cortador circular o un vaso de unos 9 centímetros corta círculos más pequeños en las 8 bases de masa restantes y reserva los anillos que se forman.

Con una brocha de cocina unta un huevo batido por los bordes de las 8 primeras bases y ponles encima los anillos de masa. Coloca los círculos más pequeños donde quepan en las placas: con miel y canela son unos sabrosos tentempiés. Mete las bases en el congelador al menos 30 minutos.

Precalienta el horno a 190º.

Mezcla el queso, el zumo de limón y la sal en un cuenco. Extiende la mezcla por el interior de las tartaletas heladas. Superpón las rodajas de manzana.

Espolvorea la pimienta y las nueces (si las usas). Hornea las tartaletas unos 35 minuto, hasta que la manzana esté tierna y la masa se dore. Ponlas en platos, echa un chorrito de miel en cada tartaleta y sírvelas calientes o a temperatura ambiente.

SOPA DE PUERROS

 Una deliciosa sopa de puerros al estilo de Juegos de Tronos.
 
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 45 minutos

Ingredientes (para 4 personas) :

- 4 cucharadas de mantequilla sin sal
- 2 puerros (solo los tallos, sin las hojas) bien lavados y cortados en anillas
- 1 cebolla pequeña picada
- 2 patatas grandes, peladas y picadas
- 4 tazas de caldo de gallina
- Sal y pimienta negra molida al gusto
- Perejil fresco picado para adornar

Preparación : Calienta 2 cucharadas de mantequilla en una cacerola grande a fuego medio,añade los puerros y la cebolla.
Cocina las verduras rebolviendo durante 5 minutos o hasta que estén blandas pero no doradas.

Añade las papas, dales 2 ó 3 minutos más de cocción y agrega el caldo de gallina,lleva la sopa a ebullición, tápala y déjala a fuego lento 35 minutos.

Con un pasapurés o una batidora tritura las verduras hasta que tengan la consistencia de un puré. 
Añade el resto de la mantequilla,sazona la sopa con sal y pimienta, adórnala con perejil y sírvela.

POLLO A LA MIEL

Juego de Tronos nos sorprende con recetas tan deliciosas,como la que vine a continuacion.
 
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 60 minutos

Ingredientes (para 3-4 personas) :

- 1 pollo entero de unos 2 kg y medio
- 2 cucharadas de mantequilla sin sal fundida
- Sal
- 1 taza de vinagre de sidra
- 2/3 de taza de miel
- 1-2 cucharadas de menta, seca o fresca, picada
- 1/2 taza de pasas, cerezas secas, arándanos rojos, etc.
- 1 cucharada de mantequilla sin sal

Preparación : Precalienta el horno a 230º.Dale unas palmadas al pollo seco, úntalo con mantequilla y échale sal,con ello conseguirás que la piel quede crujiente y deliciosa. 
Asalo durante una hora más o menos, o hasta que los juegos se liberen cuando cortes la carne del muslo con un cuchillo afilado y el interior de la pechuga no esté rosa.

Mientras el pollo se asa, mezcla el resto de los ingredientes en un recipiente y cocínalos a fuego lento unos 30 minutos, hasta que las frutas secas hayan engordado y el volumen de la salsa se haya reducido a la mitad.
Cuando el pollo esté hecho, báñalo con la mitad de la salsa y reserva la otra mitad para servirla aparte.