La belleza es su vida. Entre probar tutoriales de Youtube, desempaquetar nuevos hallazgos que llegan por correo (el famosos unboxing), rastrear nuevos tonos de labiales y descubrir qué hay de nuevo en los estantes de las perfumerías, tienen sus horas ocupadísimas.
Pero si algo se puede aprender de ellas es a evitar errores. Si tienes una amiga que responde a estas características, hazle caso a todo. Seguro que no comete estas equivocaciones.
1. Nunca se pasan con el exfoliante : Eso no significa que renuncie al peeling, lo que sucede es que lo lleva a cabo solo una vez a la semana y siempre con los productos adecuados. Las forofas de la cosmética prefieren los gommage suaves, sin bolitas pero con alfa hidroácidos, que se aplican con la piel húmeda y se frotan sobre el rostro con unos delicados movimientos circulares. Luego se aclaran con agua templada.
2. Jamás duermen con maquillaje : Es la regla esencial de una piel bonita: jamás hay que dejar que la mezcla de base, primer, pigmentos, sebo y suciedad se quede pegada a tu cara mientras duermes. Ese es el momento en el que tu piel lleva a cabo su regeneración y su reparación y, si los poros no pueden oxigenarse, se obstruyen y se convierten en terreno abonado para espinillas, rojeces... Para ir rápido, pásate a las aguas micelares. Y si te has esforzado con la mirada o los labios, utiliza un desmaquillante específico con aceites para acabar con los productos waterproof.
3. No se aplican el maquillaje con unos pinceles sucios : Hacerlo es la vía más rápida para acabar con la cara llena de granitos. Los gérmenes y bacterias que habitan en tu piel se adhieren al pelo de la brocha cuando la utilizas y se quedan ahí reproduciéndose. ¿Otra cosa importante que una beauty adicta jamás haría? Dejar los pinceles expuestos en el baño: es la habitación de tu casa con mayor concentración de suciedad ambiental y la humedad que se genera es el mejor caldo de cultivo para que esta se multiplique. Mejor guárdalos en estuches ya secos.
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TENDENCIAS EN MAQUILLAJE PARA ESTE 2018
Este año hemos visto de todo, desde labios negros hasta párpados delineados, se sumaron a las cinco tendencias de belleza del 2017. Pero si eres de las nuestras pensarás, año nuevo, vida nueva, maquillaje nuevo. Y como el 2018 se aproxima a toda velocidad hemos decidido adelantarte las tendencias de belleza que dominarán y que no verás la hora de probar. Algunas implican cambios ligeros, (piensa en cambios de color) mientras que otras nos animan a probar con nuevas texturas.
-Brillo Dorado :
Cuando surgieron los resaltadores (highlighters) no teníamos ni idea del impacto que tendría en el mundo de la belleza. Pero después de verlo en unas cuantas fashionistas, lo amamos tanto como ellas. Tal vez un poco tímidas al principio pero a partir del 2018 la tendencia dicta que resaltaremos las zonas de luz (sobretodo los pómulos) con dorado. Claro, no es la opción más sutil, pero en la era de los resaltadores de arcoiris y acabados holográficos, es una adición más que bienvenida a nuestro arsenal de maquillaje.
Lo mejor de todo es que puedes aplicarlo sobre los pómulos, usarlo como sombra de ojos o dar sutiles toques de luz a tu rostro: las opciones son infinitas.
-Delineador Invertido :
Mientras cerramos el año vemos que cada vez son más las top que se rinden ante la tendencia del delineador invertido, así que no nos cabe la duda que será una de las más relevantes del 2018. La técnica consiste en delinear el párpado inferior exterior, es decir trazar lineas de tus sombras y lápices favoritos a lo largo de las pestañas inferiores.
Definitivamente es una de las formas más rápidas para inyectar color a tu beauty look, y lo mejor de todo es que prácticamente no requiere habilidades profesionales.
Definitivamente es una de las formas más rápidas para inyectar color a tu beauty look, y lo mejor de todo es que prácticamente no requiere habilidades profesionales.
-Círculos Internos :
Aunque las esquinas internas del ojo suelen pasar desapercibidas, en el 2018 le daremos un delicado toque de color para iluminar los ojos. Pero en lugar de recurrir a los tonos neutros y naturales como se suele hacer para resaltar, opta por colores divertidos en tonos naranja, azul, o rosa (te lo advertimos, el maquillaje rosa sería el hit de la temporada).
Ya hemos visto a varias fashionistas adoptando esta tendencia simple pero efectiva, y nuestra apuesta es que la veremos mucho más en las alfombras rojas del 2018.
-Pestañas “Twiggy” :
Ya hemos visto a varias fashionistas adoptando esta tendencia simple pero efectiva, y nuestra apuesta es que la veremos mucho más en las alfombras rojas del 2018.
-Pestañas “Twiggy” :
Si algo hemos llegado a aceptar es que en la moda y la belleza las reinterpretaciones de épocas pasadas vuelven, ¡todo vuelve! En el 2018 rescatamos las pestañas gruesas, inspiradas en el ícono y supermodelo de los sesentas Twiggy.
No dejes que el llamado “efecto araña” te asuste, su volumen aumentado conquistará tus beauty looks, facilitandolo de paso, pues no hará falta que lo combines con nada más. Sólo necesitas una fórmula voluminizadora para conseguir el look y ¡estás lista!
-Escarcha :
-Escarcha :
El 2017 fue el año de la escarcha, ¿dato curioso? No, seguramente ya lo tenías claro. Encontramos escarcha en nuestros jabones, en el pelo, hasta conquistó los filtros de las redes sociales, o acaso no has visto como ahora las historias de todas en Instagram destellan. Sin embargo, de todas sus versiones, con la que definitivamente nos quedamos para asumir el 2018 será como sombra de ojos.
Para las más atrevidas está la opción de aplicar una capa de escarcha en los párpados mientras que las más conservadoras pueden optar por sombras escarchadas o metalizadas.
-Beauty Monocromático :
Para las más atrevidas está la opción de aplicar una capa de escarcha en los párpados mientras que las más conservadoras pueden optar por sombras escarchadas o metalizadas.
-Beauty Monocromático :
Sin lugar a duda, los looks monocromáticos parecen ser la clave para conseguir un look digno de pasarela. ¡Y en belleza también! La sencilla técnica implica únicamente mantener tus ojos, labios y mejillas dentro del mismo rango de sombras.
Desde el look natural con tonos cafés o de melocotón o el look atrevido con morados y verdes. La opción ideal para ti depende del tono de tu piel. ¿Lo mejor de todo? Solo necesitas uno o dos productos para obtener resultados profesionales.
-Labios Brillantes :
Busca entre tus productos para los labios, ¿cuántos labiales matte tienes? Lo cierto es que el acabado matte se había apoderado por completo. ¡Pero se le acabó el reinado! y el brillo en los labios toma la corona. Los tonos arriesgados se mantendrán, igual que el cobre y plata, pero ahora vendrán en versión gloss buscando un efecto de “brillo de agua” en los labios.
-Labios Brillantes :
Busca entre tus productos para los labios, ¿cuántos labiales matte tienes? Lo cierto es que el acabado matte se había apoderado por completo. ¡Pero se le acabó el reinado! y el brillo en los labios toma la corona. Los tonos arriesgados se mantendrán, igual que el cobre y plata, pero ahora vendrán en versión gloss buscando un efecto de “brillo de agua” en los labios.
TRUCOS DE MAQUILLAJE PARA DESAPARECER LA PAPADA
El maquillaje es el aliado perfecto para afinar las facciones. La papada en particular es un rasgo con el cual muchas mujeres se sienten inseguras. Si quieres saber cómo disimularla y afinarla debes poner los siguientes trucos en práctica.
-Filtro solar: La protección solar es importante sea cual sea el propósito de cuidado de la piel. En este caso lo es aún más pues muchas veces con el paso del tiempo los rayos solares crean una marca sobre tu cuello que hace que la papada resalte aún mas. Así que en este caso es vital aplicarse protección solar en cara y cuello.
-Base de maquillaje: Aplica la base que tengas. El truco está en escoger un tono 1 o 2 puntos más oscuros y aplicarla en la zona de papada, esto hará que visualmente se disimule ya que le restará volumen.
-Contouring: Aplica una sombra oscura sobre tu barbilla y mandíbula, de esta manera estarás contorneando toda la zona que rodea la papada. Luego opta por una sombra clara o iluminadora para esculpir tu rostro, y así atraer la atención a tu frente, nariz y sien. Con esta técnica estarás refinando tus facciones haciendo que la cara se vea más afinada y definida.
-Resalta otras zonas: Lleva la atención a otras zonas de tu rostro, se recomienda destacar los pómulos con un blush suave y los ojos con colores contrastantes.
-Filtro solar: La protección solar es importante sea cual sea el propósito de cuidado de la piel. En este caso lo es aún más pues muchas veces con el paso del tiempo los rayos solares crean una marca sobre tu cuello que hace que la papada resalte aún mas. Así que en este caso es vital aplicarse protección solar en cara y cuello.
-Base de maquillaje: Aplica la base que tengas. El truco está en escoger un tono 1 o 2 puntos más oscuros y aplicarla en la zona de papada, esto hará que visualmente se disimule ya que le restará volumen.
-Contouring: Aplica una sombra oscura sobre tu barbilla y mandíbula, de esta manera estarás contorneando toda la zona que rodea la papada. Luego opta por una sombra clara o iluminadora para esculpir tu rostro, y así atraer la atención a tu frente, nariz y sien. Con esta técnica estarás refinando tus facciones haciendo que la cara se vea más afinada y definida.
-Resalta otras zonas: Lleva la atención a otras zonas de tu rostro, se recomienda destacar los pómulos con un blush suave y los ojos con colores contrastantes.
TENDENCIAS DE MAQUILLAJE PARA LA PRIMAVERA -VERANO 2017
Del regreso del gloss, a los ojos a todo color, sin olvidar el rouge de labios que sobrevive a todas las modas. Así es el maquillaje para la nueva temporada.
Echamos la vista atrás para rescatar de las pasarelas internacionales más importantes las tendencias de maquillaje Primavera-Verano 2017 que marcarán la pauta los próximos meses. En general, cuatro grandes tendencias de estilo se imponen:
– Maquillaje natural: los acabados ligeros, frescos y fingidamente naturales seguirán dominando esta temporada, especialmente en lo que al trabajo de la piel se refiere.
– Brillo / Efecto mojado: esta Primavera-Verano 2017 es una temporada ideal para experimentar con todo tipo de acabados satinados, con brillo, purpurina o incluso «gloss». Por supuesto, el iluminador seguirá siendo uno de los protagonistas.
– Color: esta temporada no hay límites en cuanto a tonos de maquillaje. Se busca impactar con colores atrevidos que se aplican con contundencia, especialmente en los ojos.
– Acabado imperfecto: los productos difuminados con el dedo y los maquillajes de aspecto inacabado son tendencia, como ya lo fueron los «labios mordidos» en las pasadas temporadas.
-Piel luminosa y transparente : En la próxima temporada siguen llevándose las pieles naturales y ligeras con toques de luminosidad («strobing»). Productos como las BB cream y los iluminadores serán esenciales, además de los polvos de sol con un ligero efecto irisado. Para el contorno, basta con recurrir a bases de maquillaje más oscuras o sacar provecho de los propios polvos bronceadores.
-Ojos a todo color : En el maquillaje Primavera – Verano 2017 para ojos hay un rey indiscutible: el color. Desde las pasarelas internacionales más importantes hemos visto apostar a los grandes diseñadores por looks de ojos monocolor en tonos vibrantes que van desde los pastel hasta los neón. Rosas, naranjas, azules y hasta amarillos toman el control en lo que a sombras de ojos se refiere. Pero también llegan con fuerza las máscaras de pestañas y delineadores con color. ¡Toma nota!
-Maquillaje undereyes : Para las ocasiones especiales, irrumpe una tendencia que puede ser tan sutil como original: el maquillaje del párpado inferior. Sobre la pasarela lo hemos visto con purpurina, por ejemplo, en el desfile Shiatzy Chen en la Semana de la Moda de París. La mejor forma de combinarlo, aplicar un maquillaje discreto de labios o un simple gloss transparente.
-Labio rojo, maquillaje desnudo : El rojo de labios es una tendencia que sobrevive a cualquier moda. En esta temporada Primavera-Verano 2017, se llevan los rojos tanto en acabado mate como en brillo, acompañados de un maquillaje «efecto cara lavada».
-Eyeliner difuminado : El eyeliner, al igual que las sombras de ojos, se lleva como borrado. Sobre las pasarelas más importantes hemos visto que ya no se lleva ese delineado perfecto que enmarca el ojo con absoluta precisión. Ahora se busca un efecto un tanto trasnochado, como el del maquillaje tras una larga noche de fiesta. Para conseguirlo, solo tienes que difuminar tu lápiz delineador con un bastoncillo de algodón o un pincel de ojos.
-Glitter : El brillo llegó para quedarse en la temporada otoñal. Y poco a poco se extienden sus aplicaciones, que ya solo tienen como límite la imaginación: labios cargados de purpurina, sombras con hipnóticos brillos y hasta cejas decoradas con «glitter» protagonizan los maquillajes más festivos de esta temporada. Tú decides hasta dónde quieres brillar.
-Tez bañada por el sol : Comienzan a subir las temperaturas y los primeros rayos de sol primaverales bañan nuestro rostro. El efecto natural de esos rayos de sol sobre nuestra tez es lo que trata de imitar el maquillaje «stripping», que sigue siendo tendencia para esta temporada Primavera-Verano 2017. Basta con un toque de polvos de sol de mejilla a mejilla (y para usuarias avanzadas, unas pecas marrones) para conseguir ese bonito efecto «sunkissed».
-Labios oscuros : Sí, los labios oscuros nos acompañarán también, al menos, durante el próximo verano. Y, si bien hace un par de temporadas había cierto límite en cuanto a tonalidades, ahora los labios se visten sin pudor con colores que hace unos meses habríamos considerado góticos: azules, grises, marrones e incluso negros.
-Vuelve el gloss : Te lo advertimos: el brillo se lleva en el maquillaje Primavera-Verano 2017 y, más que nunca, en versión «gloss». Tras temporadas de furor mate, el efecto «glossy» regresa a los labios, aunque en un acabado no tan pegajoso y pesado como antaño. Igualmente, el brillo vinilo se lleva en los párpados (¡incluso en las mejillas!), aplicando un poco de «gloss» sobre las sombras en busca de un look de ojos efecto mojado.
-Labios y mejillas a juego : ¿Te has fijado? Combinar el tono de labios con rubor de las mejillas, ya sea en tonos rosas, melocotón o rojizos, será tendencia a partir de esta primavera. Si además le unimos el efecto «labios mordidos» con un toque de «gloss» transparente, el look será fresco y natural.
Echamos la vista atrás para rescatar de las pasarelas internacionales más importantes las tendencias de maquillaje Primavera-Verano 2017 que marcarán la pauta los próximos meses. En general, cuatro grandes tendencias de estilo se imponen:
– Maquillaje natural: los acabados ligeros, frescos y fingidamente naturales seguirán dominando esta temporada, especialmente en lo que al trabajo de la piel se refiere.
– Brillo / Efecto mojado: esta Primavera-Verano 2017 es una temporada ideal para experimentar con todo tipo de acabados satinados, con brillo, purpurina o incluso «gloss». Por supuesto, el iluminador seguirá siendo uno de los protagonistas.
– Color: esta temporada no hay límites en cuanto a tonos de maquillaje. Se busca impactar con colores atrevidos que se aplican con contundencia, especialmente en los ojos.
– Acabado imperfecto: los productos difuminados con el dedo y los maquillajes de aspecto inacabado son tendencia, como ya lo fueron los «labios mordidos» en las pasadas temporadas.
-Piel luminosa y transparente : En la próxima temporada siguen llevándose las pieles naturales y ligeras con toques de luminosidad («strobing»). Productos como las BB cream y los iluminadores serán esenciales, además de los polvos de sol con un ligero efecto irisado. Para el contorno, basta con recurrir a bases de maquillaje más oscuras o sacar provecho de los propios polvos bronceadores.
-Ojos a todo color : En el maquillaje Primavera – Verano 2017 para ojos hay un rey indiscutible: el color. Desde las pasarelas internacionales más importantes hemos visto apostar a los grandes diseñadores por looks de ojos monocolor en tonos vibrantes que van desde los pastel hasta los neón. Rosas, naranjas, azules y hasta amarillos toman el control en lo que a sombras de ojos se refiere. Pero también llegan con fuerza las máscaras de pestañas y delineadores con color. ¡Toma nota!
-Maquillaje undereyes : Para las ocasiones especiales, irrumpe una tendencia que puede ser tan sutil como original: el maquillaje del párpado inferior. Sobre la pasarela lo hemos visto con purpurina, por ejemplo, en el desfile Shiatzy Chen en la Semana de la Moda de París. La mejor forma de combinarlo, aplicar un maquillaje discreto de labios o un simple gloss transparente.
-Labio rojo, maquillaje desnudo : El rojo de labios es una tendencia que sobrevive a cualquier moda. En esta temporada Primavera-Verano 2017, se llevan los rojos tanto en acabado mate como en brillo, acompañados de un maquillaje «efecto cara lavada».
-Eyeliner difuminado : El eyeliner, al igual que las sombras de ojos, se lleva como borrado. Sobre las pasarelas más importantes hemos visto que ya no se lleva ese delineado perfecto que enmarca el ojo con absoluta precisión. Ahora se busca un efecto un tanto trasnochado, como el del maquillaje tras una larga noche de fiesta. Para conseguirlo, solo tienes que difuminar tu lápiz delineador con un bastoncillo de algodón o un pincel de ojos.
-Glitter : El brillo llegó para quedarse en la temporada otoñal. Y poco a poco se extienden sus aplicaciones, que ya solo tienen como límite la imaginación: labios cargados de purpurina, sombras con hipnóticos brillos y hasta cejas decoradas con «glitter» protagonizan los maquillajes más festivos de esta temporada. Tú decides hasta dónde quieres brillar.
-Tez bañada por el sol : Comienzan a subir las temperaturas y los primeros rayos de sol primaverales bañan nuestro rostro. El efecto natural de esos rayos de sol sobre nuestra tez es lo que trata de imitar el maquillaje «stripping», que sigue siendo tendencia para esta temporada Primavera-Verano 2017. Basta con un toque de polvos de sol de mejilla a mejilla (y para usuarias avanzadas, unas pecas marrones) para conseguir ese bonito efecto «sunkissed».
-Labios oscuros : Sí, los labios oscuros nos acompañarán también, al menos, durante el próximo verano. Y, si bien hace un par de temporadas había cierto límite en cuanto a tonalidades, ahora los labios se visten sin pudor con colores que hace unos meses habríamos considerado góticos: azules, grises, marrones e incluso negros.
-Vuelve el gloss : Te lo advertimos: el brillo se lleva en el maquillaje Primavera-Verano 2017 y, más que nunca, en versión «gloss». Tras temporadas de furor mate, el efecto «glossy» regresa a los labios, aunque en un acabado no tan pegajoso y pesado como antaño. Igualmente, el brillo vinilo se lleva en los párpados (¡incluso en las mejillas!), aplicando un poco de «gloss» sobre las sombras en busca de un look de ojos efecto mojado.
-Labios y mejillas a juego : ¿Te has fijado? Combinar el tono de labios con rubor de las mejillas, ya sea en tonos rosas, melocotón o rojizos, será tendencia a partir de esta primavera. Si además le unimos el efecto «labios mordidos» con un toque de «gloss» transparente, el look será fresco y natural.
LO QUE DEBES TENER EN CUENTA PARA UNOS ABDOMINALES PERFECTOS
No son muchas las personas que piensan en el abdomen buscando perfección, pero si estás leyendo este artículo es porque buscas algo más que lo normal, para poder saber el tiempo que puedes tardar para conseguir un abdomen bien marcado, esto dependerá de ciertos factores los cuales te mostramos en segui
-Tipo De Cuerpo Somático:
Deberías de saber que influye muchísimo en el proceso de conseguir un abdomen definido el tipo de cuerpo que tengas. Se le es más sencillo marcar los abdominales a una persona que posea un tipo de cuerpo ectomorfo, en comparación a una persona gque tenga un tipo de cuerpo endomorfo.
Cabe destacar que el tipo de cuerpo ectomorfo es la persona comúnmente delgada, con piernas largas, músculos fibrosos y hombros delgados y poco anchos, y el tipo de cuerpo endomorfo es por lo general flácido y ganan grasa muy fácil, suelen tener piernas anchas y brazos delgados.
-La Alimentación Y La Dieta:
La alimentación y la dieta se podrían considerar como los dos factores más importantes para establecer un tiempo aproximado en el cual podrás lograr tener un abdomen bien marcado. Para eso deberías de implementar un excelente plan de alimentación así como también un entrenamiento adecuado.
Al conocer ambos factores entonces que el tiempo que necesita una persona para obtener unos abdominales perfectos no es igual para todos. Un abdomen marcado lo podrás conseguir dependiendo del tipo de cuerpo que tengas y de la alimentación que lleves como habito. No olvides que con la dedicación, la disciplina y la constancia podrás obtenerlo.
¿Cuál Es La Verdadera Realidad Sobre La Grasa Y Los Abdominales?
Es bien sabido que los más grandes mitos de nuestra cotidiana vida por lo general han estado enlazados al tema de la salud de las personas. Existen muchos mitos con el tema del deporte, con el tema de la definición muscular así como también de la tonificación.
Si existe un grupo de músculos que los fitness o culturistas desean tener bien desarrollados, esos son sin lugar a dudas los abdominales. A pesar de esto, todo el mundo cae en grave el error de pensar que los mismo pueden conseguir marcarlos realizando una y otra vez miles de repeticiones. Déjame decirte que este es un gravísimo error, solo estarás perdiendo tu tiempo si piensas que solo de eso se trata. Es por esta creencia tan errónea que estamos obligados a desmontar esta mentira.
Para mejorar esta explicación te enseñaremos un ejemplo muy común:
La primera señal que el cuerpo te muestra cuando estas engordando, es decir, cuando estas teniendo una ingesta de calorías mayor a la que estas gastando, es cuando comienza a haber un aumento del tejido adiposo en la zona abdominal. Esta grasa se va acumulando por encima de los músculos abdominales y por la densidad que esta tiene ocupa una gran cantidad de espacio que lo que podría ocupar el propio músculo
Es a partir de este principio que lógicamente has escuchado que el músculo pesa mucho más que la propia grasa. Entonces es un mito que podrás eliminar la grasa de la barriga con solo hacer muchos ejercicios para la zona del abdomen.
Con sinceridad te digo que de nada te servirá hacer veinte mil abdominales al día si por encima de tus músculos tienes una gran lámina de grasa. Ciertamente con el pasar del tiempo tendrás unos abdominales quizás hipertrofiados, sin embargo quedarán ocultos detrás de dicha capa de tejido adiposo.
A pesar de que suele variar los efectos entre las personas, para lograr marcar los abdominales se necesita disponer de cierto porcentaje de grasa interior o igual al 12 por ciento. Por otro lado, como por lo general suele ocurrir con las personas, no se trata de una medida fija y todo va a depender de la genética que tengas. Algunas personas pueden definirse con un 13%, otras con un 14 y otras con un 15 por ciento, siempre dependerá de la clase de persona.
Si quieres que llegue el día en que puedas ir a una playa y lucir hermosos y envidiables abdominales lo primero que debes de tomar en cuenta es que el porcentaje de grasa en tu cuerpo debes ir reduciendolo considerablemente.
El porcentaje de grasa del cuerpo se puede reducir muy fácil. Simplemente haciendo deporte y, sobre todo, teniendo una buena alimentación que sea bastante sana y natural. Ahora bien, si me preguntaras cual es una de las mejores dietas como por mencionar alguna, te recomendaría la dieta mediterranea ya que esta es una forma de alimentarse que está más cerca de lo que comúnmente todos vivimos cotidianamente.
Para comenzar, podemos decirte que al buscar asesoría con un experto y al medir nuestro indice de masa corporal para lograr realizar un chequeo de cómo se puede iniciar, cualquier especialista en el área te va a ir orientando siempre a lo mismo, ejercicios y dieta. Sin embargo, se debe de tener bien claro que una dieta se refiere a que debes de introducir en tu organismo una menor cantidad de calorías de las que gastas
Si comes en el día unas 2 mil kcal y si llevas una dieta muy sedentaria, gastaras un poco más de mil kcal, entonces estarás acumulando casi mil kcal al día, lo cual, en un tiempo aproximado de una semana podrás suponer el aumento de un kg de peso.
¿Cuantos Más Abdominales Hagas Es Mejor?
Si haces esto entonces déjame decirte que estás equivocado. Existe una idea que causa mucha confusión la cual ha sido inculcada en las personas a partir de los consejos de muchas figuras de la farándula de que se debe de trabajar los abdominales por mucho más tiempo, o que debes de llegar a hacer mil abdominales en el día para ver buenos resultados.
Los abdominales, así como los bíceps, los tríceps y los cuádriceps son músculos, y por ende se deben de dejar descansar. Un entrenamiento forzado solamente puede llegarte a crear más problemas.
¿Cuánto Tiempo Se Requerirá Para Hacer Ejercicios Abdominales?
El tiempo estimado que debes invertir haciendo abdominales es entre 15 y 20 minutos, siempre dependiendo de la cantidad de repeticiones que hagas.
¿Se Debe Hacer Abdominales Todos Los Días?
Obviamente que NO. Seguimos con lo mismo. Como hemos venido mencionando, los abdominales son músculos que también forman parte de nuestro cuerpo los cuales también se deben dejar reposar. Como pasa con el resto de los músculos del cuerpo que se debe dejar descansar al menos durante un día, del mismo modo sucede con los abdominales ya que todos los músculos para poder crecer necesitan el principio fundamental del descanso.
¿Con Un Solo Tipo De Abdominales Estará Bien Para Marcar El Abdomen?
La mayoría de las personas conocen los crunches que son los típicos o los tradicionales abdominales que hace todo el mundo con las manos detrás de la cabeza o en la nuca. A pesar de esto, hacer solamente este tipo de abdominales imposibilitara que puedas tener todos los músculos de tu abdomen bien trabajados.
Si buscas un poco por internet podrás encontrar un mundo de opciones de ejercicios diferentes. Cuando comiences a experimentar los distintos tipo de ejercicios para tus abdominales comenzaras a experimentar la forma como cada ejercicio es específico para pequeñas zonas de tu abdomen. Por esta razón se podría decir que no solo sirve cumplir con ejercicios de crunches o abdominales simples para marcar tu abdomen.
¿Solo Debo Ejercitar Los Abdominales?
Con seguridad no creo que hayas visto a ningún atleta que se haya dedicado al mundo del culturismo o al fitness con un abdomen impresionante y con unos brazos que dan vergüenza. Para tener una buena armonía muscular y estar bien equilibrado lo ideal es poder trabajar todos los grupos musculares, sobre todo los músculos de la espalda. Con esto evitaras originarte alguna lesión en la espalda al realizar los abdominales.
A pesar de esto existen muchos ejercicios los cuales al trabajar una zona específica del cuerpo también logra llegar a ejercitar otras zonas aledañas. Y si te cuesta creer esto entonces ponte a hacer algunas flexiones y veras cuales son las zonas de tu cuerpo que comienzan a molestarte por el esfuerzo generado
Olvídate De Los Aparatos Sofisticados De Propagandas Comerciales Para Hacer Abdominales.
Cada éxito en la vida siempre estará ligado a un gran esfuerzo y a un trabajo sin igual. Cuando hablamos de unos abdominales perfectos no es la excepción. Debes olvidarte de todos esos aparatos que son muy modernos y que parecieran prometerte unos abdominales envidiables sin realizar casi ningún apenas esfuerzo.
Las propagandas te ponen todo bien atractivo para que caigas en la trampa y solo inviertas el dinero en prácticamente nada, porque jamás veras esos resultados de los que tanto hablan.
¡Solamente con diez minutos en el día podrás tendrás unos hermosos abdominales envidiables e impresionantes, sin necesidad de matarte haciendo miles de abdominales en un gimnasio! Esto es lo que comúnmente anuncian las propagandas de herramientas para hacer abdominales. Déjame decirte que es mentira, mentira y más mentiras.
Para poder hacer que tus músculos abdominales crezcan se tiene que trabajar muchísimo esa zona y sufrir los dolores e incomodidades que eso genera. Esta es la forma que tu cuerpo tiene para crear una mayor cantidad de fibras para así poder soportar más carga. Si entrenas solo una zona específica de tu cuerpo, este intentara adaptarse al esfuerzo que generas para formar una mayor masa muscular en esta zona.
Es decir, si tu trabajo es el de levantar muchos sacos pesados en el día, seguramente tus músculos de la parte superior de tu cuerpo se verán más grandes que los músculos de la zona posterior de tu cuerpo.
8 Variables Que Influyen En La Obtención De Un Abdomen Marcado.
Deseo dejarte bien claro que lograr un perfecto abdomen no es tan simple, más bien es súper difícil de conseguir. Existen una cantidad de variables que intervienen al momento que deseas valorar el tiempo que tardaras en conseguir un abdomen marcado. Las variables son las siguientes:
-La genética.
-El sexo. Para los hombres es más fácil llegar a tener un abdomen marcado.
-La edad. Para las personas jóvenes es más fácil conseguir la definición abdominal.
-La alimentación. Lo mejor es seguir una dieta baja en grasas y en carbohidratos.
-El entrenamiento. Los tipos de ejercicios que hagas y la cantidad de tiempo que entrenes.
-La suplementación. Te dará un empujón a la quema de la grasa para poder sacar a relucir los músculos abdominales.
-El descanso. Tu cuerpo requiere de unas ocho horas de sueño por las noches que sean de calidad.
-El nivel de estrés. El estrés afecta el desarrollo de tus músculos y no permite que elimines la grasa tan fácil.
De esta lista de variables, las primordiales son la genética, el ejercicio y la alimentación, estas son determinantes que condicionan la obtención de un abdomen perfecto. El factor determinante en este artículo es el tiempo. Evidentemente, este es un factor bastante relativo.
Se puede comprender que un hombre de veinte años que lleve un buen tiempo realizando ejercicios y que lleve una perfecta alimentación, se le hará mucho más fácil tener unos cuadritos marcados en el abdomen en comparación a una mujer de cuarenta años, que nunca en su vida ha practicado algún deporte y que haya llevado durante años una mala alimentación.
Tampoco pienses que un abdomen marcado podrás lograrlo en tan solo tres meses, a no ser que tu genética sea espectacular y te ayude muchísimo. Solo es cuestión de que te planifiques muy bien y que trabajes duro para deshacerte de la grasa de mas que tiene tu abdomen para que puedas ver los resultados.
-Tipo De Cuerpo Somático:
Deberías de saber que influye muchísimo en el proceso de conseguir un abdomen definido el tipo de cuerpo que tengas. Se le es más sencillo marcar los abdominales a una persona que posea un tipo de cuerpo ectomorfo, en comparación a una persona gque tenga un tipo de cuerpo endomorfo.
Cabe destacar que el tipo de cuerpo ectomorfo es la persona comúnmente delgada, con piernas largas, músculos fibrosos y hombros delgados y poco anchos, y el tipo de cuerpo endomorfo es por lo general flácido y ganan grasa muy fácil, suelen tener piernas anchas y brazos delgados.
-La Alimentación Y La Dieta:
La alimentación y la dieta se podrían considerar como los dos factores más importantes para establecer un tiempo aproximado en el cual podrás lograr tener un abdomen bien marcado. Para eso deberías de implementar un excelente plan de alimentación así como también un entrenamiento adecuado.
Al conocer ambos factores entonces que el tiempo que necesita una persona para obtener unos abdominales perfectos no es igual para todos. Un abdomen marcado lo podrás conseguir dependiendo del tipo de cuerpo que tengas y de la alimentación que lleves como habito. No olvides que con la dedicación, la disciplina y la constancia podrás obtenerlo.
¿Cuál Es La Verdadera Realidad Sobre La Grasa Y Los Abdominales?
Es bien sabido que los más grandes mitos de nuestra cotidiana vida por lo general han estado enlazados al tema de la salud de las personas. Existen muchos mitos con el tema del deporte, con el tema de la definición muscular así como también de la tonificación.
Si existe un grupo de músculos que los fitness o culturistas desean tener bien desarrollados, esos son sin lugar a dudas los abdominales. A pesar de esto, todo el mundo cae en grave el error de pensar que los mismo pueden conseguir marcarlos realizando una y otra vez miles de repeticiones. Déjame decirte que este es un gravísimo error, solo estarás perdiendo tu tiempo si piensas que solo de eso se trata. Es por esta creencia tan errónea que estamos obligados a desmontar esta mentira.
Para mejorar esta explicación te enseñaremos un ejemplo muy común:
La primera señal que el cuerpo te muestra cuando estas engordando, es decir, cuando estas teniendo una ingesta de calorías mayor a la que estas gastando, es cuando comienza a haber un aumento del tejido adiposo en la zona abdominal. Esta grasa se va acumulando por encima de los músculos abdominales y por la densidad que esta tiene ocupa una gran cantidad de espacio que lo que podría ocupar el propio músculo
Es a partir de este principio que lógicamente has escuchado que el músculo pesa mucho más que la propia grasa. Entonces es un mito que podrás eliminar la grasa de la barriga con solo hacer muchos ejercicios para la zona del abdomen.
Con sinceridad te digo que de nada te servirá hacer veinte mil abdominales al día si por encima de tus músculos tienes una gran lámina de grasa. Ciertamente con el pasar del tiempo tendrás unos abdominales quizás hipertrofiados, sin embargo quedarán ocultos detrás de dicha capa de tejido adiposo.
A pesar de que suele variar los efectos entre las personas, para lograr marcar los abdominales se necesita disponer de cierto porcentaje de grasa interior o igual al 12 por ciento. Por otro lado, como por lo general suele ocurrir con las personas, no se trata de una medida fija y todo va a depender de la genética que tengas. Algunas personas pueden definirse con un 13%, otras con un 14 y otras con un 15 por ciento, siempre dependerá de la clase de persona.
Si quieres que llegue el día en que puedas ir a una playa y lucir hermosos y envidiables abdominales lo primero que debes de tomar en cuenta es que el porcentaje de grasa en tu cuerpo debes ir reduciendolo considerablemente.
El porcentaje de grasa del cuerpo se puede reducir muy fácil. Simplemente haciendo deporte y, sobre todo, teniendo una buena alimentación que sea bastante sana y natural. Ahora bien, si me preguntaras cual es una de las mejores dietas como por mencionar alguna, te recomendaría la dieta mediterranea ya que esta es una forma de alimentarse que está más cerca de lo que comúnmente todos vivimos cotidianamente.
Para comenzar, podemos decirte que al buscar asesoría con un experto y al medir nuestro indice de masa corporal para lograr realizar un chequeo de cómo se puede iniciar, cualquier especialista en el área te va a ir orientando siempre a lo mismo, ejercicios y dieta. Sin embargo, se debe de tener bien claro que una dieta se refiere a que debes de introducir en tu organismo una menor cantidad de calorías de las que gastas
Si comes en el día unas 2 mil kcal y si llevas una dieta muy sedentaria, gastaras un poco más de mil kcal, entonces estarás acumulando casi mil kcal al día, lo cual, en un tiempo aproximado de una semana podrás suponer el aumento de un kg de peso.
¿Cuantos Más Abdominales Hagas Es Mejor?
Si haces esto entonces déjame decirte que estás equivocado. Existe una idea que causa mucha confusión la cual ha sido inculcada en las personas a partir de los consejos de muchas figuras de la farándula de que se debe de trabajar los abdominales por mucho más tiempo, o que debes de llegar a hacer mil abdominales en el día para ver buenos resultados.
Los abdominales, así como los bíceps, los tríceps y los cuádriceps son músculos, y por ende se deben de dejar descansar. Un entrenamiento forzado solamente puede llegarte a crear más problemas.
¿Cuánto Tiempo Se Requerirá Para Hacer Ejercicios Abdominales?
El tiempo estimado que debes invertir haciendo abdominales es entre 15 y 20 minutos, siempre dependiendo de la cantidad de repeticiones que hagas.
¿Se Debe Hacer Abdominales Todos Los Días?
Obviamente que NO. Seguimos con lo mismo. Como hemos venido mencionando, los abdominales son músculos que también forman parte de nuestro cuerpo los cuales también se deben dejar reposar. Como pasa con el resto de los músculos del cuerpo que se debe dejar descansar al menos durante un día, del mismo modo sucede con los abdominales ya que todos los músculos para poder crecer necesitan el principio fundamental del descanso.
¿Con Un Solo Tipo De Abdominales Estará Bien Para Marcar El Abdomen?
La mayoría de las personas conocen los crunches que son los típicos o los tradicionales abdominales que hace todo el mundo con las manos detrás de la cabeza o en la nuca. A pesar de esto, hacer solamente este tipo de abdominales imposibilitara que puedas tener todos los músculos de tu abdomen bien trabajados.
Si buscas un poco por internet podrás encontrar un mundo de opciones de ejercicios diferentes. Cuando comiences a experimentar los distintos tipo de ejercicios para tus abdominales comenzaras a experimentar la forma como cada ejercicio es específico para pequeñas zonas de tu abdomen. Por esta razón se podría decir que no solo sirve cumplir con ejercicios de crunches o abdominales simples para marcar tu abdomen.
¿Solo Debo Ejercitar Los Abdominales?
Con seguridad no creo que hayas visto a ningún atleta que se haya dedicado al mundo del culturismo o al fitness con un abdomen impresionante y con unos brazos que dan vergüenza. Para tener una buena armonía muscular y estar bien equilibrado lo ideal es poder trabajar todos los grupos musculares, sobre todo los músculos de la espalda. Con esto evitaras originarte alguna lesión en la espalda al realizar los abdominales.
A pesar de esto existen muchos ejercicios los cuales al trabajar una zona específica del cuerpo también logra llegar a ejercitar otras zonas aledañas. Y si te cuesta creer esto entonces ponte a hacer algunas flexiones y veras cuales son las zonas de tu cuerpo que comienzan a molestarte por el esfuerzo generado
Olvídate De Los Aparatos Sofisticados De Propagandas Comerciales Para Hacer Abdominales.
Cada éxito en la vida siempre estará ligado a un gran esfuerzo y a un trabajo sin igual. Cuando hablamos de unos abdominales perfectos no es la excepción. Debes olvidarte de todos esos aparatos que son muy modernos y que parecieran prometerte unos abdominales envidiables sin realizar casi ningún apenas esfuerzo.
Las propagandas te ponen todo bien atractivo para que caigas en la trampa y solo inviertas el dinero en prácticamente nada, porque jamás veras esos resultados de los que tanto hablan.
¡Solamente con diez minutos en el día podrás tendrás unos hermosos abdominales envidiables e impresionantes, sin necesidad de matarte haciendo miles de abdominales en un gimnasio! Esto es lo que comúnmente anuncian las propagandas de herramientas para hacer abdominales. Déjame decirte que es mentira, mentira y más mentiras.
Para poder hacer que tus músculos abdominales crezcan se tiene que trabajar muchísimo esa zona y sufrir los dolores e incomodidades que eso genera. Esta es la forma que tu cuerpo tiene para crear una mayor cantidad de fibras para así poder soportar más carga. Si entrenas solo una zona específica de tu cuerpo, este intentara adaptarse al esfuerzo que generas para formar una mayor masa muscular en esta zona.
Es decir, si tu trabajo es el de levantar muchos sacos pesados en el día, seguramente tus músculos de la parte superior de tu cuerpo se verán más grandes que los músculos de la zona posterior de tu cuerpo.
8 Variables Que Influyen En La Obtención De Un Abdomen Marcado.
Deseo dejarte bien claro que lograr un perfecto abdomen no es tan simple, más bien es súper difícil de conseguir. Existen una cantidad de variables que intervienen al momento que deseas valorar el tiempo que tardaras en conseguir un abdomen marcado. Las variables son las siguientes:
-La genética.
-El sexo. Para los hombres es más fácil llegar a tener un abdomen marcado.
-La edad. Para las personas jóvenes es más fácil conseguir la definición abdominal.
-La alimentación. Lo mejor es seguir una dieta baja en grasas y en carbohidratos.
-El entrenamiento. Los tipos de ejercicios que hagas y la cantidad de tiempo que entrenes.
-La suplementación. Te dará un empujón a la quema de la grasa para poder sacar a relucir los músculos abdominales.
-El descanso. Tu cuerpo requiere de unas ocho horas de sueño por las noches que sean de calidad.
-El nivel de estrés. El estrés afecta el desarrollo de tus músculos y no permite que elimines la grasa tan fácil.
De esta lista de variables, las primordiales son la genética, el ejercicio y la alimentación, estas son determinantes que condicionan la obtención de un abdomen perfecto. El factor determinante en este artículo es el tiempo. Evidentemente, este es un factor bastante relativo.
Se puede comprender que un hombre de veinte años que lleve un buen tiempo realizando ejercicios y que lleve una perfecta alimentación, se le hará mucho más fácil tener unos cuadritos marcados en el abdomen en comparación a una mujer de cuarenta años, que nunca en su vida ha practicado algún deporte y que haya llevado durante años una mala alimentación.
Tampoco pienses que un abdomen marcado podrás lograrlo en tan solo tres meses, a no ser que tu genética sea espectacular y te ayude muchísimo. Solo es cuestión de que te planifiques muy bien y que trabajes duro para deshacerte de la grasa de mas que tiene tu abdomen para que puedas ver los resultados.
TIPS PARA ELIMINAR EL ACNÉ CON BICARBONATO DE SODIO
Las espinillas se producen cuando la grasa, la piel muerta, la suciedad y las bacterias se ven atrapadas en los folículos capilares.
El bicarbonato de sodio es anfotérico. Esto implica que actúa como un ácido o una base, ayudando a neutralizar cualquier problema del pH de la piel, que es una causa común del acné.
Aplicando bicarbonato de sodio podrán secar la piel y eliminar el exceso de aceite, razón por la cual se producen puntos negros. Al mismo tiempo, el bicarbonato posee propiedades antiinflamatorias y antisépticas, que ayudan a reducir el tamaño de las espinillas.
Una vez que mezclen el bicarbonato con el agua, se forma una pasta fina y grumosa, la cual ayuda a limpiar y exfoliar la piel, así como a eliminar el aceite, la suciedad y las células muertas de la piel.
Ahora te explico como debes utilizar esta sencilla receta para eliminar el acne de tu rostro :
-Mezcla 2 cucharadas de bicarbonato de sodio con 2 cucharadas de agua para formar una pasta homogénea.
-Limpia y seca la piel y aplica la pasta de bicarbonato de sodio sobre cualquier espinilla. Si alguna de las espinillas está abierta puedes sentirse un poco de ardor.
-Dejar actuar durante 15 minuto y enjuagar.
Muchas personas dejan que el bicarbonato de sodio actúe en las espinillas durante toda la noche, pero esto puede resecar la piel en exceso, es por eso que no se recomienda dejar actuar durante demasiado tiempo.
Como elaborar una mascarilla para eliminar las espinillas :
-Mezcla 2 cucharadas de bicarbonato de sodio con 2 cucharadas de agua y agregar una cucharadita de limón.
-Limpia y seca el rostro para luego aplicar una capa fina de la mascarilla de bicarbonato de sodio.
-Deja que la mascarilla actúe de 10 a 15 minutos, luego enjuaga con agua tibia. Importante humectar la piel luego de la mascarilla.
Baño de inmersión con bicarbonato de sodio :
Para quienes poseen acné en la espalda o en el pecho, se puede tratar de manera natural con bicarbonato de sodio. Para ello será necesario seguir los siguientes pasos :
-Esparcir media taza de bicarbonato de sodio en un baño de agua tibia sin utilizar jabon y revolver
-Sumergirse en la bañera durante 15 o 20 minutos. De esta manera, el bicarbonato de sodio ayudará a prevenir los brotes de acné y a minimizar las espinillas de tu espalda, pecho y de cualquier otra área del cuerpo que sea propensa al acné.
espero que este sencilo consejo sirva para acabar con ese molesto acné.
El bicarbonato de sodio es anfotérico. Esto implica que actúa como un ácido o una base, ayudando a neutralizar cualquier problema del pH de la piel, que es una causa común del acné.
Aplicando bicarbonato de sodio podrán secar la piel y eliminar el exceso de aceite, razón por la cual se producen puntos negros. Al mismo tiempo, el bicarbonato posee propiedades antiinflamatorias y antisépticas, que ayudan a reducir el tamaño de las espinillas.
Una vez que mezclen el bicarbonato con el agua, se forma una pasta fina y grumosa, la cual ayuda a limpiar y exfoliar la piel, así como a eliminar el aceite, la suciedad y las células muertas de la piel.
Ahora te explico como debes utilizar esta sencilla receta para eliminar el acne de tu rostro :
-Mezcla 2 cucharadas de bicarbonato de sodio con 2 cucharadas de agua para formar una pasta homogénea.
-Limpia y seca la piel y aplica la pasta de bicarbonato de sodio sobre cualquier espinilla. Si alguna de las espinillas está abierta puedes sentirse un poco de ardor.
-Dejar actuar durante 15 minuto y enjuagar.
Muchas personas dejan que el bicarbonato de sodio actúe en las espinillas durante toda la noche, pero esto puede resecar la piel en exceso, es por eso que no se recomienda dejar actuar durante demasiado tiempo.
Como elaborar una mascarilla para eliminar las espinillas :
-Mezcla 2 cucharadas de bicarbonato de sodio con 2 cucharadas de agua y agregar una cucharadita de limón.
-Limpia y seca el rostro para luego aplicar una capa fina de la mascarilla de bicarbonato de sodio.
-Deja que la mascarilla actúe de 10 a 15 minutos, luego enjuaga con agua tibia. Importante humectar la piel luego de la mascarilla.
Baño de inmersión con bicarbonato de sodio :
Para quienes poseen acné en la espalda o en el pecho, se puede tratar de manera natural con bicarbonato de sodio. Para ello será necesario seguir los siguientes pasos :
-Esparcir media taza de bicarbonato de sodio en un baño de agua tibia sin utilizar jabon y revolver
-Sumergirse en la bañera durante 15 o 20 minutos. De esta manera, el bicarbonato de sodio ayudará a prevenir los brotes de acné y a minimizar las espinillas de tu espalda, pecho y de cualquier otra área del cuerpo que sea propensa al acné.
espero que este sencilo consejo sirva para acabar con ese molesto acné.
TIPS PARA REDUCIR LA PAPADA Y ESTIRAR EL CUELLO
Muchas personas optan por la cirugía estética para eliminar la Papada o estirar su cuello, pero si eres de las que le tienen temor a un quirófano, te comento que existen algunos ejercicios simples y naturales mediante las cuales puedes reducir la papada y tonificar el cuello de una manera rápida.
realiza los siguientes ejercicios para tonificar el cuello y reducir la papada :
-Primer Ejercicio : Mantén tu espalda lo más recta posible, la boca debe estar completamente cerrada mientras, que con la lengua realiza movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj sobre el paladar superior. Si haces esta rutina todos los días durante por lo menos 3 veces al día, ejercitarás todos los músculos que te ayudarán a tonificar el cuello.
-Segundo Ejercicio : Siéntate sobre una silla con la espalda recta y de la manera más relajada posible. Ahora, debes pronunciar las vocales de la manera más exagerada que puedas, tratando de abrir la boca todo lo que te sea posible. Realiza este ejercicio por lo menos unas diez veces cada día, con este ejercicio estilizaras el cuello y trabajaras la parte baja de la barbilla colaborando en la reducción significativa de la papada. Eso sí debes tener constancia.
-Tercer Ejercicio : Recuerda y tenlo como una rutina diaria, en cuanto te levantes por las mañanas lo primero que harás es hacer una sonrisa invertida, tratando de mantener en tensión los músculos del cuello y repetir una decena de veces.
Practica estos ejercicios religiosamente y veras como tu papada comienza a desaparecer.
realiza los siguientes ejercicios para tonificar el cuello y reducir la papada :
-Primer Ejercicio : Mantén tu espalda lo más recta posible, la boca debe estar completamente cerrada mientras, que con la lengua realiza movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj sobre el paladar superior. Si haces esta rutina todos los días durante por lo menos 3 veces al día, ejercitarás todos los músculos que te ayudarán a tonificar el cuello.
-Segundo Ejercicio : Siéntate sobre una silla con la espalda recta y de la manera más relajada posible. Ahora, debes pronunciar las vocales de la manera más exagerada que puedas, tratando de abrir la boca todo lo que te sea posible. Realiza este ejercicio por lo menos unas diez veces cada día, con este ejercicio estilizaras el cuello y trabajaras la parte baja de la barbilla colaborando en la reducción significativa de la papada. Eso sí debes tener constancia.
-Tercer Ejercicio : Recuerda y tenlo como una rutina diaria, en cuanto te levantes por las mañanas lo primero que harás es hacer una sonrisa invertida, tratando de mantener en tensión los músculos del cuello y repetir una decena de veces.
Practica estos ejercicios religiosamente y veras como tu papada comienza a desaparecer.
TRUCOS CASEROS PARA CURAR LOS ORZUELOS
Si tienes el parpado superior del ojo hinchado y rojizo parecido a un grano en crecimiento .
Esta condición recibe el nombre de orzuelo y se caracteriza por ser muy dolorosa y desagradable,hoy vas a conocer tres excelentes remedios caseros para tratar el orzuelo
Esta afección está originada por una bacteria llamada Staphylococcus aureus. y puede reaparecer nuevamente ante un debilitamiento del sistema inmune de una persona.
Lo cierto es que el orzuelo provoca mucho dolor e intensa comezón. Si tienes este problema o conoces alguien que lo sufre te invitamos a conocer estos fantásticos remedios naturales que pueden ayudarte mucho con su curación.
-Clara de huevo : Para preparar este remedio casero es necesario separar la clara de la yema. Posteriormente, debes colocar la clara sobre una gasa estéril y cubrir el ojo con la gasa. Una vez hecho ésto, deja reposar por al menos 15 minutos y recién entonces enjuágate.
Repite esta técnica unas 2 a 3 veces al día y lograrás rápidamente acabar con el orzuelo.
-Pepino : Este vegetal gracias a sus propiedades anti-inflamatorias ayuda a aliviar la irritación al instante. Puedes cortar el pepino en rebanadas en su estado fresco y colocar en la zona afectada. Además, el pepino tiene vitamina K, C y B1, potasio y bromo, una rica composición de nutrientes que te ayudarán a curar el párpado rapidamente.
-Papa (patata) : La papa es muy aconsejable para su aplicación en un párpado con orzuelo debido a su potente acción antiinflamatoria. Igual que en el caso anterior, debes lavar bien la papa, luego cortar en juliana y aplicar las rodajas directamente en la zona afectada.
Asimismo, puedes hacer una pasta de las patatas crudas con la ayuda de una licuadora y un poco de agua o rayar la patata y aplicar la rayadura directo en el párpado inflamado. Este remedio casero te ayudará notablemente a reducir la hinchazón y el dolor.
-Te de Manzanilla : También se pueden aplicar compresas calientes de té de manzanilla con el fin de drenar rápidamente y curarla.
Espero que estos trucos caseros te sean útiles a ti a un conocido que sufra de orzuelos.
Esta condición recibe el nombre de orzuelo y se caracteriza por ser muy dolorosa y desagradable,hoy vas a conocer tres excelentes remedios caseros para tratar el orzuelo
Esta afección está originada por una bacteria llamada Staphylococcus aureus. y puede reaparecer nuevamente ante un debilitamiento del sistema inmune de una persona.
Lo cierto es que el orzuelo provoca mucho dolor e intensa comezón. Si tienes este problema o conoces alguien que lo sufre te invitamos a conocer estos fantásticos remedios naturales que pueden ayudarte mucho con su curación.
-Clara de huevo : Para preparar este remedio casero es necesario separar la clara de la yema. Posteriormente, debes colocar la clara sobre una gasa estéril y cubrir el ojo con la gasa. Una vez hecho ésto, deja reposar por al menos 15 minutos y recién entonces enjuágate.
Repite esta técnica unas 2 a 3 veces al día y lograrás rápidamente acabar con el orzuelo.
-Pepino : Este vegetal gracias a sus propiedades anti-inflamatorias ayuda a aliviar la irritación al instante. Puedes cortar el pepino en rebanadas en su estado fresco y colocar en la zona afectada. Además, el pepino tiene vitamina K, C y B1, potasio y bromo, una rica composición de nutrientes que te ayudarán a curar el párpado rapidamente.
-Papa (patata) : La papa es muy aconsejable para su aplicación en un párpado con orzuelo debido a su potente acción antiinflamatoria. Igual que en el caso anterior, debes lavar bien la papa, luego cortar en juliana y aplicar las rodajas directamente en la zona afectada.
Asimismo, puedes hacer una pasta de las patatas crudas con la ayuda de una licuadora y un poco de agua o rayar la patata y aplicar la rayadura directo en el párpado inflamado. Este remedio casero te ayudará notablemente a reducir la hinchazón y el dolor.
-Te de Manzanilla : También se pueden aplicar compresas calientes de té de manzanilla con el fin de drenar rápidamente y curarla.
Espero que estos trucos caseros te sean útiles a ti a un conocido que sufra de orzuelos.
INFUSIONES PARA MEJORAR LA SALUD
Las infusiones pueden ayudar a curarnos, pero no cualquier infusión,dependiendo de la dolencia necesitaremos tomar una u otra.
Las personas que son amantes del té, tendrán conocimiento de algunos de los famosos remedios de la abuela empleados en cada tipo de dolencia y enfermedad, pero es un mundo muy extenso.
Antes de descubrir algunos de los remedios naturales más eficaces en cuanto a sus propiedades curativas es importante saber cómo preparar las infusiones de hierbas:
Sólo necesitas hervir agua y dejar allí las hierbas durante unos 5-10 minutos, antes de filtrar la solución y beber el té de hierbas aún caliente pero sin que queme.
-Digestión : Para quien sufre de problemas digestivos le recomiendo un té de hierbas con hinojo. Lo que tendrá que hacer es una infusión con 1 cucharada de semillas de hinojo o de hojas de laurel en una taza de agua caliente,también facilita la digestión una infusión de limón o semillas de anís.
-Purificante : Para purificar y detoxificar el cuerpo, lo mejor es una infusión de alcachofa.
Sólo necesitas 30 gramos de hojas de alcachofa secas, que se pueden secar en casa.
-Infusión de Arándanos : Un té caliente a base de hierbas de arándano tiene múltiples propiedades para la salud. Por ejemplo, ayuda a luchar contra los problemas de circulación sanguínea, gracias a su contenido en antioxidantes.
También es bueno para los ojos y la vista y una de sus propiedades más conocidas es porque ayuda a aliviar trastornos de la zona íntima femenina como la cistitis.
Para prepararla, simplemente necesitas 1 cucharada de arándanos rojos o negros secos en una taza de agua caliente.
-Resfriados : Un té balsámico es lo que se necesita contra los resfriados y la tos.Se coge agua caliente, y se añade 1 cucharadita de hojas de eucalipto secas, 1 cucharadita de hojas y flores de malva y 1 cucharadita de caléndula.
También aconsejo la ajedrea seca, que es una planta con excelentes propiedades expectorantes ideal para bronquitis y flemas. En estos casos también se puede preparar una infusión con 2 o 3 cucharadas de flores de color púrpura malva.
-Relajantes : Para los que sufren de ansiedad, estrés e insomnio también se pueden usar tisanas para remediarlo. En este caso es recomendable la valeriana que tiene propiedades sedantes y relajantes. Se puede preparar este té por la noche, antes de ir a dormir y tomarlo una media hora antes de acostarse.
Contra el Insomnio, también puede ser eficaz una infusión de hojas o flores secas pasiflora, tila y manzanilla.
-Para el Dolor de Cabeza : Para combatir dolores de cabeza y otros tipos de neuralgia, podemos utilizar una infusión de hojas de naranja. Éstas tienen, óptimos efectos analgésicos y sedantes. Como alternativa, también se podría usar una infusión de hojas de menta, anís verde, lavanda, orégano y albahaca.
-Colesterol : En caso de tener el colesterol alto es recomendable tomar una infusión de fresno o abedul.
-Infusión drenante (celulitis) : Para combatir la celulitis lo mejor es un té de hierbas drenante.Necesitarás abedul, diente de león y cola de caballo.
-Dolores Menstruales : Para algunas mujeres, la menstruación puede ser un verdadero problema.Para aminorar sus sintomas puedes recurrir a una tisana con flores de heredera, semillas de perejil y flores de orégano.
.
-Infusión para la Hinchazón : Para el hinchazón es recomendable tomar infusión de romero, acedera, malvavisco, anís estrellado e hinojo.
Espero que estas infusiones o aguitas aromaticas de sean de utilidad .
Las personas que son amantes del té, tendrán conocimiento de algunos de los famosos remedios de la abuela empleados en cada tipo de dolencia y enfermedad, pero es un mundo muy extenso.
Antes de descubrir algunos de los remedios naturales más eficaces en cuanto a sus propiedades curativas es importante saber cómo preparar las infusiones de hierbas:
Sólo necesitas hervir agua y dejar allí las hierbas durante unos 5-10 minutos, antes de filtrar la solución y beber el té de hierbas aún caliente pero sin que queme.
-Digestión : Para quien sufre de problemas digestivos le recomiendo un té de hierbas con hinojo. Lo que tendrá que hacer es una infusión con 1 cucharada de semillas de hinojo o de hojas de laurel en una taza de agua caliente,también facilita la digestión una infusión de limón o semillas de anís.
-Purificante : Para purificar y detoxificar el cuerpo, lo mejor es una infusión de alcachofa.
Sólo necesitas 30 gramos de hojas de alcachofa secas, que se pueden secar en casa.
-Infusión de Arándanos : Un té caliente a base de hierbas de arándano tiene múltiples propiedades para la salud. Por ejemplo, ayuda a luchar contra los problemas de circulación sanguínea, gracias a su contenido en antioxidantes.
También es bueno para los ojos y la vista y una de sus propiedades más conocidas es porque ayuda a aliviar trastornos de la zona íntima femenina como la cistitis.
Para prepararla, simplemente necesitas 1 cucharada de arándanos rojos o negros secos en una taza de agua caliente.
-Resfriados : Un té balsámico es lo que se necesita contra los resfriados y la tos.Se coge agua caliente, y se añade 1 cucharadita de hojas de eucalipto secas, 1 cucharadita de hojas y flores de malva y 1 cucharadita de caléndula.
También aconsejo la ajedrea seca, que es una planta con excelentes propiedades expectorantes ideal para bronquitis y flemas. En estos casos también se puede preparar una infusión con 2 o 3 cucharadas de flores de color púrpura malva.
-Relajantes : Para los que sufren de ansiedad, estrés e insomnio también se pueden usar tisanas para remediarlo. En este caso es recomendable la valeriana que tiene propiedades sedantes y relajantes. Se puede preparar este té por la noche, antes de ir a dormir y tomarlo una media hora antes de acostarse.
Contra el Insomnio, también puede ser eficaz una infusión de hojas o flores secas pasiflora, tila y manzanilla.
-Para el Dolor de Cabeza : Para combatir dolores de cabeza y otros tipos de neuralgia, podemos utilizar una infusión de hojas de naranja. Éstas tienen, óptimos efectos analgésicos y sedantes. Como alternativa, también se podría usar una infusión de hojas de menta, anís verde, lavanda, orégano y albahaca.
-Colesterol : En caso de tener el colesterol alto es recomendable tomar una infusión de fresno o abedul.
-Infusión drenante (celulitis) : Para combatir la celulitis lo mejor es un té de hierbas drenante.Necesitarás abedul, diente de león y cola de caballo.
-Dolores Menstruales : Para algunas mujeres, la menstruación puede ser un verdadero problema.Para aminorar sus sintomas puedes recurrir a una tisana con flores de heredera, semillas de perejil y flores de orégano.
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-Infusión para la Hinchazón : Para el hinchazón es recomendable tomar infusión de romero, acedera, malvavisco, anís estrellado e hinojo.
Espero que estas infusiones o aguitas aromaticas de sean de utilidad .
SECRETOS DE BELLEZA USANDO VASELINA
Si tienes vaselina en tu casa, ve corriendo a buscarla porque tu vida no sera la misma luego de saber estos secretos que traigo para ti.Ten en cuenta que este producto lo puedes conseguir fácilmente en farmacias, supermercados o cualquier drogueria.
Asi que vamos con los secretos de este producto :
-Si aplicas un poco de vaselina, luego de rasurarte, evitaras la irritación y piel brotada,ya que actúa como hidratante intensivo,y si eres de las que tiene piel sensible, esto sera un remedio que no dejaras jamas.
-Si hidratas todos los días tus labios con este productos, lograras unos labios de impacto sin importar ninguna temperatura o cambio climatico
-Para pestañas mas largas y abundantes, coloca un poco de vaselina todas las noches en las mismas. Déjala actuar toda la noche y en la mañana retira el exceso, en poco tiempo veras la gran diferencia.
-Si tienes cejas superpobladas o rebeldes, la vaselina puede actuar como fijador, dura todo el día y solo debes aplicar un poco con un cepillo, peinando las cejas en dirección a su forma natural
-La vaselina puede evitar que tu piel se manche cuando aplicas cualquier tipo de tinte en tu cabello.Puedes aplicar en contornos del cabellos antes de empezar con la tintura.
-Como hidratante facial es milagroso. si eres de las que amanece con ojos hinchados y bolsas en los ojos y estas todo el día con apariencia de cansada, prueba aplicando una capa fina de vaselina, en todo el rostro y déjalo actuar toda la noche, al día siguiente veras la diferencia.
-La vaselina, es perfecta para combatir la caspa, aplica un poco en el cuero cabelludo, media hora antes de lavarte el cabello, repite el procedimiento cada vez que lo laves y en pocos días veras un cabello saludable..
-Si no tienes desmaquillantes, no te angusties, la vaselina actúa como perfecto desmaquillante y al mismo tiempo deja tu piel hidratada.
-Para puntas de cabello resecas o abiertas, aplica cada 3 días una pequeña cantidad de vaselina en ellas, esto reparara el daño hecho y al mismo tiempo hidratara esta zona, en pocos días veras la diferencia y notaras un brillo increíble en tu cabello.
-Para pies suaves, aplica un poco de vaselina en las noches, la suavidad regresara por arte de magia
-Si no tienes rubor no te preocupes, toma un poco de vaselina y con una sombra o labial que tengas a la manos, crearas por arte de magia un rubor en crema que durara todo el día.
-No te manches tus dedos al pintarte las uñas, puedes aplicar un poco de vaselina en todo el borde de la uña, así al pintarla, si te sales un poco de ella, no pasara nada, puesto que al terminar de pintarlas puedes retirar las manchas con un poco de algodón. Gracias a la textura de la vaselina, el esmalte de uñas no se adhiere a la piel.
Asi que vamos con los secretos de este producto :
-Si aplicas un poco de vaselina, luego de rasurarte, evitaras la irritación y piel brotada,ya que actúa como hidratante intensivo,y si eres de las que tiene piel sensible, esto sera un remedio que no dejaras jamas.
-Si hidratas todos los días tus labios con este productos, lograras unos labios de impacto sin importar ninguna temperatura o cambio climatico
-Para pestañas mas largas y abundantes, coloca un poco de vaselina todas las noches en las mismas. Déjala actuar toda la noche y en la mañana retira el exceso, en poco tiempo veras la gran diferencia.
-Si tienes cejas superpobladas o rebeldes, la vaselina puede actuar como fijador, dura todo el día y solo debes aplicar un poco con un cepillo, peinando las cejas en dirección a su forma natural
-La vaselina puede evitar que tu piel se manche cuando aplicas cualquier tipo de tinte en tu cabello.Puedes aplicar en contornos del cabellos antes de empezar con la tintura.
-Como hidratante facial es milagroso. si eres de las que amanece con ojos hinchados y bolsas en los ojos y estas todo el día con apariencia de cansada, prueba aplicando una capa fina de vaselina, en todo el rostro y déjalo actuar toda la noche, al día siguiente veras la diferencia.
-La vaselina, es perfecta para combatir la caspa, aplica un poco en el cuero cabelludo, media hora antes de lavarte el cabello, repite el procedimiento cada vez que lo laves y en pocos días veras un cabello saludable..
-Si no tienes desmaquillantes, no te angusties, la vaselina actúa como perfecto desmaquillante y al mismo tiempo deja tu piel hidratada.
-Para puntas de cabello resecas o abiertas, aplica cada 3 días una pequeña cantidad de vaselina en ellas, esto reparara el daño hecho y al mismo tiempo hidratara esta zona, en pocos días veras la diferencia y notaras un brillo increíble en tu cabello.
-Para pies suaves, aplica un poco de vaselina en las noches, la suavidad regresara por arte de magia
-Si no tienes rubor no te preocupes, toma un poco de vaselina y con una sombra o labial que tengas a la manos, crearas por arte de magia un rubor en crema que durara todo el día.
-No te manches tus dedos al pintarte las uñas, puedes aplicar un poco de vaselina en todo el borde de la uña, así al pintarla, si te sales un poco de ella, no pasara nada, puesto que al terminar de pintarlas puedes retirar las manchas con un poco de algodón. Gracias a la textura de la vaselina, el esmalte de uñas no se adhiere a la piel.
TRUCO CASERO PARA ALIZAR EL CABELLO SIN CALOR
Alisar tu cabello para conseguir un lacio perfecto puede ser todo un desafío si decides no utilizar calor, me refiero a la plancha casera de toda la vida, que al usarla con frecuencia, te estropea el cabello, dejandolo seco, con apuntas abiertas y demas
Esta técnica que hoy te traigo es ideal para aquellas mujeres que tienen el cabello un poco crispado y han decidido no utilizar calor ya que como sabrás el cabello se debilita progresivamente, y si no lo cuidas, te puede costar muy caro el volver a tener el cabello sano y bonito.
Espero que mi truco casero de cómo alisar el cabello sin calor te sirva a ti y lo puedas hacer en tu hogar.
Así que manos a la obra y comencemos :
Antes de comenzar con nuestra técnica quiero darte algunos consejos útiles…
-Compra un acondicionador o shampoo alisador,existen productos que pueden ayudarte a alisar en forma natural tu cabello,con frecuencia se venden shampoo o acondicionador que contienen mayor cantidad de silicona o polímero,esto ayuda a alisar los rizos naturalmente.
-Utiliza un peine de dientes anchos,esto evitará que tu cabello se quiebre.
-Suero alisador,este producto, disponible en tiendas y peluquerías, está compuesto por siliconas que ayudan a fijar la humedad del pelo.
-Usa aire frío para secar el cabello.
Después de estos tips pasemos a conocer lo que nesecitamos para el alisado :
-Una colita o bandita para sujetar el cabello
Una tela de lycra de unos 15 cm de ancho,el largo de la tela depende del largo del cabello
-Paso n°1 : Recoge tu cabello realizando una cola de caballo lo más alta que puedas. Si puedes recoger tu cabello y formar la cola de caballo exactamente en la parte superior de tu cabeza sera perfecto.Tensa bien la cola de caballo para que quede bien firme.
-Paso n°2 : Toma la tela y colócala justo debajo de la banda que sujeta tu cabello. Luego forma un nudo para sujetar la tela al cabello.
-Paso n°3 : Lo que haremos ahora será ir enrollando la tela de lycra alrededor de la cola de caballo. Esto lo deberás hacer formando un zigzag con la tela de modo que tu cabello quede totalmente envuelto en la tela de lycra. Recuerda que debes tensarlo bien, y al llegar a la punta de tu cabello, forma un nudo con ambas puntas de la tela.
Deja actuar por 8 o 10 horass asi que lo ideal es si lo puedes hacer en las noches, antes de quitar la tela de lycra de tu pelo.
Esta técnica que hoy te traigo es ideal para aquellas mujeres que tienen el cabello un poco crispado y han decidido no utilizar calor ya que como sabrás el cabello se debilita progresivamente, y si no lo cuidas, te puede costar muy caro el volver a tener el cabello sano y bonito.
Espero que mi truco casero de cómo alisar el cabello sin calor te sirva a ti y lo puedas hacer en tu hogar.
Así que manos a la obra y comencemos :
Antes de comenzar con nuestra técnica quiero darte algunos consejos útiles…
-Compra un acondicionador o shampoo alisador,existen productos que pueden ayudarte a alisar en forma natural tu cabello,con frecuencia se venden shampoo o acondicionador que contienen mayor cantidad de silicona o polímero,esto ayuda a alisar los rizos naturalmente.
-Utiliza un peine de dientes anchos,esto evitará que tu cabello se quiebre.
-Suero alisador,este producto, disponible en tiendas y peluquerías, está compuesto por siliconas que ayudan a fijar la humedad del pelo.
-Usa aire frío para secar el cabello.
Después de estos tips pasemos a conocer lo que nesecitamos para el alisado :
-Una colita o bandita para sujetar el cabello
Una tela de lycra de unos 15 cm de ancho,el largo de la tela depende del largo del cabello
-Paso n°1 : Recoge tu cabello realizando una cola de caballo lo más alta que puedas. Si puedes recoger tu cabello y formar la cola de caballo exactamente en la parte superior de tu cabeza sera perfecto.Tensa bien la cola de caballo para que quede bien firme.
-Paso n°2 : Toma la tela y colócala justo debajo de la banda que sujeta tu cabello. Luego forma un nudo para sujetar la tela al cabello.
-Paso n°3 : Lo que haremos ahora será ir enrollando la tela de lycra alrededor de la cola de caballo. Esto lo deberás hacer formando un zigzag con la tela de modo que tu cabello quede totalmente envuelto en la tela de lycra. Recuerda que debes tensarlo bien, y al llegar a la punta de tu cabello, forma un nudo con ambas puntas de la tela.
Deja actuar por 8 o 10 horass asi que lo ideal es si lo puedes hacer en las noches, antes de quitar la tela de lycra de tu pelo.
TRATAMIENTOS CASEROS Y NATURALES PARA CUBRIR LAS CANAS
Aunque las canas son inevitables, existen varios tratamientos naturales y fáciles de conseguir que nos pueden ayudar a cubrirlas para que no reflejen tan pronto nuestra edad y conserven esa belleza que caracteriza nuestro cabello joven.
Éstos cabellos blancos pueden deberse a muchos factores como los genéticos, a una alimentación abundante en azúcares refinados, a situaciones estresantes o a alteraciones hormonales entre otros.
En la actualidad existen varios tratamientos químicos para cubrir las canas como es el caso de los tintes,sin embargo, sabemos que estos suelen ser dañinos para nuestro cuero cabelludo.Por eso hoy hablaremos de algunos tratamientos naturales para poder cubrir las canas sin maltratar el cuero cabelludo.
-Infusión de Magnolia : Es un buen tratamiento natural para cubrir las canas y conservar el cabello oscuro.
-Preparacion : 2 cucharadas de té de magnolia, 1 taza de agua,hacer un té, filtrar y posteriormente enjuagar el cabello con el líquido,se deja actuar media hora y se lava como de costumbre.
-Romero y Salvia : Esta infusión de romero y salvia ayuda a oscurecer el cabello naturalmente y oscurece las canas para disimularlas sin usar químicos.
-Preparacion : Prepara un té de romero y salvia mezclando ambas hierbas en una taza de agua hirviendo. Déjalo reposar y luego fíltralo y utiliza el líquido como último enjuague de tu cabello.
-Crema para Cubrir y Disimular las canas : Esta crema natural combina las propiedades de las hierbas con ingredientes como el huevo y las nueces que poseen nutrientes muy importantes para la salud de tu pelo.
Utilizándola frecuentemente notarás como tus canas se oscurecen naturalmente y tu cabello recupera juventud.
Preparacion :2 hojas de nogal, 5 nueces trituradas, 1 cáscara de huevo, 1 puñado de romero.
Mezcla todos los ingredientes hasta formar una pasta y luego aplícala por todo el cabello, dejándola actuar una hora.
-La henna : Es un producto natural que se ha venido popularizando en los últimos años por ser muy útil para tinturar el cabello naturalmente. Utilizando este producto puedes darle a tus canas un tono rojizo brillante, aunque cabe destacar que el resto de tu cabello también puede adquirir esa tonalidad roja.
_Agua de Remolacha : Este tratamiento le da a tu cabello un tono cobrizo muy especial que de paso te ayuda a disimular las canas.
-Preparacion : Licuar una remolacha en agua, hacer un puré y filtrar para obtener el líquido. Hervir 1 taza de hojas de alheña (henna) en una taza y media de agua durante 30 minutos. Posteriormente se mezcla con el agua de remolacha, se aplica por todo el cabello y se deja actuar una hora
Éstos cabellos blancos pueden deberse a muchos factores como los genéticos, a una alimentación abundante en azúcares refinados, a situaciones estresantes o a alteraciones hormonales entre otros.
En la actualidad existen varios tratamientos químicos para cubrir las canas como es el caso de los tintes,sin embargo, sabemos que estos suelen ser dañinos para nuestro cuero cabelludo.Por eso hoy hablaremos de algunos tratamientos naturales para poder cubrir las canas sin maltratar el cuero cabelludo.
-Infusión de Magnolia : Es un buen tratamiento natural para cubrir las canas y conservar el cabello oscuro.
-Preparacion : 2 cucharadas de té de magnolia, 1 taza de agua,hacer un té, filtrar y posteriormente enjuagar el cabello con el líquido,se deja actuar media hora y se lava como de costumbre.
-Romero y Salvia : Esta infusión de romero y salvia ayuda a oscurecer el cabello naturalmente y oscurece las canas para disimularlas sin usar químicos.
-Preparacion : Prepara un té de romero y salvia mezclando ambas hierbas en una taza de agua hirviendo. Déjalo reposar y luego fíltralo y utiliza el líquido como último enjuague de tu cabello.
-Crema para Cubrir y Disimular las canas : Esta crema natural combina las propiedades de las hierbas con ingredientes como el huevo y las nueces que poseen nutrientes muy importantes para la salud de tu pelo.
Utilizándola frecuentemente notarás como tus canas se oscurecen naturalmente y tu cabello recupera juventud.
Preparacion :2 hojas de nogal, 5 nueces trituradas, 1 cáscara de huevo, 1 puñado de romero.
Mezcla todos los ingredientes hasta formar una pasta y luego aplícala por todo el cabello, dejándola actuar una hora.
-La henna : Es un producto natural que se ha venido popularizando en los últimos años por ser muy útil para tinturar el cabello naturalmente. Utilizando este producto puedes darle a tus canas un tono rojizo brillante, aunque cabe destacar que el resto de tu cabello también puede adquirir esa tonalidad roja.
_Agua de Remolacha : Este tratamiento le da a tu cabello un tono cobrizo muy especial que de paso te ayuda a disimular las canas.
-Preparacion : Licuar una remolacha en agua, hacer un puré y filtrar para obtener el líquido. Hervir 1 taza de hojas de alheña (henna) en una taza y media de agua durante 30 minutos. Posteriormente se mezcla con el agua de remolacha, se aplica por todo el cabello y se deja actuar una hora
TRUCO CASERO PARA RETIRAR LOS PUNTOS NEGROS DEL ROSTRO
Hoy les traigo un truco casero para desaparecer los puntos negros de tu rostro,sin tener que maltratarte pellizcando tu rostro .
Este tratamiento no cuesta mucho y es muy efectivoAsí que manos a la obra y a desaparecer los molestos puntos negros :
Ingredientes:
-1 Clara de huevo
-Suficiente Agua
-Papel de baño
-Brocha o pincel
Preparación : Vas a tibiar el agua y moja una toallita en ella,acto seguido lo aplicaras en la zona afectada por unos minutos.
luego apretaran un poco la zona para sacar los puntos más grandes.Con una brocha de maquillaje o pincel vas a poner la clara de huevo en la zona afectada por los puntos, y pondrás un trozo de papel de baño hoja sencilla en la zona a limpiar, encima pondrás otra capa de clara de huevo,lo dejas secar 10 minutos o hasta que el papel esté seco y lo retiras con cuidado. los puntos negros se quedarán en el papel y ya no más en tu rostro, si a la primera no salen, no te preocupes esto lo puedes repetir 2 veces por semana.
SEÑORITA CHOCO 2015-2016 JEALISSE ANDREA TOVAR VELASQUEZ
Jealisse Andrea Tovar Velásquez
Edad: 20 años
Estatura: 1.80
Estudiante de 9 semestre de Diseño Industrial y 8 semestre de Producción de Imagen Fotográfica
Jaelisse Andrea, es una chica de 20 años nacida en el hermoso departamento del Chocó, de padres chocoanos cuyo amor por esta tierra es irrefutable.
Ellos son Antonio José Tovar Mendoza, Medico y Xenia Rosa Velásquez Salguero, Administradora de Empresas.
Quienes la conocen saben que ella asume sus compromisos con tenacidad y que es una luchadora, que a pesar de su corta edad piensa y trabaja por los demás involucrándose en labores sociales que desarrolla en su tiempo libre. Ella es deportista y se mueve entre sus grandes pasiones, la fotografía y el diseño industrial. Áreas sobre las que se encuentra estudiando en la Universidad Jorge Tadeo Lozano.
Jealisse tiene varios hermanos entre los cuales se encuentran Xenia Yashira, Magda Jineth, Antonio José y María Alejandra. Ninguno de ellos tiene el mismo tono de piel. Ni contar de los familiares en el San Juan y en otras zonas del departamento. Somos una revoltura, un departamento de bellos contrastes. Somos Chocó mestizo, rico en talentos, cultura y sabiduría ancestral. Es eso lo que ella quiere representar con la frente bien alta y su mente enfocada en dar lo mejor de sí para ser nuestra embajadora ante el mundo. De otros aspectos como la belleza, la elegancia y la inteligencia, ni hablar: eso salta a la vista. Basta con observar sus fotografías y ver en su mirada la profundidad de sus pensamientos.
Edad: 20 años
Estatura: 1.80
Estudiante de 9 semestre de Diseño Industrial y 8 semestre de Producción de Imagen Fotográfica
Jaelisse Andrea, es una chica de 20 años nacida en el hermoso departamento del Chocó, de padres chocoanos cuyo amor por esta tierra es irrefutable.
Ellos son Antonio José Tovar Mendoza, Medico y Xenia Rosa Velásquez Salguero, Administradora de Empresas.
Quienes la conocen saben que ella asume sus compromisos con tenacidad y que es una luchadora, que a pesar de su corta edad piensa y trabaja por los demás involucrándose en labores sociales que desarrolla en su tiempo libre. Ella es deportista y se mueve entre sus grandes pasiones, la fotografía y el diseño industrial. Áreas sobre las que se encuentra estudiando en la Universidad Jorge Tadeo Lozano.
Jealisse tiene varios hermanos entre los cuales se encuentran Xenia Yashira, Magda Jineth, Antonio José y María Alejandra. Ninguno de ellos tiene el mismo tono de piel. Ni contar de los familiares en el San Juan y en otras zonas del departamento. Somos una revoltura, un departamento de bellos contrastes. Somos Chocó mestizo, rico en talentos, cultura y sabiduría ancestral. Es eso lo que ella quiere representar con la frente bien alta y su mente enfocada en dar lo mejor de sí para ser nuestra embajadora ante el mundo. De otros aspectos como la belleza, la elegancia y la inteligencia, ni hablar: eso salta a la vista. Basta con observar sus fotografías y ver en su mirada la profundidad de sus pensamientos.
SEÑORITA SANTANDER 2015-2016 ESTEFANIA DIGNORA PRIETO QUIROJA
Estefania Dignora Prieto Quiroja
Edad: 22 años
Estatura: 1.79
Es abogada de la universidad Santo Tomás
Para Estefanía Dignora Prieto Quiroga, una mujer decidida y luchadora por sus sueños, su mejor arma para conquistar la corona en el Reinado Nacional de Belleza es la seguridad, la misma con la que logró el título de Señorita Santander 2015-2016.
Esta joven de 22 años, con gran carisma y amor por su departamento, perseverante y disciplinada en sus objetivos, asegura con gran alegría y convicción que llegará muy lejos, pues cuenta con grandes cualidades de belleza e intelectuales, dignas de una representante de la belleza santandereana.
Se siente orgullosa del Departamento, del potencial que hay en él y de que se puede seguir llevando su nombre en alto, por eso dará todo de sí para representarlo de la mejor manera, sacar cada cosa maravillosa que hay en su tierra y ser una verdadera embajadora, “sobre todo ahora que el turismo está en gran furor y en otros aspectos en los que cada día progresamos”, por esto asegura que no solo se dedicará a representar la belleza sino el gran potencial que hay en la región.
Edad: 22 años
Estatura: 1.79
Es abogada de la universidad Santo Tomás
Para Estefanía Dignora Prieto Quiroga, una mujer decidida y luchadora por sus sueños, su mejor arma para conquistar la corona en el Reinado Nacional de Belleza es la seguridad, la misma con la que logró el título de Señorita Santander 2015-2016.
Esta joven de 22 años, con gran carisma y amor por su departamento, perseverante y disciplinada en sus objetivos, asegura con gran alegría y convicción que llegará muy lejos, pues cuenta con grandes cualidades de belleza e intelectuales, dignas de una representante de la belleza santandereana.
Se siente orgullosa del Departamento, del potencial que hay en él y de que se puede seguir llevando su nombre en alto, por eso dará todo de sí para representarlo de la mejor manera, sacar cada cosa maravillosa que hay en su tierra y ser una verdadera embajadora, “sobre todo ahora que el turismo está en gran furor y en otros aspectos en los que cada día progresamos”, por esto asegura que no solo se dedicará a representar la belleza sino el gran potencial que hay en la región.
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