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LA PUBLICIDAD MAS ESCANDALOSA Y POLÉMICA EN LA MODA

Varias publicidades de diversas marcas fueron repudiadas por connotaciones racistas, por incentivar la violencia contra las mujeres o mostrar referencias al sexo y a las drogas. 

El mundo está cambiando y la industria de la moda no se quedó atrás. Con el correr de los años, las campañas gráficas fueron evolucionando y dejando atrás el uso de la mujer como mero objeto.

Sin embargo, la mayoría de las marcas más conocidas en algún momento causó polémica y generó aberración por distintas imágenes con referencias explícitas a las drogas, por racismo o por mostrar situaciones de violencia contra la mujer.

En publicidades de Gucci, Jimmy Choo, Sisley y American Apparel, o incluso en editoriales de moda de revistas prestigiosas como Vogue Italia y París, con fotógrafos de renombre como Steven Meisel, Mario Testino y Guy Bourdin, aparecieron diversas campañas publicitarias que quedaron en el recuerdo, y no por buenos motivos precisamente.

Bajo la conducción del fotógrafo peruano Mario Testino, con el estilismo de Carine Roitfeld y la dirección artística de Doug Lloyd, se llevó a cabo una polémica gráfica de Gucci para la temporada de primavera-verano 2003 que estaba protagonizada por la modelo Carmen Kass, pero en cuya gráfica no se veía su rostro, sino solo su cuerpo.

¿Cuál fue el problema? Dicha imagen llegó al centro de la polémica por tener una G (inicial de la marca) grabada en el vello púbico de la modelo. El tridente fashionista solamente quería en aquel entonces vender, y coincidieron en que el sexo vende. Es por eso que cuando Tom Ford tomó la dirección creativa de la casa italiana jugaron con la sexualidad en todas sus publicidades. Sin embargo, aquella vez les jugó una mala pasada.

Si se habla de campañas y gráficas polémicas, se debe mencionar a Sisley, que tuvo su época donde jugaba mucho con el doble sentido entre las palabras y las imágenes. Las hermanas Benetton protagonizaron la campaña "fashion junkie" fotografiada por
Terry Richardson en el 2007, donde simulaban estar drogándose con un vestido.

Años atrás Sisley ya había estado en el ojo de la tormenta por una gráfica donde se ve a una modelo agachada ordeñando una vaca y su rostro mojado con leche, simulando una eyaculación masculina.

Carine Roitfeld dirigió Vogue París y nada le importaba con tal de lograr un ejemplar fashionista, estético y vanguardista. Le editora de la versión francesa convocó a la modelo danesa Lara Stone, de piel blanca, y la transformó con body painting en negra. El blackface es considerado una acción racista, y las imágenes del fotógrafo Steven Klein recibieron repudio público.

American Apparel, una marca fast fashion que atrae a público de todas las edades, también causó revuelo. Muchas de las publicidades de la marca eran protagonizadas por mujeres con poca ropa, o incluso desnudas, con consignas sexuales explícitas.

El fotógrafo de moda Steven Meisel se luce en todas las ediciones de Vogue en las que colabora, pero, en septiembre del 2006, fue el encargado de ilustrar la editorial llamada "Estado de Emergencia" para Vogue Italia,  que pretendía "recrear" y denunciar el control excesivo que se desató tras el 11-S. En una de las principales fotos, la modelo estaba tirada en la calle y el policía la retenía pisándola con sus pies en la garganta, la porra en su escote y el blindaje entre las piernas. Violencia y sexualización de la mujer en una sola imagen.

Jimmy Choo, el diseñador de calzado, causó polémica en el año 2006 por una publicidad donde aparecía un hombre en el desierto junto a una pala, un pozo y una modelo en el baúl del auto, a punto de ser enterrada.

Por último, una revista de moda búlgara llamada "12" realizó un beauty issue titulado "Víctima de la belleza" donde mostraba el maquillaje, como los smokey eyes y las bases satinadas, en mujeres abusadas y víctimas de violencia, con ojos golpeados y cuellos ensangrentados.

LA TENDENCIA EN TONOS PARA EL CABELLO 2018

Quienes piensan en cambiar el color de su cabello, deben conocer las principales tendencia de coloración de 2018. El próximo año habrá tendencias para todos los gustos: el tinte bronce seguirá estando de moda, así como el exuberante rubio platinado, el delicado rose gold, o el poderoso y clásico negro. 

Entre las novedades, estarán el Ashy Blonde y el rubio rose gold.

-EL ASHY BLONDE SERÁ UNA DE LAS NOVEDADES DE COLORACIÓN PARA 2018


En inglés,ashy significa cenizas, y el ashy blonde es la primera novedad para el 2018 es un tono de rubio que lleva mechas más claras, de tono cenizo, lo que deja al look con un estilo más frío y fresco.Generalmente en los salones de belleza, el cabello en tono ashy blonde es estilizado con ondas suaves, tipo beach waves, que crean una mezcla de rubio con mechas cenizas y degradadas.

-EL CARAMEL BALAYAGE ES UNO DE LOS FAVORITOS PARA 2018 


Es natural que mucha gente quiera iluminar sus mechas en el verano, y por eso, el caramel balayage, que fue un éxito en el 2017, promete seguir siendo una de las tendencias favoritas en el 2018. La técnica se hace en el cabello castaño para aclarar las mechas, pero sin llegar al rubio. Las luces deben verse marcadas en  tonos caramelo, dorado y castaño claro, mezclándose y creando un efecto cálido.

-EL BRONDE SERÁ UNO DE LOS FAVORITOS DE LAS CASTAÑAS 


Otra tendencia que promete seguir siendo una de las favoritas de las castañas en 2018, es el bronde. Este efecto se crea en el cabello castaño, se elaboran mechas delgadas y más claras, cercanas al tono rubio dorado. El secreto para conseguir el bronde es crear reflejos metálicos, que reflejen la luz del sol y que garanticen un efecto más iluminado y radiante en las mechas oscuras.

-EL RUBIO PLATINADO CENIZO Y DORADO VOLVERÁN A ESTAR DE MODA EN 2018 


El rubio platinado fue una de las mayores tendencias en 2016, pero en 2017 se combinó con los tonos bronce y caramelo. Ahora, en 2018, el “ice blond hair” promete venir con fuerza. ¿Quieres una prueba? Famosas como Selena Gomez, Kim y Khloé Kardashian han mostrado el look, tanto con reflejos dorados como con cenizos.

-EL NEGRO INTENSO Y CON REFLEJOS VIOLETA PROMETE SER EL LOOK DEL INVIERNO 2018 


No sólo las mechas claras y de tonos rubios van a ser tendencia en este 2018, el negro también estará de moda el próximo año porque es un color versátil e intenso, ideal para quienes buscan un look sobrio. El negro va a destacar en versiones uniformes y con reflejos violeta, que ayudan a dejar las mechas negras más iluminadas.

-EL BORGOÑA SERÁ LA COLORACIÓN ROJA MÁS DESTACADA EN 2018 


Si eres fanática de los pelirrojos, debes saber que el tono que estará de moda en el 2018 es el borgoña. Este color es una mezcla de marsala y vino muy intensa y oscura. Esta coloración ya ha destacado en los últimos meses de 2017, especialmente entre las morenas, porque es un color que armoniza con la piel oscura. Para quienes tienen la piel clara, el borgoña también es una buena opción, aunque crea un contraste más marcado.

-EL ROOT BEER ES LA VERSIÓN DE CASTAÑO ROJIZO QUE ESTÁ DE MODA EN ESTE 2018 


Para quienes prefieren un rubio más sutil, el root beer viene con fuerza este 2018. El color es un tono de castaño con fondo rojizo, que crea un efecto de mezcla de luces con tonalidades cálidas y profundas en las mechas. El root beer hair además de ser versátil combina con todos los tonos de piel y las texturas de cabello.

-ROSE GOLD: EL CABELLO RUBIO CON LUCES ROSADAS PROMETE LUCIR RELAJADO EN 2018 


Basta con mirar las cuentas de Instagram de los salones de belleza y las fotografías de Pinterest para saber que el cabello rose gold es tendencia. A diferencia de los tonos fantasía de rosa, el rose gold es un rosa más claro, casi bebé, que se presenta a manera de luces en el cabello rubio. Luce delicado y consigue un look sutil para las rubias que quieren iluminar sus mechas de una manera femenina.

-BUTTERY BLONDE: EL RUBIO MANTEQUILLA PROMETE VOLVER 



Otro tono de rubio que promete volver en 2018 es el buttery blonde o “rubio mantequilla” que fue el favorito de algunas famosas en las últimas temporadas. El color es muy claro, similar al rubio perlado, y combina con quienes tienen la piel blanca. El buttery blonde luce uniforme y no tiene reflejos, como el caso del platinado, que puede llevar matices dorados o cenizos. 

EL 2018 SERA EL AÑO DEL MAQUILLAJE PARA HOMBRES

Así como el 2014 fue el año de los cortes de pelo radicales y los tatuajes inspirados en los futbolistas, y el 2017, el de las barbas pobladas y los bigotes copiados de los hipsters, el 2018 será el año del maquillaje para hombres, una tendencia que crecerá de la mano de blogueros e influenciadores.

El pronóstico lo hacen expertos en el sector de la belleza para quienes el uso de bases ligeras, correctores de ojeras, definidores de cejas y brillos sin color va en franco crecimiento en el segmento masculino gracias, entre otras razones, a que el estigma de que ellos no deben cuidarse ni arreglarse es cosa del pasado y de generaciones anteriores.

Esta nueva realidad ha creado un nuevo nicho de negocio para las marcas de cosméticos , que con colecciones de belleza y maquillaje especializadas en los hombres están aprovechando que ya han dado los primeros resultados en ventas.

El camino de lo que se estima será una revolución en materia de maquillaje 
masculino lo abrieron dos estrellas de las redes sociales: Manny Gutiérrez, quien en enero de 2017 fue la imagen de Maybelline, siguiendo el camino que en el 2016 señaló la marca Cover Girl al seleccionar como embajador mundial a James Charles, de 18 años y con tres millones de seguidores en Instagram y más de 2’500.000 en su canal de YouTube.

Estos dos jóvenes, abiertamente gais, le mostraron a la industria del maquillaje que los hombres pronto pasarían de estar tras bambalinas a ser protagonistas de una tendencia con mucho potencial de crecer, con sus propias colecciones de belleza y maquillaje especializado, entre hombres de todas las edades y preferencias sexuales.

Juanita Marín, maquilladora y artista plástica que trabaja para la marca Blind, piensa que el maquillaje en los hombres cada vez se ve y acepta con más tranquilidad. “Si el maquillaje hace sentir seguro de sí mismo a alguien, sea hombre o mujer, creo que debe seguir haciéndolo”, señala. “A ellos les preocupa básicamente lo mismo que a las mujeres: cubrir imperfecciones y resaltar las facciones”.

En su opinión, los productos que más potencial de éxito tendrían serían el primer, que quita el brillo, llena los poros y las líneas de expresión; la base, polvos y corrector para las ojeras, así como algún bálsamo para hidratar los labios.

Por su parte, la también profesional del maquillaje Katerina Martina aconseja usar “un primer transparente para cerrar poros; no se nota, pues tiene efecto mate, y les deja la piel muy bonita”.

En un artículo que habla de “hombres con colorete, pestañas delineadas y labios pintados”, el portal BBC Mundo se pregunta “si estaba desapareciendo el tabú alrededor del maquillaje masculino” y asegura que la tendencia se ha hecho visible gracias a modelos, personajes de la televisión y blogueros de belleza.

Si bien dentro de la industria de la belleza el maquillaje masculino apenas ocupa el uno por ciento de las ventas del sector, la cifra no es necesariamente representativa de su creciente uso y su cada vez mayor popularidad entre el público objetivo.

Lo que pasa, de acuerdo con Katerina Martina, profesional de maquillaje colombiana, es que muchos hombres se las arreglan con los productos de las hermanas o las amigas, por lo que su uso no se ve reflejado en las ventas. Mejor dicho, usan productos prestados por mujeres cercanas, mientras experimentan y se deciden a comprar sus propios cosméticos.

Una situación que, sin embargo ha empezado a cambiar, especialmente en países europeos y en Estados Unidos.

Para Martina, el maquillaje para hombres siempre ha estado presente, solo que en este momento se está haciendo más fuerte. “Y no es algo exclusivo de los gais, es algo que de verdad está pasando, pero los hombres aún tienen miedo de reconocerlo”.
Una de las marcas que le ha apostado al sector con mayor seriedad y éxito es la inglesa MMUK, que en 2011 surgió con un pequeño portafolio de productos que hoy en día alcanza las 40 referencias y se vende a través de su propio sitio web y de otros especializados en belleza.

En Colombia, la llegada de nuevas marcas de maquillaje y aperturas de tiendas incluye cada vez más a protagonistas masculinos. El diseñador, modelo e influenciador de redes sociales Nelson Rueda Argumedo es uno de los más reconocidos en el sector.

Después de haber participado en fotos y editoriales de moda, comenzó a ponerles atención a los consejos que le daban sobre maquillaje y a trasladar esa parte de su trabajo a su rutina diaria de cuidado. “Muchas personas me decían que les gustaba cómo se veían mis cejas, mis pómulos o mi nariz. Así empecé a alejarme de la noción que tenía del maquillaje como algo artístico, a pasarlo a una rutina diaria sin la que ya no quería salir de mi casa porque me ayudaba a lograr la mejor versión de mí mismo”, explicó.

Este joven, que reconoce tener productos de belleza de por lo menos 18 marcas y usar rutinariamente 7 u 8, está próximo a abrir su propio canal de YouTube, especializado en contenidos de maquillaje y cuidado personal para hombres, con el apoyo de varias marcas con las que ha venido trabajando. Para él no hay duda de que de la industria del maquillaje masculino está por vivir sus mejores años.

TRES ERRORE DE MAQUILLAJE QUE NO DEBES COMETER

La belleza es su vida. Entre probar tutoriales de Youtube, desempaquetar nuevos hallazgos que llegan por correo (el famosos unboxing), rastrear nuevos tonos de labiales y descubrir qué hay de nuevo en los estantes de las perfumerías, tienen sus horas ocupadísimas.


Pero si algo se puede aprender de ellas es a evitar errores. Si tienes una amiga que responde a estas características, hazle caso a todo. Seguro que no comete estas equivocaciones.

1. Nunca se pasan con el exfoliante : Eso no significa que renuncie al peeling, lo que sucede es que lo lleva a cabo solo una vez a la semana y siempre con los productos adecuados. Las forofas de la cosmética prefieren los gommage suaves, sin bolitas pero con alfa hidroácidos, que se aplican con la piel húmeda y se frotan sobre el rostro con unos delicados movimientos circulares. Luego se aclaran con agua templada.

2. Jamás duermen con maquillaje : Es la regla esencial de una piel bonita: jamás hay que dejar que la mezcla de base, primer, pigmentos, sebo y suciedad se quede pegada a tu cara mientras duermes. Ese es el momento en el que tu piel lleva a cabo su regeneración y su reparación y, si los poros no pueden oxigenarse, se obstruyen y se convierten en terreno abonado para espinillas, rojeces... Para ir rápido, pásate a las aguas micelares. Y si te has esforzado con la mirada o los labios, utiliza un desmaquillante específico con aceites para acabar con los productos waterproof.

3. No se aplican el maquillaje con unos pinceles sucios : Hacerlo es la vía más rápida para acabar con la cara llena de granitos. Los gérmenes y bacterias que habitan en tu piel se adhieren al pelo de la brocha cuando la utilizas y se quedan ahí reproduciéndose. ¿Otra cosa importante que una beauty adicta jamás haría? Dejar los pinceles expuestos en el baño: es la habitación de tu casa con mayor concentración de suciedad ambiental y la humedad que se genera es el mejor caldo de cultivo para que esta se multiplique. Mejor guárdalos en estuches ya secos.

TENDENCIAS EN MAQUILLAJE PARA ESTE 2018

Este año hemos visto de todo, desde labios negros hasta párpados delineados, se sumaron a las cinco tendencias de belleza del 2017. Pero si eres de las nuestras pensarás, año nuevo, vida nueva, maquillaje nuevo. Y como el 2018 se aproxima a toda velocidad hemos decidido adelantarte las tendencias de belleza que dominarán y que no verás la hora de probar. Algunas implican cambios ligeros, (piensa en cambios de color) mientras que otras nos animan a probar con nuevas texturas.
-Brillo Dorado :


Cuando surgieron los resaltadores (highlighters) no teníamos ni idea del impacto que tendría en el mundo de la belleza. Pero después de verlo en unas cuantas fashionistas, lo amamos tanto como ellas. Tal vez un poco tímidas al principio pero a partir del 2018 la tendencia dicta que resaltaremos las zonas de luz (sobretodo los pómulos) con dorado. Claro, no es la opción más sutil, pero en la era de los resaltadores de arcoiris y acabados holográficos, es una adición más que bienvenida a nuestro arsenal de maquillaje.
Lo mejor de todo es que puedes aplicarlo sobre los pómulos, usarlo como sombra de ojos o dar sutiles toques de luz a tu rostro: las opciones son infinitas.
-Delineador Invertido : 


Mientras cerramos el año vemos que cada vez son más las top que se rinden ante la tendencia del delineador invertido, así que no nos cabe la duda que será una de las más relevantes del 2018. La técnica consiste en delinear el párpado inferior exterior, es decir trazar lineas de tus sombras y lápices favoritos a lo largo de las pestañas inferiores.

Definitivamente es una de las formas más rápidas para inyectar color a tu beauty look, y lo mejor de todo es que prácticamente no requiere habilidades profesionales.
-Círculos  Internos :


Aunque las esquinas internas del ojo suelen pasar desapercibidas, en el 2018 le daremos un delicado toque de color para iluminar los ojos. Pero en lugar de recurrir a los tonos neutros y naturales como se suele hacer para resaltar, opta por colores divertidos en tonos naranja, azul, o rosa (te lo advertimos, el maquillaje rosa sería el hit de la temporada).

Ya hemos visto a varias fashionistas adoptando esta tendencia simple pero efectiva, y nuestra apuesta es que la veremos mucho más en las alfombras rojas del 2018.

-Pestañas “Twiggy” :

Si algo hemos llegado a aceptar es que en la moda y la belleza las reinterpretaciones de épocas pasadas vuelven, ¡todo vuelve! En el 2018 rescatamos las pestañas gruesas, inspiradas en el ícono y supermodelo de los sesentas Twiggy.


No dejes que el llamado “efecto araña” te asuste, su volumen aumentado conquistará tus beauty looks, facilitandolo de paso, pues no hará falta que lo combines con nada más. Sólo necesitas una fórmula voluminizadora para conseguir el look y ¡estás lista!

-Escarcha :
 

El 2017 fue el año de la escarcha, ¿dato curioso? No, seguramente ya lo tenías claro. Encontramos escarcha en nuestros jabones, en el pelo, hasta conquistó los filtros de las redes sociales, o acaso no has visto como ahora las historias de todas en Instagram destellan. Sin embargo, de todas sus versiones, con la que definitivamente nos quedamos para asumir el 2018 será como sombra de ojos.

Para las más atrevidas está la opción de aplicar una capa de escarcha en los párpados mientras que las más conservadoras pueden optar por sombras escarchadas o metalizadas.

-Beauty Monocromático :


Sin lugar a duda, los looks monocromáticos parecen ser la clave para conseguir un look digno de pasarela. ¡Y en belleza también! La sencilla técnica implica únicamente mantener tus ojos, labios y mejillas dentro del mismo rango de sombras.

Desde el look natural con tonos cafés o de melocotón o el look atrevido con morados y verdes. La opción ideal para ti depende del tono de tu piel. ¿Lo mejor de todo? Solo necesitas uno o dos productos para obtener resultados profesionales.

-Labios Brillantes :



Busca entre tus productos para los labios, ¿cuántos labiales matte tienes? Lo cierto es que el acabado matte se había apoderado por completo. ¡Pero se le acabó el reinado! y el brillo en los labios toma la corona. Los tonos arriesgados se mantendrán, igual que el cobre y plata, pero ahora vendrán en versión gloss buscando un efecto de “brillo de agua” en los labios.

TENDENCIAS PRIMAVERA VERANO 2018

A escasos días de que termine el año o empezando 2018, todo depende de cuándo leas este artículo tenemos ya una idea muy clara de cuáles serán las tendencias más importantes de la próxima temporada de primavera-verano. 
Lejos de parecer que nos estamos adelantando a los acontecimientos, lo cierto es que nunca es demasiado pronto para saber qué le deparará el futuro a nuestro armario.

Ahora que las temporadas parecen desdibujarse con la misma rapidez que las propias temperaturas y que el e-commerce ha provocado que se demanden bikinis y jerséis al mismo tiempo en dos puntos opuestos del planeta, es cuando podemos afirmar sin género de duda que este avance de tendencias no tiene como objetivo mirar al mañana, sino al presente más inmediato.

Desde los chubasqueros y anoraks que puedes empezar a utilizar desde hoy mismo a los trajes fluidos de colores rotundos que podrías lucir mañana mismo en la oficina, pasando por los destellos disco que siempre, siempre tienen cabida en cualquier salida nocturna independientemente de los grados que haya fuera.

Sí, estas son las tendencias de primavera-verano 2018 pero recuerda que, en términos de moda, el tiempo ya no existe más que en la mente.

-Glamping 

Anoraks, chubasqueros, parkas y cortavientos se declinan en clave deluxe y se tiñen de colores energy –de los más saturados a los tonos pastel– anunciando una temporada de primavera-verano pasada por agua y con un cambio claro de escenario: adiós, playa; hola, montaña. Looks con el plástico y los tejidos impermeables como común denominador que denotan una actitud menos contemplativa y que podrían significar un pequeño guiño al cambio climático.

-Amarillo vs. lavanda

Cuando Pantone anunció que el color del año 2018 sería el 'ultra violet', nosotras ya teníamos un claro ganador: el amarillo. ¿Las razones para creerlo? Además de su fuerte presencia en las pasarelas de primavera 2018, en Instagram, en las imágenes de 'street style' y en la portada de octubre 2017 de Vogue Italia con Lara Stone fotografiada por Harley Weir –la primera bajo la tutela de su nuevo director Emanuele Farneti–, su nombre Gen-Z Yellow anticipaba que era el claro sucesor del rosa Millennial. Lo del lavanda, en cambio, no lo veíamos venir pero la cantidad de desfiles que han apostado por esta tonalidad es tan abrumadora que poco más podemos añadir.

-El sastre de Panamá

Después del éxito rotundo de los trajes de cuadros durante la temporada de otoño, no es de extrañar que las firmas hayan decidido continuar rentabilizando la gallina de los huevos de oro. Es decir, pasar de los invernales dos piezas de tejidos estampados a los trajes fluidos de colores rotundos –del pastel a los más saturados– que han campado a sus anchas en las pasarelas de primavera-verano 2018. Pero esta no ha sido la única declinación lógica: esta tendencia también se adapta a la subida de temperaturas mediante trajes de chaqueta con pantalón corto.

-Las luces de la disco

Digamos que el creciente interés por las lentejuelas –especialmente, el que han mostrado tiendas como Zara en estas fechas– no es cosa solo de Nochevieja. El próximo año caeremos, según los pronósticos, rendidas ante los centelleantes brillos de las paillettes asociadas, como siempre, a los espejos y las luces de las bolas de discoteca. Pero ojo, porque el minivestido disco se sofistica y los aires vintage –de las hombreras superlativas y ochenteras a los tirantes espagueti de un 'slip dress' de los 90s– están más que servidos.

-Un safari en la ciudad

Entre los pantalones cargo –Kaia Gerber es su abanderada en la calle–, las gabardinas reinventadas por doquier y los 'total looks' de estética safari en verdes army y colores tierra que hemos visto sobre las pasarelas, no nos cabe duda de que el look explorador –o intrépido detective, según se mire– estará entre los claros ganadores de la próxima temporada. Pero no pongas un pie en la jungla porque su carácter es más sastre y metropolitano que nunca.

-La chica 'prepster'

Prepster: dícese de aquella chica preppy que ha crecido a las afueras de la ciudad pero que, al mudarse al centro, ha asimilado ciertas tendencias hipster. De ahí que las pasarelas hablen sin remilgos de logomanía –especialmente en jerséis y camisetas–, bermudas, polos y camisas de manga corta pero sin el deje tradicional que se presupone al look de pija de toda la vida. Una tendencia que ya se adivinaba (y adivinamos) a través de las imágenes de 'street style'.

-El arte de los estampados

A pesar de que el monocromatismo se impone en los trajes –esos que han estado plagados de estampados a lo largo de la temporada de otoño-invierno–, los prints son otra de las grandes tendencias de la temporada y hay para todos los gustos: de las heroínas de cómic de Prada a las flores –muchas de ellas, de tintes hawaianos–, pasando por la mezcla de cuadros en un mismo look y las referencias a Andy Warhol vistas en los desfiles de Versace, Calvin Klein 205W39NYC y Missoni.

-El año de los escotes

Tras el reinado del escote en la espalda la pasada temporada de primavera-verano, llegó la hora de los escotes delanteros con un común denominador: los hombros fuera. Ya sea a través de siluetas barco o palabra de honor, esta zona del cuerpo vuelve a recuperar la sensualidad perdida en las pasadas temporadas. Los escotes cuadrados y la gran presencia de bustiers sobre las pasarelas también evocan los looks de María Antonieta.

-Una de vaqueros

Ahora que muchas firmas estadounidenses han decidido trasladar sus desfiles a París es cuando quizás toca hablar más alto del sueño americano. Los flecos superlativos –auque no siempre acompañados de tintes 'Far West'–, los vaqueros decorados con flecos, bordados y manchas de inspiración arty y la vuelta de las faldas vaqueras de largo midi con aberturas hacen hincapié en una estética que ya viene precedida por el éxito de las botas western en otoño-invierno. Calvin Klein 205W39NYC y su cowboy technicolor tienen la culpa de ello.

COLOMBIAMODA 2017 EN MEDELLIN

La semana de la moda en Colombia,Colombiamoda se llevara a cabo del 25 al 27 de Julio del 2017 en la hermosa ciudad de Medellin,que esta preparada para recibir a los cientos de visitantes que llegaran a la ciudad para participar y disfrutar de la gran feria de la moda .

La pasión por los negocios, tendencias de moda y el conocimiento compartido son los tres componentes de Colombiamoda, La Semana de la Moda de Colombia, un evento de ciudad apoyado por la Alcaldía de Medellín y que se impone dentro de Latinoamérica como la representación de todo el Sistema Moda en la región.

Es el lugar donde encuentras nuevas historias, aquellas que pertenecen a marcas que a través de la moda expresan ideas e identidades que buscan alinearse a los estilos de vida de las personas, a la realidad humana.

Tres días de feria que te ofrecen una completa exhibición comercial, acompañada por diferentes plataformas de moda para que conozcas las propuestas de diseñadores, y un espacio dedicado a conferencias lideradas por diferentes estrategas del mundo. Tres escenarios unidos con un solo propósito: conectarte con diversas industrias creativas por medio de experiencias que te hacen vibrar y vivir la inmensidad de su mundo, ratificando el compromiso de  Inexmoda y su gran aliado la Alcaldía de Medellín para con el Sistema Moda, su fortalecimiento y evolución sostenible.

Martes 25 Julio – Teatro Metropolitano de Medellín

-9:00 - 9:30 a.m. / La estrategia del Nuevo Juego
-9:35 - 10:05 a.m. / Caso de éxito Seven Seven: Reinventando el negocio, mirando al futuro
-10:10 - 10:40 a.m. / La peligrosa zona de confort
-10:45 - 11:15 a.m. / Caso de éxito Purpuratta At Home Disrupción en nuestro canal de 

venta y oferta de valor de marca
-11:20 - 11:50 a.m. / La tecnología como elemento transformador de la cadena de valor
-11:55 a.m. - 12:25 m / Caso de éxito: cadena de valor de LAURA S.A.
-1:00 - 2:00 p.m./ Cómo jugar el Nuevo Juego del consumo colaborativo en la moda
-2:05– 2:15 p.m. / Inexmoda: el Instituto conocedor, conector y trasformador detrás de Colombiamoda
-2:20 - 2:50 p.m. / Los diez Global Fashion Drivers del negocio internacional de la moda
-2:55 - 3:25 p.m. / Caso de éxito Protela: Estrategia sin táctica
-3:30 – 4:00 p.m. // Caso de éxito. Fájate, tomando el control de una categoría en crecimiento
-4:05 - 4:35 p.m. / Diseño y Producción, procesos en transformación
-4:40 p.m. - 5:10 p.m. / Caso de éxito: The White Room, laboratorio de creatividad H&M

Miércoles 26 Julio – Teatro Metropolitano de Medellín

-9:00 - 10:00 a.m. / Macro Tendencias Primavera – Verano 2018
-10:05 - 10:35 a.m. / La satisfacción de la demanda en tiempo real, el desafío de la gestión operativa
-10:40 - 11:10 a.m. / Caso de éxito Artextil: Modelo de Flujo Veloz en el sector textil
-11:30 a.m. - 12:30 m / Presentación y premiación concurso Latinoamerica Habla
-1:00 - 1:30 p.m. / Es el modelo de negocio, no el producto Caso de éxito Hardcoresilver - Épica: Reto de Innovación
-1:35 - 2:05 p.m. / Distribución y logística de moda
-2:10 - 2:40 p.m. / Conversatorio: Vivimos Pacíficamente, una iniciativa con sentido humano
-2:45 - 3:15 p.m. / Estrategia comercial: Diversidad de beneficios transversales
-3:20 - 3:50 p.m. / El visual merchandising en la era del E-Commerce
-3:55 - 4: 25 p.m. / Cliente ¿dónde estás que no te veo?
-4:30 - 5:10 p.m. / Conversatorio Crepes and Waffles: Conexión con el cliente

Jueves 27 Julio – Talleres Pabellón Verde

-*Talleres con invitación previa y contar con escarapela de la Feria.

Ubicación: tercer piso Pabellón Verde. Solo se ingresa por el ascensor

-10:00 a.m. - 12:00 m. – SALA 1 / Storytelling: El impacto de las historias bien contadas
-10:00 a.m. - 12:00 m. – SALA 2 / ¿Cómo crear MAAJIA?
-10:00 a.m. - 12:00 m. – SALA 3 / Rubik – Creatividad: el arma de los negocios que hacen la diferencia
-10:00 a.m. - 12:00 m. SALA 4 / Cómo diseñar experiencias que enamoren a tus clientes
-1:00 - 3:00 p.m. - SALA 1 / Lean Strategy: cómo hacer un planning estratégico ágil y flexible para capturar nuevas oportunidades de negocio
-1:00 - 3:00 p.m. – SALA 2 / Las oportunidades que no vemos
-1:00 - 3:00 p.m. - SALA 3 / Diseñando nuevas formas de venta para un mundo hipercompetitivo
-1:00 - 3:00 p.m. – SALA 4 / Bordado Experimental
-3:30 - 5:30 p.m. - SALA 1/ Ideas ilustradas
-3:30 – 5:30 p.m. // SALA 2 / Batalla Naval, construye el futuro de tu negocio desde hoy
-3:30 - 5:30 p.m. – SALA 3 / El lego de los wearables
-3:30 - 5:30 p.m. – SALA 4 / Cómo diseñar y producir a medida. Patrones que construyen prendas sin máquina de coser

TRUCOS DE MAQUILLAJE PARA DESAPARECER LA PAPADA

El maquillaje es el aliado perfecto para afinar las facciones. La papada en particular es un rasgo con el cual muchas mujeres se sienten inseguras. Si quieres saber cómo disimularla y afinarla debes poner los siguientes trucos en práctica.

-Filtro solar: La protección solar es importante sea cual sea el propósito de cuidado de la piel. En este caso lo es aún más pues muchas veces con el paso del tiempo los rayos solares crean una marca sobre tu cuello que hace que la papada resalte aún mas. Así que en este caso es vital aplicarse protección solar en cara y cuello.

-Base de maquillaje: Aplica la base que tengas. El truco está en escoger un tono 1 o 2 puntos más oscuros y aplicarla en la zona de papada, esto hará que visualmente se disimule ya que le restará volumen.

-Contouring: Aplica una sombra oscura sobre tu barbilla y mandíbula, de esta manera estarás contorneando toda la zona que rodea la papada. Luego opta por una sombra clara o iluminadora para esculpir tu rostro, y así atraer la atención a tu frente, nariz y sien. Con esta técnica estarás refinando tus facciones haciendo que la cara se vea más afinada y definida.

-Resalta otras zonas: Lleva la atención a otras zonas de tu rostro, se recomienda destacar los pómulos con un blush suave y los ojos con colores contrastantes.




TENDENCIAS DE MAQUILLAJE PARA LA PRIMAVERA -VERANO 2017

Del regreso del gloss, a los ojos a todo color, sin olvidar el rouge de labios que sobrevive a todas las modas. Así es el maquillaje para la nueva temporada.

Echamos la vista atrás para rescatar de las pasarelas internacionales más importantes las tendencias de maquillaje Primavera-Verano 2017 que marcarán la pauta los próximos meses. En general, cuatro grandes tendencias de estilo se imponen:

– Maquillaje natural: los acabados ligeros, frescos y fingidamente naturales seguirán dominando esta temporada, especialmente en lo que al trabajo de la piel se refiere.

– Brillo / Efecto mojado: esta Primavera-Verano 2017 es una temporada ideal para experimentar con todo tipo de acabados satinados, con brillo, purpurina o incluso «gloss». Por supuesto, el iluminador seguirá siendo uno de los protagonistas.

– Color: esta temporada no hay límites en cuanto a tonos de maquillaje. Se busca impactar con colores atrevidos que se aplican con contundencia, especialmente en los ojos.

– Acabado imperfecto: los productos difuminados con el dedo y los maquillajes de aspecto inacabado son tendencia, como ya lo fueron los «labios mordidos» en las pasadas temporadas.

-Piel luminosa y transparente : En la próxima temporada siguen llevándose las pieles naturales y ligeras con toques de luminosidad («strobing»). Productos como las BB cream y los iluminadores serán esenciales, además de los polvos de sol con un ligero efecto irisado. Para el contorno, basta con recurrir a bases de maquillaje más oscuras o sacar provecho de los propios polvos bronceadores.

-Ojos a todo color : En el maquillaje Primavera – Verano 2017 para ojos hay un rey indiscutible: el color. Desde las pasarelas internacionales más importantes hemos visto apostar a los grandes diseñadores por looks de ojos monocolor en tonos vibrantes que van desde los pastel hasta los neón. Rosas, naranjas, azules y hasta amarillos toman el control en lo que a sombras de ojos se refiere. Pero también llegan con fuerza las máscaras de pestañas y delineadores con color. ¡Toma nota!

-Maquillaje undereyes : Para las ocasiones especiales, irrumpe una tendencia que puede ser tan sutil como original: el maquillaje del párpado inferior. Sobre la pasarela lo hemos visto con purpurina, por ejemplo, en el desfile Shiatzy Chen en la Semana de la Moda de París. La mejor forma de combinarlo, aplicar un maquillaje discreto de labios o un simple gloss transparente.

-Labio rojo, maquillaje desnudo : El rojo de labios es una tendencia que sobrevive a cualquier moda. En esta temporada Primavera-Verano 2017, se llevan los rojos tanto en acabado mate como en brillo, acompañados de un maquillaje «efecto cara lavada».

-Eyeliner difuminado : El eyeliner, al igual que las sombras de ojos, se lleva como borrado. Sobre las pasarelas más importantes hemos visto que ya no se lleva ese delineado perfecto que enmarca el ojo con absoluta precisión. Ahora se busca un efecto un tanto trasnochado, como el del maquillaje tras una larga noche de fiesta. Para conseguirlo, solo tienes que difuminar tu lápiz delineador con un bastoncillo de algodón o un pincel de ojos.

-Glitter : El brillo llegó para quedarse en la temporada otoñal. Y poco a poco se extienden sus aplicaciones, que ya solo tienen como límite la imaginación: labios cargados de purpurina, sombras con hipnóticos brillos y hasta cejas decoradas con «glitter» protagonizan los maquillajes más festivos de esta temporada. Tú decides hasta dónde quieres brillar.

-Tez bañada por el sol : Comienzan a subir las temperaturas y los primeros rayos de sol primaverales bañan nuestro rostro. El efecto natural de esos rayos de sol sobre nuestra tez es lo que trata de imitar el maquillaje «stripping», que sigue siendo tendencia para esta temporada Primavera-Verano 2017. Basta con un toque de polvos de sol de mejilla a mejilla (y para usuarias avanzadas, unas pecas marrones) para conseguir ese bonito efecto «sunkissed».

-Labios oscuros : Sí, los labios oscuros nos acompañarán también, al menos, durante el próximo verano. Y, si bien hace un par de temporadas había cierto límite en cuanto a tonalidades, ahora los labios se visten sin pudor con colores que hace unos meses habríamos considerado góticos: azules, grises, marrones e incluso negros.

-Vuelve el gloss : Te lo advertimos: el brillo se lleva en el maquillaje Primavera-Verano 2017 y, más que nunca, en versión «gloss». Tras temporadas de furor mate, el efecto «glossy» regresa a los labios, aunque en un acabado no tan pegajoso y pesado como antaño. Igualmente, el brillo vinilo se lleva en los párpados (¡incluso en las mejillas!), aplicando un poco de «gloss» sobre las sombras en busca de un look de ojos efecto mojado.

-Labios y mejillas a juego : ¿Te has fijado? Combinar el tono de labios con rubor de las mejillas, ya sea en tonos rosas, melocotón o rojizos, será tendencia a partir de esta primavera. Si además le unimos el efecto «labios mordidos» con un toque de «gloss» transparente, el look será fresco y natural.

LAS SEIS TENDENCIAS EN COLOR PARA EL VERANO 2017

El equipo del Observatorio de Tendencias del Instituto Nacional de Tecnología Industrial realizó un nuevo viaje de relevamiento de información sobre tendencias mundiales en moda, diseño, textiles y estrategias de comunicación y comercialización.

Las experiencias de consumo, vinculadas a giros sociales, económicos, culturales y políticos adquieren una particular dinámica para la próxima temporada: cada persona configura y diseña su propio set de experiencias. Las empresas intentan conectarse con el consumidor desde un lado más íntimo. Vemos como las relaciones entre las marcas migran desde un co-branding hacia una alianza estratégica: las firmas se unen para dar origen a un nuevo producto y de esa manera combinar universos diferentes.

Evidenciamos también un cambio de contexto, de lo eco friendly a lo sustentable, sustenta-habilidad, es decir, la relación que mantenemos con la naturaleza que habitamos y la conciencia de la finitud de los recursos del mundo.

Los consumidores exigirán a las empresas que muestren de manera proactiva cuestiones vinculadas con la producción, la distribución, la trazabilidad de toda su cadena de valor, que se les hable sobre la sostenibilidad y los valores que las impulsan, y que estén dispuestas a la interacción abierta con su público. 

De esta evolución de las experiencias de consumo se desprenden seis tendencias a tener en cuenta para el Verano 2017 y 2018, ellas son: 

-Confort Neutral (Tendencia minimal)
-Sastrería Raw (Diseño experimental)
-Ultrafem (Características femeninas)
-Drama Retro pop (Combinaciones retro)
-Etico Urbano (Estilo casual y rustico: inspiración cubana)
-Oceano Glam(Tecnología en materiales)

Los protagonistas de la paleta para el próximo verano tanto para hombres como para mujeres son los colores cálidos, como mandarina, azafrán y salmón, característicos de los 70s. También los marrones derivados del café como frapuccino, tabaco, terracotas, amarillos intensos y ocres. Colores del cuero. El color estrella es el rosa cuarzo y sus variantes. El azul snorkel, celeste serenity, aquamarina, petróleo y sus combinaciones con rojo y blanco también se destaca

-Confort Neutral:Se caracteriza por tipologías sin género (a-gender), confortables, superpuestas entre sí y looks monocromáticos. Sastrería amplia, sin entalle, proponiendo un juego de largos modulares. El juego se abre superponiendo: las prendas más externas también pueden ser más cortas que las de abajo. La camisa blanca es la prenda comodín, de formas asimétricas y tipo túnica, sobrevuela una inspiración japonesa, con cruces estructurales y tiras a contratono. 

Los materiales utilizados son nobles como por ejemplo lino, algodón y cuero. La silueta con ajuste en la cintura remonta a los años 90. Las tipologías que se observan en esta tendencia son: túnicas, pantalones anchos con corte midi, pijamas masculinos, vestidos y faldas plisadas.

-La camisa blanca tiene una bajada muy fuerte para las mujeres: se transforma en camisola, vestidos y túnicas. 
-El total look es una de las formas de estilismo que sigue siendo considerada con fuerza.
-La amplitud de las prendas nos remite a una inspiración oriental. Así como los cropped flare pants, faldas pantalón o culottes. 
-Las tipologias buscan la calidez y una nueva experiencia de confort de ‘entrecasa’ de domingo que se extiende a toda la semana.

-Sastrería Raw:Se basa en la deconstrucción y la búsqueda de nuevas morfologías. Se toman tipologias clásicas y se las desarman para generar nuevas formas. Las prendas en su mayoría son asimétricas donde afloran tipologías en mitades, con sustracciones y ensambles. Se destacan las transparencias  y tonos neutros en una silueta despojada.
Los diseñadores ícono de esta tendencia son Chalayan y Rick Owens.

-Ultrafem:Se destacan los elementos característicos femeninos como los volados, frunces, rufles y transparencias en tejidos delicados de aspecto etéreo, como seda, rasos, tules superpuestos, encajes tupidos y broderies.

Vestidos enaguas y camisones de lingerie cortados al bies con encaje en los ruedos y/o escote y vestidos aniñados.

El color blanco es el destacado, que convive con un romance más dark en prendas de color negro de las mismas características.

También aparece un femenino botánico con prendas estampadas con flores pictóricas, pequeñas tipo liberty, románticas y amapolas de gran escala.

-Wang se despidió de Balenciaga con una colección ultrafemenina: lo material y los recursos utilizados son de una fuerte sensibilidad y delicadeza. Satenes, sedas, encajes, volados, transparencias y escotes hablan de una marcada fusión entre la lencería y los detalles tìpicos de la indumentaria deportiva.
-Total looks engamados en flores bordadas, pintadas o estampadas. Los estilos van desde el estampado liberty, pasando por flores futuristas y estridentes hasta estampados más melancólicos, como salidos de óleos o cuadros viejos.

-Drama Retro pop:El arte como referencia dan paso a combinaciones retro lúdicas, con un juego de colores estridentes que muestran las inspiraciones del pasado.

Se destaca la composición abstracta de fragmentos y planos geométricos enmarcados a grandes escalas inspirados en los años 70. Predomina la combinación de una paleta en tonos marrón, naranja y celeste. El futuro vinage utiliza materiales más tecnológicos, de superficies brillantes como vinilo y engomados, generando un collage entre ornamentos y textiles que se trasforman en prendas accesorizadas. Los diseñadora destacada de esta tendencia es Prada.

En el universo masculino, la inspiración proviene de la silueta de la década del 50 y 70, con pantalones extra anchos con anclaje en la cintura, en contrapunto con las tipologías superiores más ajustadas y cortas. Las prendas aparecen desgastadas, ponderando el paso del tiempo como concepto estético.

-Esta tendencia está intimamente ligada a lo artístico. En este sentido, muchas veces las marcas generan alianzas creativas para lograr una diferenciación.

-Ético Urbano:Inspiración cubana, con una estética safari militar. Inspiración en los 90, que se caracteriza por la funcionalidad de sus prendas que se fusionan con detalles deportivos. Se destaca el cruce de rubros –sastrería / deportivo, sastrería / ropa de trabajo-. Inspiración folk con tejidos y guardas que simulan ser artesanales. Actitud playera jamaiquina en prendas casuales.

Los estampados variados como rayas, guardas, batik, étnicos, vegetación tropical y flores hawaianas.

-Oceano Glam:Se destaca por la experimentación e innovación en sus materiales. Silueta años 80s, fuerte énfasis en la cintura, que se ve reflejado en los vestidos esculturales y anatómicos.

Las texturas de red con apliques de inspiración marina son las destacadas al igual que los estampados con la misma temática.

Los tejidos son brillantes, metalizados y tornasolados en color plateado, peltre y dorado. También se presenta fuerte la combinación de negro y blanco en el armado de conjuntos.

EL CROP TOP DE MODA EN ESTE VERANO 2017


Desde hace varias temporadas, una de las prendas clave del verano es el crop top. Esta camiseta corta que deja ver parte del abdomen se puso de moda gracias, en parte, a las blogueras Chiara Ferragni y Dulceida. 

Sus perfiles de Instagram se llenaron de fotos de estilismos que combinaban el top con pantalones cortos o faldas.

Pero desde hace unas semanas, las it girls han reemplazado la camiseta por unos vestidos con nudo frontal unen un crop top con una falda. 
Mientras que la italiana es fiel a los vestidos, la catalana opta por los monos cortos con mangas con volantes. Esta nueva tendencia ya está presente en tiendas de marcas. 


LO QUE DEBES TENER EN CUENTA PARA UNOS ABDOMINALES PERFECTOS

No son muchas las personas que piensan en el abdomen buscando perfección, pero si estás leyendo este artículo es porque buscas algo más que lo normal, para poder saber el tiempo que puedes tardar para conseguir un abdomen bien marcado, esto  dependerá de ciertos factores los cuales te mostramos en segui 

-Tipo De Cuerpo Somático:
Deberías de saber que influye muchísimo en el proceso de conseguir un abdomen definido el tipo de cuerpo que tengas. Se le es más sencillo marcar los abdominales a una persona que posea un tipo de cuerpo ectomorfo, en comparación a una persona gque tenga un tipo de cuerpo endomorfo.

Cabe destacar que el tipo de cuerpo ectomorfo es la persona comúnmente delgada, con piernas largas, músculos fibrosos y hombros delgados y poco anchos, y el tipo de cuerpo endomorfo es por lo general flácido y ganan grasa muy fácil, suelen tener piernas anchas y brazos delgados.

-La Alimentación Y La Dieta:
La alimentación y la dieta se podrían considerar como los dos factores más importantes para establecer un tiempo aproximado en el cual podrás lograr tener un abdomen bien marcado. Para eso deberías de implementar un excelente plan de alimentación así como también un entrenamiento adecuado.

Al conocer ambos factores entonces que el tiempo que necesita una persona para obtener unos abdominales perfectos no es igual para todos. Un abdomen marcado lo podrás conseguir dependiendo del tipo de cuerpo que tengas y de la alimentación que lleves como habito. No olvides que con la dedicación, la disciplina y la constancia podrás obtenerlo.

¿Cuál Es La Verdadera Realidad Sobre La Grasa Y Los Abdominales? 

Es bien sabido que los más grandes mitos de nuestra cotidiana vida por lo general han estado enlazados al tema de la salud de las personas. Existen muchos mitos con el tema del deporte, con el tema de la definición muscular así como también de la tonificación.

Si existe un grupo de músculos que los fitness o culturistas desean tener bien desarrollados, esos son sin lugar a dudas los abdominales. A pesar de esto, todo el mundo cae en grave el error de pensar que los mismo pueden conseguir marcarlos realizando una y otra vez miles de repeticiones. Déjame decirte que este es un gravísimo error, solo estarás perdiendo tu tiempo si piensas que solo de eso se trata. Es por esta creencia tan errónea que estamos obligados a desmontar esta mentira.

Para mejorar esta explicación te enseñaremos un ejemplo muy común: 

La primera señal que el cuerpo te muestra cuando estas engordando, es decir, cuando estas teniendo una ingesta de calorías mayor a la que estas gastando, es cuando comienza a haber un aumento del tejido adiposo en la zona abdominal. Esta grasa se va acumulando por encima de los músculos abdominales y por la densidad que esta tiene ocupa una gran cantidad de espacio que lo que podría ocupar el propio músculo

Es a partir de este principio que lógicamente has escuchado que el músculo pesa mucho más que la propia grasa. Entonces es un mito que podrás eliminar la grasa de la barriga con solo hacer muchos ejercicios para la zona del abdomen.

Con sinceridad te digo que de  nada te servirá hacer veinte mil abdominales al día si por encima de tus músculos tienes una gran lámina de grasa. Ciertamente con el pasar del tiempo tendrás unos abdominales quizás hipertrofiados, sin embargo quedarán ocultos detrás de dicha capa de tejido adiposo.

A pesar de que suele variar los efectos entre las personas, para lograr marcar los abdominales se necesita disponer de cierto porcentaje de grasa interior o igual al 12 por ciento. Por otro lado, como por lo general suele ocurrir con las personas, no se trata de una medida fija y todo va a depender de la genética que tengas. Algunas personas pueden definirse con un 13%, otras con un 14 y otras con un 15 por ciento, siempre dependerá de la clase de persona.

Si quieres que llegue el día en que puedas ir a una playa y lucir hermosos y envidiables abdominales lo primero que debes de tomar en cuenta es que el porcentaje de grasa en tu cuerpo debes ir reduciendolo considerablemente.

El porcentaje de grasa del cuerpo se puede reducir muy fácil. Simplemente haciendo deporte y, sobre todo, teniendo una buena alimentación que sea bastante sana y natural. Ahora bien, si me preguntaras cual es una de las mejores dietas como por mencionar alguna, te recomendaría la dieta mediterranea ya que esta es una forma de alimentarse que está más cerca de lo que comúnmente todos vivimos cotidianamente.

Para comenzar, podemos decirte que al buscar asesoría con un experto y al medir nuestro indice de masa corporal para lograr realizar un chequeo de cómo se puede iniciar, cualquier especialista en el área te va a ir orientando siempre a lo mismo, ejercicios y dieta. Sin embargo, se debe de tener bien claro que una dieta se refiere a que debes de introducir en tu organismo una menor cantidad de calorías de las que gastas

Si comes en el día unas 2 mil kcal y si llevas una dieta muy sedentaria, gastaras un poco más de mil kcal, entonces estarás acumulando casi mil kcal al día, lo cual, en un tiempo aproximado de una semana podrás suponer el aumento de un kg de peso.

¿Cuantos Más Abdominales Hagas Es Mejor?

Si haces esto entonces déjame decirte que estás equivocado. Existe una idea que causa mucha confusión la cual ha sido inculcada en las personas a partir de los consejos de muchas figuras de la farándula de que se debe de trabajar los abdominales por mucho más tiempo, o que debes de llegar a hacer mil abdominales en el día para ver buenos resultados.

Los abdominales, así como los bíceps, los tríceps y los cuádriceps son músculos, y por ende se deben de dejar descansar. Un entrenamiento forzado solamente puede llegarte a crear más problemas.

¿Cuánto Tiempo Se Requerirá Para Hacer Ejercicios Abdominales? 

El tiempo estimado que debes invertir haciendo abdominales es entre 15 y 20 minutos, siempre dependiendo de la cantidad de repeticiones que hagas.

¿Se Debe Hacer Abdominales Todos Los Días?

Obviamente que NO. Seguimos con lo mismo. Como hemos venido mencionando, los abdominales son músculos que también forman parte de nuestro cuerpo los cuales también se deben dejar reposar. Como pasa con el resto de los músculos del cuerpo que se debe dejar descansar al menos durante un día, del mismo modo sucede con los abdominales ya que todos los músculos para poder crecer necesitan el principio fundamental del descanso.

¿Con Un Solo Tipo De Abdominales Estará Bien Para Marcar El Abdomen?

La mayoría de las personas conocen los crunches que son los típicos o los tradicionales abdominales que hace todo el mundo con las manos detrás de la cabeza o en la nuca. A pesar de esto, hacer solamente este tipo de abdominales imposibilitara que puedas tener todos los músculos de tu abdomen bien trabajados.

Si buscas un poco por internet podrás encontrar un mundo de opciones de ejercicios diferentes. Cuando comiences a experimentar los distintos tipo de ejercicios para tus abdominales comenzaras a experimentar la forma como cada ejercicio es específico para pequeñas zonas de tu abdomen. Por esta razón se podría decir que no solo sirve cumplir con ejercicios de crunches o abdominales simples para marcar tu abdomen.

¿Solo Debo Ejercitar Los Abdominales? 

Con seguridad no creo que hayas visto a ningún atleta que se haya dedicado al mundo del culturismo o al fitness con un abdomen impresionante y con unos brazos que dan vergüenza. Para tener una buena armonía muscular y estar bien equilibrado lo ideal es poder trabajar todos los grupos musculares, sobre todo los músculos de la espalda. Con esto evitaras originarte alguna lesión en la espalda al realizar los abdominales.

A pesar de esto existen muchos ejercicios los cuales al trabajar una zona específica del cuerpo también logra llegar a ejercitar otras zonas aledañas. Y si te cuesta creer esto entonces ponte a hacer algunas flexiones y veras cuales son las zonas de tu cuerpo que comienzan a molestarte por el esfuerzo generado

Olvídate De Los Aparatos Sofisticados De Propagandas Comerciales Para Hacer Abdominales. 

Cada éxito en la vida siempre estará ligado a un gran esfuerzo y a un trabajo sin igual. Cuando hablamos de unos abdominales perfectos no es la excepción. Debes olvidarte de todos esos aparatos que son muy modernos y que parecieran prometerte unos abdominales envidiables sin realizar casi ningún apenas esfuerzo.

Las propagandas te ponen todo bien atractivo para que caigas en la trampa y solo inviertas el dinero en prácticamente nada, porque jamás veras esos resultados de los que tanto hablan.

¡Solamente con diez minutos en el día podrás tendrás unos hermosos abdominales envidiables e impresionantes, sin necesidad de matarte haciendo miles de abdominales en un gimnasio! Esto es lo que comúnmente anuncian las propagandas de herramientas para hacer abdominales. Déjame decirte que es mentira, mentira y más mentiras.

Para poder hacer que tus músculos abdominales crezcan se tiene que  trabajar muchísimo esa zona y sufrir los dolores e incomodidades que eso genera. Esta es la forma que tu cuerpo tiene para crear una mayor cantidad de fibras para así poder soportar más carga. Si entrenas solo una zona específica de tu cuerpo, este intentara adaptarse al esfuerzo que generas para formar una mayor masa muscular en esta zona.

Es decir, si tu trabajo es el de levantar muchos sacos pesados en el día, seguramente tus músculos de la parte superior de tu cuerpo se verán más grandes que los músculos de la zona posterior de tu cuerpo.

8 Variables Que Influyen En La Obtención De Un Abdomen Marcado.

Deseo dejarte bien claro que lograr un perfecto abdomen no es tan simple, más bien es súper difícil de conseguir. Existen una cantidad de variables que intervienen al momento que deseas valorar el tiempo que tardaras en conseguir un abdomen marcado. Las variables son las siguientes:

-La genética.
-El sexo. Para los hombres es más fácil llegar a tener un abdomen marcado.
-La edad. Para las personas jóvenes es más fácil conseguir la definición abdominal.
-La alimentación. Lo mejor es seguir una dieta baja en grasas y en carbohidratos.
-El entrenamiento. Los tipos de ejercicios que hagas y la cantidad de tiempo que entrenes.
-La suplementación. Te dará un empujón a la quema de la grasa para poder sacar a relucir los músculos abdominales.
-El descanso. Tu cuerpo requiere de unas ocho horas de sueño por las noches que sean de calidad.
-El nivel de estrés. El estrés afecta el desarrollo de tus músculos y no permite que elimines la grasa tan fácil.
De esta lista de variables, las primordiales son la genética, el ejercicio y la alimentación, estas son determinantes que condicionan la obtención de un abdomen perfecto. El factor determinante en este artículo es el tiempo. Evidentemente, este es un factor bastante relativo.

Se puede comprender que un hombre de veinte años que lleve un buen tiempo realizando ejercicios y que lleve una perfecta alimentación, se le hará mucho más fácil tener unos cuadritos marcados en el abdomen en comparación a una mujer de cuarenta años, que nunca en su vida ha practicado algún deporte y que haya llevado durante años una mala alimentación.

Tampoco pienses que un abdomen marcado podrás lograrlo en tan solo tres meses, a no ser que tu genética sea espectacular y te ayude muchísimo. Solo es cuestión de que te planifiques muy bien y que trabajes duro para deshacerte de la grasa de mas que tiene tu abdomen para que puedas ver los resultados.