PARQUE NACIONAL DE UTRIA EN EL PACIFICO COLOMBIANO

Area: 54.300 hectáreas.
Altura : 0- 1200 msnm
Clima :  Cálido húmedo
Temperatura : 23 – 30 ºC

Ubicacion : Este parque natural se encuentra  ubicado en el departamento del Chocó, sobre la costa Pacífica, en jurisdicción de los municipios de Nuquí, Bahía Solano,Alto Baudó y Bojayá.

Descripcion: Pocos lugares reúnen tanta  belleza como la ensenada de Utría, ubicada en la costa norte del Pacífico colombiano,hacia el sur de la ensenada,hay una serie de estribaciones montañosas cubiertas de exuberante selva tropical ,cortan el mar semiocultas entre la bruma.

Sus calmadas y cálidas aguas la hacen el lugar propicio para la llegada de especies migratorias como aves y ballenas y sitio ideal para el desove de peces como la aguja ensenadeña (Tylusurus acus pacificus).

La ensenada misma es un paisaje cambiante que crece y decrece según la marea esté baja o alta. Los sinuosos esteros entre el manglar sufren mutaciones aún más dramáticas con los cambios de la marea, pues mientras que durante las mareas bajas entre las raíces de los mangles se mueven algunas criaturas terrestres, cuando la marea comienza a subir, éstas se desplazan para dar lugar a la fauna subacuática que llega con la entrada del mar.

TIPS CASERO PARA BLANQUEAR TUS DIENTES

Muchas veces te preguntaras que es lo que debes hacer para poder tener una sonrisa bella y con dientes blancos y sanos,pues bien hoy te entregare consejos para que puedas solucionar el problema y dejar de preocuparte.

1. Debes saber que tu cepillado debes ser de 3 veces al día,luego de cada comida, debes lavarte los dientes con una crema dental cálida, y utilizar hilo dental,si no realizas esta sencilla  higiene al principio, ya estarás empezando mal.

Ahora bien, por otro lado,exsiste una receta vieja, de la cual no puedes abusar, pero que es muy rápida y efectiva al momento de querer lucir más que blancos tus dientes, y es utilizando la conocida agua oxigenada.

Este remedio casero no puedes realizarlo más de 3 veces por semana,este es un enjuague bucal, donde debes retener el agua oxigenada, que no debe ser mayor a diez volúmenes, y mantener esta agua por aproximadamente treinta segundos en tu boca,luego lo retiras y enjuagas,en muchos casos, lo utilizan con un pedaso de algodón o copito mojandolo en el agua oxigenada,y  frotándolo en cada diente.

Una recomendacion es seguir el prosedimento al pie de la letra asi evitaras algun tipo de problema,lo demas es conseguir una linda sonrisa.

REMEDIOS CASEROS PARA EVITAR LA CASPA

Un problema bastante común en las mujeres hoy en día, es la caspa,esta puede ser causada por diferentes factores, desde algún desequilibrio hormonal, hasta el estrés.

En la mayoria de casos casos, se puede evitar,esto depende del tipo de tratamiento que elijas llevar a cabo.Una de las muchas soluciones, es la de tener un shampoo anti caspa, pero si no sigues con el tratamiento por el tiempo que te sea indicado, no llegaras a combatir la caspa. 

Hoy te recomiendo que tengas en cuenta los siguientes consejos, caseros, que podrán ayudarte a evitar tener caspa:

1- El agua de remolachas,para poder preparar, deberás colocar varias remolachas en una olla con mucha agua, y ponerlas a hervir durante algunos minutos,al momento de que ya se encuentren frías, deberás retirarlas y utilizar el agua  sobre tu cuero cabelludo,esto lo debes hacer en las noches y dando masajes en forma circular y de manera suave.

2- Deberás realizarte enjuagues con vinagre,esta comprobado que el vinagre actúa sobre el hongo que produce la caspa,deberás mezclar en partes iguales el agua y vinagre, para poder aplicártelo luego del shampoo.

3- Se encuentra la loción de laurel,deberás tomar un poco de hojas de laurel, para luego machacarlas colocalas en un litro de agua hirviendo, dejándo reposar durante 20 minutos,por último, deberás colar el laurel y el agua restante, y aplicártela sobre tu cuero cabelludo.

Son varias las soluciones y remedios que ayudan a lograr resultados positivos. Deberás tener paciencia, pues no sucede de un día para el otro.

EVITA LOS DOLORES DE ESPALDA

Muchas personas suelen quejarse de tener dolores en la espalda, y sin darse cuenta cometen errores, que ayudan a intensificar esos dolores.

Las causas pueden ser varias,como la mala postura,tener una vida sedentaria o tener un ritmo de vida estresante,es por esto, que deberás tener en cuenta que tu dolor se puede evitar, teniendo una buena postura, derecha y correcta.

Existen algunos ejercicios que te ayudaran a combatir el dolor  que a futuro te podrá afectar y  te impedirá realizar algunas actividades cotidianas, que anteriormente realizabas sin ningún tipo dolor.

En muchos casos no será necesario que vayas al gimnasio, lo que si deberás hacer son ejercicios en tu hogar,pues para prevenir cualquier tipo de molestia, deberás ejercitar de forma correcta los músculos de tu columna y del dorso,para así poder encontrar una manera adecuada de poder mantener tu espalda en una posición corporal correcta.

El estiramiento luego de cada practica de ejercicio, ayuda a prevenir los dolores de espalda,es que todo esto aliviara tus músculos, tendones y articulaciones,todas las molestias son causadas por lo que vimos anteriormente y en general, aparecen con mayor fuerza en personas con sobrepeso o que no tienen llevan a cabo ninguna actividad física.

Por esto, es fundamental que prestes atención siempre que realices acciones donde hagas fuerza, ahí trata de mantenerte siempre derecha y los resultados los veras en poco tiempo.

EVITA LA PIEL GRASOSA

La piel grasosa siempre ha sido un problema para toda mujer,las causas más comunes, que siempre están presentes van desde la genética,fluctuaciones hormonales,o por el estrés.

Esta causa es responsable también de que las glándulas cebaceas trabajen más de lo que es necesario y causa ese brillo no deseado,y que hace que te molestes y no sepas de qué manera eliminarlo.

La solución es clara es que para poder mantener la piel fuera de todo tipo de grasas, debes realizarte una adecuada limpieza,la cual  debe ser una higiene importante, donde cuides, tu cutis dos veces al día.

Por la mañana cuando te levantas, y en la noche, antes de acostarte. No importa si no utilizas maquillaje en todo el día, siempre existen impurezas en todos lados.

Es difícil tratar de conseguir los cosméticos perfectos para tu piel,pero recuerda que teniendo una limpieza profunda que dure cinco minutos, estaras evitando tener una piel grasosa y los tan odiosos puntos negros.Por lo que si lavas tu rostro de manera cuidadosa, removerás todo tipo de productos e impurezas.

TIPS PARA TENER UN CUERPO DE MODELO

Para poder lucir un cuerpo impactante, puedes seguir los siguientes consejos y sorprenderte .

No será necesario someterte adietas absurdas, sino cumplir una rutina de entrenamiento físico y más que nada saludable.

Deberás comer con moderación,lo mejor es que tomes 4 comidas frugales, de esta manera tu cuerpo recibirá dosis equilibradas de glúcidos, proteínas, grasas y fibras, para así poderte encontrar en mejores condiciones metabólicas para quemar todo el tejido adiposo.

Deberás tener cremas,pues una cosa es poder adelgazar y otra es tener tonificado todo tu cuerpo,por esto, además del ejercicio, podrás apelar a algunas cremas específicas pueden ser desde reafirmantes, anti estrías o anti celulíticas.

Tendrás que tener y realizar una rutina de 3 veces por semana, de 100 metros de estocadas con avances, siendo pasos largos, llevando la rodilla posterior hasta rozar el piso. 

Además de 3 series de 30 patadas altas por pierna. 

Para poder acompañar esta rutina, deberás realizar un trabajo aeróbico, que conste de 100 abdominales.

Por último , podrás pagar en algún centro de belleza, por aquellos tratamientos milagrosos que ofrecen. Desde la ultra cavitación, ondas rusas y mesoterapia, hasta lo que se te pueda ocurrir.

En conjunto estos 4 puntos te ayudaran a ponerte divina, con un cuerpo tonificado y bien hidratado.

LOS DESAYUNOS SALUDABLES PARA UN PESO IDEAL

Para poder estar 100 % a gusto contigo misma, es necesario que consumas alimentos  y bebidas que te hagan bien.

A veces es necesario comenzar una dieta,otras veces controlando el tipo de comidas que consumes, contando sus fibras y calorías, puedes llegar a aprender de que manera estar sana en casi tu totalidad.

Hoy te entrego, una lista de trucos que además de mantener el peso que posees y deseas conseguir por un tiempo largo, puedes aprender a prepararte desayunos deliciosos y saludables.

Los hábitos que no debes olvidar y que te ayudan a dejar el fantasma del sobrepeso, son: 

No saltearte ningún tipo de desayuno,pues esta es la comida más importante del día y te sirve como combustible,tendrás que limitar el consumo de comidas rápidas pues para darte un gusto y regalarte un premio, podrás comerlas una vez por semana.

Otro hábito, será el acostumbrarte a pesarte a diario,de esta manera podrás controlar cuanta cantidad has aumentado, o si has disminuido de peso.

Pasando a los alimentos y bebidas, tendrás que consumir tres porciones de lácteos por d,para así poder mantener tu nivel de calcio alto. 

Además tendrás que suprimir las bebidas azucaradas y optar por el agua mineral o las infusiones.

En cuanto a los desayunos, tu cuerpo necesita comida para arrancar el día , por esto, tendrás que aprender a prepararte desayunos que además de ayudarte a mantener la línea de tu cuerpo, te gusten.

En primer lugar, se encuentra la versión continental: Contiene una infusión de 100  centímetros cúbicos de leche descremada, 2 tostadas de pan integral con semillas, 1 cucharada sopera de queso blanco y 1 vaso de jugo de naranjas. Esto dará un total de 302 calorías.

Se encuentra el de pura fibra,aquí tendrás que mezclar un yogurt descremado con una cucharada de arándanos y media taza de granola. Total de calorías son 320 calorías.

El desayuno a la americana,aquí debes batir 3 claras de huevo con 1 yema y agregar un tomate y medio morrón cortados en cubitos. Esta mezcla tendrás que volcarla en un sartén rociado con aceite vegetal,una vez cocida, puedes ponerla sobre algún pan integral. Este desayuno tiene 222 calorías.

Asi que escoge el que mas te guste y enpiesa a disfrutar del peso ideal.

TRUCOS PARA TENER UNAS PIERNAS DE MODELO

Cuantas veces te has dicho a ti misma, que empezarías el gimnasio la semana o mes entrante,y no lo has hecho aun? 

Deberás empezar primero, por controlar la dieta y hacer ejercicio.Si comienzas de a poco, al tiempo, te sorprenderás de ti misma, y estarás haciendo más series de las que tus amigas realizan en el gimnasio,

Los esfuerzos serán muchos, tendrás que disminuir la absorción de grasa y carbohidratos. Además tendrás que evitar el azúcar en cualquier tipo de comida y las grasas de animales saturadas.

De la mano de estas cosas que debes evitar, también se encuentra el alcohol. Deberás tratar de limitarte a tomar en ocasiones especiales únicamente.

Ahora bien, en cuanto al ejercicio, podrás agarrar la bicicleta .Puedes aprovechar también, si en tu hogar tienes escaleras. Aquí podrás bajar y subir, cuantas veces quieras.

Además de esto, podrás anotarte en clases dentro de un gimnasio y llevar a cabo las diferentes series de ejercicios que te indiquen.
Por último, para darle un toque más bello y natural, los autobronceantes proporcionan a tu piel un tono impecable y uniforme. Por lo que si lo aplicas al producto, por varias semanas, conseguirás eliminar las células muertas y conseguir unas piernas perfectas.

TENDENCIAS PARA EL OTOÑO DEL 2012

Hoy tratare de dar algunos concejos para poder adquirir lo que estara de moda para la temporada de otoño.

Las faldas de tubo, con detalles: Es decir no la falda de tubo clásica sino conservando su ajuste habitual pero sumándole cosas como por ejemplo volados,el largo, no más allá de la rodilla.

Es tiempo decoloresvivos,como el rojo brillante está haciéndose notar y mucho en las colecciones de los más destacados diseñadores,como es el caso de Valentino o las últimas propuestas de la Masion Martin Margiela.

El estilo barroco, en particular de la mano de las propuestas de Dolce&Gabbana quienes no han dudado en señalar que este estilo barroco se ha constituido en uno de sus  mantras como insumo de  su colección.

Giorgio Armani y  Dries Van Noten son sólo dos ejemplos de las colecciones que una y otra vez incorporan a sus diseños otra de las tendencias que se revelan como uno de los más marcados: los guiños y símbolos asiáticos.

Carolina Herrera que lo abarca todo: desde vestidos de noche con una línea y estilo impecables, hasta modelos casual e incluso abrigos y accesorios.

Dosrecursos visuales que se repiten en varias de las colecciones : los prints geométricos y los prints animales. Siempre sin exagerar, como toques sutiles pero con suficiente fuerza para destacar por sí mismos. 

BIOGRAFIA Y FOTOS DE ELVIS PRESLEY

Nombre : Aaron Presley
Fecha de Nacimento :  8 de enero de 1935 
Lugar de Nacimiento : Tupelo, Mississipi
Profesion : Cantante y actor
Sexo :Masculino

Aaron Presley nació el 8 de enero de 1935, en el Poblado de Tupelo, Mississipi,era hijo gemelo sobreviviente de Vernon y Gladys Smith Presley, quienes trabajaban en una compañía de pinturas y en un hospital como enfermera, respectivamente, el jovencito de ojos melancólicos vivió una vida de apego a su madre, particularmente tras el cambio de residencia familiar a la ciudad de Memphis, Tennesee, donde a partir de sus 13 años empezó a desarrollar un interés por el blues.

Tras graduarse de la escuela secundaria, Elvis se empleó como chofer de tractor en una compañía de electricidad, hasta que un dia de julio de 1953 decidió acudir a la compañía de discos Sun, para realizar una grabación privada de la canción My Happiness, que le regalaría a su madre el día de su aniversario.

Un año después, Elvis regresó al estudio de Sun Records con el propósito de grabar un segundo disco privado, que incluiría las canciones Amor de ocasión y Nunca permaneceré en tu camino,fueron estas interpretaciones las que le abrirían el camino hacia la fama y el éxito al llamar la atención del promotor Sam Phillips.

1956 Elvis, grabó por primera vez en los estudios neoyorkinos de la RCA su versión a la canción de Carl Perkins Blue Suede Shoes, así como 7 selecciones más para su primer LP con la prestigiada compañía estadounidense.

En ese mismo año, su éxito El hotel de los corazones rotos lo convirtió en millonario vendedor de discos,fue precisamente a consecuencia de su carisma y talento como intérprete, que una de las principales compañías de películas decidió que valía la pena capitalizar su éxito en las taquillas de los cines con su primer largometraje, originalmente titulado The Reno Brothers, pero renombrada Love Me Tender en honor a una de sus canciones más sentidas.

Ya desde el año de 1955, y a raíz de que Elvis empezó a trabajar con el coronel Parker, y los célebres Scotty Moore, Bill Black y DJ Fontana, la mercadotecnia hizo acto de presencia.En sus conciertos se empezaron a vender todo tipo de souvenirs.

El 24 de marzo de 1958,Elvis ingresó al ejército de los Estados Unidos de América, enterrando con ello la que sería su epoca más interesante como cantante e innovador. Asignado recluta al fuerte Chaffee de Arkansas, el ídolo de las jovencitas de los años cincuenta permitió que le cortaran el copete.


A la distancia resulta difícil afirmar que el ejército fue el que transformó en hombre al jovencito de las caderas inquietas y el copete envaselinado, lo cierto es que Elvis regresó a su país transformado, con la chica a la que amaba, con una madrastra y su hábito por las pastillas para dormir

Con el nacimiento de su hija Lisa Marie, la popularidad de Elvis recibió un nuevo ascenso,apartir de ese momento, la letra de las canciones que cantaba se convirtieron en poemas llenos de amor, vivencias, sustancia y realidad.

En esta tercera etapa sus mayores éxitos fueron canciones del tipo de Suspicious Minds, In the Ghetto o Burning Love, Priscilla, por su parte, se consolaba de los rumores de las citas furtivas de Elvis con sus admiradoras entendiéndose con el profesor de karate de su marido.

Elvis pasó de la depresión a la esquizofrenia, de la melancolía a la hiperactividad, de la amabilidad a la ira y a la histeria, de sus 70 kilos de peso a los más de 115 que lo aislaron en las paredes de Graceland.

Las pocas presentaciones personales que Elvis realizó en aquella época fueron de mal en peor. En escena, daba la impresión de que no le importaba nada, ni la música, ni su imagen, ni sus largos monólogos que cada día se volvían más incomprensibles. No cabía duda de que el Rey se hallaba gravemente enfermo física, espiritual y emocionalmente.

Pocos días antes de su muerte, Elvis ya no coordinaba sus ideas; perdía la Memoria y caía en incoherencias. Fue así que el martes 16 de agosto de 1977, a las 2:20 de la tarde, Joe Esposito, manager y administrador de Elvis decidió presentarse en su habitacion para terminar de arreglar con él lo referente a unos conciertos que estaba organizando. Al no encontrarlo en su cama, se dirigió al baño, donde yacía en el suelo.

Al enterarse de la muerte del rey a los 42 años, el mundo cambió su ritmo. En Inglaterra hubo quienes espontáneamente vistieron de luto. En París, Le Monde le rindió homenaje pósturno y en Japón los locutores lloraron abiertamente ante el micrófono. Los admiradores llegaron a carretadas a Graceland para formar parte
del cortejo fúnebre que acompanaría a Elvis a su última morada. El Rey ha muerto, descanse en paz, fue el coro que se escuchó en los corazones de sus seguidores.

 

TRATAMIENTO CASERO PARA RECUPERAR EL CABELLO SECO

Si la plancha para el cabello es de tus mejores amigos, si has tomado demasiado sol, si el agua del mar ha cobrado cuenta de la salud de tu cabello, es tiempo de hacer algo en forma urgente.

Para prevenir todos estos efectos adversos ,puedo darte un par de consejos : El primero es buscar algún tratamiento especial, suelen venir con claras indicaciones y podrás aplicarlo tú misma;acude a un salón de belleza donde te lo aplicarán y aconsejarán de maravillas,pero si estás corta de dinero las soluciones caseras funcionan muy bien.

Haz tu propio tratamiento natural de cabello seco con dos ingredientes simples: una cucharadita de aceite de lavanda y una cucharadita de leche de coco,masajea el cabello seco antes de dormir y lava por la mañana

Y si el problema es el brillo,enjuaga el cabello con una cerveza ligera, pero evitando aquellas cervezas más oscuras, ya que pueden manchar el pelo rubio.

Y si las puntas te avergüenzan Tambien tengo la solución : aceite de oliva en toda la cabeza por completo y masajeando las puntas en especial,luego usa un secador de cabello para arrimar un poco de aire caliente sobre tus raíces y los puntas; eso ayudará a tu cabello a absorber mejor el aceite,deja reposar envuelto en una toalla como mínimo por una hora y luego lava y enjuaga normalmente.

Como siempre los resultados no tardaran en notarse a si qie manos a la obra.

MASCARILLA ANTI-EDAD

La propuesta de hoy es una máscara anti edad, especialmente indicada para personas de tez clara.

Necesitarás algunos ingredientes que muy seguramente se encuentran en tu  despensa: esta es una mascarilla casera a base de  limón  y de aceite de oliva y hablamos de una receta que sólo te llevará unos minutos para prepararla, y mimará y nutrirá tu cara.

El aceite de oliva está lleno de vitaminas C, D y E, antioxidantes y hierro,los cuales ayudan a regenerar la piel y retener la humedad.

Cuando el aceite de oliva se combina con jugo de limón, las arrugas y las impurezas como puntos negros tienden a debilitarse y disminuir,la avena y el limón en particular potenciarán la posibilidad de ayudar a tratar la piel manchada.

Se podría dar un paso más allá mediante la adición de claras de huevo a esta máscara y sumarás un efecto  tensor.

Ingredientes

1 cucharadita de aceite de oliva
  Unas gotas de zumo de limón fresco
1/2 taza de harina de avena cocida instantánea

1 clara de huevo

Instrucciones

Mezcla el aceite de oliva, el zumo de limón, la harina de avena y la clara de huevo hasta que quede suave,aplica la mezcla sobre tu rostro y cuello,dejar actuar durante 15 a 30 minutos. Enjuaga con agua tibia, luego aplica tu crema hidratante facial favorita.

Y veras como en poco tiempo notaras los buenos resultados de esta mascarilla antiedad .

EXPOSICION DE LOS BEATLES EN BOGOTA

Los amantes del cuarteto de Liverpool tienen en Bogotá una exposición con lo mejor de Los Beatles, su historia, sus hitos históricos, entre otros. 

 

Colombia es el primer país de Latinoamérica en acoger las dos más grandes exhibiciones de fotografía de los Beatles. Manolo Bellón, representante de la exposición, dijo que a través de la fotografía se recrea la historia del grupo, haciendo un recorrido por los momentos opacos y divertidos.

Además la exposición cuenta con más de 150 piezas escogidas que recrean los tiempos de los Beatles. La exposición The Beatles Experience estará hasta octubre en Bogotá.

TRUCOS CASEROS PARA TENER UÑAS PERFECTAS

En la vida siempre hay algo que atenta para que tus manos estén en cualquier otra cosa excepto en un momento de pausa que puedas dedicar a su cuidado.

El trabajo, el estudio,etc ...son factores de peso para que tengas a mano estos trucos .Toma nota y presta atención.

Nunca estés sin una lima de uñas ; así como los hombres disfrutan de portar esas navajas que son multiusos,tú siempre debes tener a mano algo que erosione y haga las veces de una lima de uña.

Dedica algún momento a nutrirlas.Podría ser la noche.Lo mejor y lo más barato es usar el querido aceite de oliva,pues es rápido y dará suavidad y brillo a tus uñas,como si fuera poco también es capaz de ablandar las cutículas rotas y lesionadas al tiempo que suaviza las manos.

Trabaja sobre su color,no creerás lo sencillo que este truco puede ser: usa pasta de crema dental blanqueadora en las zonas amarillentas.

Revive el último suspiro de tu esmalte de uñas, Prueba utilizar ese último poquito de esmalte de uñas mediante la adición de una gota de removedor de esmalte de uñas . Debido a que es un removedor, logrará que se diluya el esmalte para que vuelva a la vida por lo menos para esa emergencia.

Disfraza las uñas astilladas o enfermas, si es el caso, lleva siempre contigo una bandita curita de las que se usan para las heridas.

APETITO NOCTURNO ¿COMO EVITARLO?

Muchas personas sufren de trastornos alimenticios, y suelen darse cuenta de cuánto comieron recién a la mañana siguiente.

Podría llamarse, momento de borrachera o hipnótico, pues se enteran de lo que hicieron por la comida que falta, generando en la persona mucha confusión e impotencia,en la mayoría de los casos, son mujeres quienes se comportan de esta manera.

Exactamente no hay estudios que indiquen el porqué de estos síntomas, pero indiscutiblemente es un trastorno alimenticio que interrumpe el sueño y altera el comportamiento, despertándose, levantándose de la cama,yendo directamente hacia la nevera, donde se encuentra lo importante para ellos : La comida.

En todos los casos, es mas que importante que reconozcas esta conducta y trates con tu medico de confianza,no solo para entender el porqué de noche comes sin pausa ni registro sino porque tampoco puedes autocontrolarte y decir que no.

Se dice, que la comida se transforma en un disfraz efectivo para poder ocultar dificultades ya sea que tengas en cualquier ámbito de tu vida,ten cuidado, y trata de controlar tus idas por las noches a la cocina. 

Empieza por decir que la situación no se arregla con el pensamiento del estilo que mañana empiezas la dieta,tiene que ser algo que te propongas y puedas evitar.

Además de no hacerlo durante el día ni lo pienses por las noches tampoco,olvídate de los excesos y esquiva los impulsos,así llegarás a dormir más tranquila y lejos de todo tipo de alimentos fuera de las horas adecuadas para hacerlo.

TIPS PARA TENER UN CUTIS LUMINOSO

Cualquier mujer sin importar su edad siempre a querido lucir un cutis terso y luminoso,sin tener que invertir mucho dinero.

Para esto existen algunos trucos caseros,en los que las abuelas eran expertas asi que  toma nota y pon en práctica estos sencillos trucos de belleza que son realmente economicos y muy eficaces.

Hay que iniciar por la limpieza y la exfoliacion, asi que utiliza jabón de bebé o un jabón neutro de glicerina,para lograr efecto de exfoliación puedes usar un poco de salvado o cualquier fibra comestible que no se diluya en agua.

Enjuaga con agua tibia,el consejo es aplicable también para la piel de todo el cuerpo; en el caso de sectores muy dañados como codos y rodillas, para blanquear un poco, recomiendo usar una mezcla de zumo de limón y azúcar.

La segunda parte es nutrir.Sabias que el aceite de oliva,posee todas las propiedades que estás buscando ya que es antioxidante, nutritivo y aportará la humectación que necesitas.

No lo apliques en exceso, es suficiente con humedecer un algodón y pasarlo suavemente por el rostro ,siempre con movimientos hacia arriba,es obvio que no te gustará andar por la calle con aroma a aceite de oliva por lo que recomiendo este tratamiento para la tardecita o noche, cuando estás tranquila en tu hogar.

Al principio la piel brillará un poco y te parece que no absorberá, pero la piel es sabia y en unos 10 minutos como máximo dependiendo de tu tipo de piel ella habrá absorbido lo que necesita.

Cuando decidas retirarlo, quita con un papel suave, también con movimientos hacia arriba y pasa un algodón con un tónico para cutis.

Por último aplica una crema humectante de buen perfume, no tiene que ser de las más caras, apenas una sencilla, por ejemplo de bebé será suficiente para otorgar buen aroma y equilibrio de modo que la piel esté lista para maquillarte o simplemente para salir, hacer deporte o vida al aire libre.

TIPS PARA REPARAR EL CABELLO DAÑADO

En cualquier  estación del año, tu cabello se encuentra en todo momento expuesto y sufre siempre que recibe frio o calor en exceso.

Estos cambios bruscos no permiten equilibrar sus respuestas a los estímulos, por lo tanto se producen varios problemas

Para poder tener el cabello bajo control y que te sientas a gusto, deberás seguir algunos consejos, siempre que sepas detectar tu problema, aprender a prevenirlo y que continúes con el tratamiento.

Si el daño surge debido al brushing diario o a las hebillas muy ajustadas, que te quiebran el pelo y lo vuelven más frágil, pues deberás comprarte un acondicionador. Este acondicionador debe ser hecho a base de cereal, pues sirven de barrera antifricción.

Por otro lado, si el daño es causado,por las altas temperaturas de la plancha o el secador que te resecan el pelo y te provocan tener las puntas florecidas, tendrás que hidratar el cabello.de manera que puedas evitar el friz y que las cutículas puedan pegarse.

Si tu caso es que utilizas tinta o coloración, y  esto te abre la cutícula de la fibra capilar y te elimina la capa de ácidos grasos podrás usar keratina,siendo la keratina una proteína muy rica en azufre, con una estructura muy fibrosa y que te ayuda a reconstruir tu cabello largo o simplemente fortalecer tus puntas si tienes un corte de cabello corto.

CANDIDATAS AL REINADO NACIONAL DE LA BELLEZA CARTAGENA 2012

Veinticinco son las candidatas que en algunos meses estarán en Cartagena aspirando a obtener el titulo de la próxima Señorita Colombia 2012-2013.

Con la inscripción oficial de las representantes de los departamentos de Antioquia, Bolívar, Cartagena y Cauca se marca el primer paso del certamen de belleza más importante del país

Este año el grupo queda conformado por: Laura Trujillo Montoya, Señorita Antioquia,Natalia Fonseca Tavera, Señorita Arauca,Yuliana Mejía Restrepo, Señorita Atlántico,Loly Fuentes, Señorita Bogotá D.C,Karen Margarita Mendoza Olivares, Señorita Bolívar,Yeny Andrea González, Señorita Caquetá,Elida Castro, Señorita Cartagena D.T. y C.,María Alejandra Valencia, Señorita Cauca,Stefany Giraldo Pinto, Señorita Cesar,Yohana Asprilla; Señorita Chocó,Lizeth Paola Cueter López, Señorita Córdoba,Stephanie Aldana Vanegas, Señorita Cundinamarca,Daniela Vega Mendoza, Señorita Guajira,Lorena Hermida Aguilar, Señorita Huila,Adriana Vidal España, Señorita Magdalena,María Carolina Jaramillo, Señorita Meta,Daniella Castillo Caicedo, Señorita Nariño,Marisela Arévalo Arévalo, Señorita Norte de Santander,Ana María Ospina Saiz, Señorita Quindío,Laura Alzate, Señorita Risaralda,Laura Archbold, Señorita San Andrés P. y S.C.,Paola Andrea Trujillo Ramírez, Señorita Santander,Andrea Peñuela Mogollón, Señorita Sucre,Karol Ximena Quintero, Señorita Tolima, Lucía Aldana Roldán Señorita Valle.

BIOGRAFIA Y FOTOS DE MIRANDA KERR

Nombre: Miranda May Kerr
Fecha nacimiento: 20 de Febrero de 1983 (28 años)
Lugar Nacimiento: Sydney (Australia)

Profesión: Modelo

Sexo:Femenino

Miranda May Kerr es una supermodelo australiana conocida por ser uno de los Ángeles de Victoria's Secret desde mediados de 2007 y ser la primera australiana en hacerlo.

También ha trabajado con Portman y es la Embajadora de Moda en la firma australiana David Jones. Kerr inicio su carrera de modelaje a los 13, cuando participó del concurso de 1997 realizado por Dolly Magazine e Impulse Fragances, del que salió ganando.

Esta casada con el actor británico Orlando Bloom, desde julio de 2010, con el que tiene un hijo, Flynn, que nació el 6 de enero de 2011.

PARQUE ARQUEOLOGICO DE SAN AGUSTIN EN EL HUILA

Declarado patrimonio de la humanidad por la Unesco, el arte y la arquitectura prehispánica de San Agustín exhibidas en el parque arqueológico son escogidas por los turistas debido al mágico ambiente que despliegan las culturas indígenas.

 

La zona Arqueológica de San Agustín se encuentra al sur del departamento del Huila, a 227 Km de Neiva tomando la Carretera que conduce a Pitalito, el sur del alto magdalena en donde se encuentra este parque arqueológico.

Se encuentra delimitado por dos de las cordilleras que atraviesan a Colombia, es por esto que los paisajes que allí se pueden apreciar son el complemento perfecto para un excursión en la que también se pueden encontrar mas de 400 estatuas de seres tallados en piedra.