ALGUNAS DE LAS RAZONES POR LAS QUE SE PUEDE LLEGAR A SUFRIR DE DISFUNCION ERECTIL

Conozca las principales causas de este mal llamado disfuncion erectil ,que afecta a 1 de cada 2 hombres mayores de 40 años.

-1. Edad: Después de los 40 años se producen erecciones más lentas, menos firmes y menos sostenidas, básicamente por cambios en los tejidos del pene o por alteraciones vasculares que son muy frecuentes en edades avanzadas.

-2. La mala alimentación y llevar una vida sedentaria también precipita la aparición de la disfunción.

-3. Ingerir bebidas alcohólicas con frecuencia podría provocar problemas a la hora de tener una relación sexual debido a que altera el sistema nervioso.

-4. El tabaquismo da origen a una vasoconstricción de las arterias del pene.

-5.La diabetes se asocia a los problemas de disfunción eréctil por el exceso de glucosa que puede haber en el organismo, razón por la que los nervios se alteran.

-6. La tensión alta y los problemas vasculares presentan un daño en las arterias o en las venas lo que impide que la sangre se mantenga en el pene.

-7.Hombres que tienen problemas de colesterol y triglicérido también son propensos a sufrir de la disfunción eréctil.

-8. La depresión esto porque cuando el hombre no tiene un buen estímulo sexual presenta problemas de erección.

-9. El consumo de medicamentos como algunos psicotrópicos y antihipertensivos presentan un daño en la condición nerviosa y no se reciben correctamente las señales en el cerebro para que se dé el proceso de erección.

-10. La ansiedad, preocupaciones, estrés e incluso la carga laboral pueden producir que se interrumpa momentáneamente la aceptación y regulación de los estímulos que producen la erección.

REMEDIOS CASEROS PARA DESINTOXICAR EL HIGADO DE MANERA NATURAL

Hoy toca unos de los órganos vitales de nuestro cuerpo mas importante y para ello vamos a utilizar unos remedios caseros para desintoxicar el hígado y de esta manera ayudar a su mejor funcionamiento.

El proceso de la desintoxicación del hígado con el fin de eliminar las toxinas perjudiciales se conoce como la limpieza del hígado. El hígado es un órgano vital del cuerpo. Ayuda al filtrado de las toxinas y los productos de desecho de la sangre. Algunos de los síntomas de enfermedad hepática son, náuseas, fatiga, orina oscura, pérdida del apetito, la piel de color amarillo, la picazón y síntomas de gripe. Una de las enfermedades más comunes relacionadas con el hígado es el cálculo biliar.

Hay varios remedios caseros para desintoxicar el hígado, que son muy fáciles de usar y muy eficaces.Aqui algunos de ellos :

-Jugo de Pomelo : El zumo de pomelo se sabe que contienen naringenina que ayuda a ralentizar la actividad de la primera fase de la enzima. Por tanto, el zumo de pomelo es muy beneficioso en la desintoxicación del hígado.

-Mezclar la mitad de agua con media naranja o jugo de limón para hacer un total de 8 onzas de líquido. A esta mezcla, agregue 1 o 2 dientes de ajo y una cucharada de aceite de oliva. Mezcle todo junto. Consumir esta mezcla cada mañana. Este es uno de los remedios naturales más eficaces para la limpieza del hígado .

-Los alimentos que contienen conservantes y aditivos o los alimentos ricos en azúcar natural o artificial contienen altos niveles de toxinas. Por lo tanto, evitar el consumo de dichos alimentos.

-Tome cantidades iguales de knotweed japonés, también conocida como (Fallopia japónica),hierba cola de caballo, flores de caléndula y estigmas de maíz. Ahora hervir 2 tazas de agua y añadir 1 cucharada de esta mezcla en el mismo. Deje reposar durante 30 a 40 minutos y luego filtrarla. Que sea una rutina diaria durante 3 semanas para beber media taza de esta solución después de la comida.

-El aceite de oliva es también muy eficaz en la limpieza del hígado. Consumir media cucharadita de aceite de oliva 30 minutos antes de la comida a diario. Aumente este consumo de aceite de oliva poco a poco hasta llegar a consumir la mitad de la copa. Tomar de 2 a 3 semanas para que el tratamiento tenga efecto.

-Beba la mezcla de alto valor nutritivo de los jugos como el de las bayas, las manzanas, la piña y mezclarlo con una pizca de canela y el jengibre.

-La vitamina B es muy útil en la desintoxicación de su hígado. Trate de consumir cereales integrales que son ricos en vitamina B. A fin de conformar el proceso de desintoxicación se debe de tratar de consumir alimentos ricos en vitamina C, como los vegetales verdes y frutas cítricas.

-Usted puede incluso tratar de usar el enema de café para desintoxicar el hígado. Los alimentos como el brócoli, la col, la coliflor y las coles de Bruselas pueden ser utilizados como remedios caseros para desintoxicar el hígado.

SINTOMAS PARA DETECTAR EL CANCER DE MAMA

Los síntomas iniciales del cáncer de mama causan cambios físicos notables, que están relacionados con los cambios en la forma o la sensibilidad de la mama, tanto en mujeres como en hombres, y cuando se detecta a tiempo, pueden aumentar las posibilidades de curación.

De este modo, los 10 síntomas de cáncer de mama más frecuentes incluyen:

-Los cambios en el tamaño o la forma de la mama
-Enrojecimiento, hinchazón, calor y dolor en la piel de la mama
-Nódulo o bulto en el pecho, que siempre está presente y no disminuye de tamaño
-La hinchazón y los nodos frecuentes en los bultos de las axilas
-La asimetría entre los dos pechos, por ejemplo, mayor que la otro
-La presencia de una ranura en el pecho, como un hundimiento de un parte de la mama
-Cambio de color o textura de la piel del seno, como piel de naranja
-Picazón frecuente en la mama o el pezón
-Formación de costras o llagas en la piel y en el pezón
-Secresion de fluidos del pezón, especialmente sangre

Estos síntomas pueden ocurrir simultáneamente o por separado y pueden ser síntomas de cáncer de mama en fase inicial o avanzada. Por otra parte, la presencia de cualquiera de estos síntomas no necesariamente implica la existencia de cáncer de mama, pero se recomienda consultar al médico, puede ser una lesión benigna o inflamación del tejido mamario que necesita tratamiento. Para el diagnóstico correcto son necesarias algunas pruebas que confirmen el cáncer de mama .

Quién tiene herencia de cáncer de mama o cáncer de ovario en la familia puede evaluar el riesgo que tiene de desarrollar estos tipos de cáncer, es importante evaluar los factores de riesgo y estar alerta con cualquiera de estos síntomas, existe un examen llamado prueba genética que determina con mas exactitud estos riesgos.

Para detectar el cáncer temprano, las mujeres deben hacer el auto examen de mama a menudo, a continuación dejamos algunas recomendaciones:

Los síntomas del cáncer de mama avanzado incluyen otras señales no relacionadas con la mama, tales como náuseas, dolor de huesos, pérdida de apetito, dolor de cabeza y debilidad muscular grave y deben ser observados por mastólogo tan pronto como sea posible.

TRATAMIENTOS CASEROS Y NATURALES PARA CUBRIR LAS CANAS

Aunque las canas son inevitables, existen varios tratamientos naturales y fáciles de conseguir que nos pueden ayudar a cubrirlas para que no reflejen tan pronto nuestra edad y conserven esa belleza que caracteriza nuestro cabello joven.

Éstos cabellos blancos pueden deberse a muchos factores como los genéticos, a una alimentación abundante en azúcares refinados, a situaciones estresantes o a alteraciones hormonales entre otros. 

En la actualidad existen varios tratamientos químicos para cubrir las canas como es el caso de los tintes,sin embargo, sabemos que estos suelen ser dañinos para nuestro cuero cabelludo.Por eso hoy hablaremos de algunos tratamientos naturales para poder cubrir las canas sin maltratar el cuero cabelludo.

-Infusión de Magnolia : Es un buen tratamiento natural para cubrir las canas y conservar el cabello oscuro. 
-Preparacion : 2 cucharadas de té de magnolia, 1 taza de agua,hacer un té, filtrar y posteriormente enjuagar el cabello con el líquido,se deja actuar media hora y se lava como de costumbre.

-Romero y Salvia : Esta infusión de romero y salvia ayuda a oscurecer el cabello naturalmente y oscurece las canas para disimularlas sin usar químicos. 
-Preparacion : Prepara un té de romero y salvia mezclando ambas hierbas en una taza de agua hirviendo. Déjalo reposar y luego fíltralo y utiliza el líquido como último enjuague de tu cabello.

-Crema para Cubrir y Disimular las canas : Esta crema natural combina las propiedades de las hierbas con ingredientes como el huevo y las nueces que poseen nutrientes muy importantes para la salud de tu pelo.
Utilizándola frecuentemente notarás como tus canas se oscurecen naturalmente y tu cabello recupera juventud. 
Preparacion :2 hojas de nogal, 5 nueces trituradas, 1 cáscara de huevo, 1 puñado de romero.
Mezcla todos los ingredientes hasta formar una pasta y luego aplícala por todo el cabello, dejándola actuar una hora.

-La henna : Es un producto natural que se ha venido popularizando en los últimos años por ser muy útil para tinturar el cabello naturalmente. Utilizando este producto puedes darle a tus canas un tono rojizo brillante, aunque cabe destacar que el resto de tu cabello también puede adquirir esa tonalidad roja.

_Agua de Remolacha : Este tratamiento le da a tu cabello un tono cobrizo muy especial que de paso te ayuda a disimular las canas. 
-Preparacion : Licuar una remolacha en agua, hacer un puré y filtrar para obtener el líquido. Hervir 1 taza de hojas de alheña (henna) en una taza y media de agua durante 30 minutos. Posteriormente se mezcla con el agua de remolacha, se aplica por todo el cabello y se deja actuar una hora

SÍNTOMAS PARA DETECTAR LA DIABETES

La diabetes es una enfermedad bastante común y en crecimiento, debido a los malos hábitos alimenticios .

Inicialmente presenta pocos síntomas, por lo que puede resultar difícil detectarla. Sin embargo, es importante empezar a tratarla cuanto antes, ya que sin control, puede dar origen a enfermedades cardiovasculares y neurológicas .

La diabetes tipo 2 es la más común, y por suerte, la más fácil de tratar, cambiando ciertos hábitos, como cuidar nuestra alimentación y realizar ejercicio físico frecuente, podemos mantenerla bajo control y llevar una vida sana y normal.

Esta enfermedad metabólica se caracteriza por la presencia de altos niveles de glucosa en la sangre, debido a una insuficiente producción de insulina o a la resistencia que nuestro cuerpo desarrolla a esta hormona, anulando así su funcionalidad.

Como resultado de estas deficiencias, nuestro cuerpo puede alertarnos con las siguientes señales tempranas de diabetes:

-Orina Frecuente : Para eliminar el exceso de glucosa,los riñones trabajan sin descanso, por lo que sentimos la necesidad de orinar con mucha frecuencia.

-Aumento de la Sed : Al eliminar tanto líquido de nuestro cuerpo, sentimos la imperiosa necesidad de reponerlo cada poco tiempo,por eso la necesidad de ingerir liquido constantemente.

-Boca Seca, gingivitis : La falta de hidratación afecta a todo el organismo, y la boca no es una excepción,la falta de humedad favorece el desarrollo de bacterias y problemas bucales, como el sangrado de encías y otros trastornos bucodentales.

-Aumento del Apetito : Sin insulina, las células no pueden utilizar la glucosa para obtener energía y seguir funcionando,este hecho hace que a nuestro cerebro se envíen señales para que comamos más, aunque ésto no hará más que acumular más glucosa en la sangre.

-Pérdida o Aumento de Peso : Al no poder obtener energía de la glucosa, nuestro cuerpo comienza a utilizar las proteínas de los músculos, lo que repercute en nuestro peso y por supuesto, salud. Por otro lado, el incrementar el consumo de alimentos ricos en azúcar puede llevarnos a aumentar ligeramente de peso.

-Cansancio y Fatiga : La falta de energía en nuestras células afecta al funcionamiento de todo nuestro organismo, siendo muy común la sensación de fatiga y cansancio a cualquier hora del día. Ésto puede afectar también a nuestro ánimo e irritabilidad.

-Dolores de Cabeza : Otra de las posibles consecuencias de tener altos niveles de glucosa en sangre son los dolores de cabeza recurrentes, incrementados a medida que la condición empeora.

-Problemas de Vista : Los altos niveles de glucosa en la sangre pueden acabar afectando también a nuestra visión, al cambiar la forma de la lente. Visión borrosa, ocasionales destellos de luz y visión distorsionada son algunos de los síntomas que pueden venir aparejados a este hecho. En un primer momento, son reversibles. Si no lo tratamos a tiempo, estos daños pueden ser permanentes.

-Mala Cicatrización de Heridas : La alta concentración de glucosa en la sangre puede dañar los vasos sanguíneos, incapacitándolos para transportar la sangre allá donde se necesite, como los cortes y heridas.

-Hormigueo en Pies y Manos : La diabetes puede afectar tanto a la circulación como al sistema nervioso, por lo que es frecuente que se nos duerman las extremidades. Si no cambiamos nuestros hábitos y tratamos correctamente la diabetes, los daños neurológicos pueden llegar a ser más graves y permanentes.

Es importante destacar que si presentas alguno de estos síntomas no tienes por qué alarmarte. La diabetes tipo 2 es fácil de sobrellevar, cambiando ciertos hábitos de tu vida puedes mantenerla a raya. No obstante, es recomendable visitar al médico para que te haga un chequeo y verifique si tienes o no diabetes.

LA BLEFARITIS SINTOMAS Y TRATAMIENTO

Los párpados también pueden enfermar y sufrir blefaritis,orzuelos,chalazión etc.La blefaritis es una inflamación de carácter crónico del margen palpebral. Es una enfermedad crónica en la que se dan alternancia de fases de mínimos síntomas junto con reagudización de los mismos.

El que lo padece suele referir quemazón y sensación de arenilla en los ojos.

Blefaritis Anterior Estafilocócica : Aparecen escamas y costras alrededor de la base de las pestañas. Que la conjuntiva del ojo se muestre roja es algo muy habitual.

 Blefaritis Anterior Seborreica :  En este caso los bordes de las pestañas se ven grasos y rojos. Las escamas que son blandas, se encuentran en cualquier lugar del borde palpebral.

Cuando se diagnóstica una blefaritis , en este caso ,posterior, existe una disfunción de la glándula de Meibomio, con glóbulos de grasa a la salida de estas glándulas, es lo que se llama quiste de Meibomio.

Las glándulas de Meibomio son una glándulas sebáceas situadas en ambos parpados que segregan un líquido rico en lípidos y proteínas,y que tienen como misión conservar y formar la película lagrimal.

Cuando se enquistan es posible notar como hay salida de líquido cuando presionamos sobre el borde del párpado.El tratamiento de la blefaritis

En las blefaritis es importante la higiene del párpado. Para ello existen líquidos y toallitas especiales con las que limpiar suavemente el exterior del ojo.

Cuando se produce una reagudización de los síntomas, se puede recurrir tras la limpieza de párpados a pomadas oculares,  a base de antibióticos como eritromicina o ácido fusídico.

Además es muy frecuente que se asocie a ojos seco,por lo que están indicadas las lágrimas artificiales para ojo seco.

En el caso de la blefaritis posterior además de la higiene,hay que aprovechar en ese momento para efectuar un masaje palpebral, de modo que se drene el sebo acumulado.

Además algunos estudios científicos sugieren que la blefaritis crónica puede estar relacionada con carencias nutricionales de acidos grasos esenciales Omega.

Por ello podrían beneficiarse los pacientes con blefaritis con suplementos nutricionales a base de Omega 3 y Omega 6.

LA ESQUIZOFRENIA Y SU TRATAMIENTO

La esquizofrenia es un trastorno mental que impide diferenciar lo real de lo irreal. Pensar de manera clara y actuando de forma anormal en situaciones sociales. Hay diferentes causas por las que se produce esta enfermedad.

Este tipo de enfermedad se da en hombres y mujeres en la adolescencia o en la madurez.

-Síntomas : Los síntomas no se manifiestan desde un principio sino que va poco a poco,se puede tener problemas para conservar amigos y en algunos casos tener pensamientos o comportamientos suicidas.

-Síntomas Iniciales : Sentirse irritable o tenso ante cualquier situación,dificultad para concentrarse,dificultad para dormir,aislamiento,tener alucinaciones,problemas para prestar atención,tener conversaciones sin sentido,mezclar diferentes temas,tener delirios.

-Tratamiento : Lo más común es que por temas de seguridad el paciente tenga que ser ingresado en un hospital de salud mental. La mejor manera de llevarlo es con medicación pero en ocasiones pueden aparecer efectos secundarios como por ejemplo : Vértigo,Sensación de inquietud o nerviosismo,Temblor,Aumento de peso,Movimientos lentos.

Al ser una enfermedad crónica se tendra que estar toda la vida tomando la medicación.

Para mejorar esta enfermedad es aconsejable que las familias se hagan cargo de este tipo de personas,hacerle frente al problema incluso cuando se está tomando la medicación,llevar una vida saludable, dormir bien y no tomar drogas,tomar la medicación correctamente y saber tratar los efectos secundarios si se dan,tener los servicios de apoyo correctos,estar atentos para la manifestación de los síntomas cuando regresan.

-Prevención : Esta enfermedad no se puede prevenir. Solo y exclusivamente se equilibra la mente con medicación, la cual solo se puede dejar de tomar si el médico lo decide. 

TIPOS DE MANCHAS FACIALES

El verano supone una mayor exposición al sol y en algunos casos ésta se traduce en la aparición de las denominadas manchas faciales. 

Aqui algunas de las mas comunes :

-El Lentigo Senil o Actínico: Manchas que aparecen en la cara, cuello, escote o brazos. Suelen presentarse a partir de los 60 años en personas de piel blanca. El motivo de su aparición suele ser un exceso de exposición a la radiación ultravioleta.

-El Melasma: Son unas manchas de color marrón que aparecen de forma irregular en la cara, en el cuello y antebrazos.Las mujeres mayores de 20 años son las que las suelen desarrollar, y aunque no existe aún una razón clara de por qué,parece que en el caso del embarazo o con la toma de anticonceptivos se acrecentan las posibilidades de desarrollarlas. Se hacen más visibles en los meses de verano por la exposición solar. 

-El Melanoma: es una mancha que puede tener distintos tonos desde marrón a negro y puede surgir a partir de un lunar que se tiene anteriormente o de forma repentina. Esta mancha es asimétrica y con bordes irregulares siendo  la forma más grave de cáncer de piel, por lo que su diagnóstico rápido es crucial.

En el caso de las primeras manchas, persistirán siempre aunque ya no haya exposición solar. En el caso del melasma, puede durar años, aunque en los meses de menos radiación solar mejoran mucho. 

 Manchas Faciales Tipos y Tratamientos :

El mejor remedio contra cualquier mancha facial es la prevención,usar protector solar de factor elevado, gafas,gorras o sombreros es una excelente barrera de protección. 

-Uso de Protectore Solar: Para el rostro nunca debe ser menor de factor 30 y lo bueno es que en el mercado hay protectores en formatos para ajustarse a todo tipo de piel y de gustos asi podemos encomtrarlos en crema, gel, spray, para pieles secas, grasas,etc. La mayor parte de ellos actúan ya contra todo tipo de radiaciones, UVB, UVA, infrarrojo-A, etc. 

 -Uso de Fórmulas Despigmentantes: Como son los peelings químicos, que eliminar partes de las capas externas de la piel lo que origina la regeneración de la misma; o uso de algunos ácidos como el glicólico o el salicílico o retinoides por la noche para regenerar la piel durante las horas de descanso.

-Uso de Láser: estos rompen el pigmento sin dañar la piel que está sana. Existen varios tipos de láser,por eso es recomendable un examen con un especialista antes de usar este tipo de tratamiento..

Dependiendo de cada tipo de piel y de la mancha, puede ser más fácil o no eliminarlas. Es importante también que la persona que desee prevenirlas o eliminarlas, lleve una dieta equilibrada con una gran cantidad de frutas y verduras antioxidantes.

CONSEJOS PRACTICOS PARA HACER CRECER TU CABELLO

Una de las cosas que más le preocupan a las mujeres ,es conseguir una melena sana y bonita. Sin embargo, a veces parece como el pelo se ha estancado y no crece o lo hace muy lentamente. Para incentivarlo y luchar contra la temida caída,hoy les doy algunos trucos efectivos para lograrlo!

-En primer lugar, desde Kariniwii  prometen notar los resultados del método inverso en tan sólo 7 días,debes seguirlo al pie de la letra durante toda la semana sin descanso y no está indicado para personas embarazadas, ni con ciertos problemas. Lo normal es que la melena crezca 1 centímetro al mes pero con este sistema garantizan hasta 4 centímetros en el tiempo del tratamiento. Necesitaras aceite de oliva extra virgen o aceite esencial de cualquier tipo.

Lo tienes que calentar en el microondas o en una cazuela y esperar a que no queme,con un pincel vas a aplicar por toda la raíz el aceite caliente. A continuación,te colocaras boca abajo y extenderas los brazos como si fuéras a tocar los pies con las manos,aguantaras en esta postura durante 4 minutos exactos y lo repetiras durante 7 días. Esto hará que fomentes el riego de sangre a tu cabeza. Por último, lavaras el cabello con tu champú habitual para retirar el aceite.

Si buscas tratamientos más constantes, Yudianelaful nos dan 5 trucos muy fáciles de seguir en casa cuyos resultados podrán apreciarse en un mes.

- Cuando te laves el cabello, debes masajear con suavidad el cuero cabelludo para incentivar la circulación. Al salir de la ducha, es importante escurrir el cabello con la toalla y no frotarlo.

- Debes cortar siempre las puntas cuando las tengas abiertas o quemadas.

- Champú de Cebolla : Cortaras una cebolla y la echaras en tu champú habitual. Dejaras que repose durante 15 días y ya podraos utilizarlo.

- Dormir con una coleta o trenza baja para que el cabello no se frote con las sábanas y se rompa.

- Por último, no olvides nunca usar una mascarilla buena cada día. Una vez por semana puedes hacerte una coleta, aplicar aceite de oliva en ella y envolverla con papel de plata. Lo dejaras reposar bastante tiempo y luego podras lavar la melena.

Para terminar, Paty Jordan habla de los aceites naturales, que pueden ser una ayuda fundamental en el crecimiento del cabello. 

- El de oliva hidrata, nutre y protege por lo que será perfecto para cabellos maltratados y con puntas abiertas.
- El de almendras previene las irritaciones del cuero cabelludo, fortalece el cabello y nutre.
- El de aguacate tiene un gran poder regenerador y se absorbe muy rápido.
- El de argán nutre los poros y la raíz, además de reducir el encrespamiento.
- El de romero evita la caída y abre los folículos pilosos para incrementar su crecimiento.
- El de coco penetra hasta lo más profundo, combate los picores y la caspa y ayuda a su crecimiento.
- El de ricino cura infecciones y combate los efectos secundarios de los productos químicos.

En un recipiente añadiras los aceites que quieras en la misma proporción, lo calentaras un poco y podras aplicarlo por todo el cabello. Lo recogeras y tes pondras un gorro térmico o de ducha para retener el calor. Esperaras una hora y podras lavar el cabello. Otra opción es aplicarlo como un sérum en las puntas. Los resultados serán visibles a partir de 4 u 8 semanas.

Espero que estos consejos sean de utilidad para todos.

REMEDIO CASERO PARA ELIMINAR LOS CALLOS EN LOS PIES

Las callosidades en los pies, parecen ser un tema del cual no nos podemos librar fácilmente, pues por mucho que intentamos retirarlos siguen apareciendo,afortunadamente, si existe un buen método para eliminarlos y lo mejor de todo es que este método es natural y casero.

Las callosidades en nuestros pies, aparecen por la reacción que tiene nuestra piel al afrontar la fricción que se genera con muchísima frecuencia al entrar en contacto con cualquier zapato. Nuestro cuerpo engrosa las capas de la piel superiores en la zona de nuestras plantas y algunas veces a los alrededores de nuestro pie con el fin de protegerlo. Cuando sucede esto y pasa un tiempo la piel engrosada en la parte exterior se seca y se pone muy dura, dando lugar a lo que llamamos callos que no se ven nada bien y por supuesto muchas veces causan dolores, angustias y molestias.

Para evitar estas molestias causadas por estas callosidades,hoy traigo la receta de una crema casera para poder combatirlas.para poder preparar esra crema,necesitas : lanolina, glicerina, aceite de almendras dulces y una esencia de lavanda .

-Primero, es necesario derretir 5 cucharadas de lanolina a baño maría ,en un recipiente adicional ,calienta 3 cucharadas de aceite de almendra dulce junto con 3 cucharadas de glicerina y añade tan solo unas gotas de esencia de lavanda . 

Una vez que toda esta mezcla se encuentra caliente, mézclala con la lanolina derretida y asegúrate de realizarlo bien. En un frasco llena la mezcla resultante y espera a que enfríe para que lo apliques.

Simplemente aplica un poco de la crema y frota la zona callosa luego de haberte lavado los pies una vez por día. Verás que los callos desaparecen luego de realizar esta acción por unos días.

MASCARILLA CASERA ANTI-ESTRIAS

Las estrías se producen por estiramiento en la piel los ejemplos más comunes son al perder o subir de peso y durante el embarazo ya que el abdomen se va agrandando por el crecimiento del bebé.

Dos de los ingredientes más utilizados para el cuidado de la piel son el áloe vera y la miel los cuales son ingredientes muy hidratantes y rejuvenecedores.

-El áloe vera es un excepcional cicatrizante, además de mejorar el aspecto y salud de la piel, tiene propiedades de anti-envejecimiento porque la vitamina A, la vitamina E, y la pro-vitamina A, están presentes en él, y son conocidas por sus propiedades antioxidantes. Además, estimula la producción de las células responsables de la formación de colágeno, y esto, atenúa las arrugas prematuras y retrasa las propias de la edad.

-La miel, contiene vitaminas del complejo B, vitamina C, D y E; así como minerales como hierro, fósforo, sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso, zinc, además de diversos antioxidantes.La miel ayuda a prevenir estrías y celulitis, tiene cualidades astringentes y suavizantes.

Hoy trigo una receta saludable y muy sencilla de realizar. Se trata de una mascarilla anti-estrías, para así evitar la aparición de estas marcas en la piel 

Para realizar la preparación de esta mascarilla necesitas de los siguientes ingredientes :

- Aceite de almendras
- Miel
- Áloe vera

-Lo primero que debes hacer es sacar el áloe vera de la hoja, el cual es de una consistencia viscosa y gelatinosa. 
-Lo segundo es colocar el áloe vera en un cuenco y le vas a  añadir unas 3 o 5 gotas del aceite de almendras
-Por ultimo añadirás una cucharada de miel y lo vas a mezclar bien.

Una vez  mezclada, te la vas a poder aplicar después de darte una ducha,esta mascarilla se va a absorber rápidamente.

Está mascarilla es muy eficaz por que gracias a sus ingredientes es muy hidratante y da elasticidad rápidamente a la piel.

DIVERTICULITIS SINTOMAS Y TRATAMIENTO

La diverticulitis ocurre cuando las pequeñas bolsas que se desplazan hacia adelante y se forman sobre la pared interna del intestino, resultan inflamados o infectados. Normalmente, estas bolsas se encuentran en el colon.

Aunque la diverticulitis ,es frecuente en adultos mayores de 60 años; no se conocen con exactitud las causas de la formación de dichas bolsas.

Sin embargo, se piensa que una dieta baja en fibra, compuesta en su mayoría de alimentos procesados, puede ser una causa, debido a que el bajo consumo de fibras provoca estreñimiento y formación de heces duras. Esto lleva a la persona a pujar con más fuerza aumentando la presión en el colon o los intestinos, siendo una posible consecuencia la formación de los divertículos.

En pocas palabras, la diverticulitis es causada por pequeños pedazos de heces que quedan atrapados en estas bolsas, ocasionando infección o inflamación.

Al comienzo es difícil identificar los síntomas, pero las personas que sufren de ella tienden a presentar distensión y cólicos en la parte baja del abdomen. En muy raras ocasiones, se nota sangre en las heces o en el papel higiénico. Cuando se agrava la enfermedad, el paciente experimenta : 
-Sensibilidad : Generalmente en el lado inferior izquierdo del abdomen.
-Distensión o gases.
-Fiebre y escalofríos.
-Náuseas y vómitos.
-No sentir hambre y no comer. 

Para poder diagnosticar esta enfermed,es normal efectuar exámenes de sangre para confirmar o descartar una infección. Otros examenes que ayudan a diagnosticar la diverticulosis son :
-Tomografía computarizada
-Ecografía abdominal
-Radiografía del abdomen 

En cuanto el tratamiento, dependerá de la gravedad de los síntomas,algunas pacientes quizás requieran permanecer en el hospital, aunque lo normal es tratar el problema en casa. 

Algunos consejos para calmar el dolor, serian :
-Reposar en la cama y usar una almohadilla térmica en el abdomen.
-Consumir analgésicos bajo formula medica
-Beber únicamente líquidos durante 1 o 2 días. 
-Paulatinamente empezar a ingerir líquidos más espesos, hasta volver a alimentos sólidos. 
-El médico puede tratarlo con antibióticos.

Una vez que el paciente mejora, el médico sugerirá agregar más fibra a la dieta. Comer más fibra puede ayudar a prevenir ataques futuros. Si presenta distensión o gases, debe reducir la cantidad de fibra durante unos días.

Es importante saber que una vez formados los divertículos, se tendrán de por vida. La diverticulitis puede reincidir, aunque la dieta rica en fibra debería disminuir las posibilidades de una recurrencia.

En general la diverticulitis, se trata de una afección leve que responde bien al tratamiento y sólo algunas personas sufrirán más de un episodio de diverticulitis. Muchas veces, los médicos recomendarán una colonoscopia después de que la diverticulitis haya sanado. 
La cirugía puede ser necesaria en algunos casos. Los problemas más serios que se pueden presentar son :
-Conexiones anormales que se forman entre partes del colon o entre el colon y otra parte del cuerpo (fístula).-
-Agujero o ruptura en el colon (perforación).
-Área estrecha en el colon (estenosis).
-Cavidad llena con pus o infección (absceso).

Para poder prevenir esta enfermedad es recomendable una dieta rica en fibra,el consumo frecuente de vegetales .

CARACTERISTICAS Y SINTOMAS DE LA ENFERMEDAD DEL PARKINSON

La enfermedad de Parkinson es una enfermedad que afecta al sistema nervioso en el área encargada de coordinar la actividad, el tono muscular y el movimiento. Esta enfermedad suele comenzar entre los 50 y 65 años de edad; puede aparecer tanto en hombres como en mujeres y en todas las razas.

El Parkinson es un proceso crónico que pertenece a un grupo de trastornos que tienen su origen en la de generación y muerte de las neuronas, por lo que recibe el nombre de enfermedad neurodegenerativa y se caracteriza por ser un síndrome clínico por la lentitud de los movimientos,acompañado de una aumento del tono muscular y habitual mente con la característica añadida del temblor en reposo.Más adelante se producen anomalías posturales.

Aunque la enfermedad de Parkinson suele clasificarse como un trastorno del movimiento, también produce alteraciones en la función cognitiva, la expresión de las emociones y la función autónoma.

En el sistema nervioso central hay dos partes: sustancia blanca y negra. La sustancia negra esta compuesta por neuronas y son las que sintetizan la dopamina.

La dopamina es un neurotransmisor inhibitorio que debe estar en equilibrio con la acetilcolina que es un neurotransmisor excitatorio. Ésta se genera en las neuronas y viaja hasta los ganglios basales cerebrales al estriado, puede excitarla o inhibirla. De aquí va al globo pálido y de ahí va al tálamo, y ya desde el tálamo se dirige a la corteza cerebral.

En la enfermedad del parkinson, hay una degeneración de las neuronas de la sustancia negra que producen dopamina, por lo que habrá un déficit del neurotransmisor. Al reducirse la dopamina no hay equilibrio y predomina la acetilcolina; que son los responsables del planteamiento y equilibrio de los movimientos. Actualmente, hay muchas hipótesis pero no se conoce realmente la causa por la que se degeneran las neuronas.

-Parkinsonismo Primario : La lesión primaria de la enfermedad de Parkinson es la degeneración de las neuronas situadas en el tronco del encéfalo, particularmente las que se encuentran en la sustancia negra. A medida que las neuronas pigmentadas de éste núcleo desaparecen, se deja de producir dopamina. 

La dopamina es un aminoácido que, en el cerebro, actúa como neurotransmisor. Se encarga de transmitir información desde la sustancia negra a otras zonas del cerebro que forman entre si, un circuito de conexiones. Como consecuencia de la degeneración de la sustancia negra disminuyen los niveles de dopamina apareciendo los trastornos característicos de la enfermedad. La degeneración o muerte neuronal es el resultado de una muerte celular programada o apoptosis y no de una necrosis o muerte celular accidental.

-Parkinsonismo Secundario : Causados por una pérdida o interferencia en la acción de la dopamina en los ganglios basales, debido a enfermedades degenerativas idiopáticas, fármacos o productos tóxicos exógenos. La causa más frecuente de parkinsonismo secundario es la ingesta de fármacos neurolépticos o reserpina. Todos estos fármacos producen parkinsonismo, a través de sus propiedades de bloqueo de los receptores dopaminérgicos. Los neurolépticos con menor actividad anticolinérgica son los que producen mayor incidencia de parkinsonismo.

Otras causas son :

Intoxicación por CO o manganeso, hidrocefalia, lesiones estructurales (tumores, infartos que afectan el mesencéfalo o los ganglios basales), hematomas subdurales, trastornos degenerativos como la degeneración nigrostriada y la degeneración olivoponto-cerebelosa o la atrofia multisistémica, parkinsonismo secundario a la adicción a drogas.

No siempre se presentan todos los síntomas en todas las personas que padecen la enfermedad de Párkinson.Hay dos grandes grupos de síntomas primarios y secundarios.

-Síntomas primarios de la enfermedad de Párkinson : 

-Rigidez: Resistencia que se produce al movimiento pasivo de una extremidad. Hay dos tipos: en tubo de plomo  y en rueda dentada . Influye en la mecánica ventilatoria con un patrón restrictiva, poca elasticidad.

-Acinesia : Falta o bloqueo del movimiento.
-Hipocinesia : Disminución de la amplitud de un movimiento.
-Bradicinesia : Relentecimiento de la velocidad de ejecución de un movimiento.
-Transtornos Posturales y del Equilibrio : Trastornos en postura estática, dinámica o giros. Se puede alterar el mantenimiento del equilibrio produciendo caídas.
-Temblor.
-Temblor de Reposo : Aparece en reposo, desaparece con la actividad y el sueño, que afecta a las extremidades. Temblor descrito como contar monedas, aparece un temblor parpebral o a nivel de la lengua altera la deglución, la fonación.
-Acción o Postural o Intenciona : Cuando va a realizar un movimiento se acentúa el temblor o al realizar una acción.

-Síntomas secundarios de la enfermedad de Parkinson :

-Tendencias depresivas, asociado a la bradisemia o pasividad.
-Inexpresividad facial o hiponimmia o hipocinetico. Cara de Póker.
-Problemas de comunicación o hipofonia, aproxodia (voz monótona). Habla duditativa, habla trabada...
-Problemas de deglución o disfagia con sialorrea; que es exceso de salivación que puede ser en hilo o gota.
-Dificultad para alimentarse, por el manejo de los objetos.
-Alteración de la escritura disgrafismo parkinsonismo (comienza la línea con letra grande y termina con letra pequeña).
-Dificultades en AVD (actividades de la vida diaria) ayuda terapia ocupacional.

-Síntomas autónomos :

-Frecuencia urinaria o urgencia.
-Estreñimiento.
-Hipotension ortostatica, se marean al cambiar de posición.
-Seborrea (exceso de sudoración en cara o caspa en las cejas).
-Marcha astasia-abasia:
-Astasia: Dificultad a comenzar la marcha, lentitud o retraso, alteraciones del mantenimiento vertical estático.
-Abasia: Dificultad para finalización del movimiento, alteración en la calidad de frenar, se relaciona con la verticalidad.
-Fatigabilidad.
-Alucinaciones y cuadros confusionales (se relaciona con la medicación alta), puede identificarlas como reales o no.
-Déficit cognitivos y bradipia (enlentecimiento del pensamiento).
Apatía.
-Discinesia (movimientos sin control, braceo).

En la enfermedad del parkinson se pueden presentar algunas complicaciones como :
-Raquis en cifosis, escoliosis parkinsoniana e hiperlordosis cervical muy exagerada.
-Miembro inferior en flexo caderas y rodillas, pie equino varo, deformados los dedos de los pies (garra, dedo gordo extendido y resto flexionado).
-Miembro inferior con flexo de codo, mano en escritor o puño.
-Estreñimiento.
-Hemorragias Por Las Alteraciones Vegetativas Espontánea:
-Hemoctisis, sangre con la tos.
-Hematuria, sangre en la orina.
-Hematepnesis, sangre en el vómito.
-Melenas, sangre en heces.
-Complicaciones Respiratorias:
-Patrón restrictivo que puede degenerar en insuficiencias respiratorias.
-Apneas del sueño.
-Escaras de decúbito: Se produce en pacientes encamados o en fases muy avanzadas de la enfermedad.

En la rehabilitacion de la enfermedad del parkinson .los objetivos deben adaptarse a los síntomas y la situación funcional de la persona. 

-Mantener una buena funcionalidad.
-Reeducar los patrones de movimiento que estén alterados o disminuidos.
-Aportar estrategias para dificultades que se muestren al realizar un movimiento.
-Preservar el trofismo muscular y circulación.
-Aliviar el dolor.
-Reeducar la postura.
-Mejorar el rango articular por medio del control voluntario de la postura.
-Evitar las rigideces articulares.
-Reeducar la motricidad bucofacial.
-Mantener las reacciones de enderezamiento, equilibrio, coordinación, y flexibilidad.
-Reeducar la marcha y las trasferencias.
-Mantener o mejorar el volumen respiratorio.

TRUCOS CASEROS PÁRA ELIMINAR LAS VERRUGAS

Las verrugas son crecimientos de la piel,  que están causadas por un virus y pueden variar en tamaño y en color,estas ´pueden aparecer en las manos, pies y cuello, pero pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo; aunque las verrugas no son cancerosas y no causan problemas de salud, pueden hacer que la persona que sufre este problema, se sienta incómoda e insegura, pero para tratar las verrugas puedes utilizar diferentes remedios, que de forma tópica, ayuden a eliminar las verrugas de la piel.

-Metodo del Ajo : El ajo es una opción muy saludable, debes de aplicarlo directamente sobre el área afectada de la siguiente forma : machaca un diente de ajo fresco hasta formar una pasta espesa, y aplícalo directamente sobre la verruga, y cubrelo con un vendaje limpio, dejálo actuar durante toda la noche,.

Cuando te levantes por la mañana, retira la pulpa de ajo y limpia el área afectada. Repite este proceso cada noche hasta que la verruga se seque y se caíga; además el ajo ayudará a que en dicha zona no aparezcan nuevas verrugas.

-Método de la Cinta Adhesiva : Este método es adecuado para cualquier persona, incluso para los niños,se trata de colocar un pequeño trozo de cinta adhesiva sobre la verruga durante 6 días; pasado este tiempo la cinta se retira, y la verruga se empapa en agua durante unos minutos,después con una  lima de uñas o piedra pomez, deberás de frotar suavemente para eliminar la piel muerta. Aplica un nuevo pedazo de cinta adhesiva, y repite el proceso hasta que la verruga desaparezca.

-Metodo de la Piel de Plátano : Dado que la cáscara de plátano contiene ácido salicílico, puede ayudar a secar las verrugas de la siguiente forma : corta un pedazo de piel de plátano, y coloca la cara interna contra la verruga, asegurandola con un trozo de cinta adhesiva,  antes de acostarte . Puedes cambiar el vendaje 1 o 2 veces por día, y repetir el tratamiento  hasta que la verruga desaparezca.

-Metodo del Zumo de limón : El zumo de limón, aplicado varas veces al día, puede ayudar a eliminar las verrugas de la siguiente forma: sumerge un algodón en zumo de limón y aplica sobre las zonas donde tengas verrugas, durante varios segundos. Repite esta acción 3 o 4 veces al día hasta que la verruga se seque, se vuelva negra,  y caiga.

Con estos tratamiento hay que tener constancia pues los resultados no se veran de la noche a la mañana.

TRATAMIENTO PARA LA FASCITIS PLANTAR

El tratamiento para la fascitis plantar es simple y por lo general bastante efectivo, aunque suele tardar varios meses en resolverse, por lo que se debe mantener el tratamiento hasta la remisión del dolor. 

Las 2 medidas principales son la administración de antiinflamatorios y la recomendación de ejercicios de estiramiento para el talón. Algunos de los siguientes ejercicios pueden ayudar a reducir el dolor en la zona pero, antes de realizarlos, debe consultar con su médico si son los adecuados para su problema y cuándo debe realizarlos:

-Estiramiento en Tabla Inclinada : Se apoya uno de los pies en una tabla inclinada o, en una escalera, con ambos pies situados en el mismo escalón y, con la rodilla contraria al pie que está realizando el ejercicio ligeramente flexionada, se presiona con el talón hacia abajo. Se mantiene durante aproximadamente 1 minuto, y se repite el ejercicio unas 5 veces.


-Peso Sobre una Sola Pierna : Asegurándose un punto de apoyo estable, se adopta la típica posición de pata coja sobre el pie lesionado. A continuación se levanta progresivamente la parte trasera del pie hasta dejar todo el peso del cuerpo sostenido en los dedos. La bajada se realizará lentamente, asegurándonos de no sobrecargar el empeine. Este ejercicio puede repetirse unas 10 veces.

-Estiramiento de la Pantorrilla : Frente a una pared, apoyamos las manos y mantenemos una pierna delante y otra detrás. La pierna delantera debe quedar ligeramente flexionada, mientras que la trasera debe estar estirada y con la mayor parte de la planta del pie en contacto con el suelo. En esta posición se echa el cuerpo hacia delante hasta notar tirantez en la pantorrilla; en ese punto se mantiene la posición unos 10 segundos, se relaja, y se repite la misma operación 10 veces.
 
-Estiramiento con Toalla : Sentado en el suelo con las piernas estiradas, el tronco erguido y los pies rectos ,con los dedos hacia arriba, pasamos una toalla doblada por detrás, a una altura justo por debajo de los dedos. En esta posición y tomando los extremos de la toalla con las manos, debe tirar de ella hacia usted. Se mantiene la posición entre 10 y 30 segundos, se relaja, y se repite el proceso 10 veces.

-Ejercicio con Frío : Tomar por ejemplo un refresco en lata de la nevera o del congelador y hacerlo rodar hacia adelante y hacia atrás con el pie desnudo. Además de estirar el pie, aplicar frío a la zona lesionada ayuda a disminuir el dolor. Este es un buen ejercicio para realizar después de caminar.

Además de esto, existen algunas recomendaciones que también pueden realizarse en casa :

-Poner hielo en la zona afectada, al menos 2 veces al día, durante 10 o 15 minutos.
-Reposar lo máximo posible para evitar esfuerzos extras al pie.
-Emplear calzado adecuado, con una buena sujeción y amortiguación. Un zapato con el talón ligeramente elevado reduce la tensión sobre la fascia.

Si estos métodos no funcionan, y el dolor persiste, se recurrirá a otros tratamientos para la fascitis plantar :

Almohadillas y Vendajes :Las primeras se emplean con el objetivo de amortiguar el impacto al caminar. Los vendajes sujetan el pie, asegurando que se pisa correctamente y que no se realiza ningún movimiento repetitivo que agrave la lesión .

-Dispositivos Ortopédicos : Estos se colocan en el interior del calzado para corregir anomalías estructurales .

-Férula Nocturna : Se emplea para estirar la fascia durante un número de horas significativo, permitiéndola sanar, pero no condiciona la actividad diaria del paciente.

Cirugía : En los casos más graves, puede ser necesario recurrir a la cirugía. Este procedimiento se requiere en muy pocas ocasiones, y consiste simplemente en desprender la fascia del talón.

SINTOMAS Y DIAGNOSTICO DE LA FASCITIS PLANTAR

El  clásico síntoma  de la fascitis plantar es el dolor, a veces incapacitante, ya sea en la planta del pie o en el talón. Este suele presentarse desde primera hora de la mañana, cuando el paciente está recién levantado, y va cediendo a lo largo del día, mejorando con el descanso. Si se produce una marcha prologada el dolor suele empeorar, aunque también es posible notarlo simplemente estando de pie o incluso en reposo.

En ocasiones el dolor de una fascitis plantar puede acabar alcanzando el tobillo o incluso los dedos de los pies.

El examen físico y el diagnóstico en general para este trastorno son bastante sencillos. El facultativo buscará evidencias de hinchazón, enrojecimiento de la zona y sensibilidad a la presión en el talón. A veces se puede realizar también un estudio de la marcha informatizado.

En algunas ocasiones, si el dolor es muy intenso, pueden tomarse radiografías o ecografías para descartar otro tipo de lesión, pero por lo general no suele recurrirse a este tipo de técnicas.

No obstante, el diangóstico adecuado de la fascitis plantar es fundamental para poder instaurar un tratamiento adecuado al pie del paciente con el fin de que su dolencia desaparezca.

CAUSAS PARA LA APARICION DE LA FASCITIS PLANTAR

Hasta hace muy poco se pensaba que este problema se encontraba asociado únicamente a la presencia de un espolón en el talón, y aunque es cierto que esta es una de las causas de la fascitis plantar, no es la única. 

El espolón es una protuberancia ósea formada en un lado de la curvatura ascendente del hueso del talón o hueso calcáneo. La presencia de esta estructura causa la inflamación de los tejidos adyacentes, entre ellos la fascia, y al igual que la fascitis plantar produce dolor y dificulta el caminar.

La fascitis plantar se produce habitualmente por una sobrecarga gradual y progresiva de la fascia plantar, y los factores que predisponen a su aparición son:

-Exceso de carga en el pie causada por correr largas distancias, especialmente en terrenos desfavorables con pendientes pronunciadas o superficies desiguales. 

-El empleo de un calzado inadecuado, con la suela demasiado blanda o una sujeción deficiente del arco plantar o del talón, puede tener las mismas consecuencias.

-Pies planos o excesivamente arqueados.
-Exceso de peso.
-Presencia de un tendón de Aquiles tenso  
   
-Debilidad del músculo sóleo, que es un músculo situado en la pantorrilla por debajo del gemelo. Este músculo es el encargado de la flexión de la planta del pie, de modo que si se encuentra alterado, el paciente tratará de corregir la falta modificando su paso y pudiendo provocar así otro tipo de lesiones.

-A medida que envejecemos la fascia plantar va perdiendo elasticidad. A esto se suma que la musculatura que participa en el movimiento del pie también va perdiendo su fuerza, y su capacidad de regeneración disminuye. 
-Además, la capa de grasa presente en el talón, y que amortigua gran parte del impacto recibido por el pie, también disminuye, favoreciendo la aparición de lesiones en la fascia.

TIPS PARA TENER UNOS TALONES ESPECTACULARES

Durante cualquier época del año pueden aparecer los talones agrietados, esto incluso se agrava en verano y aparece por igual en hombres como mujeres, pero no podemos esperar que se mejoren solos, sino que debemos tomar el toro por las astas.

Con el ajetreo y el bullicio de llevar una vida muy ocupada, tenemos menos tiempo para cuidar de nosotros mismos. Los talones agrietados pueden ser muy dolorosas y bastante irritantes y también indicar los signos del envejecimiento.

Hay varias razones para la aparición de talones agrietados, que van de pie durante largas horas, el uso de zapatos con la parte posterior abierta, glándulas sudoríparas inactivas, la diabetes, la susceptibilidad a la sequedad, e incluso la obesidad. Sin embargo, más a menudo que no, los talones agrietados son más una consecuencia de una actitud negligente hacia el cuidado del pie que cualquier otra cosa.

-El cuidado de los pies no es una tarea complicada y pequeñas cosas que usted puede traer un gran cambio. A continuación se presentan consejos para desterrar los talones agrietados y revivir los pies a su antigua gloria.

-Lo que usted come es lo que es. Mantener una dieta equilibrada con muchas verduras de hoja verde, frutas frescas, jugos, evitará que los talones se agrieten. Beba mucha agua para hidratar desde adentro, que mantendrá la piel suave y flexible y tacones sin grietas.

-Cuanto más caliente esté el agua, más humedad está siendo drenada de su piel. La próxima vez que usted toma una ducha, pruebe con una ducha de agua fría.

-Luego de lavar bien los pies, aplique una loción hidratante intenso o vaselina sobre tus pies y masajear durante unos minutos, use un par de calcetines mientras duerme para que la humedad se queda encerrado dentro.

-Remoje sus pies en agua tibia para hacer la piel suave y frote a fondo con una piedra pómez y, finalmente, por si fuera poco con una crema hidratante hidratación profunda. Una piedra pómez quita la piel muerta dejando la piel suave y tersa.

-Use los calcetines lo más frecuentemente posible, especialmente durante el día para mantener los pies lejos de la contaminación y la suciedad que roba la piel de su humedad.
    Evite caminar descalzo si tiene talones agrietados.

-El aceite vegetal es muy bueno para ayudar a sanar los talones agrietados. Masajea tus pies todas las noches, si es posible con el aceite vegetal y dejar que los aceites penetren en sus pies.

-En caso de que todo esto no funciona así, usted debe pagar una visita a un podólogo para que lo revisen, y recibir el tratamiento adecuado y apropiado.

CONSEJOS PARA CUIDAR LA PIEL EN INVIERNO

Lo primero que debemos saber a la hora de cuidar nuestra piel es que una de las cosas que más le afectan son las temperaturas extremas, es decir, el calor del verano y el frío del invierno. Por eso, ahora que estamos a punto de entrar en el invierno, debemos tener en cuenta algunos consejos que nos servirán para mantenerla en perfectas condiciones.

En invierno, el frío actúa resecándonos la piel y en consecuencia, ésta se vuelve rígida y se descama muy fácilmente,por lo tanto, lo primero que debemos hacer es buscar una crema hidratante que nos permita aplicarla diariamente en cuerpo, manos y rostro.
A la hora de elegir la crema, debemos tener en cuenta que debe ser adecuada al tipo de piel que tenemos: grasa, seca o mixta. 

-En el caso de la piel seca, la crema debe contener vitamina E, alantoína y vitamina A,de esta manera, ayudarán a mantenerla elástica e hidratada.

-En los casos de piel grasa, solo hay que aplicarle crema hidratante en invierno, y procurar que sean lociones muy suaves y ligeras, específicas para pieles de este tipo. Las más adecuadas son las de té verde y aloe vera.

-En cuanto a las pieles maduras, los especialistas recomiendan usar algunos de los productos específicos creados para ellas, como las cremas con retinol, calcio, colágeno y ácido hialurónico.