PROGRAMACIÓN FESTIVAL ESTÉREO PICNIC 2018

El viernes 23 de marzo de 2018 dará inicio el Festival Estéreo Picnic en Bogotá, será el comienzo de Semana Santa por lo que es clave destacar que la mejor manera de iniciar las vacaciones será yendo al festival.

La edición del Festival Estéreo Picnic 2018 será viernes, sábado y domingo, para que todos puedan disfrutar completos los mejores días el año.

La inauguración del evento,sera el día viernes 23 de marzo, el género pop llenará los escenarios con el debut de Lana del Rey en Colombia, el regreso de The Killers al Festival, el sueño cumplido de Dillon Francis, la segunda visita de Metronomy, entre otros.

El sábado 24 de marzo, el hip hop, electrónico, alternativo se tomará Bogotá con el concierto de Gorillaz, la descarga del show de Hardweel y Galantis, la presentación de Bomba Estéreo como el acto colombiano más importante del momento y la sorpresa de De La Soul.

El día domingo 25 de marzo, para cerrar el festival se ofrecerán diversidad de actos para todos los gustos: la fuerza alternativa de LCD Soundsystem, el impacto del estreno de Dj Snake, el amor entre Zoé y el público colombiano, el show de The Black Madonna, entre otros más.

La salida a la venta de boletas individuales por día se dividirá así:

1. Primera Etapa: $245.000 + $30.000 por servicio de IVA (aforo de 2.000).

2. Segunda Etapa: $275.000 + $35.000 por servicio de IVA (aforo de 8.000).

3. VIP: $515.000 + $60.000 por servicio de IVA (aforo de 500).

Además, por primera vez el Festival Estéreo Picnic acoge un plan de pagos por cuotas para que todos vayan. Hay dos planes, combo e individuales:

1. Individual: Cuota inicial de $75.000 y cinco cuotas de $40.000.

2. Combo: Cuota inicial de $200.000 y cinco cuotas de $82.000.

LOS HUNZAS Y SU SECRETO DE LONGEVIDAD

Existe una tribu que nunca envejece ni se enferma, se llaman Los Hunzas, viven en las alturas del Himalaya.Los hunza dicen vivir hasta los 110-120 años, se dice de ellos que enferman más bien poco y tienen una apariencia muy joven. Las mujeres de 40 años parecen a simple vista casi adolescentes, e incluso se asegura que hasta los 65 años dan a luz.Su elixir de vida está basado en tres simples rutinas:

-Alimentación orgánica y fresca.
-Toman agua alcalina.
-Se ejercitan a diario.

Esta tribu prácticamente no conoce las enfermedades ni la vejez. Esta población tiene rituales como periodos regulares de ayuno, un baño de agua helada incluso en los días donde la temperatura no sube de 15 grados centígrados, practican juegos deportivos, o caminan, trabajan en el terreno, comen altas cantidades de frutas y verduras crudas durante el verano y albaricoques secos, granos germinados y queso de oveja en el invierno, todo esto como parte de su impresionante capacidad de mantener su salud y juventud.

Los Hunzas casi no consumen proteínas, gran parte de sus alimentos son carbohidratos, comen alimentos frescos sin procesar y en temporada, incluyendo nabos, zanahorias y maíz tierno o verde, en aquellas escasas oportunidades en las que cocinan sus vegetales lo hacen en ollas con muy poca agua y los cuecen prácticamente el vapor.

Consumen en su mayoría agua de glaciar, leche no pasteurizada, vegetales de hojas verdes y hortalizas.

Los Hunzas recomiendan tener una dieta vegetariana, trabajar y moverse constantemente. Así que si quieres vivir una vida feliz y sana sigue estas recomendaciones que te llevarán a disfrutar mucho más tiempo de esta maravillosa estadía en la tierra.

EJERCICIOS CASEROS PARA TONIFICAR EL ROSTRO

La tonificación facial puede ofrecer algunos de los beneficios de una cirugía cosmética, sin sufrir los elevados costos, y el tiempo de recuperación de estas cirugías.  

Con sólo unos pocos minutos del día,tu puedes comenzar a ver resultados después de apenas unas semanas, pero estos ejercicios deben acompañarse de una buena hidratación y humectación.

-Ejercicios para Tonificar Mejillas y la Boca : Inflar las mejillas y presionar lentamente 3 dedos en cada mejilla,no dejes que el aire sople hacia fuera rápidamente. Repite el mismo proceso durante un período de 10 minutos.

-Tonificación General : Abre la boca y los ojos tan amplios como sea posible, estira los músculos de la cara apretada,osten durante 10 segundos, y luego volver a su posición original. Gira la cabeza hacia la izquierda y repite este ejercicio. Gira tu cabeza hacia la derecha y repiter este ejercicio. Haz cada posición 5 veces, alternando entre ellos.

-Ejercicios para Tonificar Labios : Mirar directamente a un espejo, manteniendo la cabeza recta,cierra los dientes naturalmente y mantenerlos en esa posición mientras estiras los labios hacia atrás, estirando de ellos todo el camino de regreso. Manten esta posición durante 10 segundos y luego vuelva a su posición normal. Haz esto 10 veces seguidas.

-Boca y Línea de la Mandíbula : Abre tu boca y la inclinación de la cabeza hacia atrás. Abre y cierre la boca como si estuvieras masticando. Repite este ejercicio 10 veces.

-Ejercicios para Tonificar la Frente : Presiona tus dedos cerca de la línea del pelo en la frente y haz pequeños círculos hacia atrás. Continúa frotando durante 3 a 5 minutos.

Tu puedes utilizar ejercicios de tonificación facial para ayudar a suavizar las líneas y arrugas que no deseas y tonifica las características que te gustan. La piel es flexible y esto la convierte en el medio perfecto para los pequeños estiramientos y suavizar el ejercicio para obtener resultados.

Siempre consume mucha agua para aumentar la flexibilidad de la piel y usa una crema hidratante de buena calidad, tanto en la mañana y como en la noche. 
También es esencial para proteger tu piel del sol para evitar nuevas líneas o la flacidez,tu puedes obtener la cara lisa y de forma juvenil que deseas y ademas prevenir las arrugas ,tan solo haciendo algunos ejercicios de tonificación facial simples todos los días.

Asi que manos a la obra y saca tiempo para la tonificacion de tu rostro.

TIPS PARA CUIDAR TU PIEL DESDE LOS 20 AÑOS

Aunque el paso del tiempo sea implacable, es posible minimizar sus consecuencias, así como retrasar su llegada adoptando actitudes que favorecen y ayudan a mantener las características de una piel joven.

Es muy recomendable empezar los cuidados de tu rostro a partir de los 20 años e incluso antes de eso para conservar tu piel también en la madurez.

-Protector Solar :  El uso del protector no es esencial solamente cuando vas de vacaciones a la playa, debes aplicarlo diariamente incluso en los días nublados ,pues este simple hábito es capaz de proteger la piel del envejecimiento precoz y  evitando manchas, arrugas, alteración de la tonicidad, entre otros.

-Desmaquillante :  Si ya sueles maquillarte no olvides también la importancia de retirar el maquillaje cuando llegas a casa,este hábito evita el desarrollo de acné, así como oleosidad excesiva de la piel. Remueve todo el maquillaje con un buen desmaquillante y después lava tu rostro con un jabón especifico, aplica tónico facial y tu crema hidratante facial.

-Hidratación : La hidratación de tu rostro debe ser realizado al menos una vez al dia, pero depende básicamente de tu tipo de piel.
Las chicas con piel con tendencia a resecarse, por ejemplo pueden aplicar la crema dos veces diarias, por la mañana y por la noche.

-Alimentación : Las frutas son esenciales para tener un estilo de vida más saludable, un cuerpo en forma y una piel perfecta,es recomendable la ingestión de al menos 6 raciones diarias de frutas variadas para ofrecer los nutrientes necesarios que mantendrán tu cutis bien cuidado hoy y siempre.

RECETAS PARA PREPARAR EXFOLIANTES CASEROS

Los exfoliantes son esenciales para el mantenimiento de la belleza de la piel, ya que remueven las impurezas y células muertas,permitiendo la renovación natural del cutis y combatiendo problemas como oleosidad, puntos negros y acné.

Pese a su eficacia, los exfoliantes suelen ser productos caros, lo que impide que probemos varias marcas hasta encontrar la más adecuada para nuestra belleza,por eso la mejor obsion es apostarle a las recetas caseras,elaboradas con ingredientes activos tan eficases como los industrializados pero más económicas y más ecológicas.

A continuación tres de las mejores recetas caseras de exfoliantes :

-Exfoliación Vegetariana : Quien busca una receta que no utilice productos de origen animal, puede preparar este exfoliante,para eso se nesecita 1/3 taza de sal fina,una cuchara sopera de aceite de oliva. 
Mezcla los ingredientes y frotalo sobre tu cuerpo,es excelente para exfoliar y eliminar el envejecimiento celular.

-Exfoliación Picante : Es ideal para días fríos ya que calienta el cuerpo y exhala un aroma agradable que revitaliza los sentidos,para preparar este exfoliante nesecitas, ¾ de taza de azúcar,dos cucharas de clavo de Indias,una cuchara de pétalos de rosas secas,dos cucharas de raspado de naranja,una y media taza de aceite de sésamo. 
Mezcla todos los ingredientes y aplica sobre la piel húmeda, frotando suavemente con las manos o con una toalla.

xfoliación Oriental : El azúcar mascabado es compuesto por la cristalización de la miel de engeño, es un ingrediente dos por uno, ya que une los beneficios del azúcar y de la miel. Combina una taza de mascabado con media taza de agua, cuatro gotas de aceites esenciales, como por ejemplo de canela, que tiene propiedades anti-inflamatorias y estimula la circulación sanguínea. Mezcla todo y esparce sobre la piel humedecida con agua tibia.

Con estas recetas caseras podras consentir tu cuerpo y tus sentidos,asi que a disfrutar de la renovacion de tu piel.

VOLCANO BOARDING

Con un buen mono para aguantar las altas temperaturas de la ceniza volcánica, los skaters más intrépidos se embarcan en la emoción de surcar volcanes con sus tablas y llegando a alcanzar grandes velocidades por la poca resistencia que la ceniza interpone al deslizamiento.
De este deporte os hablamos hace tiempo en nuestro post volcano boarding donde podéis ver un vídeo fascinante.

LOS POKEMONES

Origen: Cultura similar a la de los emos, aunque basada más en la estética y con una visión de la vida más positiva. Los pokemones surgieron en Chile en torno al los años 2006-2008, junto a los emos, están bastante extendidos sobre todo por América latina. Generalmente son conocidos como "pokemones", aunque antes de popularizarse este nombre se solian llamar de otras formas distintas como por ejemplo "HxCitos".

· Atuendo característico: Al ser una tribu derivada de los emos, visten practicamente igual. Su principal diferencia es que llevan ropa más colorida, con pantalones chillones y complementos de colores vivos.

Los pokemones heredan gran parte de sus ideas de los emos, diferenciandose de estos en que ven la vida desde un punto de vista más positivo. En el articulo sobre los emos se trata el tema con más profundidad

TIPS PARA TENER UN CUTIS LUMINOSO

Cualquier mujer sin importar su edad siempre a querido lucir un cutis terso y luminoso,sin tener que invertir mucho dinero.

Para esto existen algunos trucos caseros,en los que las abuelas eran expertas asi que  toma nota y pon en práctica estos sencillos trucos de belleza que son realmente economicos y muy eficaces.

Hay que iniciar por la limpieza y la exfoliacion, asi que utiliza jabón de bebé o un jabón neutro de glicerina,para lograr efecto de exfoliación puedes usar un poco de salvado o cualquier fibra comestible que no se diluya en agua.

Enjuaga con agua tibia,el consejo es aplicable también para la piel de todo el cuerpo; en el caso de sectores muy dañados como codos y rodillas, para blanquear un poco, recomiendo usar una mezcla de zumo de limón y azúcar.

La segunda parte es nutrir.Sabias que el aceite de oliva,posee todas las propiedades que estás buscando ya que es antioxidante, nutritivo y aportará la humectación que necesitas.

No lo apliques en exceso, es suficiente con humedecer un algodón y pasarlo suavemente por el rostro ,siempre con movimientos hacia arriba,es obvio que no te gustará andar por la calle con aroma a aceite de oliva por lo que recomiendo este tratamiento para la tardecita o noche, cuando estás tranquila en tu hogar.

Al principio la piel brillará un poco y te parece que no absorberá, pero la piel es sabia y en unos 10 minutos como máximo dependiendo de tu tipo de piel ella habrá absorbido lo que necesita.

Cuando decidas retirarlo, quita con un papel suave, también con movimientos hacia arriba y pasa un algodón con un tónico para cutis.

Por último aplica una crema humectante de buen perfume, no tiene que ser de las más caras, apenas una sencilla, por ejemplo de bebé será suficiente para otorgar buen aroma y equilibrio de modo que la piel esté lista para maquillarte o simplemente para salir, hacer deporte o vida al aire libre.

LA JUVENTUD A LOS 50

Sin recurrir a la cirugía ni a soluciones extremas, te proponemos  una guía para sentirte joven y bella cuando hayas entrado en la cincuentena.

El maquillaje es una buena manera de ocultar las arrugas,el tono desigual de la piel, y las manchas de la edad,sin embargo, aplicar el maquillaje de la manera correcta es importante.Aplica sólo lo justo para hacer desaparece las pequeñas intervenciones.

La crema hidratante es esencial: a medida que envejecemos, nuestra piel disminuye la cantidad de humedad que retiene.

Como resultado, se hacen visibles la aparición de arrugas y la piel flácida,por lo tanto, aplicar una crema hidratante facial diurna y una crema de noche para mantener la piel vital es esencial.

Color del pelo: los tonos más claros te harán parecer más joven

Beber dos litros de agua al día: además de aplicar crema hidratante, hidrata la piel desde dentro. 

Duerme ocho horas: es una de las técnicas más fiables para parecer joven: todos los días, el cuerpo humano pasa por una serie de actividades físicas y el estrés. Esto sólo nos hace sentir cansados ​​desde el interior, pero también se muestra en el exterior. Cuando dormimos, se reparan los daños en el ADN causados durante el día.

DEMI LOVATO EN COLOMBIA CON SU SHOW

La exitosa cantante y hermosa figura de la industria musical juvenil de los Estados Unidos, Demi Lovato, llegará a Colombia cumpliendo con su increíble gira “Here We Go Again”, iniciada el año anterior.

esto sucedera el 25 de mayo en el Coliseo El Campín de Bogotá,esta es una maravillosa noticia para los miles de seguidores de Demi que esperan verla en vivo con su show.

Su verdadero nombre es Demetria Devonne Lovato (Demi Lovato) es una talentosa y bella actriz y cantante juvenil .

Nacio el 20 de Agosto de 1992 en Dallas, es de ascendencia latina, italiana, irlandesa e hindú, reconocida por su papel de Mitchie Torres en Camp Rock, en donde comparte escenas con los Jonas Brothers, y por su actuación en muchos seriados del canal Disney, destacando su reciente protagónico en el seriado “Sonny with a Chance” serie que ya inició con gran éxito su segunda temporada

Demi Lovato empezó a actuar desde los 6 años y desde temprana edad toca la guitarra, el piano y la batería, Demi ha compuesto más de 300 canciones. Pero su verdadero lanzamiento a la fama fue en la Película de Disney llamada Camp Rock que fue estrenada en 2008. Luego vino la película ”Princess Protection Program” donde actúa junto a su mejor amiga Selena Gómez. Y por último la segunda parte de la afamada Camp Rock el año pasado.