MOTOCROSS EXTREMO
PARAPENTE EXTREMO
Con el parapente se vuela,llegando a recorrer distancias de mas de 100 Km. y alcanzando alturas de varios miles de metros.
Además al estar hecho de tela,se puede guardar en una mochila que cabe en el baul del carro. Siendo el artilugio volador mas sencillo y ligero.
Es un deporte de los llamados de riesgo,y por tanto conlleva un peligro,pero no tanto como pueda parecer desde fuera y menos que otros deportes y actividades que se practican habitualmente,es mas probable que haya mas accidentes manejando un carro que con el parapente .Cualquiera persona lo puede practicar solo hay que animarse.
MONTAÑISMO EXTREMO
Se trata en si de escalar o subir paredes ya sea de rocas o de hielo. es un deporte extremo”quizas el mas complejo ya que durante la actividad se pueden presentar dificultades de tipo meteorológicas y también dificultades con la altura.. quizas sea uno de los mas riesgosos ya que requiere de parte del escalador destreza calculo e improvisación..sin embargo esto no es motivo para no animarse generalmente el montañismo se realiza en grupo con varios guías especializados y sin duda alcanzar el objetivo(cima)es una de la mayores satifacciones para el aventurero..
SURF EXTREMO
SNOWBOARD EXTREMO
El equipo utilizado, es similar al del esquí, pero con la diferencia que no se utilizan ni esquís ni bastones, sino una tabla en forma de bañera que se ajusta a los pies del esquiador mediante sus fijaciones y botas, y le permite deslizarse utilizando como timón, la fuerza de su cuerpo.
BUNGEE JUMPING EXTREMO
En la actualidad no se utiliza ninguna planta, se usa el mismo tipo de cable usado en los paracaídas.Esta liga que soporta toneladas de peso, es la que va conectada a un arnés sujetado al tórax o pies del arriesgado individuo, y la liga a la vez está amarrada a un puente o una plataforma de lanzamiento..sin dudas q este deporte extremo es uno de los mas desafiantes para el principiante ya q consiste en lanzarse al vacío solo sujetado de los tobillos (comúnmente)y se necesita solo el poder de decision..si bien todos lo pueden practicar ya q es bastante seguro es solo recomendados para valientes y para los amantes de la adrenalina!!
PARACAIDISMO EXTREMO
ALGUNAS RAZONES PARA DEJAR DE FUMAR
Pero como mencioné antes, hoy nos vamos a enfocar en algunos argumentos puramente estéticos, que también tienen su peso.
Fumar debilita el cabello; lo hace de manera y silenciosa, pero lenta e inexorablemente el cabello se vuelve más fino, opaco y quebradizo.
Fumar envejece tu piel; después del principal factor del envejecimiento prematuro de la piel que es la exposición al sol, viene consumo de tabaco. Presta atención: un solo cigarrillo aporta más de un billón de radicales libres en tu organismo.
¿Qué es lo que hacen? Mucho daño,daño crítico interno a las células y el ADN, en especial la descomposición de colágeno y la elastina de la piel, lo que provoca pérdida de aspecto tenso y juvenil
Fumar provoca arrugas y ojeras; por lo antes mencionado, además del aspecto general de la piel, estos 2 problemas irreversibles son los signos visibles más complejos.
Fumar destruye tu boca; mancha lengua y envejece labios,y ni hablar de tu sistema respiratorio en especial pulmones y potencialidad olfativa.Fumar destruye tus uñas; las torna amarillas y opacas.
Asi que quierete un poco mas y deja de fumar
TIPS PARA DEPILAR EL BIGOTILLO FEMENINO
Ninguna mujer quiere lucir un bigote visto a kilómetros de distancia,por eso muchas mujeres prefieren adoptar algunos métodos de depilación para acabar con estos indeseables pelos. Existen diversas técnicas para depilación del bigotillo con eficacia, algunas mujeres prefieren quitar los pelos con pinza, otras prefieren cera y algunas recurren a la depilación a laser o luz intensa pulsada. Si aun no sabes cuál de estos métodos es el mejor para ti, entienda la diferencia entras las 5 mejores técnicas para depilar el temido bigotillo:
-Depilación con cera : Puede ser realizado tanto con hojas de depilación, que dispensa la necesidad de cualquier aparato especifico y es totalmente desechable, o incluso con cera caliente, ideal parta mujeres que tienen el pelo más oscuro o grueso, basta aplicar la cera, esperar unos segundos y retirar rápidamente la cera en el sentido opuesto de los pelos.
-Depilación con pinza : Es una de las mejores alternativas para retirar los pelos por completos, desde su raíz. Es ideal para quien no soporta el dolor de la depilación con cera, pero busca un método más duradero. Lo único es que necesitarás buenas dosis de paciencia, ya que la depilación retira pelo por pelo.
-Depilación egipcia : Muchas clínicas estéticas ofrecen este tipo de depilación, que arranca los pelos a través de un hilo 100% algodón. El resultado es el mismo conseguido con la pinza, es una excelente alternativa para mujeres muy sensibles al dolor o con alergia a las ceras.
-Depilación a laser : Para mujeres con piel muy clara o las que no le gustan otros procedimientos muy dolorosos, la depilación a laser en el bigotillo es la mejor opción. El valor de las sesiones es más caro, pero merece la pena a largo plazo. Con 4-8 sesiones en intervalos de un mes, es posible garantizar la zona libre de pelos para siempre. Luz intensa pulsada: es un tratamiento progresivo y definitivo realizado con un aparato que emite flashes de alta energía, que debilita los pelos gradualmente. El único requisito para hacer el tratamiento es estar con la coloración de la piel natural, así que si estas bronceada de las vacaciones, lo mejor es esperar un tiempo.
CATHERINE IBARGUEN CLASIFICO PARA LA FINAL DE TRIPLE SALTO EN MUNDIAL DE MOSCU 2013
La antioqueña, en triple salto, y Luis Fernando López, en 20 km marcha, ganaron el bronce y dieron a Colombia en el último Mundial de Daegu-2011 las dos primeras medallas de su historia.
La colombiana, de 29 años, está invicta esta temporada, ganando las pruebas de la Liga de Diamante de Shanghai, Eugene, Oslo y París. En todas estas reuniones derrotó a la campeona mundial, la ucraniana Olha Saladuha.
Saladuha, bronce en los Juegos Olímpicos y dos veces campeona europea, lidera el ránking mundial de esta temporada con 14,85 metros, pero aparte de esta marca, todos sus mejores registros de este año han estado por debajo de 14,60.
En la competición no estuvo la kazaja Olga Ryapkova, oro en los Juegos Olímpicos de Londres-2008 y plata en el Mundial de Daegu-2011. Además de Ibargüen y Saladuha, solo otra atleta ha superado la barrera de 14,60 metros, la rusa Yekaterina Koneva, que ganó la Universiada en Kazán, en julio, con 14,82m.
Aparte de su derrota ante Saladuha en el Campeonato de Europa, la exvelocista ha ganado todas sus competiciones este año. Tras las tres favoritas, cuatro saltadores pueden aspirar al podio: la brasileña Keila Costa, la eslovena Snezana Rodic, la rusa Irina Gumenyuk y la israelí Hannah Knyazyeva.
Tras el oro conseguido por Orlando Duque en el reciente Mundial de natación, que concluyó el 4 de agosto en Barcelona, en la prueba de saltos desde el trampolín de 27 metros, Ibargüen busca un segundo oro para su país en otro deporte emblemático como es el atletismo.
NACIO LA HIJA DE FALCAO GARCIA
El dia de ayer el futbolista colombiano tambien habia escrito en su cuenta de la red social Instagram “La dulce espera terminó. Se extrañará la barriguita pero llega lo mejor”,con estas fraces Falcao Garcia deja ver la ansiedad que sentia por el nacimiento de su hija.
Debido a la preparación del parto de su primogénita, el delantero no se ha sumado a la concentración de la selección colombiana que se prepara en Barcelona para el partido amistoso de mañana con Serbia.La Federación Colombiana de Fútbol no ha confirmado si Falcao participará en ese amistoso debido al acontecimiento familiar.
COMO USAR EL BUSTIER
El bustier que fue éxito absoluto en los años 50 vuelve a reinar en pleno 2013; ya puedes ver muchas famosas desfilando sus outfits con la prenda. Para que puedas adherir a la nueva moda sin errores, te dejo, a continuación, algunos trucos indispensables para saber usar el bustier:
Muchas mujeres creen que el bustier o el mismísimo crop top es sinónimo de informalidad y no puede ser elegante. Otras no se sienten totalmente cómodas en descubrir ciertas partes de tu cuerpo. Tanto una cosa, como la otra, depende básicamente de tu estilo y de cuanto quieres osar en tu look. Así como los escotes profundos o los minivestidos, el bustier es una prenda sensual y puedes mezclarla con otras prendas, para dejar el resultado más o menos provocativo y apto para todas las ocasiones.
Para la playa o para un paseo veraniego, puedes mezclar tu bustier con unos shorts, para romper un poco la sensualidad, puedes recurrir a un chaleco largo o accesorios hippies, como grandes collares para cubrir un poco tu cuerpo.
Para un evento más elegante, puedes combinar el bustier con una falda de cintura alta Midi, el modelo en la altura de las rodillas. Si no quieres enseñar demasiada piel, puedes combinar el bustier con un pantalón de sastrería, con un blazer o camisa por encima.
Otra tendencia en alta para el uso del bustier es combinar la prenda con faldas o pantalones con estampados o texturas parecidas.
Si lo que buscas es un look más divertido, nada mejor que combinar tu bustier con prendas coloridas. Un bustier de estampado étnico queda genial con una falda amarilla o verde, un bustier rojo, queda súper bonito con una falda de estampado tropical vintage.
Si no quieres equivocarte, nada mejor que apostar en el negro,tanto en el bustier, como en la prenda inferior.
MASCARILLAS CASERA ELABORADAS CON MIEL
Conoce, a continuación,formidables recetas de belleza para el cabello, la del piel rostro y del cuerpo hechas con miel:
-Mascarilla para el cabello : La constante exposición del cabello al sol, al frio, al viento, al mar, a la piscina pueden dañarlo,para recuperarlo y devolver el brillo a el cabellos, puedes mezclar miel a tu mascarilla hidratante y esparcela por tu cabello.
-Exfoliante facial : Mezcla miel con azúcar morena, aceite de oliva y zumo de limón,esta mascarilla es menos abrasiva que algunos productos y remueve las células muertas de tu piel de forma delicada.
-Cicatrices : Debido a su alto poder cicatrizante y bactericida, la miel funciona como un antibiótico natural. Aplica miel en la zona herida y cubre con una gasa antes de dormir,al día siguiente, retira la gasa, limpia y repite el proceso hasta la total recuperación.
-Acné : Sus propiedades remueven las impurezas de la piel, reduciendo la irritación e inflamaciones. Aplica miel en las zonas afectadas dos veces a la semana dejando actuar por 15 minutos.
-Hidratante : Mezcla miel con manteca de karite pura y derretida para crear una intensa crema hidratante que puede ser usada en todo tu cuerpo.
TIPS PARA UN CABELLO HERMOSO DESPUES EL GIMNACIO
Las colas de caballo son esenciales para mantener el sudor en la parte posterior de tu cuello, evitando que se distribuyan por todo el pelo. Las bandas también son geniales para mantener el sudor obediente y no sentir que el cabello se queda pegado en tu frente y toda cara.
Un producto básico en tu maletin del gimnacio, es un champú a seco casi todas las marcas ofrecen este tipo de producto, capaz de arrastrar la suciedad más resaltante y devolverle a tu cabello algo del brillo perdido con el acumulo de vestigios de polución y demás.
Si solo vas en la mañana al gimnasio y te queda algo de tiempo para ducharte, recomiendo un champú ligero, un acondicionador y un finalizador potente. Si tienes el pelo graso o muy fino, cuidado con las cantidades, ya que puedes conseguir un aspecto grasiento, en vez de limpio. Para el cabello rizados, nada mejor que una ducha y un acondicionador sin enjagüe.
Si te has olvidado tus productos de belleza, puedes usar los del propio gimnasio. Normalmente lo único que encontrarás es gel de ducha y un poco de laca. Pues optar no lavar el pelo y arreglar un poco los cabellos con un spray rápido de laca, para ponerlo en un sitio.
LA MODA DEL CROPPED TOP PARA GORDITAS
Las calles, los catálogos de moda y el Instagram de las It Girls más famosas están repletos de Cropped Top, una moda nacido en los años 80 que consiste en camisetas más cortas. Tropecé con muchas chicas gorditas usando la moda de los Cropped Top divinamente, utilizando algunos trucos de moda geniales,conose, a continuación, como usar tu Cropped Top favorito si estas con unos kilos extras.
Está claro que no es recomendable vestir un Cropped Top minúsculo con un minishorts, a no ser que realmente seas atrevida,el truco aquí son básicamente dos:
Puedes usar tu Cropped Top sobrepuesto a otra prenda.Pues vístela por debajo de tu moderno Cropped Top y podrás adherir a la moda sin dejar de sentirte cómoda.
Otro gran truco es investir en faldas, pantalones o shorts de cintura alta,es simplemente genial.
La prenda oculta la barriga que no quieres enseñar, dejando solamente unos centímetros por encima de tu cintura ,así puedes presumir de moda, adaptando las tendencias a tu cuerpo, estilo y gustos, sin ser esclavizada por modelos de belleza.
TIPS PARA UN EMBARAZO FELIZ
Los tres son importantes, tanto para tu salud, como para la del bebe y por esta razón, debes volcar toda tu atención en cumplir estas recomendaciones.
Entiende,la importancia del sueño, comida y nutrientes durante tu embarazo y sus efectos:
Tu cuerpo trabaja horas extras para proteger a ti y al bebé, lo que acaba siendo agotador. A principios del embarazo, los niveles de progesterona se elevan y tu metabolismo es muy abundante, lo que puede robar gran parte de tu energía,al mismo tiempo, la reducción de la presión arterial y aumento de la producción de sangre pueden bajar los niveles de energía,por esta razón, intenta dormir al menos 7-8 horas de sueño diarias para que tu cuerpo pueda recuperar fuerzas.
La falta de sueño puede tener un efecto sobre el parto, según investigadores de la Universidad de California en San Francisco, las mujeres que dormían menos de 6 horas tenían el trabajo de parto más largo.
La alimentación, como ya sabes, es esencial. Si antes no tenías una dieta precisamente saludable, debes empezar a tenerla. La dieta ideal depende de varios factores, como edad, altura, peso, nivel de actividad física, etapa del embarazo. Lo mejor es buscar la dieta ideal para ti, de acuerdo con las recomendaciones de un medico.
Aprende a hacer sustituciones inteligentes; si tienes antojo de un enorme helado, prefiera un yogur o un polo de frutas, por ejemplo.
Los nutrientes son esenciales para un embarazo saludable. Tú y tu bebé necesitan buenas dosis de acido fólico y hierro, por ejemplo El acido fólico ayuda a prevenir los defectos del tubo neural, anomalías graves en el cerebro y medula espinal. EL hierro favorece el crecimiento y desarrollo de bebé, además de prevenir la anemia.
BIOGRAFIA Y FOTOS DE MARGARITA REYES
Nombre : Margarita ReyesFecha de Nacimiento : 29 Agosto
Lugar de Nacimiento : Colombia
Profesion : Modelo y Actriz
Sexo : Femenino
Margarita Reyes es una actriz y modelo colombiana que ha participado en grandes telenovelas y series de su país de origen como lo son Zona rosa,Todos quieren con Marilyn, Merlina mujer divina, Por amor, Oye bonita, y La bella Ceci y el imprudente. También ha sido modelo,ha hecho talleres de actuación con Alfonso Ortiz, Alejandra Borrero y el Teatro Nacional. Participo en el reality show de telerealidad Protagonistas de novela 3 .
Su nominación como Mejor Villana por su papel de 'Patricia Ortíz' para Premios TVyNovelas en La bella Ceci y el imprudente (2010) no sólo ha sido el buen despegue de su carrera para esta bella actriz y modelo colombiana, sino el testimonio de la perseverancia por alcanzar un sueño, como lo pudo demostrar a través del reality show Protagonistas de Telenovela 3 (2004).
Su gran belleza armoniza con su talento, algo que la actriz no niega al reconocer que su carrera la ha complementado como modelo para diversas campañas publicitarias. Sin embargo, su preparación en escena fue siempre su principal objetivo y por eso estudió en talleres de teatro y actuación al lado de grandes íconos de su país, como Mercedes Ribillas, Alfonso Ortíz, Alejandra Borrero, y dentro del prestigioso Teatro Nacional.
Recientemente, su trabajo se extendió al público hispano de los Estados Unidos, tras su participación en la La diosa coronada (2010), una producción de Telemundo y RTI. Allí Reyes encarnó a 'Katya', una mujer que vive situaciones adversas debido a sus decisiones y malas compañías. Esta historia basada en hechos reales fue grabada en Colombia y reúne una temática fuerte al tratarse de una ex reina de belleza colombiana (papel interpretado por Carolina Guerra) señalada de ser la cabecilla de una importante red de narcotráfico que enviaba mujeres bellas con droga a Norteamérica y Europa.
Para el 2011 Reyes posa desnuda en una importante revista para caballeros, pero también interpreta a 'Beatriz Pereira' en la prometedora telenovela titulada Los herederos Del Monte de Telemundo, como la esposa infiel de un buen hombre, que termina convirtiéndose en una estrella de la música.
5 TIPS PARA LA APLICACION DEL TINTE EN TU CABELLO
-Aplicación correcta: Si aplicarás el tinte tú solita, para que el resultado sea correcto y duradero debes hacerlo bien,divide tu pelo en mechas y ve aplicando con la ayuda de un peine fino el tinte, desde la raíz hacia las puntas,elije un tinte enriquecido con activos hidratantes para no dañar tu pelo.
-Hidratación: La mayoría de los tintes vienen con un pequeño sobre de crema de tratamiento para después de la aplicación, no ignores este producto ya que es esencial para hidratar el pelo. Puedes también utilizar ampollas de hidratación intensa y rápida, que protegen el cabello, sellando cutículas y evitando que el color se vaya.
-Protección: El vapor y agua caliente agreden el cabello y aceleran la perdida de pigmentación, así que en la ducha, lava rápidamente y aplica el acondicionador. Coloca una gorra plástica y sige bañándote. Minutos antes de terminar, enjagua el cabello y termina.
-Productos especiales: Adquiere productos específicos para cabellos teñidos y busca líneas de tratamientos específicos para el color de tu pelo. Hay productos especiales para rubias, morenas, pelirrojas.
-Cauterización: Es uno de los métodos más indicados para recuperar el cabello dañado por la acción de sucesivas aplicaciones de tinte. Es una hidratación profunda que ayuda a sellar las escamas de los cabellos.
32ª SEMANA INTERNACIONAL DE LA CULTURA BOLIVARIANA
Exposiciones permanentes: 8:00 am.-12:00 m y 2:00-7:00 pm,Héroes y Heroinas de la Patria Grande (Embajada de Venezuela), exposición de Arquitectura Italiana (Embajada de Italia), Salón de Artistas Duitamenses.
Lugar: Culturama. Exposición individual del maestro Neil Avella en el salón de exposiciones “El Taller”
Descentralización en Municipios:
Presentacion del Ballet Latinoamericano Santiago de Estero (Argentina), Compañía Magisterial de Hidalgo (México) y Fundación Danzas de Venezuela Danco; en los Municipios:
-Sora: 17 de julio 7:00 pm en el coliseo Municipal.
-Cucaita: 18 de julio 7:00 pm en el polideportivo.
-Paipa: 19 de julio 7:00 pm en el Auditorio Pablo Solano .
-Santa Rosa de Viterbo: 21 de julio 2:00 pm en el Coliseo Municipal.
-Sogamoso: 21 de julio 6:00 pm en la plaza 11 de septiembre.
-Cerinza: 23 de julio 1:30 pm en el colegio Mariano Ospina
-Busbanza: 24 de julio 1:00 pm en el parque principal
-Tota: 25 de julio 11:00 am en el parque principal.
-Samacá: 27 de julio 2:00 pm en el parque principal.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)