TIPS PARA EL CUIDADO Y LA PREVENCION DE LOS SENOS CAIDOS

Conforme pasan los años, las mamas, compuestas en su mayor parte por grasa y tejidos glandulares, van perdiendo su firmeza, dando paso a lo que se conoce como pechos flácidos o caídos.

Mantener la firmeza de los senos a lo largo de los años requiere de varios cuidados: en primer lugar la correcta hidratación de la piel, ya que el principal responsable de la pérdida de elasticidad y firmeza a la que nuestra piel se ve sometida es la gradual pérdida de colágeno y elastina. En segundo lugar, controlar el peso y evitar los cambios bruscos. 

Los pechos no tienen musculatura, se mantienen firmes gracias a la acción de otros músculos, concretamente los pectorales y los músculos del abdomen, por lo que ejercitarlos, mantenerlos fuertes y llevar una dieta saludable alejada de las grasas es imprescindible para para prevenir el sobrepeso, la acumulación de grasa en ciertas zonas del cuerpo, así como para combatir la flacidez y la aparición de otros trastornos como las estrías.

Hoy te doy a conocer varios y tips que te ayudarán a lograr el busto que deseas de forma natural:

-Mascarilla de Arcilla : La arcilla posee grandes propiedades hidratantes, nutritivas y reparadoras de la piel, razón por la cual es muy utilizada para preparar todo tipo de remedios para mejorar la dermis, desde reafirmar la piel hasta eliminar los puntos negros, entre otros muchos.

Uno de los buenos usos que se lepuede dar a la arcilla es el de combatir los senos caídos reafirmándolos naturalmente. Para esto sólo vas a necesitar un huevo y algo de arcilla :

-Pon en un recipiente 100 gramos de arcilla y la clara de un huevo,bate bien hasta integrar los 2 ingredientes y aplícalo masajeando circularmente tus senos, sin cubrir el pezón. Deja secar al menos durante 20 minutos y retira con agua tibia.Repite esta rutina de 2 a 3 veces a la semana.

-Masajes con Hielo : El hielo es un excelente reafirmante natural para la piel, ya que el frío tiene la gran capacidad de tersarla. Para recuperar la firmeza de los pechos flácidos, envuelve un par de hielos en una bolsa pequeña de plástico y seguidamente en una toalla fina o un trapo. Aplica el frío sobre los pechos mediante movimientos circulares sin tocar el pezón.Un remedio que necesita constancia, pero con grandes resultados a largo plazo.

-Masajes con Cremas Reafirmantes : Por último, destacar también la acción de ciertas cremas reafirmantes con alto contenido de colágeno y elastina. Para aplicarlas, coloca una mano sobre la parte trasera de tu cuello y con la otra aplícate la crema en el seno contrario mediante movimientos circulares. Cuando pase un minuto, cambias de pecho.

Sigue estos consejos prácticos para cuidar tus senos,y disfruta de una bella imagen.

EXFOLIANTE CASERO HIDRATANTE

La exfoliación,es muy importante para mantener el buen estado de la piel pues limpia la piel arrastrando la suciedad y las células muertas.

Este exfoliante además de limpiar tu piel, la hidrata profundamente y la protege dejándola más tersa y suave, pero además puedes añadirle aceites esenciales y darle el aroma que desees,consiguiendo que deje tu piel ligeramente perfumada.

Ingredientes :
-90 gramos de azúcar
-65 gramos de sal gorda o sal común
-45 gramos de aceite de coco
-30 gramos de ole-ato de caléndula (también llamado aceite de infusión de hierbas)
-3 gotas de Vitamina E
-Aceite esencial,este debe ser del aroma que prefieras

Preparación :
Antes de empezar,debes desinfectar con alcohol el recipiente donde vas a mezclar el exfoliante y en el que lo vas a envasar .

-Debes pesar la sal,el azúcar y los aceite,colócalos todos juntos en un recipiente junto la Vitamina E.
-Mezcla todo muy bien y añade el aceite esencial. La cantidad dependerá del aroma que desees conseguir.
-Removemos durante unos minutos hasta que estén todos los ingredientes bien integrados.
-Si te queda muy líquido añade más sal. Por el contrario, si lo quieres más líquido añadele más aceite.
-Envasalo y esta listo para usar.

Este como todos los exfoliantes se aplica en la piel dando un masaje en forma circular,dejalo actuar durante unas minutos y retíralo con un paño húmedo.

MASCARILLA CASERA PARA COMBATIR EL ACNE

Todos hemos sufrido de acné, esta es una enfermedad infecciosa e inflamatoria que ocurre cuando las glándulas sebáceas comienzan a generar mas sebo de lo normal y este no puede salir a la superficie de la piel, esto ocasiona que se obstruya el poro y se infecte.

Hoy te enseñare los usos de la canela para combatir el  acné,con una formula casera facil a base de canela, esta es una planta con propiedades termogenicas y antibacteriales .A continuación te explico como preparar esta mascarilla.

Ingredientes :

-2 cucharadas Miel Natural
-1 cucharada de Canela en polvo.

La canela es anti-bacterial y la miel mata las bacterias y humecta a la vez, por lo tanto tu piel no generará mas grasa.

Toma un recipiente y agrega 2 cucharadas de miel natural y 1 de canela en polvo y mezclalo todo muy bien .

Aplica la mascarilla con un pincel limpio y suave,déjala actuar por 15 minutos y enjuaga con agua tibia. Utilízala una vez por semana, mas de esto no la debes utilizar porque la canela es termogenica y podría irritarte. 

CONSEJOS PRACTICOS PARA HACER CRECER TU CABELLO

Una de las cosas que más le preocupan a las mujeres ,es conseguir una melena sana y bonita. Sin embargo, a veces parece como el pelo se ha estancado y no crece o lo hace muy lentamente. Para incentivarlo y luchar contra la temida caída,hoy les doy algunos trucos efectivos para lograrlo!

-En primer lugar, desde Kariniwii  prometen notar los resultados del método inverso en tan sólo 7 días,debes seguirlo al pie de la letra durante toda la semana sin descanso y no está indicado para personas embarazadas, ni con ciertos problemas. Lo normal es que la melena crezca 1 centímetro al mes pero con este sistema garantizan hasta 4 centímetros en el tiempo del tratamiento. Necesitaras aceite de oliva extra virgen o aceite esencial de cualquier tipo.

Lo tienes que calentar en el microondas o en una cazuela y esperar a que no queme,con un pincel vas a aplicar por toda la raíz el aceite caliente. A continuación,te colocaras boca abajo y extenderas los brazos como si fuéras a tocar los pies con las manos,aguantaras en esta postura durante 4 minutos exactos y lo repetiras durante 7 días. Esto hará que fomentes el riego de sangre a tu cabeza. Por último, lavaras el cabello con tu champú habitual para retirar el aceite.

Si buscas tratamientos más constantes, Yudianelaful nos dan 5 trucos muy fáciles de seguir en casa cuyos resultados podrán apreciarse en un mes.

- Cuando te laves el cabello, debes masajear con suavidad el cuero cabelludo para incentivar la circulación. Al salir de la ducha, es importante escurrir el cabello con la toalla y no frotarlo.

- Debes cortar siempre las puntas cuando las tengas abiertas o quemadas.

- Champú de Cebolla : Cortaras una cebolla y la echaras en tu champú habitual. Dejaras que repose durante 15 días y ya podraos utilizarlo.

- Dormir con una coleta o trenza baja para que el cabello no se frote con las sábanas y se rompa.

- Por último, no olvides nunca usar una mascarilla buena cada día. Una vez por semana puedes hacerte una coleta, aplicar aceite de oliva en ella y envolverla con papel de plata. Lo dejaras reposar bastante tiempo y luego podras lavar la melena.

Para terminar, Paty Jordan habla de los aceites naturales, que pueden ser una ayuda fundamental en el crecimiento del cabello. 

- El de oliva hidrata, nutre y protege por lo que será perfecto para cabellos maltratados y con puntas abiertas.
- El de almendras previene las irritaciones del cuero cabelludo, fortalece el cabello y nutre.
- El de aguacate tiene un gran poder regenerador y se absorbe muy rápido.
- El de argán nutre los poros y la raíz, además de reducir el encrespamiento.
- El de romero evita la caída y abre los folículos pilosos para incrementar su crecimiento.
- El de coco penetra hasta lo más profundo, combate los picores y la caspa y ayuda a su crecimiento.
- El de ricino cura infecciones y combate los efectos secundarios de los productos químicos.

En un recipiente añadiras los aceites que quieras en la misma proporción, lo calentaras un poco y podras aplicarlo por todo el cabello. Lo recogeras y tes pondras un gorro térmico o de ducha para retener el calor. Esperaras una hora y podras lavar el cabello. Otra opción es aplicarlo como un sérum en las puntas. Los resultados serán visibles a partir de 4 u 8 semanas.

Espero que estos consejos sean de utilidad para todos.

CONSEJOS PARA EVITAR LOS DOLORES DE CUELLO

Hoy traigo algunos consejos, para prevenir y aliviar los dolores de cuello y la zona cervical.

-Precauciones para el cuello a la hora de dormir : Para dormir es aconsejable usar una almohada cervical, este tipo de almohadas ortopédicas cuentan con un contorno para apoyar la cabeza y evita que queden espacios libres entre el cuello y la cama, ya que cuentan con un apoyo adicional bajo el cuello. Esto ayuda a mantener el cuello en una alineación correcta respecto a la columna vertebral.

Si sientes un dolor muy molesto en el cuello, deberías tratar de dormir boca arriba, es la mejor posición para que toda la columna vertebral pueda descansar cómodamente y no sentir dolores o agravar la situación. Si duermes de lado, tienes que asegurarte de que la almohada no es demasiado alta ni demasiado baja y que la cabeza se mantiene en linea recta, una posición forzada solo empeorará el dolor que sientes.

-Precauciones para el cuello al usar la tecnología : Si trabajas frente a una pantalla de computador , trata de que la pantalla quede a la altura de tus ojos, tu mirada debe situarse en el centro de la pantalla mientras estas sentado en una posición recta.

Vigila que tu cabeza no se fuerce hacia adelante mas allá de los hombros. Mantén una posición recta mientras usas el computador. También es importante tomar descansos con frecuencia, para ello levántate de la silla al menos media hora, puedes optar por caminar un poco y hacer algunos ejercicios de estiramiento, sobre todo dedicados a las piernas y a la columna.

Si ya sufres de dolores en el cuello es recomendable usar la opción de manos libres cuando llamas por teléfono, el simple gesto de agarrarlo puede ser perjudicial así como la postura que se mantienes mientras lo sujetas y lo llevas a tu oreja. Con el manos libres evitas coger tu teléfono de forma incorrecta.

-Como prevenir los dolores en el cuello : Para mantener los músculos del cuello fuertes y flexibles es necesario fortalecer esta parte del cuerpo con ejercicios de estiramiento que debes realizar con frecuencia durante el día. Si además fortaleces los músculos alrededor del cuello, como hombros y espalda, aún te asegurarás mas de no sufrir de dolores en el cuello.

Beber la suficiente agua al día también es muy importante, por si no lo sabías, los discos situados entre las vértebras de la columna están hechos principalmente de agua, por eso no olvides  beber la suficiente agua durante todo el día para mantenerte hidratado y mantener los discos flexibles y saludables. Lo ideal es tratar de beber 8 vasos de agua al día, lo equivalente a dos litros de agua.

REMEDIO CASERO PARA ELIMINAR LOS CALLOS EN LOS PIES

Las callosidades en los pies, parecen ser un tema del cual no nos podemos librar fácilmente, pues por mucho que intentamos retirarlos siguen apareciendo,afortunadamente, si existe un buen método para eliminarlos y lo mejor de todo es que este método es natural y casero.

Las callosidades en nuestros pies, aparecen por la reacción que tiene nuestra piel al afrontar la fricción que se genera con muchísima frecuencia al entrar en contacto con cualquier zapato. Nuestro cuerpo engrosa las capas de la piel superiores en la zona de nuestras plantas y algunas veces a los alrededores de nuestro pie con el fin de protegerlo. Cuando sucede esto y pasa un tiempo la piel engrosada en la parte exterior se seca y se pone muy dura, dando lugar a lo que llamamos callos que no se ven nada bien y por supuesto muchas veces causan dolores, angustias y molestias.

Para evitar estas molestias causadas por estas callosidades,hoy traigo la receta de una crema casera para poder combatirlas.para poder preparar esra crema,necesitas : lanolina, glicerina, aceite de almendras dulces y una esencia de lavanda .

-Primero, es necesario derretir 5 cucharadas de lanolina a baño maría ,en un recipiente adicional ,calienta 3 cucharadas de aceite de almendra dulce junto con 3 cucharadas de glicerina y añade tan solo unas gotas de esencia de lavanda . 

Una vez que toda esta mezcla se encuentra caliente, mézclala con la lanolina derretida y asegúrate de realizarlo bien. En un frasco llena la mezcla resultante y espera a que enfríe para que lo apliques.

Simplemente aplica un poco de la crema y frota la zona callosa luego de haberte lavado los pies una vez por día. Verás que los callos desaparecen luego de realizar esta acción por unos días.

MASCARILLA CASERA ANTI-ESTRIAS

Las estrías se producen por estiramiento en la piel los ejemplos más comunes son al perder o subir de peso y durante el embarazo ya que el abdomen se va agrandando por el crecimiento del bebé.

Dos de los ingredientes más utilizados para el cuidado de la piel son el áloe vera y la miel los cuales son ingredientes muy hidratantes y rejuvenecedores.

-El áloe vera es un excepcional cicatrizante, además de mejorar el aspecto y salud de la piel, tiene propiedades de anti-envejecimiento porque la vitamina A, la vitamina E, y la pro-vitamina A, están presentes en él, y son conocidas por sus propiedades antioxidantes. Además, estimula la producción de las células responsables de la formación de colágeno, y esto, atenúa las arrugas prematuras y retrasa las propias de la edad.

-La miel, contiene vitaminas del complejo B, vitamina C, D y E; así como minerales como hierro, fósforo, sodio, potasio, calcio, magnesio, manganeso, zinc, además de diversos antioxidantes.La miel ayuda a prevenir estrías y celulitis, tiene cualidades astringentes y suavizantes.

Hoy trigo una receta saludable y muy sencilla de realizar. Se trata de una mascarilla anti-estrías, para así evitar la aparición de estas marcas en la piel 

Para realizar la preparación de esta mascarilla necesitas de los siguientes ingredientes :

- Aceite de almendras
- Miel
- Áloe vera

-Lo primero que debes hacer es sacar el áloe vera de la hoja, el cual es de una consistencia viscosa y gelatinosa. 
-Lo segundo es colocar el áloe vera en un cuenco y le vas a  añadir unas 3 o 5 gotas del aceite de almendras
-Por ultimo añadirás una cucharada de miel y lo vas a mezclar bien.

Una vez  mezclada, te la vas a poder aplicar después de darte una ducha,esta mascarilla se va a absorber rápidamente.

Está mascarilla es muy eficaz por que gracias a sus ingredientes es muy hidratante y da elasticidad rápidamente a la piel.

CANCER DE MAMA

Para evitar al máximo la mortalidad por causa del cáncer de mama es necesario que las mujeres tomen ciertas precauciones, como llevar una vida sana por ejemplo, el consumo de alcohol en demasía puede incrementar el riesgo y realizarse autoexámenes de sus senos de manera regular.

Con solo con estas dos cosas ya podran mejorar su supervivencia en el caso de padecer un tumor en el pecho.

Además, las mujeres que estén en una situación especial deben cuidarse de tomar precauciones y acudir al médico de manera regular para que se les efectúen revisiones de prevención:

-Las mujeres que no hayan tenido nunca hijos o los hayan tenido en edad avanzada tienen más riesgo de tener cáncer de mama.

-El dietilestilbestrol, un medicamento que se tomaba entre los años 40 y 60 para evitar abortos, también crea más riesgo de sufrir cáncer de mama.

-La hormonoterapia con estrógenos durante años es otro de los factores más importantes que puede provocar cáncer de mama.

-También es importante destacar que si de joven se ha recibido radioterapia para tratar algún cáncer en la zona del pecho, hay mucho más riesgo de padecer cáncer de mama. A menor edad y más radiación, se considera que hay más posibilidades de tener la enfermedad.

Asi que a prevenir mediante el autoexamen,no lo olviden.

CONSEJOS PARA EVITAR EL SOBREPESO EN EL EMBARAZO

Anteriormente he comentado qué cosas hay que tener en cuenta para no engordar de más durante el embrazo, ya que muchas mujeres al embarazarse dan rienda libre a las tentaciones y se atiborran con los gustos que venían reprimiendo hace tiempo.

Durante el periodo de embarazo se puede comer de todo un poco, pero siempre procurando que los alimentos provean los nutrientes necesarios para el correcto desarrollo fetal.

A modo orientacion hoy les daré un ejemplo de plan alimentario:

- De 3 a 4 porciones de lácteos al día. Una ración equivale a 1 yogur, 1 vaso de leche, etc.
- De 2 a 3 porciones de carnes rojas y blancas, una ración equivale a 200 o 250 grs.
- Tres  a 4 piezas de fruta por día
- De 6 a 11 raciones de cereales, 1 porción es igual a 1 rodaja de pan de molde, media taza de arroz, pasta o cereales (crudo)
-Entre 3 a 5 porciones de vegetales, crudos y cocidos.
- Al menos 2 litros de agua diarios, entro de esto se cuentan los caldos, infusiones, zumos, etc.

Como siempre espero que estos practicos consejos les sea de mucha utilidad.

TIPS PARA EVITAR Y PREVENIR LAS ARRUGAS AL REDEDOR DE LOS OJOS

Anteriormente he comentado lo efectiva que es la gimnasia facial para prevenir y eliminar las odiosas líneas de expresión, vigorizar la piel y tonificar el rostro.

Hoy les enseñaré a realizar unos sencillos movimientos que les ayudarán a disminuir las patas de gallo así como evitar que aparezcan muchas más.

-Ejercicios para parpados :

-Siéntate cómoda, respira profundo y comienza elevando las cejas mientras miras hacia arriba, baja el párpado superior y cuenta hasta 5, repite 4 veces.
-Coloca los dedos índice y anular en ambos extremos del ojo, presiona ligeramente mientras los abres y cierras.
-Abre bien los ojos y eleva la mirada hacia la coronilla, luego con el dedo índice y anular presiona en el mismo lugar que antes mientras elevas el párpado inferior.

TIPS DE BELLEZA USANDO ALOE VERA

El jugo que contienen en su interior las hojas de la planta del aloe vera es un excelente remedio para muchos tratamientos médicos y de belleza. 

Hoy te presentamos algunas recetas caseras  que puedes hacer con aloe vera para usarlas como tratamiento de belleza natural.

Si estás embarazada y quieres evitar la formación de las tan odiadas estrías en la piel puedes optar por hacer una especie de crema casera mezclando 4 cápsulas de vitamina A, media taza de aceite de oliva virgen, un cuarto de taza del jugo de aloe vera y 6 cápsulas de vitamina E.
Mezcla bien todos estos ingredientes y vierte el resultado en un pote, que guardarás en la nevera. Tan sólo tienes que aplicar la crema una vez al día y con constancia para ayudar a que las estrías no aparezcan en tu cuerpo.

Otra de las recetas de belleza que podemos hacer con aloe vera es una mascarilla natural para hidratar la cara o el cuerpo. Tan solo tienes que mezclar la gelatina que sale de una hoja de aloe vera y mezclarla con una buena cantidad de aceite de oliva y dejar actuar la mezcla durante un cuarto de hora. ¡Comprobarás como cambia tu piel!

Una receta final: refuerza tus uñas con aloe vera gracias a esta receta en la que debes mezclar 1 cucharada de gel de aloe vera y 3 gotas de aceite de oliva. Remueve ambos ingredientes hasta que se conviertan en una crema homogénea y empapa un algodón en ella. Tan solo necesitas pasarla por las uñas de manera regular hasta que notes que haga efecto.

MANERA CORRECTA DE APLICAR EL RIMEL

El rímel o máscara de pestañas es uno de los cosméticos básicos a la hora de maquillarse una mujer. Incluso muchos expertos en maquillaje te dirán que un toque de rímel es suficiente para cambiar tu rostro, aunque no lleves nada más de maquillaje.

De todos modos, y pese a sus ventajas estéticas, debes tener cuidado a la hora de aplicarte el rímel, porque unas pestañas mal maquilladas pueden resultar tan feas estéticamente como la falta de rímel. Hay que pensar que un exceso de este producto lo único que conseguirá es que se vean apelmazadas.

Para maquillarte los ojos con rímel debes saber como aplicarlo. Se trata de un proceso bastante sencillo pero que debes seguir paso a paso para que su efecto sea el correcto. 

Es recomendable que empieces por poner el rímel en las pestañas de la parte de abajo, colocando el aplicador de manera que quede perpendicular al ojo y paralelo a las pestañas,a continuación aplica el rímel a las pestañas superiores del ojo,para hacerlo debes pasar el cepillo desde la base a su punta. 

Luego pasa un peine de pestañas, para eliminar cualquier grumo que te haya quedado y separarlas, en el caso de que te hayan quedado un poco apelmazadas.

Eso sí, cuando acabes de maquillarte debes asegurarte de que no te hayan quedado restos de rímel sobre el párpado o debajo de los ojos. En el caso de que te haya sucedido, limpia la suciedad con un algodón.

PRACTICA MASCARILLA CASERA PARA REALZAR TU CABELLO

El cuidado del cabello es uno de los pasatiempos favoritos de las mujeres, para algunas de ellas es un verdadero trabajo de tiempo completo.

Sin embargo hay veces que los productos que compran, y que abundan en el mercado no les ayudan, desde aceites, perlas, baños de crema, champús especiales, no les devuelven el brillo y la docilidad que desean de su cabello, pero nunca recurren a lo natural. Los remedios naturales son muy buenos, cada vez más eficaces y economicos.

Las mascarillas caseras de cabello son fáciles y económicas, además pueden dejarlas actuar mientras preparan la ducha, a continuación la preparación de una mascarilla natural para el cabello seco a base de aceite de oliva:

Ingredientes:

-4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
-50 gramos de mantequilla ablandada
-3 cucharadas de acondicionador

Preparación:

-Derretir la mantequilla en el microondas y luego se mezcla con el aceite, luego agregue el bálsamo acondicionador y remover bien la mezcla, se debe obtener una pasta suave.

-Aplicar la máscara en el cabello seco hasta empaparlo bien, asegúrese mojar todo el cabello con esta mascarilla desde la raíz hasta la punta. Cubra el cabello con un gorro y dejar reposar durante 30 minutos.

-Lave su cabello de nuevo como lo hace normalmente y luego séquelo
Si quieres hacer una dosis doble para mantener la crema en el refrigerador por 2 a 3 días, pero deje que se caliente a baño maría antes de usarla.

MAQUILLAJE PROFESIONAL EN CASA

A la hora de maquillarse muchas mujeres piensan que es necesario ser una verdadera profesional en materia de cosmetología para conseguir que su rostro luzca como el de las estrellas de Hollywod, lo cierto es que teniendo presente algunos tips, se puede conseguir en casa un maquillaje al mejor estilo profesional.

Es sumamente importante que antes de comenzar recordemos tener, todos los utensilios, brochas, pinceles, hisopos, delineadores, base de maquillaje, y que elijamos correctamente aquellos colores que deseamos lucir, para que el acabado sea realmente perfecto.

Como primer paso, debemos elegir una buena base de maquillaje, que nos brinde una terminación natural, la cual se debe aplicar con esponja, sin dejar marca, ya que servirá para emparejar la piel, eliminar imperfecciones, borrar marcas y dejar la piel absolutamente lisa. Se debe utilizar un tono lo más parecido a la piel para evitar la variación de colores que la haga demasiado visible.

Una vez colocada la base de maquillaje, el paso siguiente será los ojos, se pueden utilizar sombras minerales en tonalidades nude si se busca un maquillaje natural, o bien preferir aquellas de colores más estridentes, si se asistirá a una fiesta, comenzamos con el color más claro colocándolo en todo el ojo, y luego sombrearemos esfumando desde la línea lateral hacia el centro el color más oscuro. Aplicaremos delineador, del mismo color que la máscara de pestañas, sobre el  párpado superior, y por último, un polvo iluminador en la parte más alta de párpado.

Terminados los ojos, nos dedicaremos a los labios, los cuales se pueden delinear y luego aplicarles un labial a tono, o simplemente aplicar un brillo de acuerdo al maquillaje que hayamos elegido. Como paso final aplicaremos el rubor, en la parte superior de las mejillas.

MANOS PERFECTAS CON CIRUGIA

La moda de las manos perfectas con un anillo de compromiso está ganando rápidamente popularidad entre las mujeres,muchas futuras esposas recurren a los cirujanos plásticos para este fin, y los cirujanos están dispuestos a ofrecer el paquete completo de servicios especiales en cirugía de manos.

Según las estadísticas, las mujeres tienen más miedo al envejecimiento de las manos que a la aparición de las canas, sin embargo, muchas de ellas piensan que los mimos y cremas tradicionales no pueden hacer frente a la tarea de mantener las manos jóvenes. 

Es por esta razón que muchas novias comprometidas, o incluso las recién casadas ​​felices ansían subir fotos con un anillo de compromiso en Instagram y no avergonzarse de sus manos.
Compartir imágenes web con las manos perfectas adornadas con un anillo de compromiso o boda finalmente se convirtió en una tendencia. Las mujeres recurren cada vez más a los cirujanos plásticos  y no sólo para ” salvar la cara”, sino también para rejuvenecer las manos.

El negocio de la cirugía plástica está dispuesto a cumplir los deseos de las mujeres de mantener sus manos hermosas por unos 900€. Ese el costo de un paquete denominado ” mano Selfie”, la base del tratamiento Selfie es la inyección de Juvederm – un relleno Bio basado en ácido hialurónico.

Después de este procedimiento, sus manos se verán jóvenes y suaves durante 9-10 meses, según los que los expertos garantizan.

TIPS PARA PREPARAR UNA CREMA CASERA PARA TUS MANOS

Al igual que el resto de nuestro cuerpo, las manos necesitan de cuidados específicos ya que se ven expuestas a diversos agentes externos que alteran su  belleza natural .

Para preservar su tersura y belleza es necesarios hidratarlas, exfoliarlas y nutrirlas a diario, por ello es que hoy les enseñaré a realizar en casa una fantastica crema para manos agrietadas.
Asi que manos a la obra,para la preparacion de esta crema casera necesitaras :

-4 cucharadas de yogur entero
-1 cucharadita de azúcar integral
-1 cucharadita de aceite de almendras u oliva
-Papel aluminio  o guantes de látex

Modo de Preparación:

-Mezcla el yogur con el aceite y el azúcar, revuelve bien hasta integrar y aplica con la ayuda de un pincel sobre tus manos.

-Ponte luego los guantes o el papel de aluminio para aumentar la temperatura y ayudar a que penetren los nutrientes, deja que actúen por 15 minutos y luego aclara con agua tibia.

-Si tienes las manos muy resecas te conviene realizar esta masacrilla 4 veces por semana, caso contrario con 2 veces es suficiente.

CONSEJOS PARA PREVENIR LA CAIDA DEL CABELLO

Un problema muy común en las mujeres es la caída del cabello  la cual puede ser generada por problemas de salud o algún factor externo que provoca el debilitamiento de las hebras del cabello.

Para explicarte como prevenir la caída de tu cabello debemos darte a conocer por que se produce y que factores están involucrados.

La alimentación es uno de estos factores; llevar una mala alimentación puede provocar que no estemos aportando a nuestro cuerpo las proteínas y vitaminas que este necesita para mantener un cabello saludable.

Malos hábitos después de lavar el cabello; generalmente si estas acostumbrada a secar rápido tu cabello has de tomar una toalla y friccionarla, pero esto solo hace que el cabello se caiga debido a que se encuentra mojado y más propenso a caerse.

Planchado y uso de químicos fuertes; se sabe que aparte de dañar parcial o completamente tu cabello, también pueden generar la caída del cabello, por esto trata de evitarlos.

Mala circulación en la cabeza; es algo muy importante pues nuestro cuerpo debe tener buena irrigación sanguínea para que pueda propagarse todos los componentes necesarios para la vida, como las proteínas que antes mencionábamos.Si no hay buena circulación en la parte del cuero cabelludo entonces difícilmente se puede tener un cabello sano.

Como recomendación te sugerimos que practiques algún tratamiento de masajes en tu cuero cabelludo para ayudar a que llegue la sangre a esta zona y que evites todo aquello que afecte tu organismo como el estrés que también genera caída del cabello y trata de cuidar tu alimentación lo mejor posible.

GLUTEOS FIRMES Y HERMOSOS

Moldear nuestro cuerpo es una de las principales metas de todos, lograr tener un cuerpo con el cual no solamente nos veamos y luzcamos bien, sino  con el que nos podamos sentir satisfechos y orgullosos de nosotros mismos, más allá de la salud por meras cuestiones estéticas y de satisfacción personal.

Entre una de la principales rutinas solicitadas por muchas mujeres están los ejercicios para fortalecer glúteos  muchas personas desean los glúteos perfectos y para ello recurren a una serie de ejercicios que les ayuden a fortalecerlos, levantarlos, y endurarlos.

Te dejamos entonces en esta ocasión una serie de recomendaciones que puedes implementar en tus entrenamientos diarios, puedes combinarlos a tu gusto o irlos incorporando diariamente en cada sesión que hagas, ejercicios para glúteos que esperamos te den los resultados que estás buscando.

-Sentadillas: Estas son clásicas como ejercicios para glúteos. Se recomienda hacerlas sin mayor peso alguno y luego utilizar pesas pequeñas o mancuernas cuando se hacen.

-Puente: Este ejercicio se hace tendido boca arriba, e intentando levantar el tronco y sosteniéndolo dos segundos arriba, baja lento y volviendo a repetir.

-Elevación e puntillas: busca la grada más próxima si puedes sostenerte de algo hazlo, coloca tus puntas al filo de la grada, y deja el talón al aire y elévate haciendo secuencias de 10 ó 15 levantamientos por sesión.

-Escaleras: Súbelas y bájalas frecuentemente, caminando o trotando. Verás como te ayudan, si haces de este ejercicio una rutina combinada con alguno de los mencionados anteriormente.

TIPS DE BELLEZA PARA PREVENIR LAS ARRUGAS EN EL ROSTRO Y EL CUELLO

Es posible retrasar los estragos que causa el tiempo si pones mucha constancia y dedicación, a la vez que te cuidas del sol, usas cremas específicas para tu piel y llevas una dieta sana.

Los ejercicios faciales son espléndidos para mejorar la tonicidad del rostro y evitar la aparición de líneas de expresión.

-Para las arrugas de la frente tienes que apoyar las yemas de tus dedos sobre las cejas, y realizar un movimiento ascendente hacia el nacimiento de tu cabello abriéndote hacia las sienes.

-Para las arrugas cuello, hecha la cabeza hacia atrás y con las manos ve aplicando la crema en forma ascendente hasta la base del rostro.

Otro ejercicio es colocando tus dedos sobre las cejas y abrir el movimiento hacia los costados, procurando no estirar en demasía. Cuando te apliques las cremas siempre hazlo mediante movimientos circulares ascendentes, ya sea en el rostro como en el cuello.

Aparte de los ejercicios, las mascarillas caseras también son efectivas para las arrugas porque ayudan a estimular la producción de colágeno y nutren la dermis.

-Mascarilla de aloe vera y pepino: licua ambos ingredientes, añade aceite de oliva y mezcla muy bien. Aplica a modo de tónico varias veces por día dejando actuar por 15 minutos.

-Mascarilla de aguacate: pisa el aguacate hasta conseguir un puré, seguidamente agrega unas gotas de zumo de limón. Unta a diario el rostro y cuello previamente higienizados y deja actuar por 15 minutos.

-Mascarilla de zanahorias: procesa dos zanahorias con unas gotas de de zumo de limón y algunas cucharadas de yogur natural. Aplica sobre el cuello y rostro, deja actuar por 20 minutos y aclara con agua fresca

TIPS PARA DISIMULAR LA FRENTE ANCHA

Hoy te traigo un consejo estupendo e ideal ¿Eres de las que tiene la frente muy ancha? Pues tranquila no desesperes porque existe un truco  maravilloso para este problema.

Si tienes la frente ancha,  el maquillaje te puede ayudar a disimularla. Es sencillo y muy fácil de realizar y lo mejor lo puedes hacer tu misma en tu casa, no es necesario que acudas a ninguna peluquería ni salón de belleza.

A continuación lo que tienes que  hacer es crear un efecto sombreado  en los bordes de la frente con ayuda de un polvo compacto 2 tonos más oscuros que tu tono natural y con ayuda de una brocha sombrea, es decir, aplica los polvos oscuros con toques ligeros, en los que no toques mucho tu piel.

Verás los resultados muy rápido,notarás el efecto óptico reductor de las dimensiones de tu frente,eso sí, algo muy importante, no olvides, elegir siempre un maquillaje mate y evita los brillos porque sino resaltarán más tu frente.