Hoy les enseñaré a realizar unos sencillos movimientos que les ayudarán a disminuir las patas de gallo así como evitar que aparezcan muchas más.
-Ejercicios para parpados :
-Siéntate cómoda, respira profundo y comienza elevando las cejas mientras miras hacia arriba, baja el párpado superior y cuenta hasta 5, repite 4 veces.
-Coloca los dedos índice y anular en ambos extremos del ojo, presiona ligeramente mientras los abres y cierras.
-Abre bien los ojos y eleva la mirada hacia la coronilla, luego con el dedo índice y anular presiona en el mismo lugar que antes mientras elevas el párpado inferior.