PERSONAJES Y LUGARES DE MI BELLA DUITAMA

Estos son algunos lugares y personajes de mi bella Duitama,este es un pequeño homenaje a la ciudad que me vio nacer y me hizo como persona.

Espero les guste y lo disfruten.

LOS CELULARES QUE MARCARON HISTORIA

Los celulares son unos aparatos indispensable en la actualidad; sin embargo su fama ha sido un fenómeno muy reciente. Pero el teléfono en sí es solo una pieza de un sistema de telefonía mayor.

El sistema celular fue creado para poder satisfacer la demanda de comunicación móvil, dentro de una gama de radiofrecuencia limitada,esta limitación se debe al factor original que motivó y sigue en la actualidad motivando el desarrollo del celular, frente a otros aspectos como el tamaño del aparato o la duración de la batería. 

El sistema debe acomodar miles de usuarios dentro de un espectro reducido para conducir cada vez más información.

La transmisión de voz, pero actualmente también la demanda de imágenes, acceso a internet y videos, continúan aumentando los requisitos del sistema.

Estos son los celulares más increíbles de la historia , actualmente aquel que no cuenta con un teléfono inteligente, irónicamente es tachado de ser poco inteligente ya que por el ritmo de vida que tenemos actualmente resulta esencial tener uno de estos sofisticados aparatos, simple y sencillamente porque no hacen la vida más fácil ,todos queremos tener el nuevo iPhone 6 ,como también un Galaxy o HTC, porque supuestamente son los mejores celulares, más caros y los más poderos del mercado, sin embargo es poco probable que estos teléfonos desechables puedan ser comparados en algún momentos con aquellos históricos, que fueron capaces de cambiar nuestra vida, quizás tu tuviste algunos de estos modelos

Motorola V3,Nokia 1100,Nokia 3220,Nokia 5300,LG chocolate,Sony Ericson W810i,Sony Ericson W600,Sony Ericson W300.

Todos ellos innovaron en su tiempo bien sea por el sonido cámara o diseño.

LA NIÑA QUE NO SIENTE SUEÑO DOLOR NI CANSANCIO

Olivia Farnsworth una hermosa niña de 7 años sorprendió al mundo entero cuando se descubrió que tiene una condición cromosómica rara deteniéndola de la sensación de hambre, cansancio o dolor.

Actualmente se cree que es la única persona en el mundo que presenta estos tres síntomas a la vez, y según su madre Niki Trepak, su enfermedad es tan rara que ni siquiera tiene nombre.

Una vez Olivia Farnsworth fue atropellada y arrastrada por un auto y ella no se quejó.Cuenta la madre. Olivia solo presentaba una marca de neumáticos en su pecho y perdió piel en el dedo del pie o la cadera, relata sorprendida.

La madre recuerda algunos comportamientos extraños cuando su hija tenía apenas unos meses de edad, como el hecho de que nunca llorara de bebé o que dejara de dormir la siesta a partir de los nueve meses. La británica de Huddersfield, toma fármacos hipnóticos en términos generales es un niña feliz, aunque puede sufrir ataques de ira.

Los médicos la han llamado Bionic después de que fue golpeado por un coche y no sentía nada.

Aproximadamente uno de cada 200 bebés nace con un desorden cromosómico raro, si bien pueden ser muy diferentes entre sí.

BAYBURT D915 LA CARRETERA MAS PELIGROSA DEL MUNDO

Un sitio web que busca las rutas más peligrosas del mundo, eligió la carrtera Bayburt D915 como la número uno. 

Una verdadera autopista al abismo que ha tenido un saldo de numerosas vidas en los últimos años,la ruta superó a la famosa Ruta de la Muerte de Bolivia por el grado de riesgo.

La carretera Bayburt D915 fue construida por soldados rusos en 1916; el camino sube hasta una altura de 2,035m sobre el nivel del mar, en Soganli Dagi,la parte empinada es simplemente terrible. Avalanchas, fuertes nevadas y deslizamientos pueden ocurrir en cualquier momento y en ocasiones pueden bloquear algunas secciones de la carretera, siendo extremadamente peligroso debido a parches frecuentes de hielo. Por lo tanto esta ruta tortuosa, no es para conductores principiantes.

Mientras la Ruta de la Muerte en Bolivia es utilizado principalmente por turistas curiosos y extremos, la carretera Bayburt es el camino de trabajo utilizado por los locales.

LA MUJER CON LA LENGUA MAS LARGA DEL MUNDO

Todo un fenómeno viral en las redes sociales se ha convertido esta chica, luego de que hizo público un vídeo en el que deja visto la particular magnitud y flexibilidad de su lengua.

La conmoción que ha dejado entre los espectadores es tanta, a tal punto que dudan que sea real, o que quizá se trata de algún truco visual.

De todos modos yo dejo las imágenes para que ustedes saquen sus propias conclucione.

BIOGRAFIA Y FOTOS DE PACHO SIN FORTUNA

Nombre : Francisco Javier Fuentes
Fecha de Nacimiento : 20 de enero 1963
Fecha de Fallecimiento : 24 Enero 2016
Lugar de Nacimiento : Boyaca
Profesión : Humorista y 

Francisco Fuentes, más conocido como Pacho sin fortuna, falleció a los 52 años de edad en una clínica de Bucaramanga a causa de una enfermedad respiratoria. Recordado por su papel en Sábados Felices, el actor recibió un amplio homenaje de sus compañeros y seguidores.

Pacho sin fortuna llegó a la televisión gracias al impulso que le dio su madre para que presentara un casting en el programa de humor más visto del país. Su personaje, un hombre al que le llegaban las cosas en el momento menos indicado, divirtió incansablemente a los televidentes.

En 2005 Francisco fue diagnosticado con un cáncer linfático que supo sortear pero nuevos problemas de salud le aquejaron en los últimos meses. El sábado 23 fue ingresado a la Clínica Chicamocha de Bucaramanga y en la tarde del domingo finalmente falleció.

A través de las redes sociales sus compañeros de elenco expresaron sus condolencias y le dieron un último adiós. “Amigo siempre te recordaremos, descansa en paz” expresó Doña Barbarita a través de su cuenta de Twitter. También Alerta dejó su mensaje en red social: “Dios tenga en la gloria a nuestro colega Pacho sin Fortuna que acaba de morir. Dale alegría al cielo Compa. Q.E.P.D” y Vargasvil expresó que: “@AIerta @SabadosFelices "Pacho sin fortuna" tuvo la dicha y la fortuna de hacer en su vida lo que muy pocos pueden, hacernos reír”.

PROGRAMACION OFICIAL FERIAS Y FIESTAS DUITAMA 2016

Martes 5 de Enero :
12:30 PM-REPIQUE DE CAMPANAS EN HONOR AL DIVINO NIÑO DIOS-CATEDRAL
5:30 PM-MISA EN HONOR A LOS MIEMBROS FALLECIDOS-CATEDRAL
7:30 PM-SERENATA EN HONOR AL DIVINO NIÑO DIOS-PARQUE LOS LIBERTADORES

Miercoles 6 de Enero :
5:30 AM-ALBORADA MUSICAL-PRINCIPALES CALLES
9:00 AM-SOLEMNE MISA CAMPAL, PRESIDIDA POR EL SEÑOR OBISPO-PARQUE LOS LIBERTADORES
10:00 AM-EXHIBICIÓN DE PARAPENTE-PARQUE LOS LIBERTADORES
10:00 AM-PROCESIÓN DIVINO NIÑO DIOS-PRINCIPALES CALLES
10:40 AM-PRESENTACIÓN DE LOS NIÑOS AL DIVINO NIÑO DIOS-CATEDRAL

Jueves 7 de Enero .
6:30 AM-AERORUMBA-PARQUE LOS LIBERTADORES
9:00 AM-EVENTO PARA LA PRIMERA INFANCIA-PARQUE LAS AMERICAS
2:00 PM-DÍA DE LA JUVENTUD-PARQUE LOS LIBERTADORES
7:00 PM-CAMINATA NOCTURNA PARA ADULTOS MAYORES-PARQUE LAS AMERICAS
7:30 PM-NOCHE DE LA JUVENTUD-PARQUE LOS LIBERTADORES

Viernes 8 de Enero :
6:30 AM-AERORUMBA-PARQUE LOS LIBERTADORES
8:00 AM-CABALGATA INFANTIL-PARQUE LAS AMERICAS
8:00 AM-CUADRANGULAR DE BALONCESTO-COLISEO MAYOR VILLA OLIMPICA
10:00 AM-GRAN EXPOSICIÓN DE ARTISTAS PLÁSTICOS DUITAMENSES-CULTURAMA
1:00 PM-GRAN CABALGATA-ANTIGUO HOSPITAL
2:00 PM-TARDE CUTURAL-PARQUE LOS LIBERTADORES
4:00 PM-CONCIERTO CIERRE DE CABALGATA-ANTIGUO HOSPITAL
6:00 PM-FESTIVAL DE CORTOMETRAJES-CULTURAMA
7:30 PM-NOCHE MÚSICA POPULAR-PARQUE LOS LIBERTADORES

Sabado 9 de Enero :
6:30 AM-AERORUMBA-PARQUE LOS LIBERTADORES-
8:00 AM-TORNEO DE AJEDREZ-C.C. INNOVO PLAZA
8:00 AM-CUADRANGULAR DE BALONCESTO-COLISEO MAYOR VILLA OLIMPICA
8:00 AM-CAMPEONATO TENIS DE MESA.-COLEGIO SEMINARIO DIOSESANO
10:00 AM-EXHIBICIÓN DE PARAPENTE-PARQUE LOS LIBERTADORES
11:00 AM-FESTIVAL MÚSICA CAMPESINA-PARQUE - VEREDA LA TRINIDAD
1:00 PM-EXHIBICIÓN Y TORNEO DE SKATEBOARD-SKATEPARK - V. OLIMPICA
2:00 PM-GRAN EXHIBICIÓN DE AUTOS CLÁSICOS-PRINCIPALES CALLES
2:00 PM-TARDE CULTURAL-PARQUE LOS LIBERTADORES
7:30 PM-NOCHE DEL SABOR-PARQUE LOS LIBERTADORES
7:30 PM-CONCIERTO FOLCLOR BOYACENSE-PARQUE - VEREDA LA TRINIDAD

Domingo 10 de Enero :
6:30 AM-AERORUMBA-PARQUE LOS LIBERTADORES
8:00 AM-TORNEO DE AJEDREZ-C.C. INNOVO PLAZA
8:00 AM-CUADRANGULAR DE BALONCESTO-COLISEO MAYOR VILLA OLIMPICA
8:00 AM-CAMPEONATO TENIS DE MESA.-COLEGIO SEMINARIO DIOSESANO
8:00 AM-EXPOSICIÓN CANINA-P. RECREACIONAL DEL NORTE
9:00 AM-EXHIBICIÓN LIGA NACIONAL DE ULTIMATE-COLEGIO SEMINARIO DIOSESANO
10:00 AM-EXPOSICIÓN DE ARTES PLÁSTICAS-PARQUE LOS LIBERTADORES
10:00 AM-EXPOSICIÓN DE ARTES PLÁSTICAS-PARQUE SOLANO
11:00 AM-TÍTERES PARA TODA LA FAMILIA-PARQUE LOS LIBERTADORES
2:00 PM-TARDE CULTURAL-PARQUE LOS LIBERTADORES
2:00 PM-EXHIBICIÓN DE ARTES MARCIALES-COLISEO MAYOR VILLA OLIMPICA
4:00 PM-EXHIBICIÓN CAR AUDIO-PRINCIPALES CALLES
6:00 PM-GRAN DESFILE DE CARROZAS Y COMPARSAS-PRINCIPALES CALLES
7:30 PM-NOCHE POR LA DUITAMA QUE SOÑAMOS-PARQUE LOS LIBERTADORES

Lunes 11 de Enero :
6:30 AM-AERORUMBA-PARQUE LOS LIBERTADORES
7:00 AM-MARATÓN DANZIKA-COLISEO MAYOR VILLA OLIMPICA
9:00 AM-EXHIBICIÓN LIGA NACIONAL DE ULTIMATE-COLEGIO SEMINARIO DIOSESANO
9:00 AM-PRUEBAS DE SLALOM - DISCAPACITADOS-PARQUE LAS AMERICAS
10:00 AM-XXXI MARATÓN DE MESEROS-PARQUE LOS LIBERTADORES
2:00 PM-TARDE CULTURAL-PARQUE LOS LIBERTADORES
7:00 PM-LOS CLÁSICOS DEL VALLENATO-PARQUE LOS LIBERTADORES

DUITAMA LOS ESPERA,PEGUESE LA IDITA¡¡¡¡¡¡¡

PROGRAMACION FERIAS Y FIESTAS DUITAMA 2016

Duitama Boyaca esta lista para dar inicio a sus ferias y fiestas,las que se llevaran a cabo en el mes de Enero del 2016.

Las fiestas de Duitama contaran como todos los años con la ya tradicional cabalgata,ademas abra espectaculo de skateboarding,parapente ultimate,caraudio,danza y teatro.

La tarima de las verbenas contara con la presencia de artistas como : Jhon Alex Castaño,,Los Rayos del Norte ,Mr.Black,Piso 21,Kevin Flores,Peter Manjarres,La Pandilla del Rio Bravo.

Aun quedan algunos artistas por confirmar pero les puedo asegurar que vale la pena visitar Duitama y disfrutar de sus feria y fiestas.



DUITAMA LOS ESPERA PEGUESE LA IDITA¡¡¡¡¡¡¡

LOS PAPACITOS DEL 2015

Para las mujeres que siguen este blog ,hoy les traigo las imagenes de los que fueron escogidos como los mas papacitos del 2015.

Asi que hermosas mujeres disfruten con las imagenes.

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TRATAMIENTOS CASEROS Y NATURALES PARA CUBRIR LAS CANAS

Aunque las canas son inevitables, existen varios tratamientos naturales y fáciles de conseguir que nos pueden ayudar a cubrirlas para que no reflejen tan pronto nuestra edad y conserven esa belleza que caracteriza nuestro cabello joven.

Éstos cabellos blancos pueden deberse a muchos factores como los genéticos, a una alimentación abundante en azúcares refinados, a situaciones estresantes o a alteraciones hormonales entre otros. 

En la actualidad existen varios tratamientos químicos para cubrir las canas como es el caso de los tintes,sin embargo, sabemos que estos suelen ser dañinos para nuestro cuero cabelludo.Por eso hoy hablaremos de algunos tratamientos naturales para poder cubrir las canas sin maltratar el cuero cabelludo.

-Infusión de Magnolia : Es un buen tratamiento natural para cubrir las canas y conservar el cabello oscuro. 
-Preparacion : 2 cucharadas de té de magnolia, 1 taza de agua,hacer un té, filtrar y posteriormente enjuagar el cabello con el líquido,se deja actuar media hora y se lava como de costumbre.

-Romero y Salvia : Esta infusión de romero y salvia ayuda a oscurecer el cabello naturalmente y oscurece las canas para disimularlas sin usar químicos. 
-Preparacion : Prepara un té de romero y salvia mezclando ambas hierbas en una taza de agua hirviendo. Déjalo reposar y luego fíltralo y utiliza el líquido como último enjuague de tu cabello.

-Crema para Cubrir y Disimular las canas : Esta crema natural combina las propiedades de las hierbas con ingredientes como el huevo y las nueces que poseen nutrientes muy importantes para la salud de tu pelo.
Utilizándola frecuentemente notarás como tus canas se oscurecen naturalmente y tu cabello recupera juventud. 
Preparacion :2 hojas de nogal, 5 nueces trituradas, 1 cáscara de huevo, 1 puñado de romero.
Mezcla todos los ingredientes hasta formar una pasta y luego aplícala por todo el cabello, dejándola actuar una hora.

-La henna : Es un producto natural que se ha venido popularizando en los últimos años por ser muy útil para tinturar el cabello naturalmente. Utilizando este producto puedes darle a tus canas un tono rojizo brillante, aunque cabe destacar que el resto de tu cabello también puede adquirir esa tonalidad roja.

_Agua de Remolacha : Este tratamiento le da a tu cabello un tono cobrizo muy especial que de paso te ayuda a disimular las canas. 
-Preparacion : Licuar una remolacha en agua, hacer un puré y filtrar para obtener el líquido. Hervir 1 taza de hojas de alheña (henna) en una taza y media de agua durante 30 minutos. Posteriormente se mezcla con el agua de remolacha, se aplica por todo el cabello y se deja actuar una hora

LAS MUJERES MAS HERMOSAS DE SOHO EN MISSPENDEJADAS

Para todos los lectores y fieles seguidores de mi blog,hoy traigo una selección de las mejores fotos de las mujeres mas hermosas que han pasado por la revista Soho.

Ademas este también es un homenaje a la belleza de la mujer colombiana.

PROGRAMACION FERIA TAURINA DUITAMA 2016

Duitama Boyaca esta lista para recibir el cartel de la Feria Taurina Duitama 2016.

En la hermosa ciudad de Duitama ,para los días 10 y 11 de enero de 2016 se programó la realización de tremendas corridas de toros, en el marco de la Feria y Fiestas  Duitama 2016 que se llevaran a cabo en el mes de Enero.

En la gran plaza dde toro sCésar Rincón se realizarán los encierros que dan inicio a la temporada taurina de Boyacá. Para esta ocasión se han confirmado figuras del toreo como Iván Fandiño y Roca Rey.

Para el domingo 10 de enero de 2016 el cartel estará conformado por Sebastián Vargas, Iván Fandiño y Roca Rey,quienes contaran con toros de Las Ventas del Espíritu Santo.

Para el lunes 11 de enero los toros serán para el rejoneador Juan Rafael Restrepo y los toreros Ricardo Rivera y Sebastián Ritter. Con toros de la ganadería de Andalucía.

Asi que a disfrutar de este cartel que tiene a los mejores del momento, en lo que a fiesta taurina se refiere.

DUITAMA LOS ESPERA ,PEGUESE LA IDITA.

BIOGRAFIA Y FOTOS DE ARIADNA GUTIERREZ SEÑORITA COLOMBIA 2015

Nombre : Ariadna María Gutiérrez Arévalo 
Lugar de Nacimiento : Sincelejo,Sucre
Facha de Nacimiento : 25 de diciembre de 1993
Profesion :Modelo Profesional y Reina de Belleza 

Fue elegida como Miss Universo 2015 en Las Vegas, Estados Unidos pero minutos después el presentador Steve Harvey anunció que cometió un error y que la ganadora del certamen era Miss Filipinas, Pia Wurtzbach, por lo que su compatriota Paulina Vega le retiró la corona y paso a ocupar el lugar de Viirreina universal.

Su familia está conformada por su madre biológica Shirley Lucía Álvarez Arévalo, licenciada en artes Plásticas y sus padres de crianza Josefina Antonia Arévalo Quintero y Wilson Alfonso Gutiérrez Gutiérrez, tiene 5 hermanos. 

Curso sus estudios en el colegio Alemán de la ciudad de Barranquilla, habla fluidamente 3 idiomas: alemán, inglés y español. 

Dentro de sus pasiones el ser deportista hace parte de su vida diaria por lo que desde pequeña jugó voleibol y practicó el Salto Alto, llegando a ser Selección Atlántico en ambas disciplinas, asistiendo a múltiples campeonatos nacionales e internacionales.

Ariadna María Gutiérrez es la primera representante de Sucre que gana el Concurso Nacional de Belleza de Colombia.

Ariadna participó en el Concurso Nacional de Belleza de Colombia 2014 , el 17 de noviembre de 2014 en la ciudad de Cartagena de Indias, donde resultó ganadora, siendo coronada por la Señorita Colombia 2013, Paulina Vega Dieppa. Ariadna además obtuvo los premios especiales de Rostro Jolie (Mejor rostro), Reina de la Policía y Señorita Elegancia Primatela.

Ariadna Gutiérrez participó en representación de Colombia en la 64.ª edición del concurso Miss Universo el cual se realizó el 20 de diciembre de 2015 en The AXIS, dentro del complejo "Planet Hollywood Resort & Casino", en Las Vegas, Estados Unidos.

En esta edición se presentó una confusión al escoger a la nueva reina del certamen, pues el comediante y presentador del concurso Steve Harvey mencionó a Gutiérrez como ganadora, cuando en realidad había ganado Miss Filipinas: Pia Wurtzbach. Harvey, el presentador del concurso, luego pidió disculpas a las dos concursantes, manifestando toda la responsabilidad con respecto a este acontecimiento. Concluyó como virreina universal.

LA NUEVA TERMINAL DE TRANSPORTE DE DUITAMA ENTRA EN FUNCIONAMIENTO

El próximo domingo a las 12:00 de la noche inicia labores la nueva Terminal de Transportes de Duitama, la más moderna del país, por lo que para esta ciudad es todo un acontecimiento.

Luego de 7 años y varios tropiezos por fin entrará en operación la nueva terminal en la que fueron invertidos cerca de 21.000 millones de pesos y que está ubicada en inmediaciones del barrio Villa Rous, en la salida hacia Paipa.

A partir del lunes toda la operación del transporte intermunicipal de pasajeros se traslada a la nueva edificación que pertenece a una sociedad de economía mixta en la que el Municipio de Duitama cuenta con el 25% de las acciones y cuyo socio mayoritario es la empresa Invertrans que agrupa a 30 empresas de transportes de pasajeros (el 90% de estas de Boyacá).

Es decir que a partir de la próxima semana los vehículos de servicio intermunicipal no podrán acceder al centro de la ciudad por lo que los pasajeros tendrán que llegar a la nueva terminal y decidir si caminan hacia las vías cercanas para esperar el servicio de transporte urbano o abordan los taxis que tendrán una zona especial dentro de la nueva plataforma.

El vocero de la nueva terminal aseguró que como parte del proyecto se construyó la calle 5a que une la carrera 42 con la Avenida Circunvalar, para manejar el flujo vehicular de buses y busetas y evitar un posible impacto en los barrios vecinos a la construcción.

Pero lo que sí no permitieron, por lo menos por el momento, los vecinos de la nueva plataforma operativa del transporte intermunicipal fue que se implementaran nuevas rutas de las cuatro empresas de servicio público urbano para mejorar el servicio desde y hacia la moderna terminal.

También tendrán que variar sus itinerarios los pasajeros de la zona norte del departamento que solo tendrán una bahía de descenso en inmediaciones de la Cámara de Comercio de Duitama y la próxima parada será en la terminal, un caso similar tendrán quienes llegan de Sogamoso o municipios vecinos que tendrán una bahía de descenso en cercanías a la glorieta San José.

320 sillas tiene en las salas de espera la nueva edificación que en su mayoría es propiedad de 30 empresas de transporte.

La nueva terminal cuenta con amplias zonas verdes y una bahía de descenso para 8 vehículos, 26 de cargue de pasajeros y 32 de espera.

La terminal que tiene amplios espacios operará con 32 empleados directos, varios de ellos, que se desempeñaban en la antigua terminal.

La Alcaldesa explicó que a partir del lunes la antigua terminal se convertirá en un parqueadero público y que la idea es que a través de una Asociación Pública Privada se pueda construir allí un centro comercial con varios niveles de parqueaderos subterráneos, pero que eso dependerá del próximo alcalde.

REMEDIOS CASEROS PARA ALIVIAR Y CURAR LOS SINTOMAS DE LOS AFTAS

Las aftas; son ulceras o también llamadas llagas, se encuentran abiertas y localizadas dentro de la boca; pueden ser de color blanco o amarillo, con un color rojo a su alrededor; son ulceraciones o lesiones dolorosas y molestas, que pueden presentarse solas o varias; no son cancerígenas, y son muy distintas clínicamente; sin embargo tienes síntomas en común con varias patologías como lo es el herpes labial, leucoplasia, o candidiasis, estas varían por el lugar o posición en donde aparecen, lo que las causa algunas son virales como el herpes, otras son mas comunes en pacientes inmunosuprimidos, 

Causas.por las cuales se pueden presentar este tipo de llagas son las siguientes :

-Las aftas se presentan en boca cuando se presentan infecciones virales.
-Estas ulceraciones pueden estar presentes cuando hay problemas inmunitarios 
-Pueden ocurrir también después de haber tenido algún tratamiento dental que haya sido muy abrasivo.
-Por mordedura o lesiones que puedes ocasionarte tú mismo al comer.
-Cambios hormonales pueden producir estas lesiones.
-Estrés emocional.
-Periodo menstrual.
-Falta de suplementos vitamínicos 
-Alergia algunos alimentos, o medicamentos.
-Pueden ser hereditarias.

Estas lesiones suelen aparecer en la parte interna de las mejillas, parte interna de los labios, debajo de la lengua, y en las encías.Dentro de los síntomas que pueden presentarse cuando hay presencia de un afta tenemos:

-Lesión de color blanca o amarillenta, de bordes rojos, que se presenta como una ulcera abierta, muy dolorosa.
-Usualmente mide menos de 1cm.
-Puede observarse de color gris antes de culminar su aparición.
-Fiebre.
-Malestar general.
-Puede haber inflamación de ganglios.
-El dolor disminuye alrededor de 6 a 7 días.
-El afta puede desaparecer entre 2 o 3 semanas.

Por lo general no es necesario un tratamiento ya que suelen curarse por sí solas en un par de semanas. Mas sin embargo lo más recomendable para tener una pronta recuperacion es:

-Evitar alimentos muy calientes o condimentados, porque producirán dolor.
-Usar enjuagues bucales de venta libre, o anestésicos tópicos que se coloquen directamente en el afta.

En casos  de aftas mas graves, puede ser medicado con el uso de fármacos analgésicos muy potentes que puedan aliviar el dolor, acompañado de un gel fluocinodina, o gluconato de clorhexidina, siendo un enjuague bucal antiséptico que prevenir de infecciones bacterianas.

Igualmente para evitar las aftas lo mas recomendale es cepillarse los dientes, usar hilo dental y enjuague, manteniendo una buena higiene es como evitaras las infecciones bacterianas.

Aqui te doy  5 remedios caseros para curar las aftas:

1-Mezcla un poco de peróxido de hidrogeno con agua, con un hisopo lo coloca la mezcla directamente sobre la lesión, luego con el dedo coloca un poco de leche magnesia de 3 a 4 veces en el día. Puede ayudar a controlar el dolor y a sanar.

2-Coloca azul de metileno con un hisopo de algodón sobre el área afectada en la noche antes de dormir, este procedimiento lo puedes repetir en el día, y veras que el afta se curara de 2 a 3 días.

3-Puedes realizar buches de agua con sal.

4-Mezclar leche magnesia, con medicamento para alergias, realice buches por 1 min. Y luego escupa.

5-Mezcle un poquito de antiácido, con medicamento para alergias y una pizca de bicarbonato y aplíquelo con una gaza.

Las aftas suelen sanar por si solas, y el dolor va disminuyendo al pasar los días. Estas ulceraciones pueden durar un máximo de 3 semanas, si duran más de este tiempo es importante que consulte a un especialista.

Debe contactar a un profesional cuando los síntomas no mejore, o si las aftas son recurrentes y aparecen 2 a 3 veces por año; y  Si los síntomas se presentan con fiebre, diarrea, dolor de cabeza y/o reacción cutánea.

EJERCICIOS PARA ALIVIAR EL DOLOR DE LA ARTROSIS DE RODILLA

La Artrosis de Rodilla es una patología muy frecuente en personas mayores, ya que se trata de un desgaste prematuro de la carilla y cartílago articular y ésto da como resultado que la articulación no esté lubricada y exista un choque entre huesos. 

Ésta situación traerá como consecuencia la inflamación y aumento de calor en la zona. Para mejorar el pronóstico y las condiciones en un paciente con artrosis de rodilla lo mejor es tener cuadriceps fuertes y acá tenemos unos ejercicios para Artrosis de Rodilla muy prácticos.

Los Ejercicios para Artrosis de Rodilla deben realizarse en 4 series de 15 repeticiones, 1 vez al día para que puedan tener el efecto deseado. 

1-Acostarse boca arriba, colocando una toalla gruesa y doblada debajo de la rodilla, luego realizar una contracción de la rodilla, es decir, tratar de presionarla y llevarla hacia abajo con la contracción del cuádriceps que debe durar un aproximado de 5 segundos, llevando al mismo tiempo la punta del pie en dirección hacia la cara.

2- Realizar de igual manera la contracción  de la rodilla, llevando la punta del pie en dirección hacia nuestra cara y al mismo tiempo levantar la pierna con la que se está realizando el ejercicio totalmente recta a la altura de unos 45 grados. De ésta manera se estará trabajando una porción del cuádriceps que llega hasta la cadera.

3- Nesecitaras de un cojín en forma triangular para trabajar los últimos 30 grados de extensión de  la rodilla, Consiste en extender la pierna desde la posición inicial en la que se está, con la punta del pie mirando hacia la cara, manteniendo dicha postura durante unos segundos antes de cambiar de pierna o relajar.

4- Sientate en el borde de una camilla o una mesa ,colocate un peso no muy grande en el tobillo, puede ser una pesa de cierre mágico alrededor de la parte inferior de la pierna. Debes proceder a realizar movimientos circulares para así fortalecer  y nutrir el tejido cartilaginoso de la rodilla y liberar tensión en ella.

5- Acostada boca abajo en una camilla, con la planta de ambos pies puestas en una pared a un ángulo de 90 grados; debes realizar pequeños golpes o empujones con los pies hacia la pared, un segundo golpeas, y al siguiente relajas,realiza este ejercicio 15 veces. 
Una vez realizado el ejercicio a 90 grados, se procede a llevar el cuerpo un poco hacia atrás, o sea a unos 45 grados y posteriormente a unos 15 grados y realizar la misma acción de golpear la pared suavemente con los pies durante un segundo y luego relajar al siguiente.

Pon en pactica estos sencillos ejercicios y podras ver la mejoria en poco tiempo.

REINADO MUNICIPAL DE LA TERCERA EDAD DUITAMA 2015

El Reinado Municipal de La Tercera Edad Duitama, 2015,se realizara el día viernes 06 de noviembre, en las instalaciones del centro comercial innovo plaza a partir de las 2:00 p.m.

El objetivo principal de este es realizar una jornada lúdico artística a través de un encuentro de Talentos del adulto Mayor en donde se elegirá a la representante de Duitama al reinado Departamental y Nacional del Adulto Mayor.

El reinado congrega en un mismo escenario a las mejores expresiones artísticas de los adultos mayores de Duitama y mostraran al público las destrezas adquiridas en el marco del convenio interadministrativo 2015 establecido entre la Alcaldía Municipal y CULTURAMA, trabajando con la población de Adultos mayores de 60 años en áreas como: Música, Danza y Teatro.

Este contará con 09 candidatas quienes representaran a diferentes sectores del municipio como: Barrio Boyacá, Barrio Alcázares, Barrio Arauquita, 11 de Mayo, Centro, entre otros.

El veredicto final del jurado calificador tendrá en cuenta aspectos como:  Simpatía - Armonía Física - Muestra Artística - Desfile en Traje Típico y de Gala -Pregunta del Jurado -Expresión Verbal -Puntualidad y Compañerismo -Comitiva y barra

Este evento será un legado cultural y de preservación del patrimonio inmaterial del municipio basándose en la recopilación de la memoria de la tradición oral de nuestros adultos mayores.

BIOGRAFIA Y FOTOS DE ADRIANA CAMPOS

Nombre : Adriana Campos 
Lugar de Nacimiento : Chaparral,Tolima
Fecha de Nacimiento :  27 de febrero de 1979
Fecha de Fallecimiento : 3 de noviembre de 2015
Profesión : Actriz
Sexo : Femenino

Actriz colombiana,que trabajó para las cadenas televisivas más importantes de Colombia: RCN Televisión y Caracol Televisión.

Las producciones en las que Adriana trabajó han tenido tanto éxito que las han transmitido alrededor del mundo,fue nominada 2 veces a los Premios TV y Novelas como mejor actriz de reparto, por su actuación en la serie Vecinos,interpretando a Nicol Aguilar; y su segunda nominación como mejor antagonista, por su trabajo en Bella calamidades al darle vida a Priscila Cardona.

Adriana dejó su pueblo natal para ir a estudiar y dedicarse a la actuación,en el año 2000,cuando contaba con tan solo 21 años, debutó en la televisión. 

Adriana tuvo participación en diversos proyectos, en teatro y cine.Se casó con el empresario Carlos Rincón, y en 2014 se tomó un año sabático para tener a su hijo, Gerónimo Rincón Campos, que nació en agosto de 2014.

Adriana Campos falleció el 3 de noviembre de 2015 a los 36 años, cuando el vehículo que manejaba su esposo, el empresario Carlos Rincón, perdió el control y cayó al río Cauca en Peñalisa. en jurisdicción del municipio de Salgar, cerca del corregimiento Bolomboló, al suroeste del departamento de Antioquia. Los cuerpos de las víctimas fueron trasladados al municipio de Salgar.

A Adriana la caracterizo su alegría y buena actitud frente a la vida,sus compañeros de profesion solo tienen palabras de gratitud y buenos recuerdos vividos junto a Adriana.

Telenovelas
-2015 La tusa
-2013 Amo de casa (Fox Telecolombia).
-2011 Esto está que arde.
-2011 Postales colombianas, como Fanny
-2011 Padre desalmado, como Sara
-2009 Bella Calamidades, como Priscila Cardona
-2008 Vecinos, como Nicol Aguilar
-2008 Victoria, como Penélope
-2007 Madre Luna, como Zulma Moreno
-2007 El Zorro, la espada y la rosa, como Yumalay/Regina
-2006 Merlina, mujer divina, como Válery Prada
-2006 Amores de mercado, como Érika
-2004 Te voy a enseñar a querer, como Margarita Ángeles
-2001 El inútil, como Jackie Ruiz
-2000 A donde va Soledad, como Marina Restrepo

Series
-2008 Tiempo final; episodio Día perverso, como Mara.
Padres e hijos
Decisiones, varios episodios.

Cine
-2011 Postales colombianas
-2006 Gringo wedding.

Teatro
-Juana de Arco
-La Medea
-Ricardo III
-Esto esta que arde
-Técnicas para amar

Premios y Nominaciones :

-2008 Mejor actriz de reparto TV y Novelas,Vecinos
-2010 Mejor villana de novela TV y Novelas,Bella Calamidades.

ADOPTAR MUJERES UCRANIANAS ES POSIBLE

Ucrania,ha tenido problemas políticos que constaron de revelación civil e intervención a nivel mundial. Esta situación llevó a Ucrania a crear una campaña de adopción de sus mujeres mayores de 18 años,enviándolas fuera del país, con el propósito de que hagan una vida nueva lejos de los conflictos entre Ucrania y Rusia.

Estas particulares mujeres tienen por cualidades sus hermosos ojos de colores claros, sus sensuales labios color rosa y su preciosa piel, que las hacen lucir espléndidas en cualquier parte del mundo.

Muchas de estas chicas se sintieron mucho mejor luego de salir de su país. Son hermosas, sexys, llamativas, espléndidas y con mucha actitud.

Para poder adoptar a una de estas chicas deberás tener estos requisitos: Tener una casa y vivir en algún país de Norteamérica, Centroamérica, Sudamérica, España y algunos otros países de Europa. Así como también ser mayor de 23 años, tener licencia para conducir, automóvil, buen ingreso y otros requisitos que se te piden en la Embajada de Ucrania, para echarle un ojo a tu solvencia económica.

Estas chicas seguirán bajo el cuidado y seguimiento legal de la Embajada Ucraniana, como protección para ellas en un país extranjero.

Así que si cumples con estos requisitos adelante adopta a una ucraniana,y dale la posibilidad de un mejor futuro.

SÍNTOMAS PARA DETECTAR LA DIABETES

La diabetes es una enfermedad bastante común y en crecimiento, debido a los malos hábitos alimenticios .

Inicialmente presenta pocos síntomas, por lo que puede resultar difícil detectarla. Sin embargo, es importante empezar a tratarla cuanto antes, ya que sin control, puede dar origen a enfermedades cardiovasculares y neurológicas .

La diabetes tipo 2 es la más común, y por suerte, la más fácil de tratar, cambiando ciertos hábitos, como cuidar nuestra alimentación y realizar ejercicio físico frecuente, podemos mantenerla bajo control y llevar una vida sana y normal.

Esta enfermedad metabólica se caracteriza por la presencia de altos niveles de glucosa en la sangre, debido a una insuficiente producción de insulina o a la resistencia que nuestro cuerpo desarrolla a esta hormona, anulando así su funcionalidad.

Como resultado de estas deficiencias, nuestro cuerpo puede alertarnos con las siguientes señales tempranas de diabetes:

-Orina Frecuente : Para eliminar el exceso de glucosa,los riñones trabajan sin descanso, por lo que sentimos la necesidad de orinar con mucha frecuencia.

-Aumento de la Sed : Al eliminar tanto líquido de nuestro cuerpo, sentimos la imperiosa necesidad de reponerlo cada poco tiempo,por eso la necesidad de ingerir liquido constantemente.

-Boca Seca, gingivitis : La falta de hidratación afecta a todo el organismo, y la boca no es una excepción,la falta de humedad favorece el desarrollo de bacterias y problemas bucales, como el sangrado de encías y otros trastornos bucodentales.

-Aumento del Apetito : Sin insulina, las células no pueden utilizar la glucosa para obtener energía y seguir funcionando,este hecho hace que a nuestro cerebro se envíen señales para que comamos más, aunque ésto no hará más que acumular más glucosa en la sangre.

-Pérdida o Aumento de Peso : Al no poder obtener energía de la glucosa, nuestro cuerpo comienza a utilizar las proteínas de los músculos, lo que repercute en nuestro peso y por supuesto, salud. Por otro lado, el incrementar el consumo de alimentos ricos en azúcar puede llevarnos a aumentar ligeramente de peso.

-Cansancio y Fatiga : La falta de energía en nuestras células afecta al funcionamiento de todo nuestro organismo, siendo muy común la sensación de fatiga y cansancio a cualquier hora del día. Ésto puede afectar también a nuestro ánimo e irritabilidad.

-Dolores de Cabeza : Otra de las posibles consecuencias de tener altos niveles de glucosa en sangre son los dolores de cabeza recurrentes, incrementados a medida que la condición empeora.

-Problemas de Vista : Los altos niveles de glucosa en la sangre pueden acabar afectando también a nuestra visión, al cambiar la forma de la lente. Visión borrosa, ocasionales destellos de luz y visión distorsionada son algunos de los síntomas que pueden venir aparejados a este hecho. En un primer momento, son reversibles. Si no lo tratamos a tiempo, estos daños pueden ser permanentes.

-Mala Cicatrización de Heridas : La alta concentración de glucosa en la sangre puede dañar los vasos sanguíneos, incapacitándolos para transportar la sangre allá donde se necesite, como los cortes y heridas.

-Hormigueo en Pies y Manos : La diabetes puede afectar tanto a la circulación como al sistema nervioso, por lo que es frecuente que se nos duerman las extremidades. Si no cambiamos nuestros hábitos y tratamos correctamente la diabetes, los daños neurológicos pueden llegar a ser más graves y permanentes.

Es importante destacar que si presentas alguno de estos síntomas no tienes por qué alarmarte. La diabetes tipo 2 es fácil de sobrellevar, cambiando ciertos hábitos de tu vida puedes mantenerla a raya. No obstante, es recomendable visitar al médico para que te haga un chequeo y verifique si tienes o no diabetes.