REMEDIOS CASEROS PARA CONTROLAR Y BAJAR EL NIVEL DE AZÚCAR EN LA SANGRE

La diabetes es una enfermedad muy común caracterizada por una baja producción de insulina, la hormona encargada de mantener el equilibrio de glucosa en sangre en niveles normales.La mala alimentación, el estrés, la obesidad así como la herencia genética son las causas más comunes que provocan su aparición. 

Entre los síntomas que suelen acompañar a esta enfermedad destacan las ganas de orinar continuamente, la sed, la mala cicatrización de las heridas así como la pérdida de cabello e incluso los dientes en los casos más graves.

En su mayor parte, la diabetes es una enfermedad crónica que, sin embargo, no entraña peligro si la mantenemos controlada y bajo control médico frecuente. 

A continuación nombrare algunos remedios caseros que te ayudaran a reducir los niveles de glucosa en la sangre y mantener controlada la diabetes de forma fácil y natural.

-Jugo de Lima : La lima es un cítrico rico en calcio y otras sustancias que le aportan grandes cualidades reguladoras de los niveles de azúcar en la sangre, lo que la convierte en una fruta muy recomendada para personas diabéticas.

Lava cada día una lima pequeña, quítale las semillas y licúala con la cáscara incluida. Agrega medio vaso de agua y tómala una hora antes de la comida.

-Ajo : Al igual que el nopal, el ajo nos ayuda a disminuir y estabilizar los niveles de azúcar en sangre, siendo muy útil para el tratamiento de la diabetes tipo 1 y 2.

Tómalo solo, untado en pan o hazte un jugo casero con él cada mañana, es muy beneficioso y te ayudará no sólo a tratar la diabetes, sino también a reforzar tus defensas, mejorar tu salud cardiovascular y a prevenir enfermedades.

Licúa una manzana, tres zanahorias, dos dientes de ajo y un trozo de jengibre. Remueve con un tenedor y tómalo al instante.

-Higo Chumbo,Nopal o Tuno : Este delicioso fruto es muy rico en fibra y otros compuestos que nos ayudan a controlar y normalizar el metabolismo de la glucosa, lo que contribuye a reducir sus niveles en sangre y mantenerlos estables.

-Té Verde : Rico en antioxidantes, quemagrasas natural y gran tratamiento casero contra la diabetes, gracias a su excelente cualidad elevadora de la sensibilidad a la insulina. Toma 2 o 3 tazas de té verde al día y compleméntalas con algunos de los remedios anteriores.

Espero que estos remedios cseros sean de ayuda para ti o para algun conocido que tenga problemas con el azucar alta.

SÍNTOMAS PARA DETECTAR LA DIABETES

La diabetes es una enfermedad bastante común y en crecimiento, debido a los malos hábitos alimenticios .

Inicialmente presenta pocos síntomas, por lo que puede resultar difícil detectarla. Sin embargo, es importante empezar a tratarla cuanto antes, ya que sin control, puede dar origen a enfermedades cardiovasculares y neurológicas .

La diabetes tipo 2 es la más común, y por suerte, la más fácil de tratar, cambiando ciertos hábitos, como cuidar nuestra alimentación y realizar ejercicio físico frecuente, podemos mantenerla bajo control y llevar una vida sana y normal.

Esta enfermedad metabólica se caracteriza por la presencia de altos niveles de glucosa en la sangre, debido a una insuficiente producción de insulina o a la resistencia que nuestro cuerpo desarrolla a esta hormona, anulando así su funcionalidad.

Como resultado de estas deficiencias, nuestro cuerpo puede alertarnos con las siguientes señales tempranas de diabetes:

-Orina Frecuente : Para eliminar el exceso de glucosa,los riñones trabajan sin descanso, por lo que sentimos la necesidad de orinar con mucha frecuencia.

-Aumento de la Sed : Al eliminar tanto líquido de nuestro cuerpo, sentimos la imperiosa necesidad de reponerlo cada poco tiempo,por eso la necesidad de ingerir liquido constantemente.

-Boca Seca, gingivitis : La falta de hidratación afecta a todo el organismo, y la boca no es una excepción,la falta de humedad favorece el desarrollo de bacterias y problemas bucales, como el sangrado de encías y otros trastornos bucodentales.

-Aumento del Apetito : Sin insulina, las células no pueden utilizar la glucosa para obtener energía y seguir funcionando,este hecho hace que a nuestro cerebro se envíen señales para que comamos más, aunque ésto no hará más que acumular más glucosa en la sangre.

-Pérdida o Aumento de Peso : Al no poder obtener energía de la glucosa, nuestro cuerpo comienza a utilizar las proteínas de los músculos, lo que repercute en nuestro peso y por supuesto, salud. Por otro lado, el incrementar el consumo de alimentos ricos en azúcar puede llevarnos a aumentar ligeramente de peso.

-Cansancio y Fatiga : La falta de energía en nuestras células afecta al funcionamiento de todo nuestro organismo, siendo muy común la sensación de fatiga y cansancio a cualquier hora del día. Ésto puede afectar también a nuestro ánimo e irritabilidad.

-Dolores de Cabeza : Otra de las posibles consecuencias de tener altos niveles de glucosa en sangre son los dolores de cabeza recurrentes, incrementados a medida que la condición empeora.

-Problemas de Vista : Los altos niveles de glucosa en la sangre pueden acabar afectando también a nuestra visión, al cambiar la forma de la lente. Visión borrosa, ocasionales destellos de luz y visión distorsionada son algunos de los síntomas que pueden venir aparejados a este hecho. En un primer momento, son reversibles. Si no lo tratamos a tiempo, estos daños pueden ser permanentes.

-Mala Cicatrización de Heridas : La alta concentración de glucosa en la sangre puede dañar los vasos sanguíneos, incapacitándolos para transportar la sangre allá donde se necesite, como los cortes y heridas.

-Hormigueo en Pies y Manos : La diabetes puede afectar tanto a la circulación como al sistema nervioso, por lo que es frecuente que se nos duerman las extremidades. Si no cambiamos nuestros hábitos y tratamos correctamente la diabetes, los daños neurológicos pueden llegar a ser más graves y permanentes.

Es importante destacar que si presentas alguno de estos síntomas no tienes por qué alarmarte. La diabetes tipo 2 es fácil de sobrellevar, cambiando ciertos hábitos de tu vida puedes mantenerla a raya. No obstante, es recomendable visitar al médico para que te haga un chequeo y verifique si tienes o no diabetes.

14 DE NOVIEMBRE DIA INTERNACIONAL DE LA DIABETES

El Día Mundial de la Diabetes es la campaña de concienciación sobre la diabetes más importante del mundo. 

Fue instaurado por la Federación Internacional de Diabetes y la Organización Mundial de la Salud  en 1991, como respuesta al alarmante aumento de los casos de diabetes en el mundo. 

En el año 2007, Naciones Unidas celebropor primera vez este día tras la aprobación de la Resolución en diciembre de 2006 del Día Mundial de la Diabetes, lo que convirtió al ya existente Día Mundial de la Diabetes en un día oficial de la salud de la ONU.

El Día Mundial de la Diabetes es una campaña que presenta cada año un tema elegido por la Federación Internacional de Diabetes para centrarse en distintos aspectos relacionados con la comunidad internacional de la diabetes. Aunque las campañas temáticas duran todo el año, el día en sí se celebra el 14 de noviembre, para conmemorar el nacimiento de Frederick Banting, que, junto con Charles Best, fue quien concibió la primera idea que condujo al descubrimiento de la insulina en 1922.

Diabetes Educación y Prevención es el tema del Día Mundial de la Diabetes para el periodo 2009-2013. La diabetes es difícil. La enfermedad impone ciertas demandas de por vida a los 366 millones de personas que viven con diabetes y a sus familias. Porque las personas con diabetes son responsables del 95% de la atención que necesitan, es de suma importancia que reciban una continua educación diabética de alta calidad a la medida de sus necesidades proporcionada por profesionales de la salud calificados. Además la FID estima que más de 300 millones de personas en el mundo están en riesgo de contraer diabetes tipo 2. La diabetes tipo 2 se puede prevenir en muchos casos, ayudando y alentando a aquellos en riesgo a mantener un peso saludable y realizar ejercicio frecuentemente. Los mensajes clave de la campaña son:

•     Conozca  los riesgos y signos de alerta de la diabetes
•     Sepa cómo hacer frente a la diabetes y a quién consultar
•     Aprenda a controlar la diabetes