ELIGE EL SOMBRERO IDEAL

Si no sabes elegir el modelo de sombrero correcto  para cada ocasión, que combine con tu físico y estilo, todo este glamour puede volverse contra ti.

Hay modelos, la mayoría heredados de la moda masculina, muy usados por las famosas y que pueden garantizar un resultado especial y repleto de actitud para tu look. 

El sombrero Fedora : Utilizado por Indiana Jones, es hecho de fieltro o el Trilby, parecido al anterior, pero con alas más estrechas, perfecto para usar por la noche. 

El sombrero Panamá también es otro gran icono de moda,este tipo de sombrero es resistente, ideal para llevar en viajes,cuanto más arredondeada sea su copa, más femenino será, convirtiéndose en un gran complemento para vestidos o faldas. La copa cuadrada crea un look masculino, perfecto para vestir con pantalones o blazer.

Las boinas : Nunca pasan de moda, son perfectas para épocas de frío y quedan geniales con el pelo suelto o completamente recogido.
Antes de comprar un sobrero,  asegurarte que el sombrero valoriza tu tipo físico o simplemente te deja escondida detrás del accesorio.

El modelo de sombrero ideal, debe tener alas que no pasan la línea de tus hombros. Si tienes la frente pequeña, prefiera los sombreros de copa alta.Para los rostros alargados, el mejor sombrero es de copa media o bajo, evitando alargar aun más el rostro con sombreros muy altos. 

Para rostro ovalado o redondo, los mejores modelos son los que cuentan con copa y alas proporcionales. Quien tiene rostro cuadrado, prefiera los sombreros de copa alta y alas largas.

LA DIETA DE LOS CUATRO DIAS

El plan de adelgazamiento del doctor Ian Smith, promete hacerte eliminar tres kilos cada cuatro días.

El método consiste en 3 menús, que deben ser seguidos por 4 días ,la dieta funciona porque no es restrictiva, permite algunos caprichos calóricos, tiene objetivos simples y de facil alcanze,te dejo, a continuación, con 2 de los menús de la dieta de los 4 Días:


   DIA 1                                       
Desayuno
 Medio pomelo o zumo de pomelo, un café y una rebanada de pan dextrinado de lino con una loncha de fiambre de pavo.
Media Mañana
 Un yogur o una pieza de fruta ácida (fresas, naranja, mandarina, pomelo, etc).
Almuerzo
 Ensalada de lechuga y tomate y filete de ternera a la plancha. Una manzana.
Media Tarde
 La opción contraria a la escogida en la media mañana.
Cena
 Judías verdes hervidas y dos huevos cocidos o en tortilla.

DIA 2
Desayuno
  Medio pomelo o zumo de pomelo, un café y una rebanada de pan dextrinado de lino con una loncha de fiambre de pavo.
Media Mañana
  Un yogur o una pieza de fruta ácida (fresas, naranja, mandarina, pomelo, etc).
Almuerzo
 Ensalada de lechuga y tomate. Pollo o chuletas de cordero a la plancha . Un vaso de zumo de tomate.
Media Tarde
 La opción contraria a la escogida en la media mañana.
Cena
 Calabacín, coliflor y brocoli cocidos (puede ser puré). Una manzana. 
DIA 3
Desayuno
  Medio pomelo o zumo de pomelo, un café y una rebanada de pan dextrinado de lino con una loncha de fiambre de pavo.
Media Mañana
  Un yogur o una pieza de fruta ácida (fresas, naranja, mandarina, pomelo, etc).
Almuerzo
 Ensalada de lechuga y pepino con hamburguesa a la plancha o cuarto de pollo al horno. Una manzana.
Media Tarde
 La opción contraria a la escogida en la media mañana.
Cena
 Ensalada de tomate y pescado blanco al horno o a la plancha . 3 ciruelas.

DIA 4
Desayuno
  Medio pomelo o zumo de pomelo, un café y una rebanada de pan dextrinado de lino con una loncha de fiambre de pavo.
Media Mañana
  Un yogur o una pieza de fruta ácida (fresas, naranja, mandarina, pomelo, etc).
Almuerzo
 Filete de ternera o pollo a la plancha con un vaso de zumo de tomate. Una manzana.
Media Tarde
 La opción contraria a la escogida en la media mañana.
Cena
 Verduras a la plancha y filete de merluza a la plancha. 2 rodajas de piña natural o en su jugo (no en almíbar).
Asi que a Probar que tal resulta esta dieta,buen provecho.

BIOGRAFIA Y FOTOS DE SHARICK LEON

Nombre : Zharick Leon
Lugar de Nacimoento : Cartagena, Colombia
Fecha de Nacimiento : 17 de noviembre de 1974
profesion : Actriz y Modelo
Sexo : Femenino

Se crió con una disciplina casi militar, pues su padre es marino. Desde pequeña se familiarizó con las armas, los movimientos de defensa personal, las artes marciales y el Kung-fu.
Se inició como modelo en su época de adolescencia. Felipe Eljach la convenció para que concursara en La Chica Águila, en donde obtuvo el primer puesto. 

A los 17 años dejó Cartagena para trasladarse a Bogotá, combinando el modelaje con los estudios de Comunicación Social y Periodismo.La oportunidad en la televisión se dio cuando hacía parte de una agencia de modelos, y fue escogida para presentar el magazín Non Plus Ultra,luego le propusieron la interpretación de un personaje en la serie Hombres.

Posteriormente, acudió a una prueba en la que fue solicitada y obtuvo el papel de Carolina en Dos Mujeres. 
Su primer protagónico fue A dónde va Soledad en 2000.

En 2003, fue a Miami a realizar una audición para el papel de la provocativa cantante Rosario Montes en la telenovela colombiana Pasión de Gavilanes, resultando elegida sin necesidad de padrinos,con este personaje alcanzó el reconocimiento internacional y estuvo en giras de conciertos por Latinoamérica y Europa para presentar la banda sonora de la telenovela, a pesar de que ella no es cantante profesional.

En 2004, apareció en la portada de la revista colombiana SoHo y protagonizó la novela Dora, la celadora. En 2005, coprotagonizó El baile de la Vida ,ese mismo año, se presentó en la Plaza de Artes y Oficios del Parque Forestal de Guayaquil, Ecuador, adonde acudieron miles de personas para observarla,para finales de 2005, viajó otra vez a España, y posó en la portada da la revista masculina Interviú.

Regresó a Miami en 2006, encarnando a Iluminada Urbina, la villana en la nueva versión de la novela La viuda de Blanco,ern 2007, protagonizó la novela Sobregiro de Amor. 

Zharick dio a luz a su hijo Luciano, fruto de su unión con el también actor Martin Karpan.En 2009, formó parte del elenco de Doña Bella al lado de Fabián Ríos, Marcelo Buquet y Stephanie Cayo,un año más tarde, actuó en la serie La Pola, interpretando a Catarina Salavarrieta en su etapa adulta.

Contrajo matrimonio con el director de videos comerciales, Nicolás Reyes. La ceremonia fue un rito chamánico, en los terrenos del Parque Tayrona en la Sierra Nevada de Santa Marta. 

A mediados de octubre de 2010, fue galardonada como actriz del año en los Latin Pride International Awards. La cita fue en la sala Máximo Avilés Blonda, del Palacio de Bellas en Santo Domingo, República Dominicana.En febrero de 2011, Zharick León se separó oficialmente de Nicolás Reyes.

Actualmente zhaick interpreta a indira en la serie del canal Caracol La Promesa.Esta hermosísima mujer de 37 años, es la amante de Fermín, el jefe de la banda de trata de personas en España. Su verdadero nombre es Luz Miriam

BIOGRAFIA Y FOTOS DE LUIS ROBERTO GUZMAN

Nombre : Luis Roberto Guzmán
Fecha de Nacimiento : 4 de marzo de 1966 
Lugar de Nacimiento :  Puerto Rico 
Profesion : Actor y Cantante
Sexo : Masculino 

En sus inicios intentó ingresar al grupo musical Menudo, pero no pudo lograrlo, posteriormente ingresó a la Universidad de Puerto Rico en Río Piedras, después de completar sus estudios en el Departamento de Drama de la misma, se mudó a México, en búsqueda de alcanzar una carrera de actor de telenovelas, continuando su preparación académica estudiando con Patricia Reyes Spíndola y en el Centro Estudios Artísticos de Televisa .

En México, Guzmán obtuvo un contrato con Televisa,con el rol más importante de su carrera hasta el momento interpretando a  El Pantera,ha participado en diferentes producciones cinematográficas como Ladie's Night por la que fue nominado al premio Diosa de plata que otorga los Periodistas Cinematográficos de México A.C. (Pecime) en la categoría Revelación masculina.

En el año 2008 encarnó al dios romano Baco en la película cinematográfica Divina confusión de Salvador Garcini.También participó en la película de co-producción mexicana-colombiana Amar a morir.

El siguiente proyecto cinematográfico en 2009 es Sin ella de Jorge Colón, en donde hace el papel de Gastón Sánchez.

En teatro debutó en 2002 con la  obra 23 centímetros donde interpreta el papel de un sexoservidor quien trabaja en un negocio manejado por su esposa.En el año 2004 trabajó en el musical Cabaret, el cual alternó con su trabajo en la telenovela Alborada.

Las telenovelas llegan asu vida actiral actuando en Cuando comienza el amor, Siempre te amaré ,Amigas y rivales y Sin pecado concebido, Entre el amor y el odio.El 2003 co-protagonizo Alegrijes y Rebujos.

En los Reality Show participó en el 2006 en Bailando por un sueño .Aparece en dos vídeos musicales de Alejandro Fernández Estuve y Se me va la voz,para 2010 estrenó la película Sin ella en la que interpreta a Gastón.

Se tiene planificada la filmación de la película El Pantera basada en la serie de televisión,en noviembre de 2009 inició la filmación de la película La otra familia donde interpreta a Chema, la cual se estrenó en 2011.

En abril de 2011 salió al aire la teleserie Mentes en Shock la cual estelariza para el canal Fox.En 2012 protagoniza dos diferentes series de televisión, siendo ellas Infames producida por Argos y La promesa producida en Colombia por el canal Caracol serie en donde interpreta a juan Lucas Esguerra quien tiene 35 años, es muy apuesto, inteligente y lo mejor para él, tiene el don de la palabra, la que usa para convencer a sus víctimas. .

Luis Roberto Guzmán lanzó al mercado su primer trabajo llamado Bipolar en 2008 en México, lanzado en 2009 en los Estados Unidos de América y Puerto Rico.











BIOGRAFIA Y FOTOS DE NICOLE SANTAMARÍA


Nombre : Nicole Santamaria Roldan
Lugar de Nacimiento : Bogota D.C
Fecha de Nacimiento : 7 de Marzo de 1987
Profesión : Actriz
Sexo : Femenino

Nicole Santamaría ,es una actriz y empresaria colombiana. Estudio en el colegio Marymount de Bogotá.Creadora BÚKURI vida y belleza .

A sus 28 años,  ya goza de un éxito enorme,esta hermosa actriz colombiana a participado en series y novelas como Hilos de amor,La Dama de Troya, Así es la vida y Juego limpio ademas Nicole Santamaría  protagonizará Maltrato una nueva producción de CMO para Caracol TV,aparte de la actuacion tambien presentó  los programas La tapa y Ring 13 en Canal13.

Actualmente la podremos ver en las series del canal caracol  Esmeraldas interpretando a Esmeralda Ortega.
En la Promesa Serie del canal Caracol ,interpreto a Seleni Aristizabal una joven de 15 años y a pesar de que tiene un novio, Yeison, todavía es virgen. Es desparpajada, habla mucho y es muy soñadora. tambien en la hipocondriaca interpretando a Cecilia la mejor amiga de Macarena.

Filmografía :

-2015 Esmeraldas
-2013 Mamá También
-2013 El Paseo 3
-2013 La Hipocondríaca
-2013 La Promesa
-2013 Reto de mujer
-2011 Hilos de amor
-2010 La Diosa coronada
-2008 La dama de Troya
-2006 Así es la vida
-2005 Juego limpio

Premios y Nominaciones

Premios India Catalina
-2014 Mejor actriz protagónica de serie o miniserie

-Premios TV y Novelas
-2014 Mejor actriz antagónica de serie



BIOGRAFIA Y FOTOS DE AISLINN DERBEZ

Nombre : Aislinn Derbez Michel
Lugar de Nacimiento : Mexico
Fecha de Nacimiento : 18 de marzo de 1987
Profesion : Actriz y Artista Visual
Sexo : femenino

Aislinn Derbez Hija de Eugenio Derbez y Gabriela Michel comenzó su carrera artística como modelo a los 15 años,estudió la carrera de Artes Visuales en The School of Visual Arts al mismo tiempo que estudiaba actuación en The Actors Studio en Nueva York , allá interpreto varios papeles en cortometrajes y actuó en la obra de teatro Happy Hour. Entre sus aficiones favoritas están la pintura, la escultura, la fotografía, el baile, la bicicleta de montaña.
Su carrera comienza cuando regresa a vivir a la Ciudad de México en el 2009, su carrera empieza a tomar más relevancia por sus primeras participaciones en largometrajes como Te presento a Laura dirigida por Fernando Noriega y El Atentado de Jorge Fons.

Durante su corta carrera cinematográfica ha conseguido cinco papeles protagónicos en cine, los cuales se estrenarán a partir del 2012, como: El Cielo en tu Mirada de Pitipol Ybarra,Abolicion de la Propiedad de Jesús Magaña por la cual fue nominada como Mejor Actriz en el FICG,Yeba Mala de Javier SolarMusth de Mauricio T. Valle y La Viña Película Chilena.

También participó como protagonista en cinco series de Televisión dentro y fuera de Mexico: En la serie para Canal Once Los Minondon,para MTV Niñas Mal,también actuó en la serie de Televisa Ellas son: La Alegría del Hogar (2010)y en la serie de Pedro Torres: Mujeres Asesinas 3  el capítulo Marta, manipuladora junto con Lorena Meritano.

En teatro ha actuado en la obra No sé si cortarme las venas escrita y dirigida por Manolo Caro,también participó varias veces en los programas de Eugenio Derbez como: Al Derecho y al Derbez, XHDRBZ, Derbez en Cuando.

Ha participado en videos musicales como Estuve y Se me va la voz de Alejandro Fernandez, Sólo déjate amar de Kalimba.En 2008, actúa en la serie-web Colinas, actuando e interpretando a Leah, después hizo otra serie-web llamada Sweet & Spicy.

Actualmente aparece en la serie del Canal Caracol La Promesa interpretando a Frida Aguilera Mexicana de Oaxaca, de rasgos finos, tiene facciones muy propias de su raza lo que la hace aún más hermosa.

BIOGRAFIA Y FOTOS DE JULIETH RESTREPO

Nombre : Julieth Restrepo
Lugar de Nacimiento : Medellin
Fecha de Nacimento : 19 de Diciembre de 1986
Profesion : Actriz
Sexo : Femenino

Julieth nació en Medellín en 1986,Empezó a estudiar actuación a los 13 años como una forma de pasar el tiempo, estudió teatro en la Universidad de Antioquia y luego en el Teatro Popular de Medellín.Sus primeras actuaciones fueron en Alicia en el país de las maravillas, Una libra de carne,Infraganti y la versión libre de El mercader de Venecia.

Viajó a Bogotá y continuó sus estudios en el Teatro Libre. Comenzó a figurar en comerciales y en la producción televisiva Así es la vida,luego fue escogida para formar parte del elenco de la película Al final del espectro. 

Por su excelente actuación en el papel de Tulipán, obtuvo el premio a la Mejor actriz secundaria en los Premios Nacionales de Cine en Bogotá, en cine hizo Al final del espectro y Los fantasmas del DAS, representando a Elisa. 

En televisión ha participado en Tiempo final, Sin retorno , Un verano en Venecia,La bella Ceci y el imprudentea, en las dos partes de el laberinto serie del canal RCN actualmente protagoniza la serie del canal Caracol La Promesa interpretando a Ana Aguirre campesina colombiana nacida en Sesquilé

TIPS PARA TENER UNAS HERMOSAS AXILAS

Las axilas nos dan trabajo,pues hay axilas manchadas, resecas o irritadas que son capaces de acabar con la apariencia de cualquier mujer. 

Los enemigos de las axilas son, sin duda la depilación, el sudor ,la falta de cuidados, también puede provocar el mal olor; pues las axilas tienden a retener impurezas y bacterias, causadores del temido mal olor y otros problemas.

Para evitar estos problemas indeseados en las axilas, te dejo con un mini manual para conseguir axilas bonitas, lisas e hidratadas.

1- Lavar las axilas diariamente con agua y jabón antiséptico para remover la suciedad, impurezas y exceso de desodorante.

2- Exfolia tus axilas cada 15 días para remover impurezas y evitar que los pelos se enclaven, con tu exfoliante normal para el cuerpo , masajea con la punta de los dedos las axilas, con movimientos suaves y circulares.Después, seca las axilas con una toalla seca y limpia para evitar la humedad

3- Para que la piel de tus axilas esté siempre suave e hidratada, debes aplicar a diario, crema hidratante corporal, la misma que usas para cuidar las demás partes de tu cuerpo,lo cual debes hacer con la misma frecuencia que hidratas tu cuerpo.

4- Aplica un desodorante con función hidratante, que además de controlar la transpiración y olor,ayuda a hidratar las axilas.Las versiones en crema y roll-on son las mejores opciones para quien quiere unas axilas hidratadas y con buen olor.

5- Los desodorantes líquidos y en spray, tienen alcohol, no hidratan y dejan la piel más reseca.
Cuidado con la forma de depilación,si notas que tus axilas están siempre irritadas, con manchas, pelos incrustados y demás, mejor cambiar el método.

Asi que a cuidar esa parte del cuerpo que auque no se ve es fundamental .

TIPS PARA USAR TUS ABRIGOS Y CHAQUETAS

En pleno invierno y con la ola de frío,lluvia y  viento que promete invadirnos en los  próximos días, el mejor compañero será el abrigo.

El problema es que,no siempre,las mujeres se sienten comodas y atractivas dentro de un gran abrigo o chaqueta,por esta razón, te dejo con una guía sobre los diferentes tipos, modelos y cortes de abrigos y chaquetas, y la mejor forma de combinarlos, para que puedas estar a la moda,sintiendote guapa y protegida del vinto y el frio.

-Abrigo Spencer : Es un abrigo muy corto que debe  ser evitado por quien tiene cadera anchas, ya que el modelo termina en esta zona y hara muy notoria el tamano de las caderas,este abrigo es ideal para vestir con faldas y pantalones rectos y blusas amplias. 

-Abrigo 3/4 : Es el abrigo que llega casi a las rodillas, con un corte recto ,todos los tipos de mujeres pueden usarlo, solo evita los modelos muy pesados para no parecer que tu cuerpo tiene más volumen.

-Bolero : Puede ser utilizado por debajo de tu abrigo para salir a la calle,es una versión corta y veraniega de una chaquetilla, solo cubre los brazos. Es ideal para mujeres con senos pequeños o medianos.

-Blazer : Su largo termina normalmente em la línea de las caderas,puede componer un look serio y formal como hacer parte de un look más contemporáneo. Combina con minifaldas y pantalones skinny.

-Chaqueta motera : Este modelo cuenta con una cremallera frontal,el tejido original es cuero, pero la prenda ha ganado muchas otras versiones ademas su escote en V permite combinaciones con blusas de gola alta.

-Abrigo en forma de A : Son aquellos que son estrechos en los hombros y largos a partir de las caderas, modelo eternizado por Christian Dior. Combina con faldas y pantalones ajustados. 

-Trench coat : Es genial para afinar la silueta, es muy elegante y puede ser usado por todas las mujeres,queda bien con vestidos y pantalones ajustados,el abrigo se puede combinar con bolsos grandes y con pocos detalles.

-Parka : Deportivo, informal, amplio, con muchos detalles como cremalleras, bolsillos y demás. Es una prenda que destaca las caderas. Es ideal para usar con leggings.

Asi que a usar los abrigos y chaquetas que creias no estaban de moda.

LA PROMESA DEL CANAL CARACOL

Es una serie que pone sobre el tapete el drama que viven miles de personas en busca de sus sueños y el creer en las promesas de conocidos o incluso extraños para lograr alcanzarlos. 

3 mujeres que narran historias diferentes pero que pueden llegar a compartir un mismo destino,este es el caso de  la historia de Ana, Frida y Seleni. 
 No se pierda muy pronto, La Promesa por el canalCaracol ,esta produccion fue realizada por CMO Producciones para el canal Caracol  en el año 2011.

Este lunes sera el lanzamiento de esta nueva serie que  pondra a toda la teleaudiencia a pensar que el tigre no es como lo pintan.

BIOGRAFIA Y FOTOS DE MARGARITA ORTEGA

Nombre : Margarita Ortega Cadavid
Fecha de Nacimiento :  19 de enero de 1973 
Lugar de Nacimiento :  Cali ,Colombia
Profesion : Actriz
Sexo : Femenino
 
Margarita Ortega estudió Comunicación Social y Periodismo en la Fundación Universitaria Los Libertadores de Bogotá. 
Entre 1995 y 1997 fue presentadora de noticias en el informativo 7:30 Caracol al lado de María Lucía Fernández. Luego actuó en varias telenovelas, películas y obras teatrales. 

En 2002 volvió a la presentación de noticias en las secciones de entretenimiento y la cultural Sala Múltiple de Caracol Noticias,en el 2007 presentó Culturama, programa del canal estatal Señal Colombia.

Presentadora de noticias de farándula 2003,La quiero a morir 2008,El conde de Montecristo 2007, Milena Sin Verguenza 2007,Fernanda Quién manda a quién 2006,Siete veces Amada 2002,La Hora del demonio 2002,El maestro 2002,Amor a Mil 2001,Magnolia Guzman Bolívar soy yo 2001,aka Bolivar Is Me 2001,Luzbel esta de visita 2001,Antes que llueva 2000, Más que amor, frenesí 2001 ,María Patricia Mendoza Marido y mujer 1999,Monica de Mendez Dios se lo pague 1997,Maria/Nancy Las Aguas mansas, 1994,Sofía Elizondo Detras de un ángel 1993 ,Karen Sinisterra Por qué mataron a Betty, si era tan buena muchacha?, Doble moral 2000, Presentadora - trayectoria: Culturama 2007, Caracol 7:30 1995 Presentadora de Farándula, Noticiero Caracol 2003/4

A los 14 años grabó su primer comercial. Luego comenzó a hacer las giras de Lafayette. Estudió comunicación social y trabajó como mesera en el Bar Transilvania. Estaban empezando Nirvana, el movimiento grunge, y continuaba la onda de Cindy Lauper, Madonna, Boy George y Prince. Ella usaba lo alternativo: ropa negra, cara pálida, ojos negros y pelo rapado. Locomodo canalizó esa tendencia alternativa para los que vivían esa noche bogotana, en la que era un ritual vestirse para salir. En el 93 protagonizó detrás de un ángel, y se dedicó a la presentación y la actuación 

En la actualidad Margarita hace parte del elenco de la nueva serie del canal RCN Amo de Casas .

CONSEJOS PARA EL USO DE BOTAS

Las botas están presentes en el armario de toda mujer, pues son muy versátiles y prácticas ,con la diversidad de modelos de botas que encontramos actualmente en el mercado, podemos combinar con las más diferentes prendas y conseguir diferentes looks muy llamativos.

En el momento de combinar botas y ropa hay que  tener en mente tus puntos fuertes para resaltarlos y reconocer tur puntos débiles para evitar resultados indeseables, como por ejemplo, una persona de estatura baja o gordita, no debe usar botas de altura media, ya que da la sensación de hacer ver mas corta la pierna y eso puede acabar con tu silueta.

Acontinuacion te dejo, con una guía simple para combinar tus botas:

Ankle boot : son aquellas botas cortas hasta el tobillo,es una buena sustitua de los escarpines, alarga las piernas cuando hay alguna apertura en tu falda o vestido cerca de los pies. 
Si tienes las piernas gruesas o eres baja, usa unas medias del mismo color que la bota.

Botas caña media : son excelentes para parecer más delgada, quedan bien con media del mismo color.

Over boot : son aquellas botas altas, que van hasta los muslos. Quedan bien en mujeres con piernas finas,se ven geniales con minifaldas, vestidos y prendas ajustadas, desde que sean cerradas y con poco escote, para no dejar el look demasiado sexy. 

Cowboy : es perfecta para look más informales y despojados. Evita utilizar con camisa de cuadros para huir del look de autentico cowboy,ideal para combinar con vestidos romanticos o estampados, jeans y shorts.

Botas con tacones : para looks elegantes y formales. Quedan bien con faldas y vestidos de poca largura,los modelos de punta fina alargan la silueta y te hacen ver más alta.

Botas montaría : inspirada en modelos de botas usados para hacer equitación. Son indicadas para mujeres con piernas gruesas, ya que son más cerradas en la pantorrilla. Este tipo de bota es indicado para usar con leggings o jeans skinny.

TRUCOS PARA MEJORAR EL CONTORNO DE TUS OJOS

La piel alrededor de los ojos es extremamente sensible y exige cuidados específicos,las cremas hidratantes corporales, incluso las cremas faciales, no deben ser aplicadas en esta área tan delicada.

El uso de cremas específicas para la zona es la mejor forma de prevenir y cuidar las marcas y arrugas que suelen aparecer en esta zona. Para que puedas cuidar tu rostro, elegir el mejor tipo de contorno de ojos para ti y tu edad, te dejo, a continuación, con una pequeña y muy útil guía para tu contorno de ojos:

La  piel de los ojos es más susceptible a irritaciones y alergias, puede presentar, además, bolsas y ojeras que también piden un tratamiento especializado.

A partir de los 25 años, la crema ideal es la que tiene en su formula acido hilaurónico, retinol y vitamina C, además de sustancias descongestionantes, como aloe vera, camomila o jengibre. 

Para aplicar el contorno de ojos, olvida los movimientos circulares o ligeros golpes en esta zona,la mejor forma de aplicar es masajear, con el dedo indicador, haciendo movimientos lineales en las pestañas y en la zona donde se forman las bolsas,extiende la aplicación hasta la base de la nariz hacia las orejas.

Los contornos de ojos de única aplicación suelen ser aplicados por la noche,los contornos de ojos hidratantes pueden ser usados por la mañana y antes de dormir. Higieniza bien la piel antes de aplicar tu contorno de ojos.

TUTORIAL PARA EMBELLECER TUS LABIOS

Todo el mundo esta descontento con alguna parte de su cuerpo,los labios son un buen ejemplo de ello; hay mujeres que se mueren por tener una boca carnosa estilo Angelina Jolie y hay mujeres que tienen los labios con volumen y no se orgullecen para nada de ello.

Hoy te traigo un  pequeño tutorial de maquillaje para los labios, que enseña buenos trucos para aumentar o reducir el tamaño de tus labios.

Labios finos : Borra el contorno natural de tus labios con el correctivo,con el lápiz de contorno labial,has un nuevo contorno más para fuera de tu contorno natural, suavemente. 
Es importante evitar exagerar para no dejar tu make up artificial,rellena los labios con el propio contorno, que tiene mayor fijación, y después el pintalabios.

Labios pequeños : El truco para alongar este tipo de labio es aplicar correctivo no contorno natural y hacer un nuevo trazo alargando los labios en el canto externo de la boca, pero no mucho más allá del tamaño real. Pasa el labial de la misma tonalidad del lápiz.

Labios carnosos : borra el contorno natural con correctivo y has un nuevo trazo, más para dentro de los labios y rellena con el proprio contorno de labios o labial de la misma tonalidad. Evita gloss y brillos, ya que darán más volumen a los labios

EJERCICIO ANTI-ESTRES DE TRES MINUTOS

El estrés de la rutina diaria acaba dejando sus marcas en tu salud y belleza,la mayoria de veces, por más cremas que te apliques, la cara cansada, con mirada distante y perdida, sigue,el pelo y la piel se resecan, las ojeras aumentan, ganas o pierdes peso

La mejor forma de alejarte de este estado y volver a brillar es aprender a utilizar algunas técnicas que trabajan la respiración y son capaces de controlar el ritmo cardiaco y liberar endorfinas para aliviar la tensión. 

A continuación,te dejo unas técnicas para acabar con el estrés, en solamente 3 minutos, y que pueden ser realizadas en cualquier lugar.

-En 1 minuto; coloca una de las manos en el abdomen abajo del ombligo para sentir su movimiento mientras respiras. Toma aire en 3 segundos y expulsalo en otros 3 segundos, respirando profundamente. 
Repita estos movimientos por un minuto. Puedes hacer este ejercicio sentada, con las piernas sin cruzarse y pies apoyados en el suelo.

-En 2 minutos; cuenta lentamente de 0 a10,a cada número dale una respiración completa, tomando y expulsando el aire,lentamente
Repite la secuencia 3 veces, sentada y con la columna recta. Relaja los hombros y deja las manos sueltas y abiertas apoyadas a las rodillas.

-En tres minutos; sentada, deja el cuerpo relajado,relaja los músculos faciales y permita que la mandíbula se quede un poco abierta. 
Suelta los hombros y lleva los brazos hacia bajo,las manos deben estar sueltas con los dedos naturalmente abiertos. 
Descruza las piernas y coloca los pies en el suelo,siente los muslos hundir en la silla, colocando todo el peso de cuerpo en las pantorrillas.Toma y expulsa el aire  lentamente por 3 minutos.

Ahora te toca a ti empezar a probar esta formula anti-estres.

EL CHAMPU IDEAL PARA CADA TIPO DE CABELLO

Si creias que la elección del champú es algo irrelevante para la belleza y salud de tu pelo, puede que te equivoques. 

Los champús cuentan con características y funciones específicas para las diferentes necesidades de tu pelo,hay champús especiales para pelos blancos, rubios, sin sal, para cuero cabelludo sensible, etc.

-Champú para pelo blanco: 
Contiene pigmentos morados que evitan la despigmentación de los cabellos, manteniendo el brillo y la tonalidad natural del pelo.

-Champú para pelo descolorido o rubio
Este tipo de champú evita el indeseado color amarillento de los cabellos, dejándoles con un tono rubio mucho más natural. Diferente de lo que mucha gente piensa, este champú no evita que los cabellos rubios se resequen. 

-Champú anticaspa: 
Proporciona limpieza profunda en el cuero cabelludo, evitan la oleosidad ya que hacen que las glándulas sebáceas produzcan menos sustancias. Recuerda que la oleosidad esta relacionada con estrés, exceso de vitamina E, entre otros. 

-Champú anti residuos: 
Limpia profundamente, tanto la oleosidad como las impurezas del cuero cabelludo, como productos químicos, cremas y demás.

-Champú cuero cabelludo sensible: 
Cuenta con sustancia hipoalergenicas que evitan irritaciones.

-Champú Tea tree
Refresca el cuero cabelludo, causando una sensación de alivio, sobre todo en verano.

-Champú en seco
Promete limpiar los cabellos y cuero cabelludo sin necesidad de agua. Obviamente la limpieza no es la misma, pero ayuda bastante en momentos de emergencia.

LA BARBIE HUMANA

A los 21 anos la rusa Valeria Lukyanova luce como la famosa novia de Ken, con sus ojos vidriosos, cabello lacio rubio, cintura diminuta y voluptuosos senos ella es probablemente lo más cercano a la Barbie que podemos conseguir.

Parece ser que Valeria Lukyanova,mejor conocida como la Barbie humana, no quiere ser la única con el aspecto de la famosa muñeca y ahora ha comenzado a transformar a varios miembros de su familia, incluyendo a sus padres, hermana y abuelos.

Esto de parecerse a los muñecos ,se a converido en toda una moda con un numero grande de seguidores en el mundo.

MAQUILLAJE EXTREMO

La imagen de muchas estrellas de la música ha jugado con los extremos. Para eso están, portadas de los discos, los videoclips y los conciertos repletos de parafernalia. 

El maquillaje extremo es un ejemplo,de Madonna a Lady Gaga, de Katy Perry a Amy Winehouse, las estrellas del pop han creado tendencia. 

El abuso del maquillaje ya forma parte de ellas Lady Gaga es la gran especialista en maquillajes extremos, en especial en sus videoclips. 


Katy  Perry, con un juego sombras de colores y lentillas de fantasía, ha conseguido mutar y convertirse en toda una musa extraterrestre.

Pero no es el único caso en el que un maquillaje diferente ha conseguido hacer que la mismísima Natalie Portman sea otra. Con sombras blancas y negras se convirtió en el personaje más oscuro en Cisne Negro y con un buen postizo y una gruesa capa de polvos se convirtió en la Reina Amidala.

Selena Gómez también ha querido recurrir a los maquillajes de fantasía en alguna que otra ocasión, y el azul se convirtió en su mejor aliado para crear un look diferente y muy chic.

La tarea más difícil seguro que es la de desmaquillarse .

Alaska es el ejemplo español de que si quieres puedes inventar tu propio libro de estilo en belleza y recargar a la vez tanto los ojos como la boca.

Y no hay que olvidar a la cantante y actriz Momsen con sus looks
Taylor góticos en versión adolescente haciéndose la raya del párpado superior igual de gruesa que la inferior al más puro estilo oso panda.

DANIELA CEPEDA TARUD ES LA NUEVA REINA DEL CARNAVAL DE BARRANQUILLA

Daniela Cepeda Tarud fue coronada como la reina del carnaval de barranquilla 2013.

Gilberto Santa Rosa,, fue el encargado de realizar los honores a la reina en la noche en su coronación. Con su interpretación, el artista se ganó un puesto en la mesa redonda de su majestad, Daniela Cepeda.
 
La velada fue un homenaje a los sitios representativos de Barranquilla, como el Metropolitano, el Mercado y El Puerto. 

Al final del recorrido folclórico y  musical  llegaría el momento cumbre, la reina recibió su corona y se convirtió en la primera autoridad de los carnavaleros.

Daniela Cepeda ya tiene su corona del Carnaval del Bicentenario, que empezó para quedarse para siempre, grabado en la memoria de los barranquilleros y también de la humanidad. 
 

BENEDICTO XVI RENUNCIA AL PAPADO

El Papa Benedicto XVI anunció que el proximo 28 de febrero renunciará al papado, Benedicto XVI explico que tras examinar repetidamente su  conciencia ante Dios, ha llegado a la certidumbre de que su fortaleza, debido a la avanzada edad, no es adecuada para el ejercicio del ministerio.

El vocero del Vaticano informó que intentarán elegir a su sucesor lo más pronto posible, y que espera que haya un nuevo Papa para las próximas pascuas.

Benedicto XVI fue uno de los papas de mayor edad en acceder al puesto de Sumo Pontífice, en 2005. En la actualidad el Papa cuenta con 85 años.

Es Benedicto XVI es el primer Papa en renunciar en casi 600 años.

LA LUNA Y LA DIETA PARA BAJAR DE PESO

Hay quien cree que los cambios de la Luna pueden influenciar nuestra vida y esta dieta se basa exactamente en esta primicia.

Para cada fase la Luna existe un argumento valido : La luna nueva favorece el inicio de la dieta y el control del hambre.

En el cuarto creciente hay más probabilidades de subir de peso así que debes poner mucha atención . 

Durante la Luna Menguante la compulsión por alimentarte se reduce y es más fácil eliminar líquidos retenidos, que volverán con la luna llena.

En los días de los cambios de la Luna, la dieta permite solamente la ingestión de líquidos bajos en calorías durante 24 horas. 

En estos días, todo alimentos solido está prohibido y deberás comer solamente sopas, beber más de 3 litros, infusiones, cafés o yogures.

Con un día entero de dieta líquida es posible adelgazar hasta 1 kilo por semana,la dieta de la luna tiene muchos adeptos, pero no cuenta con el apoyo de los nutricionistas por una razón : si las personas siguen un día de dieta líquida, pero en los demás cometen excesos alimentarios, no conseguirá perder peso.

Durante los cuatros días decambio de la luna, es necesario tomar sopas de legumbres o verduras, infusiones, cafés y mucho agua. Lo ideal es tomar zumo de frutas al despertar y después de dos horas volver a beber un jugo de otra fruta. 

La sopa batida puede sustituir la comida y puede ser hecha con calabacines, espinacas, zanahoria, repollo, cebolla evita la papa.

Dos horas después toma un jugo de cualquier fruta que tenga bastante fibra, como manzana, piña, frambuesa, naranja, sandia y un tipo de verdura como col silvestre y espinacas, alguna hortaliza como albahaca, apio, esparrago. 

Por dos veces seguidas y después de dos horas, vuelve a beber un vaso del jugo de tu preferencia,deja otras dos horas y toma otro plato de sopa batida con legumbre.

En los intervalos puedes tomar infusiones sin azúcar,pues los dulces deben ser evitados,puedes perder un kilo a la semana, desde que sigas una dieta equilibrada con calorías moderadas en los demás días.Asi que a probar esta dieta lunar.


BIOGRAFIA Y FOTOS DE YOLANDA RAYO

Nombre : Ibeth Yolanda Rayo
Lugar de Nacimiento :  Bogota,Colombia
Fecha de Nacimiento :
Profesion : Cantante y Actriz
Sexo : Femenino

 Yolanda Rayo desde niña supo que lo suyo era cantar,nacida en Bogotá, Colombia, Yolanda Rayo tiene una trayectoria artística de más de 10 años en diversos escenarios por todo el mundo.

Su primer disco titulado Metamorfosis fue editado en 1997, destacándose el tema ,A San Lázaro Babalú, siendo un álbum homenaje a Celia Cruz y Celina González.

La segunda producción se denominó Yolanda Rayo, donde la totalidad del disco eran temas inéditos y cuyo sencillo principal fue ,Voy a Ganarme tu Amor,este álbum le permitió a la cantante colombiana visitar por primera vez Perú en el Festival de la Cerveza Cusqueña en el Cusco.

Pero, uno de los puntos altos de la carrera artística de Yolanda Rayo fue su gira por Japón, presentándose en el Festival Isla de Salsa en Fukuoka. 

El ,tema Se Dice de Mí ,de la telenovela Colombiana, Yo Soy Betty la Fea, fue un éxito en toda Latinoamérica.En este tercer disco Yolanda Rayo mostró su faceta como compositora, el cual estrenó con el tema ,Vamos a Celebrar, en el que expresó su forma de ver y sentir la Navidad.

Con este álbum, y su tema ,Se dice de Mí, Yolanda se presentó en  Estados Unidos, Perú, Ecuador, Puerto Rico, Canadá, Costa Rica, Panamá, Venezuela y Chile. 

Su cuarta producción Tiempos Mejores presentó un estilo más personal y con un repertorio de 10 temas inéditos, complementado por la canción ,Pecado, que es la cuota romántica del disco.Siguiendo con su búsqueda artística, en la producción Yolanda Rayo se involucró con los ritmos propios de Colombia, los que se habían convertido en su pasión musical.

El tema ,Nuevo Día, se convirtió en su primer sencillo, y fue la canción que en el 2001 representó a Colombia en el Festival de Viña del Mar, que la hizo una de las finalistas del certamen internacional, y obtuvo los premios de Artista de los Medios de Comunicación y el galardón especial como la Artista Integral.

En el 2004 lanzó su última producción llamada Mirando P'arriba, donde muestra su potencial artístico e interpretativo, con un repertorio fresco y lleno de alegría. El primer sencillo ,Junto a Ti, fue muy bien recibido por el público colombiano, logrando los primeros lugares en las emisoras locales.

En la actualidad ,Yolanda Rayo hace parte de los famosos que acompañan a los grupos de baile en el nuevo reality del canal Caracol La Pista.