Si te mueres de envidia cuando una amiga te cuenta las maravillas de un día disfrutado en un Spa de belleza y tú no tienes tiempo o dinero para visitar alguno de estos establecimientos,
hoy te enseñaré a convertir la simple ducha de tu casa en el mejor centro de belleza y relajación del mundo.
Aprovecha tu Spa de belleza para hacer todos los rituales pendientes, empezando por elcabello.
Para el pelo que se quiebra fácilmente o que están mas sensibles por tintes o alisamientos, lo mejor son las mascarillas de queratina, bálsamo o aloe vera,para pelos lisos, naturalmente grasos, los mejores son los productos con activos de frutas.
El agua debe estar fría o templada,empieza la hidratación por las puntas, pasando una pequeña cantidad del producto, a continuación masajea mecha por mecha con la crema, de arriba para bajo. No apliques en la raíz, deja actuar por 20 minutos y enjagua abundantemente.
Antes de la mascarilla, prepara la piel con una exfoliación. La mascarilla indicada para tu depende de los resultados que buscas:
Hidratación: aloe vera, aquaporine, colágeno, elastina, algas marinas, proteína de soja.
Reducir oleosidad: propóleos, oxido de zinc, argila, azufre, azuleno, hamamelis.
Las manos son las zonas de nuestro cuerpo que presentan las primeras señales de envejecimiento,en los pies, el uso de zapatos cerrados, forman callos y suelas gruesas,para cuidar estos problemas, nada mejor que una exfoliación,lija los pies aun secos, retirando las células muertas.
Antes de ir al baño, aplica en los pies una mezcla de hidratante corporal con dos cucharas de azúcar,realiza un masaje en los pies con esta mezcla, lava el producto y tendrás unos pies renovado. Para hidratar después de la exfoliación, lo mejor es aplicar un aceite de almendras.
Los baños con hierbas on muy relajantes y refrescantes y muy fáciles de preparar. Prepara una infusión con las hierbas de tu preferencia y lleva una jarra de plástico a la ducha. Deja la infusión enfriar un poco y despeja sobre tu cuerpo.
Los baños calientes son ideales para la noche, ya que son relajantes y estimulan el sueño. Los baños templados tienen efecto calmante ya las duchas de agua fría aceleran la circulación y tonifican la piel.
EL VESTIDO IDEAL PARA TODA OCACION
Antes de salir en búsqueda de un nuevo vestido, es importante saber que modelos y
tipos de corte quedan perfectos en el tipo de cuerpo que tienes.
El peso y la altura son 2 factores esenciales en la elección de un vestido,todo el mundo puede usar de todo, desde que se sienta a gusto,
pero hay trucos de moda , por ejemplo, mujeres altas pueden
abusar de rayas horizontales y estampados grandes, en cuanto los
estampados pequeños, geométricos y rayas verticales son ideales para las
mujeres bajitas, ya que no dañan la silueta.
Las mujeres gorditas pueden utilizar vestidos con
estampados delicados y colores oscuros, ya que estos disimulan el
volumen del abdomen y caderas,los vestidos marcados justo debajo de los
senos, afinan la cintura y no marcan los gotditos.
Las chicas delgadas
deben elegir vestidos de colores claros y tejidos estructurados que
valoren sus curvas.
Si tienes los brazos gruesos, lo mejor es
optar por tejidos fluidos, con mangas que terminen próximo a los codos,las mangas cortas y con detalles disimulan los brazos finos.
Para las caderas es recomendable usar cortes rectos y tejidos ligeros pues crean el
efecto de caderas más pequeñas. Los tejidos con más cuerpo, crean la
ilusión de caderas más anchas.
Quien tiene piernas finas puede elegir un
vestido con un largo por debajo de las rodillas,la prenda puede tener
detalles en la parte superior, para desviar la atención de las piernas.
Usar sandalias con cordones atados en los tobillos también da la
sensación de piernas más gruesas,si las piernas son gruesas, lo mejor
es usar tejidos sueltos en vestidos que tienen la largura justo debajo
de las rodillas.
EL LOOK INDICADO PARA LOS MOMENTOS DE DIVERSION
En los momenros de ocio y descanso ,si no vas de viaje, seguramente te encontrarás con los tuyos para una comida en familia, un paseo en la ciudad e incluso una barbacoa,asi que prende cómo debes vestir para estar linda, elegante y muy cómoda:
Salida para ir de compras : Estas salidas son paseos largos, que exigen piezas de ropa fáciles de quitar, a fin de cuenta te querrás probar ropas en las tiendas.
De paseo a el parque : Es primavera y nada mejor que disfrutar de una salida al parque y de la naturaleza,para estos paseos prefiera tejidos frescos y ligeros,
con corte deportivo o cortes pronunciados,pues debes estar libre para
sentarte o tumbarte en el suelo, así que prefiere vestir pantalones o
bermudas,no olvides las gafas de sol, gorra o sombrero y tu libro
favorito.
Comida en familia : Ropa muy corta, sexy, con
escotes y aperturas no son muy indicadas para abrazar la abuela y jugar
con los primo. Apuesta en modelos discretos.
De Asado : Prioriza prendas que te permitan bailar,
sentar y comer sin incomodidad,mangas largas pueden caer en el plato de
comida asi que prefiera vestidos ligeros y bonitos, que además de dejarte
femenina, esconden la barriga, que aumentará unos centímetros después de
tanta comida
Salida a Cine : Evita pantalones apretados que
molesten al sentarte.,los tejidos que se arrugan muy fácilmente tampoco son
buenas opciones para este tipo de actividad,la prendas de color claro
pueden mancharse con las palomita o el refresco
en la oscuridad. Por al aire acondicionado, lleva siempre una
chaquetilla y evita accesorios ruidosos, como pulseras y collares.
FOTOS DE NICOLE SANTAMARIA
Es increible como hay personas inescrupulosas que utilizan el nombre de esta hermosa y talentosa actriz para abrir paginas y perfiles falsos en facebook.
por el momento los dejo con estas hermosas fotos de Nicole Santamaria,actriz colombiana que esta realizando un gran papel en la serie del canal Caracol La Promesa.
PESTAÑAS MAS LARGAS Y BELLAS
Cada día aparecen nuevos productos de maquillaje y soluciones de belleza para lograr aumentar el largo de las pestañas y conseguir una mirada definida.Si buscas un nuevo método para hacer tus pestañas más largas y extensas, te dejo, a continuación, con las mejores técnicas para conseguir un efecto pestañas postizas naturalmente:
-Extensión de pestañas : este método tarda aproximadamente 1 hora y media para ser realizado y sus resultados duran unos 3 meses,la técnica consiste en pegar algunas pestañas extras junto a la raíz de tus pestañas naturales para conseguir más longitud y volumen.
-Curvex : es aquel aparato de metal y goma que presiona las pestañas haciendo que se curven y se vean más largas,este efecto dura algunas horas y garantizan unas pestañas perfectas por poco tiempo y sin ningún tipo de producto o técnica. No apliques el curvex más de 2 o 3 veces al día y aplica varias capas de mascara de pestañas
-Extensión de pestañas con gel : algunas marcas de cosméticos ofrecen un tratamiento similar que alarga pestañas,este tipo de producto debe ser aplicado 2 veces al día y tras una semana tendrás pestañas naturalmente más largas.
-Permanente de pestañas : recomendada para quien tiene pestañas rectas dando la impresión de que son más cortas,la técnica consiste en enrollar las pestañas en un pequeño rulo y aplicar un pegamento especial para que se fijen,después de 1 hora, se retira el producto y la pestaña adquiere la forma curvada. Dura tres meses y permite uso de mascara de pestañas y desmaquillante.
TIPS PARA UNAS MANOS SUAVES SEGUN TU EDAD
Así como el rostro, las manos también necesitan cuidados y productos especiales. A cada edad de la mujer, las manos piden cuidados específicos.Aprende cómo cuidar, proteger y mantenerlas tus manos siempre jóvenes, de acuerdo con la edad que tienes.
A los 20 años : proteger el dorso de las manos es un hábito que debe ser incorporado en tu rutina diaria, los rayos solares tienen acción acumulativa y son los principales responsables de la flacidez y manchas. Elije en esta fase de tu vida productos con factor de protección solar 30 y prefiera una formula a prueba de agua,a el protector al menos dos veces al día.
A los 30 años : las primeras líneas y marcas de expresión aparecen y tu piel empieza a resecarse,la acción del tiempo y las tareas domesticas, hacen que estas marcas sean más evidentes.
A partir de esta edad es importante aplicar cada noche un producto ricos en glicerina y mantequilla, de karite también son útiles.
A los 40 años : las manos ya revelan tu edad, para eliminar las líneas, manchas y flacidez, aplica un suero antioxidante antes de aplicar el filtro solar,en la noche, alterna la crema hidratante con una crema que incluya retinol .
A los 50 años : Con la perdida de grasas en la piel y reducción de colágeno pueden dejar los huesos más visibles bajo la piel,para hacer menos evidente este problema lo mejor son las crema de relleno de acido hialuronico que atenúan el problema,inyecciones de complejos hidratantes ayudan a rejuvenecer el aspecto, en casa puedes aplicar una crema clareadora.
MARIA CLARA RODRIGUEZ LLEGA AL CANA CARACOL
La hermosa presentadora de María Clara Rodríguez quien actualmente está en el programa de chismes Sweet del Canal UNO, será el reemplazo de Adriana Tono en la sección de entretenimiento del Canal Caracol.Dichos rumores fueron desmentidos en el programa La Red, por la propia Diva Jessurum , así mismo confirmó la llegada de María Clara al canal.
Por otro parte se desconoce quién será el reemplazo de María Clara Rodríguez en Sweet así como la fecha de su llegada al Canal Caracol pero según lo dicho por Jessurum, las negociaciones están muy avanzadas así que podría ser muy pronto.
LE RETIRAN LA PUBLICIDAD A TRES CAINES DE RCN
4 anunciantes retiraran su pauta publicitaria de la serie Tres Caínes del Canal RCN, esta decisión se tomo tras las protestas de diversos sectores por el contenido de la serie basada en la vida de los hermanos Castaño.TIPS PARA EVITAR EL ACNE EN LAS MUJERES ADULTAS
Si pensabas que el acne era una de las maravillas de la adolescencia, te equivocas.
Muchas mujeres adultas de 20 a 40 años siguen presentando estos problemas,factores como estrés, problemas hormonales y dietas pobres en ciertos nutrientes pueden ser los principales detonantes de una piel con acne.
Conoce, a continuación,cinco importantes pasos para devolver la belleza a tu piel y dejar definitivamente la sensación de adolecente en el pasado:
Estar preocupada constantemente y no descansar lo suficiente empeora bastante el cuadro de acné,el estrés y la falta de sueño aumentan la producción de cortisol, una hormona relacionada con el exceso de oleosidad en la piel. saca tiempo para descansar y realizar actividades relajantes, además de dormir las 8 horas.
En cuanto al uso de los cosméticos,el primero paso es lavar el rostro 2 veces al día con un jabón de acido salicílico
para retirar el exceso de grasa y demás residuos de la piel. Si tu piel
es seca, prefiera usarlo solamente antes de dormir y por la mañana
aplicas un jabón normal para tu tipo de piel.
El según paso es aplicar un hidratante facial para piel grasa,puedes usar también una crema antiedad a base de acido retinoico, estas
cremas reducen las líneas de expresión y ayudan las células renovarse
más rápido.
En cuanto a la dieta, controla la ingestión de carbohidratos y azúcar y prefiera alimentos ricos en fibras, como legumbres y verduras.Para ayudar a mantener los poros limpios, puedes usar la exfoliación, 2 veces a la semana.
Programa también una limpieza de piel profunda con un profesional, una vez al mes.
UNA CHAQUETA DE JAENS CONVERTIDA EN UN CHALECO
Pese a la versatilidad de la chaqueta de jeans,esel modelo
que tienes guardado en el fondo del cajón es anticuada, ya que su
corte, no favorece tus curvas y tampoco combina mucho
con tu estilo.
Una gran idea es convertir esta olvidada chaqueta en
un hermoso chaleco. Los chalecos pueden ser usados en cualquier estación del año, para adornar tu look, calentar en los días fríos, disimular grandes escotes o simplemente dar un toque divertido a una combinación básica.
Lo primero que debes hacer es definir el largo que quieres que
tenga tu chaleco. Marca el largo que quieres que tenga tu chaleco y corta con la tijera en la altura señalada,deshila la barra del chaleco para esconder imperfecciones del corte y dar un visual divertido.
Ahora, quita la costura de las mangas de las chaquetas, eliminándolas,haz el acabado de la zona con la máquina de coser.
En este punto, puedes decidirr usar tu chaleco sin ningún adorno o
puedes bordar tachuelas, brillos, espinos, parches o lo que más te
guste.
Asi que a probar que tal eres para la costura.
DIETA LIQUIDA PARA ESTAR EN FORMA EN SEMANA SANTA
La Semana Santa se acercan cada vez más y si estas pensando en viajar y ponerte un bikini,recuerda esos kilos extras que normalmente,ocultas bajo los abrigos .
Si deseas perder peso rápido y de forma saludable, nada mejor que una dieta líquida pero saludable.
Hoy te traigo una dieta líquida compuesta por zumos,
batidos, sopas y shakes, que ofrece 1000 calorías diarias, sin
perjudicar tu salud o disposición. La dieta deberá ser seguida por 5
días para que puedas perder 3 kilos.
-Desayuno : Batido hecho con 200 ml de leche de soya
sin azúcar, 1 rebanada de papaya y 1 cuchara de linaza oZumo de frutas
hecho con 1 naranja, 1 zanahoria pequeña, 1 rebanada de papaya, 1
cuchara de quínoa y 100 ml de agua o shake de fibras hecho con
200 ml de leche desnatada fría, 1 cuchara de chocolate en polvo light, 1
cuchara de salvado de avena.
-Merienda : Batido de 160 gr de yogur natural
desnatado, 1medio de mango, 1 cuchara sopera de linaza y 1
cuchara pequeña de hierbabuena o 1 bote de yogur de frutas desnatado o 1
vaso de 200 ml de zumo de piña natural con hierbabuena.
-Almuerzo : 1 plato de crema de papa con brócoli y
carne o 1 plato de sopa de remolacha con pollo o 1 plato de crema de
calabaza con carne o 1 plato de sopa de legumbres con carne.
-Merienda : 1 vaso de 200 ml de zumo de frutas a base
de soya mas 1plato de gelatina o 1 vaso de yogur desnatado batido con 4
damascos o 1 vaso de 200 ml de leche desnatada con 1 manzana.
-Cena : 1 plato de sopa de calabaza con puerro o1
plato de sopa de legumbres con quínoa o1 plato de sopa de calabacín,
calabaza, remolacha y carne.
-Antes de acostarse : 1 vaso de leche desnatada con 1 cuchara de canela o 1 vaso de zumo light a base de soya 1 vaso de yogur desnatado.
TRUCOS PARA DESCUBRIR EL PANTALON PERFECTO
Después de la Primera Guerra Mundial, los hombres tuvieron que dejar
sus familias y paralelo a ello, las mujeres tuvieron que asumir nuevas
responsabilidades.
Ganaron independencia en muchos campos como en el de la moda,desde estos tiempos , los pantalones hacen parte integral del armario de una mujer.
Hoy te dejo con algunos practicos consejos para que descubras diversos modelos de pantalones y decidas cual es el perfecto para tu físico y estilo:
-Pantalón Capri : Su largo termina en los tobillos,
así que este modelo tiende a acortar la estatura,se ve muy bien en mujeres
altas, de piernas largas y cadera estrecha. Para conseguir alargar la
silueta,combinalos con zapatos de tacones y modelos peep toe.
-Baggy : Son ideales para quien tiene unos kilitos de
más, ya que esconde esas partes indeseadas del cuerpo, sin aportar tanto
volumen
-Zanahoria : Es como el modelo baggy, pero es más
ajustado en la barra y más ancho en los cuadriles, aporta más volumen.
No es indicado para mujeres de baja estatura, con cadera ancha y sobrepeso.
-Cropped : Son pantalones cortos, debajo de las
rodillas, que dan la impresión que fueron cortados,este modelo debe ser
evitado por mujeres bajitas o de piernas gruesas.
Un truco es vestirlo
con unas medias de la misma tonalidad para dejar la silueta más esbelta.
-Sarouel : Es un pantalón amplio y tiende a
reducir la silueta, dando la sensación de piernas cortas,lo mejor es
usarla con tops ajustados.
-Bombacho : Tiene una goma en los talones, puede
aportar más o menos volumen, dependiendo de su tejido.
-Montaría : Modelo amplio en las caderas y estrecho en
los muslos y rodillas. La versión moderna es sexy y queda genial con
cuero y botas. Es chic, pero no debes usarlo en ocasiones formales.
-Oversized : Modelos anchos, cómodos y elegantes,el
secreto es equilibrar el look con prendas clásicas y detalles femeninos,
como bolso, tacones y accesorios.
-Recto : Es perfecto para la oficina y ocasiones
formales,el corte clásico y básico permite que lo combines con texturas,
larguras, tejidos y demás.
-Legging : Perfecto para usar sobre abrigos, chaquetas
largas, vestidos, batas, túnicas.
-Skinny : Ajustado de la cintura hasta los tobillos,
valora los cuadriles y los muslos. Es indicado para quien tiene pocas
curvas.
-Cintura alta : Modela la cintura en el cuerpo de
quien no tiene curvas pronunciadas,si tienes los senos grandes,
prefiere modelos que no pasen la línea del ombligo, si tienes un trasero
grande, prefiere modelos más anchos, ya que da la impresión de trasero
aventajado.
IDEAS GENIALES PARA USAR UN BLAZER
Los blazers pueden ser considerados la prenda más comodín de un armario; son perfectos para todos los tipos de cuerpo y se llevan bien con todos los estilos.
Sin embargo, en el momento de usar un blazer negro,
la creatividad no es la gran aliada del look;hay una infinidad de
otras maneras de vestir el clásico blazer negro y llenar tu apariencia de estilo y comodidad,te dejo, a continuación, con 5 diferentes formas de vestir el blazer negro que revolucionarán tu forma de vestir:
Una opción que queda
genial es mezclar unos vaqueros anchos estilo boyfriend, una sudadera y el blazer por encima,puede parecer una locura, pero queda increíblemente fashion, bonito y calentito.
Puedes vestirlo con una bonita echarpe de piel por encima, denotará a tu look un aire de glamour y de diva.Otra idea es vestir el blazer por encima de un max vestido ajustado, aquí el blazer no solo complementa el look como estiliza tu figura, dejándote más delgada y en los pies, unas Converse.
Puedes también convertir tu blazer en un top,
un bello sujetador, cierra los botones, añade un cinturón fino para
marcar cintura y tienes un bello y sexy top,puedes combinarlo con unos
shorts o falda y medias.
Para una fiesta más formal, un vestido chic y
con brillo es la mejor opción,rompe un poco el hielo y la seriedad con
un blazer negro. Darás a tu look un aire divertido, sin dejar de ser elegante.
TIPS PARA LAVAR EL ROSTRO
Lavar la cara por la mañana nos ayuda a despertar,
pero es también un excelente habito para quien quiere conquistar una
piel bonita.
Lo ideal es lavar el rostro dos veces al día, una
por mañana y otra de noche, así conseguirás grandes beneficios sin
desequilibrar el pH de tu piel,lavar el rostro parece una tarea simple,
pero hay algunos detalles que pueden garantizar mejores resultados . A continuación, los 5 pasos esenciales para lavar el rostro correctamente:
Antes de lavar el rostro, lava las manos; es importante que estén libres de bacterias para no contaminar el rostro.
Verifica la temperatura del agua: el agua muy
fría provoca choque térmico y es perjudicial para los vasos sanguíneos,este choque térmico puede provocar alteraciones rosáceas
en la piel. por otro lado, el agua muy caliente deja la piel reseca y
deshidratada,usa agua en temperatura natural o tibia
Los jabones para el rostro no hacen tanta espuma
como los demás, así que no hace falta aplicar mucha cantidad del
producto esperando este resultado,la cantidad ideal será suficiente
para esparcir por todo el rostro, incluyendo la zona del cuello.
Haz masajes en tu rostro delicadamente con la punta de los dedos para estimular la circulación; frotar la cara con mucha intensidad puede herir, arañar e incluso romper fibras de colágeno.
Pasa una esponja vegetal para conseguir una
exfoliación suave en la piel, remover impurezas y células muertas,usa
la esponja dos o tres veces a la semana, ya que estimular demasiado la
piel puede provocar oleosidad.
Enjuaga la piel con atención y no te olvides ninguna
parte; ojos, frente, zona próxima al cuero cabelludo. El acumulo de
jamón puede dejar la piel irritada y reseca,prefiera agua fría, ya que
ayudará a cerrar los poros.
Seca con una toalla limpia, presionando levemente contra el rostro, para absorber el agua sin agredir la piel.
JOTA MARIO VALENCIA VETA A GREGORIO PERNIA EN MUY BUENOS DIAS
Sin embargo, los presentadores de este programa han asumido una actitud contraria a la del actor.
El
actor declaró en el programa de chismes del canal uno Sweet, que directivos del canal le
habían hecho la invitación de ir al programa de Jota Mario, y que él ya
estaba listo para
acudir y a última hora recibió una llamada en la que le pidieron que
no se presentara.
Gregorio dijo que se sintió muy incómodo con toda esta situación, sobre todo con el reciente desplante que le hizo Laura Acuña en una entrevista.
La pregunta es ¿en donde queda la posibilidad de perdon y olvido que predica Jota Mario ?
ademas este tipo de comportamientos son anti-profesionales,definitivamente se predica pero no se aplica.
Gregorio dijo que se sintió muy incómodo con toda esta situación, sobre todo con el reciente desplante que le hizo Laura Acuña en una entrevista.
La pregunta es ¿en donde queda la posibilidad de perdon y olvido que predica Jota Mario ?
ademas este tipo de comportamientos son anti-profesionales,definitivamente se predica pero no se aplica.
CAROLINA RAMIREZ DE JURADO A PROTAGONISTA
Se trata
de la película Ciudad Delirio, de la productora del caleño Diego
Ramírez, llamada 64-A Films,en la pelicula Carolina será la protagonista,
pues reúne varias condiciones, según el caleño: es una muy buena
actriz, es bailarina profesional, estudió danza moderna y ballet y aún
así, se someterá a un mes de entrenamiento en una de las escuelas de
salsa, para que cuando llegue a la película esté en el nivel de las
bailarinas de Delirio.
La película que será una comedia romántica, estará financiada en buena parte por la Televisión Española.
La película que será una comedia romántica, estará financiada en buena parte por la Televisión Española.
PARQUE NACIONAL LOS PICACHOS
El
parque Cordillera de Los
Picachos, está
localizado entre los departamentos
de Caquetá, Huila
y Meta. Su nombre obedece
a la cordillera de los
Picachos formada por grandes
picos que sobresalen de
otras cadenas montañosas.
Tiene 447.000 hectáreas
y entre su fauna se destaca
la danta de páramo,
el cóndor y alrededor
de 300 especies de aves.
El parque no cuenta con
infraestructura para recibir
turistas pero los campesinos
del área pueden
ofrecer hospedaje . Quienes
visiten el lugar, deben
vacunarse contra tétano
y la fiebre amarilla,
y llevar botiquín
de primeros auxilios con
suero antiofídico,
linterna, capa impermeable,
botas, bolsa de dormir
y hamaca.
PARQUE NACIONAL EL COCUY
El
parque del Cocuy es considerado
una perla de la naturaleza
en el centro oriente
de la cordillera oriental.
Cuenta con 306.000 hectáreas
de extensión entre
los departamentos de Boyacá (municipios
de Cubará, Chiscas,
Las Mercedes -corregimiento-,
El Espino, Güicán,
El Cocuy y Chita); Arauca
(entre los municipios de
Tame y San Lope -corregimiento-)
y Casanare (entre los municipios
de La Salina y Sacamá).
Para llegar a él es posible tomar las rutas Terrestres de: Bogotá-Guican o El Cocuy; y Bucaramanga-Málaga-Guicán o El Cocuy. También hay rutas aéreas: Bucaramanga - Málaga (20 minutos). Accesos: Por el sector Suroccidental: Tame - Sácama - (2 Horas). Por el sector Nororiental: Cubará - El Chuscal (Resguardo Idígena U'Wa) - (1hora). Desde Bogotá se toma la Central del Norte hacia Tunja - Duitama - Belén - Boavita - La Uvita - San Mateo - Guacamayas - Panqueba - El Cocuy o Belén - Tipacoque - Capitanejo - El Espino - Panqueba - El Cocuy (11 - 12 horas).
Para llegar a él es posible tomar las rutas Terrestres de: Bogotá-Guican o El Cocuy; y Bucaramanga-Málaga-Guicán o El Cocuy. También hay rutas aéreas: Bucaramanga - Málaga (20 minutos). Accesos: Por el sector Suroccidental: Tame - Sácama - (2 Horas). Por el sector Nororiental: Cubará - El Chuscal (Resguardo Idígena U'Wa) - (1hora). Desde Bogotá se toma la Central del Norte hacia Tunja - Duitama - Belén - Boavita - La Uvita - San Mateo - Guacamayas - Panqueba - El Cocuy o Belén - Tipacoque - Capitanejo - El Espino - Panqueba - El Cocuy (11 - 12 horas).
ESTILO BOYFRIEND
Desde hace algunos años, la moda boyfriend se ha convertido en uno de los estilos icónicos en el mundo de la moda.
El estilo boyfriend novio en ingles, cuenta con prendas típicas masculinas, más largas, súper cómodas y sueltas,pantalones de cintura alta, camisas largas, prendas de sastrería, dan a la mujer una personalidad fuerte, que permite jugar con varios estilos sin dejar de ser femenina.
Ten cuidada pues usar este estilo no signifca disfrazarse de hombre, si te gusta este estilo, te dejo, a continuación, algunos buenos trucos de moda para que puedas vestirse con prendas masculinas, sin dejar de ser femenina, delicada y sexy:
El primer truco, antes de hablar de ropas, es reforzar detalles femeninos en tu look boyfriend, como por ejemplo, un maquillaje más fuerte, un peinado impecable, collares y pendientes que llaman la atención para tu lado femenino.
Los vaqueros y shorts de tallas y modelos largos son muy populares en este look,puedes usar un short largo y de modelo masculino, con unas medias por debajo y bota.
Las camisas súper anchas también son protagonistas del estilo boyfriend, pese a que no enseñan demasiadas curvas, pueden ser muy sexys,prueva usarlas como vestido con unos shorts muy cortos por debajo. Camisas claras con un sujetador colorido queda súper femenino y bonito.
Los zapatos Oxford, típicamente masculinos, en los pies de las mujeres se convierten en algo sorprendentemente chic,prueba los modelos con estampados florales o la versión con tacones, son perfectos para combinar con todo tipo de prenda, desde un simple legging hasta vestidos.
Las corbatas y tirantes son geniales para combinar con camisas o camisetas básicas,es importante que sean combinados con prendas neutras para que tu look tenga sentido.
LOS CHALECOS ESTAN DE MODA

Los chalecos son la prenda favorita de los fashionistas, sobre todo, por su versatilidad, ya que pueden ser usados en cualquier epoca del año.
El chaleco es una prenda común en el armario de los chicos, así que queda muy bien con otros accesorios masculinos, desde un zapato Oxford hasta uns tirantas.
El truco para que te veas con un aspecto muy femenino es combinar el chaleco con detalles muy femeninos, como zapatos de tacones, maquillaje y accesorios grandes. Queda perfecto con faldas, bermudas, shorts y vestidos.
El chaleco esusado para valorizar la zona del tronco y hombros, además de ayudar a disimular la barriga,ten cuidado con las medidas, si es muy largo o pesado aumentará el volumen de las caderas y demás partes de tu cuerpo,el tejido también debe ser cuidadosamente elegido, los muy voluminosos no son indicados para las más gorditas.
Los chalecos acinturados y con botones marcan el abdomen, si tienes grasitas localizadas en la zona, mejor usarlo abierto,las aplicaciones de tachuelas, pinchos, bordados y demás están súper liberados para parecer moderna.
Si quieres usar un chaleco con estampado, prefiere una prenda monocromática como base,lo chalecos blancos quedan bien sobre tonos neutros como negro, gris o beige, evita combinar este color con tonalidades vibrantes,lo mismo para los chalecos elegantes de sastrería.
Para que parezcas más alta, el largo del chaleco debe estar por encima de la cintura de tus pantalones; chalecos muy largos dan impresión de que eres más bajits,para las gorditas, lo mejor es usar los chalecos abiertos y un poco más largos, para dar la sensación de longitud en tu cuerpo. El modelo debe pasar la línea de tu cintura y no tener demasiado detalles en su corte.
Para conseguir una cintura más fina, apuesta en los chalecos cerrados, con detalles y botones. Utiliza cinturones y fajines por encima de la pieza para marcar tu cintura.
LA MODA GOTICA ESTA IN
La tendencia gótica puede
resultar un tanto extrema si se toma tal cual se ha popularizado, pero
no por ello hay que renunciar a poner un toque siniestro a nuestros
looks de vez en cuando.
En esta temporada, si nos fijamos, ha
calado el estilo vampiresco, por así decirlo,no se sabe si por el
gran éxito de la saga crepúsculo o por colecciones tan impresionantes
como la de Alexander McQueen, pero lo cierto es que las
tiendas se han llenado de combinaciones negras y burdeos, oxblood o
rojo sangre.
Las cruces también han vuelto a la palestra de la moda, olvidadas desde los 90,si le añades pinchos o tachuelas, tu look tendrá un aspecto totalmente gótico.
Las cruces también han vuelto a la palestra de la moda, olvidadas desde los 90,si le añades pinchos o tachuelas, tu look tendrá un aspecto totalmente gótico.
Para un estilismo de fiesta,
puedes optar por los clutches con calaveras y el estilo barroco, con
detalles muy elaborados pero nunca excesivos si el negro es el color
principal.
Para darle un toque misterioso a tu look, opta por unas gafas redondas muy originales y un discreto vestido en forma de túnica.
El terciopelo es una tela que casa muy
bien con este estilo y si es en el rojo burdeos de moda, mucho mejor.
Añade detalles con cruces y ya lo tienes.
Por último, un look para el día, con
pendientes de cruces, camisa transparente y pantalones pitillos
granates.
LISTA DE NOMINADOS A LOS PREMIOS TV Y NOVELAS 2013
Novela Favorita : Rafael Orozco, el ídolo Canal Caracol,Pobres rico Canal RCN,¿Dónde está Elisa? Canal RCN,¿Dónde carajos esta Umaña? Canal Caracol,Amor de carnaval Canal Caracol
Serie Favorita : Escobar, el patrón del mal Canal Caracol,Casa de reinas Canal RCN,El capo 2 Canal RCN,A mano limpia 2 Canal RCN,El laberinto Canal Caracol.
Producción Nacional Favorita para el Exterior : La prepago Canal RCN, para Sony Pictures Televisión,Lynch Fox Telecolombia, para Moviecity,La promesa CMO producciones, para el Canal Space,La ruta blanca Coproducción de Cadena Tres y Canal Caracol, para Cadena Tres,¿Quién eres tú? RTI y Televisa, para UniMas
Protagonista Femenina Favorita de Telenovela : Taliana Vargas Rafael Orozco, el ídolo; Canal Caracol,Paola Rey Pobres Rico; Canal RCN,Cristina Umaña ¿Dónde está Elisa?; Canal RCN,Marcela Carvajal ¿Dónde carajos está Umaña?; Canal Caracol,Laura Perico ¿Dónde está Elisa?; Canal RCN
Protagonista Femenina Favorita de Serie : MajidaIssa Corazones blindados; Canal RCN,María Adelaida Puerta La Mariposa; Canal RCN,Katherine Vélez El capo 2; Canal RCN,Cecilia Navia Escobar, el patrón del mal; Canal Caracol,Sandra Reyes El laberinto; Canal Caracol
Protagonista Masculino Favorito de Telenovela : Andrés Aramburo Los Canarios; Canal Caracol,Juan Pablo Gamboa¿Dónde está Elisa?; Canal RCN,Luis Eduardo Arango Los Canarios; Canal Caracol,Javier Echeverría Infieles Anónimos; Canal RCN,Alejandro Palacio Rafael Orozco, el ídolo; Canal Caracol
Protagonista Masculino Favorito de Serie : Andrés Sandoval Corazones blindados; Canal RCN,Michel Brown La mariposa; Canal RCN,Sebastián Vega A mano limpia 2; Canal RCNAndrés Parra Escobar, el patrón del mal; Canal Caracol,Robinson Díaz El laberinto; Canal Caracol
Villana Favorita de Telenovela : Ana Soler ¿Dónde carajos está Umaña?; Canal Caracol,Dina Zalloum Amor de carnaval; Canal Caracol,Alejandra Azcarate Pobres rico; Canal RCN,Anabell Rivero – ¿Dónde está Elisa?; Canal RCNMarcela Agudelo Infieles anónimos; Canal RCN
Villana Favorita de Serie : Natalia Durán Corazones Blindados; Canal RCN,Cristina Umaña El capo 2; Canal RCN,Omeris Arrieta Casa de reina; Canal RCN,María Adelaida Puerta El capo 2; Canal RCN,Luces Velázquez Escobar, el patrón del mal; Canal Caracol
Villano Favorito de Telenovela : Cristóbal Errázuriz Amor de carnaval; Canal Caracol,Antonio Sanint Pobres Rico; Canal RCN,Mario Espitia Rafael Orozco, el ídolo; Canal Caracol,Karoll Márquez Amor de carnaval; Canal Caracol,Lucho Velasco ¿Dónde está Elisa?; Canal RCNVillano Favorito de Serie : Alejandro Martínez Escobar, el patrón del mal; Canal Caracol,Lincoln Palomeque La mariposa; Canal RCN,Daniel Lugo El capo 2; Canal RCN,Mauricio Mejía Casa de reinas; Canal RCN,Ricardo Vélez Escobar, el patrón del mal; Canal Caracol
Revelación del Año Favorito de Telenovela o de Serie : Alejandro Buitrago Corazones blindados; Canal RCN,Alma Rodríguez El laberinto; Canal Caracol,Gabriela Ávila Rafael Orozco, el ídolo; Canal Caracol,Rafael Santos Rafael Orozco, el ídolo; Canal Caracol,Juan Manuel Álzate Pobres rico; Canal RCN
Actriz de Reparto Favorita de Telenovela : Alina Lozano Pobres rico; Canal RCN,Carolina Sabino ¿Dónde está Elisa?; Canal RCN,Alexandra Restrepo ¿Dónde carajos está Umaña?; Canal Caracol,Myriam de Lourdes Rafael Orozco, el ídolo; Canal Caracol,Jennifer Leibovici Infieles anónimos; Canal RCN
Actriz de Reparto Favorita de Serie : Natalia Jeréz El capo 2; Canal RCN,Julieth Restrepo A mano limpia 2, Canal RCN,Marcela Gallego Escobar, el patrón del mal; Canal Caracol,Mile Vergara Casa de reinas; Canal RCN,Carmenza Cossio El laberinto; Canal Caracol
Actor de Reparto favorito de telenovela : Alberto Pujol Rafael Orozco, el ídolo; Canal Caracol,Camilo Trujillo Pobres Rico; Canal RCN,Carlos Muñoz ¿Dónde carajos esta Umaña?; Canal Caracol,Beto Villa ¿Dónde carajos esta Umaña?; Canal Caracol,Diego Vázquez Pobres rico; Canal RCN
Actor de Reparto Favorito de Serie : Elkin Díaz A mano limpia 2; Canal RCN,Álvaro Bayona A mano limpia 2; Canal RCN,Roberto Cano El capo 2; Canal RCN,Nicolás Montero Escobar, el patrón del mal; Canal Caracol,Jimmy Vásquez Escobar, el patrón del mal; Canal Caracol
Presentador de Noticias Favorito : María Andrea Vernaza Noticias CM&,Jorge Alfredo Vargas Noticias Caracol,Inés María Zabaraín Noticias CM&,Bianca Gambino Noticias CM&,Jorge Barón – Telepaís
Presentador de Entretenimiento Favorito : Julieta Piñeres Estilo RCN,Carlos Vargas La red,Andrea Serna Protagonistas de nuestra tele,Carolina Cruz Noticias RCN,Catalina Gómez Día a Día
Tema Musical Favorito de Telenovela o Serie : Escobar, el patrón del mal Autor e intérprete: Yuri Buenaventura,La mariposa Autor: Carlos Aguera / Interprete: Estefanía Manrique y MariaC.,Rico pa los ricos Autor: Nicolás Uribe / Interprete: Camilo Trujillo,¿Dónde está Elisa? Autor e intérprete: NathalieGampert,Te olvidé Amor de carnaval; Autor: Antonio María Peñalosa / Interprete: Karoll Márquez
Director Favorito de Telenovela o Serie : Israel Sánchez y Juan Felipe Cano Corazones Blindados,Lilo Vilaplana, Ricardo Gabrielli, Diego Jiménez y Klych López El Capo 2,Armando Barbosa Amor de carnaval,Mario Ribero y John Bolívar Casa de reinas,Andrés Marroquín Rafael Orozco, el ídolo.Libretista Favorito de Telenovela o Serie : Gustavo Bolívar Infieles anónimos,Mauricio Miranda (QEPD), Darío Vanegas, Margarita Londoño y Mauricio Guevara El laberinto,Arleth Castillo Rafael Orozco, el ídolo,Cesar Augusto Betancur, Héctor Rodríguez y Johnny Ortiz Los canarios,Juan Manuel Cáceres, Héctor Alejandro Moncada, Liliana Guzmán y Juan Carlos Troncoso Pobre rico
Programa de Variedades Favorito : Muy buenos días Canal RCN,Día a día Canal Caracol,La red Canal Caracol,Estilo RCN Canal RCN,El diario de Diana Canal UnoPrograma de Concurso o Reality Favorito : Do Re millones Canal Caracol,Colombia tiene talento Canal RCN,Desafío: el fin del mundo Canal Caracol,Mundos opuestos Canal RCN,Yo me llamo 2 Canal Caracol
Programa Regional de Variedades Favorito : Bravissimo Citytv,De todo y para todos Telecaribe,Caja de sorpresas Teleantioquia,Fashionistas Canal 13,Divinas Citytv
Presentador de Programa Regional Favorito : Liliana Álvarez El despertador; Telecaribe,Vanessa Ruiz Zona frontera; Canal TRO,Geovany Ramírez Café de la mañana; Canal TRO,Luz Angelly Rodríguez Amaneciendo; Telepacífico,Alejandro Jaramillo El sofá; Canal Capital
Serie o Comedia Favorita de Canal Internacional : NCIS: Los Angeles Canal A&E,The big bang theory Canal Warner,The walking dead Canal Fox,Games of thrones Canal HBO,Modern family Canal Fox
PelículaColombianaFavorita : El paseo 2 Director: Harold Trompetero,El cartel de los sapos Director: Carlos Moreno,La cara oculta Director: AndiBaiz,180 segundos Director: Alexander Giraldo,La Lector Director: Ricardo Gabrielli.
LAURA ACUÑA REGAÑADA
Al parecer Laura Acuña tomo esta actitud por el problema que tuvo con Jota Mario Valencia, luego de
haber llamado a Jessica Ceciel la mejor cola de plástico del país.
Debido a esta actitud a la presentadora le fue llamada la atencion pues es poco profesional de su parte la actitud frente al actor Gregorio Pernia.
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