TRUCOS PARA UNA CINTURA FINA

A que mujer no le gusta tener curvas perfectas y una cintura fina,conquistar estas formas puede parecer imposible, pero hay algunos trucos que pueden dar a tu cuerpo toda la femineidad que quieres tener.

La fórmula consiste en la realización de algunos ejercicios específicos, que te contaré a continuacion, sumados al consumo de algunos alimentos beneficiosos para la salud y que ayudan a afinar la cintura sin demasiados sacrificios.

Trabajar los músculos abdominales es necesario : Para ejercitar esta zona, puedes practicar abdominales comunes o ejercicios que promocionan la rotación del tronco. El Hula hoop puede ser tu gran aliado en este cambio en tu cuerpo, es un ejercicio aeróbico que proporciona el fortalecimiento muscular de la zona de la cintura y una grande quema de calorías, ayudando a bajar de peso.

Clases de boxeo : También proporcionan gran gasto calórico y exige que el abdomen se contraiga durante todo el tiempo del ejercicio , lo que fortalece la parte muscular y afina la cintura.

Consume más aceite : La ingestión diaria y moderada de este alimento evita la formación de grasas en la cintura. El estudio publicado por la revista Diabetes Care afirma que las grasas monoinsaturadas presentes en el aceite ayudan a mantener el peso y no engordan.

Las infusiones digestivas : Auxilian el buen funcionamiento del intestino contribuyendo para mantener la cintura fina,el té de hierbabuena, té verde y mate son excelentes opciones para afinar la cintura. Ellos ayudan el organismo a digerir grasas y tienen efecto termogénico, que ayuda a adelgazar.

Los geles reductores : Tienen sustancias que impiden la formación de grasas, ayuda a conseguir una cintura más fina. La actividad física es esencial para completar estos efectos. La aplicación debe ser realizada de la cintura hacia abajo, en movimientos circulares.

El masaje modelador : Consiste en movimientos rápidos de fuerte presión realizados por un profesional en determinada zona del cuerpo, proporcionando mejor oxigenación. Este tipo de masaje, 3 veces a la semana, en la zona de la barriga y cintura, puede ayudar a reducir medidas.

LAS PRENDAS CON RAYAS ESTARAN DE MODA

La nueva tendencia de moda para la próxima temporada son las rayas,auque este tipo de diseño siempre estuvo presente en tu armario, pero ganarán aun más fuerza en los meses que vendrán. 

Muchas chicas tiene pánico a las rayas por esta “leyenda” fashion. Si no te sientes cómoda vistiendo prendas con rayas, te dejo, a continuación, algunos trucos y un pequeño manual de look e ideas para adherir a la moda y lucir hermosa:

Los vestidos cortos con rayas son buenas opciones, tanto para un paseo por la tarde, como para una fiesta más elegante, todo dependerá del tejido y de los complementos. Para un evento más formal, puedes mezclar con una chaquetilla de cuero o con brillos, es una opción diferente y llena de estilo.

Los vestidos largos con rayas son excelentes para el día a día, puedes combinarlo con chaquetas jeans o de cuero. Para salir a noche o para acudir a un evento, también es una buena idea para escapar de los vestidos monocromáticos, lisos y sosos de siempre. Para no ganar volumen en zonas que no quieres, prefiera de tejidos firmes y cortes estructurados.

Las faldas con rayas son buenas para disimular la barriga. Apuesta en la parte superior neutra, como negras o blancas, pero dando una levantada en el visual con accesorios como cadenas, pendientes grandes y maxi cartera.

Para combinar prendas de rayas o rayas con otro tipo de estampado, basta tener una idea fashion en mente; debe haber un color en común entre las dos prendas. Si quieres usar una falda con rayas azules, en el estampado de la camiseta, el color deberá estar presente también.

Los jerséis de rayas con buenos para los días fríos, sobre todo si combinados con jeans y una camiseta básica.
Las camisetas con rayas deben ser sueltas para no marcar demasiado el cuerpo. Son perfectas para combinar con falda o shorts jeans, vaqueros y leggings.

Una versión de top con rayas, con brillo, un jeans skinny un bonito zapato = lista para la fiesta.

Si te encanta el estilo navy, el estilo marinero, muy usado últimamente por las chicas amantes del mundo pin-up, puedes mezclar rayas azules con prendas y accesorios rojos y blancos.

Combinar camisetas con rayas con chaquetas y blazer de colores oscuros es super elegante. Del mismo modo que combinar camisetas básicas con blazers con rayas y vaqueros es un look súper elegante y con estilo.

RECOMENDACIONES PARA EL USO DE FALDAS DE CINTURA ALTA

 Las faldas de cintura alta,son una prenda fácil de usar, afina la cintura,disimula la barriga y garantiza un look moderno sin hacer ningún esfuerzo. La versatilidad de este tipo de falda convierte este modelo en imprescindible en el armario de cualquier mujer, desde las más delgadas hasta las más gorditas.

Dentro de la categoría de falda de cintura alta existen un sinnumero de modelos, el drapeado, evasé, lápiz, egg shape, bandage, tulipa y los vestidos que simulan una falda y una camiseta, pero son una prenda única. 

Las mujeres gorditas también pueden usar falda de cintura alta; en este caso, el modelo más indicado es el evasé, en formato “A”, más ajustado en la cintura y suelto en toda su extensión,es perfecto porque deja la cintura fina, evidencia los senos, y disimula la barriga,las prendas de colores oscuros y sin estampados son las mejores opciones.

Para las chicas con piernas gruesas, los mismos consejos, pero prefiere modelos más largos, hasta una palma por encima de las rodillas.

Las chicas delgadas, con poca cadera y piernas finas, el modelo egg shape estructurado, formando una caida oval, dando más volumen a tu silueta,otra prenda es la falda tulipa también es buena opción. Disfruta de los estampados coloridos y grandes que aportan más volumen.

Para las chicas baja estatura, las faldas de cintura alta cortas son las indicadas pues mejora aun más el efecto de alargar las piernas indispensable el uso de zapato de tacones. Si no te gusta la mini falda, puedes usarla con unas medias.

Las faldas de cintura alta justas, como la bandage, son peligrosas para quien tiene unos kilos de más, ya que marca bastante las formas del cuerpo. Puedes equilibrar el conjunto con una camiseta más suelta.

LO QUE HAY QUE HACER ANTES DE LOS TREINTA

Dicen que la mejor etapa de la vida de una mujer es la que corresponde al periodo de los 20 a los 30 años; una época en que la mujer conoce sus deseos y disfruta de la vida sin tantas preocupaciones.

Creo que esta lista sirve para todas las mujeres, de cualquier edad, a fin de cuentas, nunca es tarde para realizar nuestros sueños y ser feliz. Te dejo, a continuación con la lista de cinco cosas que debes hacer antes de los 30 :

-Enamorarse loca y perdidamente : Entregarse totalmente, hacer locuras de amor,dejar todo y todos y ser controlada solo por un sentimiento enorme que invade el cuerpo. 

-Viajar sola : Pese a que viajar con amigos, familia y pareja sea fantástico, viajar sola, conocer personas, sitios, culturas es fascinante,además, es maravilloso comprender los sentimientos de libertad y dependencia y darse cuenta que no eres tan débil como pareces. 

-Renunciar a un trabajo que no te llena :Los jefes y compañeros de trabajo son estresantes y el ambiente laboral pésimo. Llegas a casa destrozada, deprimida, melancólica, sin ganas de volver a la oficina mañana. Todos trabajamos por dinero y si puedes dejar un trabajo en un momento oportuno, renuncia sin mirar atrás.

-Realiza tus fantasías sexuales : sea cual sea tu fantasía sexual, debes realizarla. No tenga miedo, da alas a tu imaginación y vive la experiencia más caliente de tu vida.

-Salir de fiesta y perder el control : probablemente ya lo hayas hecho. Si no lo hiciste, debes probar: una noche con amigos queridos, mucha música, baile, un poco e bebida, alegría y muchas risas sin hora para terminar. 

Asi que mujeres a divertirse y sacarle el mejor partido a esos hermosos treinta años .

TIPS PARA REALIZAR DRENAJE LINFATICO CASERO

Drenaje Linfático, el famoso tratamiento estético para eliminar la retención de líquidos corporal también puede ser aplicado en el rostro para evitar la hinchazón. El masaje desbloquea los ganglios linfáticos y direccionan el exceso de líquidos y toxinas, facilitando su eliminación por la orina y transpiración. La circulación sanguínea también es activada y el rostro recibe mas aporte de oxigeno, dejando la piel más bonita.

Con 15 minutos de drenaje linfático facial podrás conseguir una apariencia descansada y radiante, eliminando la hinchazón y ojeras típicas de las noches mal dormidas o días estresantes. Aprenda, a continuación, como hacer un efectivo drenaje linfático casero:

Antes de empezar el masaje, lava la piel del rostro con agua y prenda el pelo para facilitar los movimientos. Aplica una crema anti edad después del drenaje, con la circulación activa los activos serán mejor absorbidos.

Base del Cuello : con la punta de los dedos, presiona suavemente las cavidades del centro de la base del cuello, en la clavícula, para desobstruir los ganglios linfáticos. Repita el movimiento tres veces.

Orejas : usa el dedo mediano e índice, presiona levemente la zona localizada atrás de los lóbulos de las orejas, activando el sistema linfático. Repita el movimiento 3 veces.

Barbilla
: apoya los dedos en el centro de la barbilla, haga una ligera presión y desliza los dedos por todo el contorno de la mandíbula hasta llegar a los lóbulos de las orejas. Repita 4 veces.

Cuello : dobla las manos en formato de concha y abraza todo el cuello, desliza la punta de los dedos suavemente hacia abajo, bajando hasta la base del cuello. Repita 5 veces.

Contorno de la cara : con las manos estiradas y los dedos sobre la frente, desliza con movimientos suaves de presión y descompresión, contornando toda la lateral del rostro y cuello. Repita 3 veces.

Zona del bigotillo : presiona los dedos en los vincos que se forman en la lateral de la nariz y boca, desliza y ejerza presión suave hasta la base de las orejas. Repita 3 veces.

Bolsa bajo los ojos : presiona suavemente el canto interno de la pálpebra inferior con el dedo mediano. Desliza despacio y con suavidad hasta llegar a las sienes. Repita 5 veces.

Pálpebra superior : repita el anterior movimiento, posicionado el dedo mediano en la cavidad interno bajo las celas. Desliza hasta las sienes.

JUGOS NATURALES CON COLAGENO

El colágeno hidrolizado es un tipo de proteína que ayuda a combatir la flacidez de la piel,también contribuye para la prevención de estrías, así como mejora el aspecto de la celulitis, fortalece uñas, cabellos e incluso colabora para la salud de huesos y articulaciones. 

Para disfrutar de estos beneficios, el consumo diario debe ser de 8 a 10 grs de colágeno hidrolizado diarios,la forma más practica y saludable para consumir esta cantidad es incluyendo el suplemento de colágeno en polvo, que puede ser añadido a tu sopa, jugos y batidos,
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A continuación te regalo,algunas recetas de bebidas con colágeno , que además de dejar tu cuerpo firme y joven, ofrece nutrientes para que estés siempre guapa y sana: 

-Zumo de frutas rojas con colágeno : Este zumo tiene acción antioxidante, para prepararlo necesitarás 5 fresas,el jugo de 2 naranjas, 1 ciruela roja madura, 1 cucharada de colágeno hidrolizado, 1 cucharadita de chía, 1 vaso de 200ml de agua, hielo.Vierte los ingredientes en la licuadora y bebelo en seguida sin colar.

-Zumo verde con colágeno : el zumo antioxidante favorito de las famosas también ha ganado su versión de colágeno, para hacerlo necesitarás jugo de 2 naranjas, 1 hoja de col silvestre, 1 cucharada de miel, 1 cucharada de colágeno hidrolizado, 1 vaso de 200 ml de agua, hielo. Bata todos los ingredientes en la licuadora y toma sin colar.

-Shake proteico con colágeno : 1 vaso de 200 ml de leche de soya o leche de avena, 1 plátano, 1 cucharada de colágeno hidrolizado. Bata todos los ingredientes en la licuadora y toma sin colar.

LA TEORIA DE STEPHEN HAWKING

El eminente físico y cosmólogo británico advierte que la extinción de los seres humanos es inevitable, a menos que la humanidad se abra camino hacia el espacio.

Stephen Hawking, que advierte de la fragilidad de nuestro planeta y de las amenazas que este hecho supone para la humanidad, predice que los humanos no sobrevivirán otros 1000 años si no se lanzan a explorar el espacio.

Debemos continuar explorando el espacio por el bien de la humanidad,no sobreviviremos otros 1000l años sin escapar de nuestro frágil planeta, dijo Hawking en la conferencia en el Centro de Medicina Cedars-Sinai en Los Ángeles.

Hawking asegura que la humanidad está a punto de descubrir cómo funciona el universo. Si comprendes cómo funciona el universo, en cierta forma lo puedes controlar, dijo el científico.

No es la primera vez que Hawking hace un llamamiento para explorar el espacio con vistas a habitarlo en el futuro. Nuestra única oportunidad de sobrevivir a largo plazo es no permanecer en la Tierra, expandiéndonos en el espacio, dijo en 2011.

LADY GAGA DESNUDA PARA V MAGAZINE

La hermosa,polémica y talentosa cantante Lady Gaga posó con muy poca ropa para el lente del famoso fotógrafo Mario Testino, en una sesión fotografica realizada para la revista V Magazine.

Lady Gaga no tuvo inconvenientes de enseñar su cadera luego de ser sometida a una cirugía en febrero por inflamación en las articulaciones.

MARGARITA ROSA DE FRANCISCO EN EL ORIGEN DESAFIO 2013

Margarita Rosa De Francisco ya llegó a Senegal África, país en el cual se llevará a cabo el Desafío, el Origen, reality del canal Caracol. 

La presentadora arribó en compañía de su mamá, Mercedes Baquero, que le ayudará a seleccionar el vestuario. Desde allá compartió con sus seguidores en Instagram estas imágenes de su primer día de trabajo.

Y como siempre la hermosa Margarita hara las delicias de los colombianos todas las noches en la presentacion del Desafio .

FAMOSAS INFIELES

Estefanía Borge, Sara Corrales, Laura Acuña o Aura Cristina Geitner suenan para ser la imagen AshleyMadison.com, el sitio web de citas extramatrimoniales más reconocido del planeta.

La compañía canadiense está adelantando gestiones para llegar a un acuerdo con Estefanía Borge, Sara Corrales, Laura Acuña o Aura Cristina Geithner, quienes en el pasado fueron célebres por sus historias sentimentales con hombres casados o por engañar a sus esposos.

Historias de infidelidad en la memoria de los colombianos son protagonizadas por las actrices nominadas: Geithner fue sorprendida en 1992 en Cancún junto a Miguel Varoni, para entonces casado con la actriz Patricia Ércole. Por su parte, Estafania Borge confesó su relación con Jorge Grisales, un hombre casado que se dio a conocer con la noticia. Laura Acuña finalizó su matrimonio con el presentador Camilo Montoya para iniciar una relación sentimental con el productor musical, José Gaviria. Y, entre las noticias de entretenimiento más recientes, Sara Corrales tuvo un romance con el actor Róbinson Díaz, que llevaba más de 10 años de casado con la también actriz Adriana Arango.

La próxima semana, luego de que las directivas de la página en Canadá elijan, se conocerá la imagen de AshleyMadison.com, quien también podría ser la embajadora de la marca, no sólo en Colombia, sino también para toda Latinoamérica.

SARA CORRALES SE QUEDA EN MEXICO

Al parecer los próximos proyectos laborales de la bella y talentosa actriz colombiana Sara Corrales seguirán en México, pues ya son varias las propuestas para que se quede en la televisión azteca, donde le han ofrecido un jugoso contrato.

La bella antioqueña se encuentra desde inicios del mes de enero en México, donde se realiza la serie El señor de los cielos, entre una coproducción entre dicho México, Estados Unidos y Colombia, contando con una buena cantidad de talento colombiano. 

La actriz se quedaría allí un buen tiempo, pues no sólo ha destacado por su talento, sino también por su carisma, y porque se la lleva bien con todo el equipo de producción.

MAQUILLAJE PARA LA PRIMAVERA 2013

La primavera es una temporada de las flores, de looks divertidos y muy naturales,si la moda te ha cogido desprevenida y no sabes qué tipo de make-up estará en alta en los próximos meses, a continuación, te cuento las cinco tendencias más importantes para adoptar en tu maquillaje y estar en día con las fashionistas más respetadas.

La piel natural gana más destaque que nunca. El aspecto natural gana fuerza total; puedes conseguir este efecto con productos que garanticen uniformidad en la piel con aspecto muy natural.

La piel iluminada es otra gran tendencia, los polvos opacos salen de la escena y dan lugar a los iluminadores.Pero ten cuidado para no exagerar en la aplicación y dar impresión de piel sudada.

La moda ahora pide cejas gruesas, con contornos más bien masculinos que femeninos,eso no quiere decir que debes dejar de depilarte las cejas, sino que dar un contorno más despojado.

La máscara de pestañas siempre está de moda, pero en la primavera de 2013 lo mejor es abusar de los extremos, o apostar en varias capas del producto o simplemente pasar una máscara de pestaña incolora.

Los trazos geométricos y grafismos en los ojos también son tendencia, exhibir contornos futuristas, cargados de colores exuberantes y bien abiertos. Por otro lado, los pigmentos sin límites delineados también son tendencia. Haga tu make-up como si los colores se integrasen tu propia piel.

COMO LUCIR UNA CAMISA SIN MANGAS

Una de las tendencias de moda para la primavera es la camisa sin mangas, grande aliada para los looks más formales y divertidos en los días que el sol aparece.

Hay muchos modelos de camisas sin mangas en las últimas colecciones ,la estructura de la camiseta sin manga suele ser rectangular y bien suelta, da un aire romántico a cualquier estilo. 

Este tipo de prenda queda genial con prendas más ajustadas en la parte de abajo,las mejores prendas para acompañar una camisa sin mangas son los pantalones skinny o leggings,para un evento más formal puedes apostar en faldas lápiz, pantalones de cuero, zapatos con tacones y accesorios grandes.

Las camisas sin manga consiguen siempre un look básico, los detalles y accesorios serán los responsables por direccionar tu estilo asi que si eres del estilo rocker, nada mejor que una camisa sin mangas con apliques de pinchos en la gola. Si buscas un look para salir de fiesta combina tu camisa con pendientes grandes, dorados, con flecos o muy llamativos.

Las camisa sin mangas con un shorts jeans es una combinación perfecta para pasear con las amigas o dar una vuelta por la ciudad pues estarás preciosa, súper femenina y totalmente en la moda.

La tendencia de la primavera son los estampados florales,abusa de las faldas y pantalones ajustados florales para combinar con tu camisa sin mangas monocromática.

MODELOS DE JEANS PARA PARECER MAS DELGADA

Los jeans o vaqueros son los mejores amigos de todo armario y favorecen cualquier tipo de persona,además de prácticos, bonitos y versátiles, esta prenda es capaz de esconder imperfecciones como celulitis o disimular alguna parte de nuestro cuerpo que no nos agrada tanto.
 
Lo primero que debes saber antes de comprar el jeans perfecto para ti es que zona de cuerpo quieres esconder .Conose a continuación, el modelo de vaquero ideal para que parezcas más delgada y puedas esconder las partes que no te gustan de tu cuerpo:

La peor enemiga es la temida barriga,para disimularla, prefiere vaqueros monocromáticos, oscuros, con cintura a la altura del ombligo y botones dobles o laterales,los ordados o detalles en la parte inferior del vaquero desvían la atención para los pies. Evita jeans muy ajustados y de cintura muy baja.

Para esconder muslos y caderas muy anchos, lo mejor son los jeans flared, o campana, que es ajustado hasta las rodillas y a partir de ellas se alarga,adema evita los detalles en la zona de las caderas.

Para las chicas gorditas, el mejor vaquero es el que tiene tela firme, ni ajustado ni demasiado larga. El corte recto y color oscuro son perfectos.
Evita pliegues, bordados y aplicaciones que aporten volumen.

Para las mujeres de estatura baja, nada mejor que los modelos de cintura alta para estirar tu silueta. Prendas rectas y con rayas verticales crean la ilusión de piernas largas.

VENEZUELA CIERRA FRONTERA CON COLOMBIA

El Gobierno venezolano cerró sus pasos fronterizos debido a las elecciones del domingo, una decisión que deja una semana a ambas naciones incomunicadas por tierra con consecuencias para el movimiento de personas y el comercio.

El cierre de las fronteras se registró a las 6.15 hora local de hoy  y serán reabiertas el próximo martes, confirmó el coronel Carlos Ernesto Rodríguez, comandante de la Policía Metropolitana de Cúcuta, ciudad donde se encuentra el mayor acceso terrestre entre los dos países.

La presidenta de la Cámara de Comercio colombo-venezolana, Magdalena Pardo, manifestó, también en declaraciones a Efe, que "es la primera vez que las autoridades venezolanas decretan un cierre tan largo ya que tradicionalmente cerraban la frontera solamente por dos días".

A su juicio, esto "genera un impacto importante en el comercio tanto para la oferta de productos colombianos como para el consumidor venezolano".

Según la presidenta de la Cámara, "el comercio entre los países fue el año pasado de 2.700 millones de dólares en cuanto a exportaciones colombianas y de 580 millones de dólares en ventas venezolanas".

LAS PRENDAS Y ACCESORIOS QUE DEBES TENER EN TU ARMARIO

Siempre que salimos traemos algo para casa, desde un accesorio, una camiseta hasta un conjunto entero,con tanta ropa de nuevas y antiguas colecciones, es difícil combinar y organizar todo de forma inteligente. 
Un armario debe tener básicamente:

10% fast fashion : Faldas mullet, sneakers, prendas fluorescentes, neón y otras modas que cambian con las temporadas.

40% accesorios : Los accesorios hacen milagros incluso por el look más sencillo,pañuelos, pendientes, pulseras, collares, manoletinas divertidas, bolsos y demás deben componer casi la mitad de tu armario.

50% prendas clásicas : Merece la pena gastar un poco más de dinero en prendas fondo de armario, que son comodines para cualquier ocasión,como la camisa blanca, pantalones negros y rectos, blazer, chaqueta jeans, falda lápiz, vestidos de algodón, vaqueros y un vestido formal negro básico son las opciones ideales.

Saber comprar bien y barato es una virtud ,si te ha gustado una prenda, pero tu presupuesto no puede comprarla, espera con pasiencia las rebajas.

Cuidado con las prendas muy baratas, su bajo pecio puede ser señal de imperfecciones, agujeros, estampados desiguales, etc. Observa bien la prenda antes de comprar.

Por más que te encante los estampados, prefiera siempre los monocromáticos. Tonalidades neutras, como negro, blanco, beige o gris y cerrados como vino, verde oscuro y azul marino tienen larga vida dentro de un armario.

EL TABACO ENEMIGO DE LA BELLEZA

¿Conoces los efectos del tabaco en tu apariencia fisica? 

Cada vez que llevas un cigarro a tu boca, más de 4.700 sustancias toxicas son depositada en el organismo.

La piel es la que más refleja los efectos nocivos del tabaco, favoreciendo el envejecimiento precoz y dejando al cutis sin vitalidad,el consumo del tabaco perjudica también otros puntos de tu apariencia

Las arrugas aparecen por la exposición excesiva al sol, pero también por el consumo de tabaco,contracción muscular realizada cuando fumas crea marcas y líneas de expresión y las sustancias presentes en el cigarrillo liberan radicales libres, responsables por el envejecimiento celular. 

Para minimizar estos efectos, se recomienda tratamientos con colágeno y acido hialuronico, pero solamente dejar el vicio puede neutralizar realmente estos problemas.

La elasticidad de la piel también se ve comprometida; la nicotina causa contracción de los vasos sanguíneos y reducción del flujo de sangre,los tejidos reciben menos oxigeno, lo que lesiona las fibras elásticas y la síntesis de colágeno.

Los dientes amarillentos  y oscuros también son característicos de quien fuma tabaco, ya que las sustancias presentes en los cigarrillos se adhieren a los dientes alterando su color natural. 

La nicotina y alquitrán también impregnan en las manos y uñas; dando apariencia envejecida con el paso del tiempo.

El cabello  también son afectados por el consumo del tabaco, difícilmente tendrán la misma fuerza y brillo,eso ocurre porque el menor aporte de sangre perjudica la llegada de nutrientes en el bulbo, de donde salen los cabellos.

Como perjudica la circulación sanguínea, empeora también el problema de ojeras, debido la contracción de los vasos decurrente de las sustancias presentes en el cigarro.

La celulitis también puede empeorar. Con los perjuicios a la circulación sanguínea, se acumulan más líquidos y toxinas en el cuerpo, empeorando el cuadro en las zonas afectadas por la celulitis.

TIPS PARA UN SPA CASERO

Si te mueres de envidia cuando una amiga te cuenta las maravillas de un día disfrutado en un Spa de belleza y tú no tienes tiempo o dinero para visitar alguno de estos establecimientos,

hoy te enseñaré a convertir la simple ducha de tu casa en el mejor centro de belleza y relajación del mundo.

Aprovecha tu Spa de belleza para hacer todos los rituales pendientes, empezando por elcabello. 
Para el pelo que se quiebra fácilmente o que están mas sensibles por tintes o alisamientos, lo mejor son las mascarillas de queratina, bálsamo o aloe vera,para pelos lisos, naturalmente grasos, los mejores son los productos con activos de frutas.

El agua debe estar fría o templada,empieza la hidratación por las puntas, pasando una pequeña cantidad del producto, a continuación masajea mecha por mecha con la crema, de arriba para bajo. No apliques en la raíz, deja actuar por 20 minutos y enjagua abundantemente.

Antes de la mascarilla, prepara la piel con una exfoliación. La mascarilla indicada para tu depende de los resultados que buscas:

Hidratación: aloe vera, aquaporine, colágeno, elastina, algas marinas, proteína de soja.
Reducir oleosidad: propóleos, oxido de zinc, argila, azufre, azuleno, hamamelis.

Las manos son las zonas de nuestro cuerpo que presentan las primeras señales de envejecimiento,en los pies, el uso de zapatos cerrados, forman callos y suelas gruesas,para cuidar estos problemas, nada mejor que una exfoliación,lija los pies aun secos, retirando las células muertas.

Antes de ir al baño, aplica en los pies una mezcla de hidratante corporal con dos cucharas de azúcar,realiza un masaje en los pies con esta mezcla, lava el producto y tendrás unos pies renovado. Para hidratar después de la exfoliación, lo mejor es aplicar un aceite de almendras.

Los baños con hierbas on muy relajantes y refrescantes y muy fáciles de preparar. Prepara una infusión con las hierbas de tu preferencia y lleva una jarra de plástico a la ducha. Deja la infusión enfriar un poco y despeja sobre tu cuerpo.

Los baños calientes son ideales para la noche, ya que son relajantes y estimulan el sueño. Los baños templados tienen efecto calmante ya las duchas de agua fría aceleran la circulación y tonifican la piel.

EL VESTIDO IDEAL PARA TODA OCACION

Con la llegada de la primavera, nada mejor que pasear por las calles con un vestido cómodo y muy femenino. 

Antes de salir  en búsqueda de un nuevo vestido, es importante saber que modelos y tipos de corte quedan perfectos en el tipo de cuerpo que tienes.

El peso y la altura  son 2 factores esenciales en la elección de un vestido,todo el mundo puede usar de todo, desde que se sienta a gusto, pero hay trucos de moda , por ejemplo, mujeres altas pueden abusar de rayas horizontales y estampados grandes, en cuanto los estampados pequeños, geométricos y rayas verticales son ideales para las mujeres bajitas, ya que no dañan la silueta.

Las mujeres gorditas pueden utilizar vestidos con estampados delicados y colores oscuros, ya que estos disimulan el volumen del abdomen y caderas,los vestidos marcados justo debajo de los senos, afinan la cintura y no marcan los gotditos. 

Las chicas delgadas deben elegir vestidos de colores claros y tejidos estructurados que valoren sus curvas. 

Para resltar los senos, prefiere escotes en V y evita vestidos apretados o con colores muy claros,la mujer de senos pequeños, usar vestidos con golas más cerradas,colores cálidos y volantes pues dan más volumen al busto.

Si tienes los brazos gruesos, lo mejor es optar por tejidos fluidos, con mangas que terminen próximo a los codos,las mangas cortas y con detalles disimulan los brazos finos.

Para las caderas es recomendable usar cortes rectos y tejidos ligeros pues crean el efecto de caderas más pequeñas. Los tejidos con más cuerpo, crean la ilusión de caderas más anchas. 

Quien tiene piernas finas puede elegir un vestido con un largo por debajo de las rodillas,la prenda puede tener detalles en la parte superior, para desviar la atención de las piernas.  

Usar sandalias con cordones atados en los tobillos también da la sensación de piernas más gruesas,si las piernas son gruesas, lo mejor es usar tejidos sueltos en vestidos que tienen la largura justo debajo de las rodillas.

EL LOOK INDICADO PARA LOS MOMENTOS DE DIVERSION

En los momentos de relajación, la palabra comodidad es la primera que nos viene a la cabeza al pensar en que ropa queremos vestir. 

En los momenros de ocio y descanso ,si no vas de viaje, seguramente te encontrarás con los tuyos para una comida en familia, un paseo en la ciudad e incluso una barbacoa,asi que prende cómo debes vestir para estar linda, elegante y muy cómoda:

Salida para ir de compras : Estas salidas son paseos largos, que exigen piezas de ropa fáciles de quitar, a fin de cuenta te querrás probar ropas en las tiendas. 

De paseo a el parque : Es primavera y nada mejor que disfrutar de una salida al parque y de la naturaleza,para estos paseos prefiera tejidos frescos y ligeros, con corte deportivo o cortes pronunciados,pues debes estar libre para sentarte o tumbarte en el suelo, así que prefiere vestir pantalones o bermudas,no olvides las gafas de sol, gorra o sombrero y tu libro favorito. 

Comida en familia : Ropa muy corta, sexy, con escotes y aperturas no son muy indicadas para abrazar la abuela y jugar con los primo. Apuesta en modelos discretos.

De Asado : Prioriza prendas que te permitan bailar, sentar y comer sin incomodidad,mangas largas pueden caer en el plato de comida asi que prefiera vestidos ligeros y bonitos, que además de dejarte femenina, esconden la barriga, que aumentará unos centímetros después de tanta comida

Salida a Cine : Evita pantalones apretados que molesten al sentarte.,los tejidos que se arrugan muy fácilmente tampoco son buenas opciones para este tipo de actividad,la prendas de color claro pueden mancharse con  las palomita o el refresco en la oscuridad. Por al aire acondicionado, lleva siempre una chaquetilla y evita accesorios ruidosos, como pulseras y collares.