Las manos apenas tienen glándulas sebáceas, con lo que carecen de la protección natural que proporciona la grasa. De ahí la gran importancia de hidratarlas diariamente.
Un truco casero para unas manos muy secas consiste en, cada noche antes de acostarse, aplicar una generosísima capa de crema y, después, ponerse unos guantes de algodón para dormir. A la mañana siguiente se verán mucho más suaves e hidratadas.
Zonas oscuras: Cuando comienzan a aparecer, se pueden empezar a tratar con cremas despigmentantes. No hay que engañarse y pensar que estas zonas oscuras desaparecerán por completo pero lo cierto es que sí se conseguirá una mejora del tono y un aspecto más suavizado.
Manchas en el Dorso de la Mano: Esta piel es muy fina y delicada, no se pueden hacer peelings demasiado profundos puesto que el tejido se dañaría. Una opción en este sentido son los peelings medios que mejoran los problemas despigmentación y proporcionan un aspecto más joven a las manos. Eso sí, es importante ir ‘despacio con estos tratamientos: es preferible repetir una sesión antes de correr el riesgo de quemar el tejido.
Sudoracion: Esto es un problema, no por eso debe dejar de hidratar las manos. La solución es optar por fórmulas más ligeras.
Uñas Bonitas por mas Tiempo: Las manos son probablemente la parte del cuerpo sometida a más agresiones externas. Por ello, es necesario prestarles unos cuidados y mimos especiales. Más aún en verano,
cuando se exponen a factores como los rayos UV, el cloro de las piscinas, la sequedad, etc. Así, para mantenerlas en buen estado es aconsejable realizar la manicura una vez por semana.
1- Antes de empezar, y una vez preparados todos los utensilios, debemos eliminar todos los restos de esmalte con un quitaesmaltes. Después se procede a cortar las uñas según preferencias: cuadradas, redondas o en punta.
2- A continuación, se liman las uñas con una lima de cartón esmerilado, mucho más suave que las metálicas. La lima debe estar ligeramente inclinada hacia arriba y limar de la parte exterior a la parte central de la uña. Es importante no friccionar las uñas en ambas direcciones ya que las uñas se podrían romper en capas.
Son 5 las tendencias de peinados para esta Primavera-Verano del 2010 que no puedes dejar de conocer.
Si
tienes el cabello largo, opta por un look despeinado que se lógra
peinando las puntas hacia fuera cuando tu pelo esté aún húmedo con una
crema para peinar.
Puedes lograr un estilo más casual con una
trenza hacia el costado. Se trata de una opción cómoda y fresca para los
días de verano.
Si
tu pelo tiene un largo medio puedes optar por un estilo de los años 70 .
Este se caracteriza por la prolijidad con que cada una de las puntas es
peinada hacia fuera.
Para ocasiones más formales puedes optar por un look prolijo. Para esto, un brushing dejará tu pelo como nuevo.
Sofia Jaramillo modelo y actriz colombiana ,es una de las mujeres mas hermosas de colombia inteligente, bella y muy sensual.
Sofia Jaramillo es una joven llena de energia y vitalidad que deja ver en cada una de las fotografias ,el lente fotografico adora a esta espectacular modelo que seduce al publico con su cara angelical y su cuerpo de diosa.
La práctica de una actividad física es fundamental durante la gestación, porque trae beneficios, tanto para el bebé como para la mujer, controlando su peso, mejorando su condicionamiento físico, y actuando positivamente en su estado de ánimo, psicológico y social.
Los resultados de la práctica de ejercicios físicos durante el embarazo son muy positivos. La mujer que pueda disfrutar de esa actividad, se sentirá mejor en todos los sentidos. El ejercicio la ayudará a: Sentirse más controlada y con más energía y vitalidad.
Tonificar los músculos de la espalda, evitando los dolores, y fortaleciendo su postura.
Equilibrar el movimiento intestinal.
Activar y fortalecer los movimientos de las articulaciones.
Conciliar el sueño con más facilidad.
Mejorar el aspecto de la piel.
Controlar la respiración y el dolor durante el parto.
No acumular grasa durante el embarazo .
Recuperar la forma física después del embarazo.
Los especialistas en el tema afirman que las mejores actividades para la mujer embaraza son las que pueden ser practicadas en el agua, como es el caso de la natación e hidrogimnasia, porque evitan esfuerzos gravitacionales, disminuye la retención de líquidos, y disminuye las molestias en la espalda.
El yoga, así como Pilates, el baile, o simplemente caminar, también es aconsejable como una buena alternativa para mejorar la flexibilidad y fortalecer los músculos.
Según la mayoría de los médicos, las mujeres embarazadas no deben llevar peso, ni hacer ejercicios abdominales, por los menos en los primeros meses. Deben evitar las actividades que incluyan rebotes, saltos, bajadas y subidas, cambios radicales de dirección, o que ofrezcan riesgos de lesión en la zona abdominal.
Deportes como el esquí, el buceo, y la equitación no son recomendables. Para comenzar con los ejercicios, es recomendable que la mujer se sienta cómoda. Para eso, es necesario que lleve ropas ligeras, beba mucha agua para no deshidratarse, y evitar hacer los ejercicios en épocas de altas temperaturas. Aquí tienes algunos consejos: Empiece gradualmente, de 5 minutos diarios, hasta los 30, agregando 5 minutos a cada día.
Además de una ropa cómoda y holgada, póngase un sujetador adecuado para proteger sus pechos.
Beba mucho agua.
Evite hacer ejercicios si estás enferma.
Observa y comenta con tu medico en el caso de que notes alguna molestia en tu cuerpo., como cansancio, mareos, dificultad para respirar, dolor en la espalda, taquicardias. Nuestro cuerpo es sabio, y puede que esté avisándote de que algo está mal. ¡Atentos!
