LOS JERSEYS PARA EL OTOÑO-INVIERNO 2011

Si eres una fan del color negro para vestir en la temporada de otoño e invierno,lamentamos contarte que este es el único color que desaparece de las tendencias de este año.

El tono estrella será el morado, pero acompañado de colores muy diferentes, como los eléctricos o los llamados holandeses,(El fucsia, el azul, el rojo…).

Otros colores más extremos para los jerseys que vamos a llevar esta temporada son el mostaza y los colores sobrios en su versión más metalizada cómo el aguamarina, rubí,  esmeralda.

Las seguidoras de las modas menos atrevidas también tienen su espacio en los jerseys de esta temporada, con apuestas básicas, como el gris, los beige y el blanco y negro, solos o combinados entre si. Es el momento de recordar que los clásicos son una apuesta segura con la que tu imagen nunca defraudará.

LA MODA DE LOS PIERCING EN LA CARA

 Los piercing son una de las modas más discutidas de las últimas décadas, especialmente si se hacen en la cara.

A mucha gente también les preocupa que puedan provocar lesiones, cicatrices e infecciones, entre otros problemas de salud de la piel.

Para evitar todas estas complicaciones es necesario que vayamos con mucho cuidado acerca de cómo y donde se nos realiza la perforación,hay que tener en cuenta que hay zonas del cuerpo que son tan delicadas que requieren una anestesia local para que se pueda llevar a cabo el piercing.

Una de las problemáticas más habituales de los piercing son las infecciones bacterianas, como abscesos,erisipela, o la condritis del cartílago, con lo que debemos exigir que se use material esterilizado.

 

De todos modos, pese a las precauciones que se adopten, el piercing está prohibido en las personas que sufran acné moderado a severo y en las que toman medicamentos que modifican las defensas orgánicas,igualmente conviene evitarlo si se padece una enfermedad congénita, deficiencias inmunológicas, cardiopatías, diabetes, alergias, insuficiencia renal o dermatitis.

Para evitar complicaciones, tampoco se recomienda que se haga un piercing una persona con verrugas víricas, herpes, micosis, procesos bacterianos, hepatitis, alguna enfermedad de transmisión sexual, o incluso el sida, ya que podría haber peligro de contagio.

SARA CORRALES POSA EN ROPA INTERIOR PARA CHAMELA

La bella y talentosa actriz Sara Corrales es la nueva imagen de la marca de ropa interior Chamela en reemplazo de Jessica Cediel, quien renunció el pasado mes de octubre.

En twitter, Sara Corrales publicó imágenes de la sesión fotográfica que se realizó los primeros días del mes de noviembre.

Sara Corrales remplaza a Jessica Cediel luego de que la presentadora anunciara que no podía realizar la nueva campaña. Jessica Cediel, no dio explicaciones sobre la razones que le imposibilitaron posar para Chamela, pero se rumora en algunos medios que el motivo por el cual renunció, es por el incidente que tuvo al realizarse un procedimiento estético que la incapacitó por varios días.

Esta es una version no confirmada ,pero igual Sara esta feliz con ser la cara linda de esta marca de ropa interior.

PARQUE NATURAL DE TATAMA-RISARALDA COLOMBIA

51.900 hectáreas de valles, fuertes pendientes y páramos; yarumos, encenillos y algarrobos; tigrillos, dantas y cusumbos. El parque está ubicado al noroccidente de Pereira.

La ubicación geográfica, la presencia de un páramo virgen y el excelente estado de conservación, hacen del Parque Tatamá un área protegida de alto interés científico, y un refugio natural intacto para muchas especies vegetales y animales.

El parque se destaca en la cordillera Occidental por el excelente estado de conservación de sus ecosistemas. En su territorio nacen afluentes que drenan las vertientes de los ríos San Juan y Cauca y en su parte más alta alberga el páramo de Tatamá, que junto con los de Frontino y El Duende son los únicos tres páramos de Colombia que no han sufrido alteración humana .

Sobre la cordillera Occidental Colombiana, en los límites de los departamentos de Chocó, Risaralda y Valle del Cauca; confluencia entre el Pacífico Biogeográfico y el Eje Cafetero. Los municipios ubicados en su zona de influencia son: San José del Palmar y Tadó en el Chocó, Pueblo Rico, Apía, Santuario y La Celia en Risaralda y el Águila en el Valle del Cauca. La sede administrativa está en el municipio de Santuario a 70 Km de Pereira.

AGUADAS CALDAS COLOMBIA

Aguadas es un municipio caldense, fue fundado en 1808 por José Narciso Estrada, se encuentra ubicado en la parte norte del departamento. 

Además de la fama de sus bellos sombreros de iraca, Aguadas ofrece a los visitantes su centro histórico, declarado Monumento Nacional en 1982.

Aguadas,es el octavo municipio en extensión del departamento, es un lugar ideal para el descanso de los viajeros pues cuenta con un clima templado gracias a la variedad de pisos térmicos que van del cálido al páramo.

Otro de sus principales atractivos es el Festival Nacional del Pasillo Colombiano, evento que le mereció el reconocimiento como la capital del Pasillo Colombiano.

VALLE DE COCORA RESERVA ECOLOGICA DEL QUINDIO

A cinco kilómetros del casco urbano de Salento, se encuentra el resguardo de la palma de cera del Quindío , árbol nacional desde 1.985 y el cual crece entre los 2.300 y los 3.000 metros de altura.

Esta reserva ofrece a sus visitantes, gran variedad de restaurantes, caminatas ecológicas, cabalgatas y lo mejor de todo, disfrutar del encuentro con la naturaleza y del aire fresco típico de un lugar paradisiaco.

Se pueden observar allí palmas con altura de hasta 70 metros.

CASTILLO DE SAN FELIPE- CARTAGENA COLOMBIA

El museo Castillo de San Felipe de Barajas es el más formidable y hermoso complejo defensivo levantado por la ingeniería militar española en el Nuevo Mundo.

Es considerado desde entonces el guardián y protector de la ciudadde Cartagena. Fue edificado sobre la Colina de San Lázaro y desde allí dominaba cualquier intento de invasión a la Plaza, ya fuera por tierra o avanzando por la Bahía.

EL CABO DE LA VELA EN LA GUAJIRA

El Cabo de la Vela es uno de los sitios más hermosos de nuestro territorio colombiano se encuentra en el departamento de La Guajira, muy cerca de Puerto Bolívar. Este mágico rincón de la naturaleza colombiana es la puerta de entrada a la Alta Guajira.

En este hermoso lugar hay varias playas de singular belleza y sitios bastante interesantes como es el caso del Faro y el cerro Pilón de Azúcar, ambos con un profundo significado mitológico para la tribu de los Wayúu, ya que ellos creen que al morir, sus almas pasan por este sitio. En este sitio las playas son doradas, rodeadas del azul intenso del mar. 

Como buen paraje costero, sus restaurantes cuentan con una gran variedad de platos de mar, dentro de los que sobresalen la langosta, el pargo y los mariscos.

Como opción alterna para las personas que no deseen llevar su vehículo y quieran hospedarse en el cabo, los operadores turísticos ofrecen la siguiente posibilidad: plan básico, dos días y una noche, desde $272.00 hasta $330.000, tipo de transporte en bus.

GLUTEOS PERFECTOS EN 15 MINUTOS

Los glúteos son una de las parte del cuerpo de las mujeres  hacia donde se les va siempre la mirada a los hombres. 

Seguramente has probado todas la cremas contra la celulitis  o has permanecido en el gimnasio, y un así no ves los resultados deseados. 

Por eso hoy te doy algunos pasos para lograr la perfeccion en esta zona del cuerrpo, estos ejercicios no te llevará más de 15 minutos  al día 

Debes tener en cuenta que una alimentación saludable es un requisito fundamental para eliminar la celulitis, junto a lo cual hay dos ejercicios para levantar glúteos muy sencillos que debes realizar todos los días y que no te llevarán más que unos minutos.

La primera serie de ejercicios para tonificar glúteos se basan en la contracción de los glúteos. Túmbate en el suelo con las piernas juntas, las rodillas flexionadas y los brazos a lo largo de la cadera. Inspira y al expirar levanta los glúteos del suelo contrayéndolos, mantenlos un minuto y bajarlos inspirando,repite esta serie 10 veces al día,esta misma contracción la puedes realizar incluso cuando estés sentada en la oficina, sin que nadie lo note.

Este segundo ejercicio de glúteos es especial para eliminar la celulitis: Ponte en cuatro patas con los codos apoyados al suelo, inspira ya al expirar levanta la pierna derecha flexionada a 90 grados y haz pequeños movimientos hacia arriba durante 1 minuto (sin bajar de los 90 grados) como queriendo empujar el techo y sin estirar la pierna. Repite 5 veces con cada pierna.

 Es importante que mantengas una constancia y repitas este ejercicio todos los días, no te llevará más de 15 minutos mantener tus glúteos firmes y libres de celulitis. 

VII FESTIVAL DE TEATRO DE BOGOTA

El Instituto Distrital de las Artes  IDARTES, y la Asociación de Salas Concertadas de Teatro invitan a VII Festival de Teatro de Bogotá que se llevará a cabo del 3 al 13 de noviembre de 2011, donde la capital se convertirá en una ciudad teatral que deleitará a adultos y niños.

Con el objetivo de homenajear y reconocer el trabajo arduo y constante de los grupos más representativos del arte dramático bogotano, el VII Festival de Teatro de Bogotá recreará en diez días consecutivos de fiesta y colorido toda la actividad teatral desarrollada y creada por los grupos de la capital. Con muestras de teatro de calle, gestual, de sala, comunitario, joven, infantil, narradores orales y títeres; que llenará de magia las calles y salas de teatro de nuestra ciudad.

Una de las obras más destacadas de este Festival es la del grupo El anhelo del Salmón con su obra Esperando a Godot, de Samuel Beckett. Espectáculo con el que se hicieron acreedores a la beca de circulación de IDARTES. .

Otra de las obras destacadas de este Festival es “A la sobra del Sol”, de La Compañía Omutismo, obra que se desenvuelve en un tablado de 7 metros cuadrados llenos de arena y paja, una atmósfera de fealdad chocante, de sinceridad y de sutil hostilidad, dan la excusa perfecta para iniciar este viaje.

VILLAHERMOSA TOLIMA

Villahermosa es un municipio de Colombia, situado en el departamento de Tolima. 

Su termino municipal limita por el norte con el municipio de Casabianca, al este con Falan y Armero Guayabal, por el sur con Murillo y El Libano, y al oeste con el Departamento de Caldas.

La poblacion fue fundada en 1863 por Nacianceno Gallego, Leocadio Castano, Alejandro y Manuel Echeverry.

En la poblacion nacio Alfonso Lopez Trujillo, que fue cardenal de la Iglesia Catolica Romana hasta su fallecimiento en 2008.

CANDIDATAS AL REINADO NACIONAL DE SEÑORITA COLOMBIA 2011-2012

Señorita Antioquia Olivia Aristizabal Echeverri: 

Nació en Medellín el 7 de agosto de 1989 y tiene 22 años. Es hija de Raúl Aristizábal e Isabel Echeverri. Tiene 1 hermano, Arturo. Cursa tercer semestre de Derecho en la Universidad CES de Medellín. Domina el inglés y tiene conocimientos de alemán. Sus medidas son 87-68-95 y mide 1.72 mts de estatura. Tiene ojos café, cabello rubio y piel blanca.

Señorita Arauca Valentina Díaz Mantilla:

Nació en Arauca el 19 de marzo de 1991 y tiene 20 años. Es hija de Carlos Díaz Miller y Nubia Mantilla Parra. Tiene dos hermanos Carlos y Valery. Es estudiante de quinto semestre de Tecnología en Administración Financiera en el Politécnico Grancolombiano de Bogotá. Sus medidas son 90-62-95. Tiene Ojos café, cabello rubio y piel blanca. Mide 1.68,5 mts. de estatura.

Señorita Atlántico Daniella Margarita Álvarez Vásquez :

Nació en Barranquilla el 24 de mayo de 1988 y tiene 23 años. Es hija de Gustavo Alvarez y Zandra Vásquez. Tiene dos hermanos, Andrea y Ricardo. Es Comunicadora Social y Periodista de la Universidad del Norte de Barranquilla, actualmente cursa segundo semestre de Especialización en “Desarrollo organizacional y procesos humanos” en la misma institución. Domina el inglés y el alemán. Sus medidas son 85-63-97 y mide 1.73 mts. de estatura. Tiene ojos miel, cabello castaño claro y piel canela.

Señorita Bogotá Ana Melissa Cano Rey:

Nació en Sogamoso (Boyacá) el 29 de abril de 1990 y tiene 21 años. Es hija de Manuel Cano e Irma Rey. Tiene 2 hermanos, Manuel y María Paula. Es estudiante de Mercadeo y Publicidad en el Politécnico Grancolombiano en Bogotá. Sus medidas son 86-61-90 y mide 1.75 mts de estatura. Tiene ojos café, cabello negro y piel trigueña.

Señorita Bolívar Rossana Fortich González:

Nació en Cartagena el 24 de enero de 1987 y tiene 24 años. Es hija de Ricardo Fortich y Dennis González. Tiene dos hermanos, Cristhian Camilo y Juan Sebastián. Se graduó de Medicina de la Universidad de Cartagena en diciembre del año pasado. Domina el inglés. Sus medidas son 85-61-95 y mide 1.69 mts. de estatura. Tiene ojos café, cabello castaño medio y piel trigueña.

Señorita Boyacá Lina María Gallego Bejarano:

Nació en Puerto Boyacá el 6 de abril de 1992 y tiene 19 años. Es hija de Carlos Gallego y Arelis Bejerano. Tiene 1 hermano, José Alejandro. Cursa primer semestre de Administración de Empresas en la Universidad La Gran Colombia de Bogotá. Sus medidas son 90-61-94 y mide 1.78 mts de estatura. Tiene ojos café, cabello castaño oscuro y piel trigueña.

Señorita Caldas Valentina Muñoz Escobar:

Nació en Manizales, el 2 de septiembre de 1988 y tiene 22 años. Es hija de Oscar Muñoz Hoyos y Claudia Escobar Londoño. Tiene 2 hermanos, Juan Sebastián y Juan Martín. Cursa quinto semestre de Comunicación Social y Periodismo en la Universidad de Manizales. Domina el inglés. Tiene ojos café, cabello castaño claro y piel trigueña. Sus medidas son 89-65-103 y mide 1.71 mts de estatura.

Señorita Caqueta Lizeth Mendieta Villanueva:

Nació en Florencia, el 16 de febrero de 1991 y tiene 20 años. Es hija de Usmel Mendieta (fallecido) y Bellaned Villanueva. Cursa sexto semestre de Derecho en la Fundación Universitaria San Martín en Bogotá. Tiene ojos negros, cabello negro y piel trigueña. Sus medidas son 87-64-95 y mide 1.77 mts de estatura.

años. Es hija de Carlos Cantillo Silva y Elzie Torres Anaya. Tiene 1 hermano, José Luis.

Señorita Cartagena D.T. y C.  Laura Marcela Cantillo Torres:

Nació en Cartagena el 6 de septiembre de 1991 y tiene 20 Cursa último semestre de Ingeniería Industrial en la Universidad Tecnológica de Bolívar de Cartagena. Domina el inglés y tiene conocimientos de italiano y alemán. Sus medidas son 87-62-92 y mide 1.78,5 mts de estatura. Tiene ojos café oscuro, cabello castaño y piel trigueña.

Señorita Cauca Jenniffer Martínez Martínez:

Nació en Popayán el 17 de diciembre de 1987 y tiene 23 años. Es hija de Vladimir Martínez Peña y Melba Martínez. Tiene 2 hermanos, María Virginia y Sharito. Es arquitecta de la Fundación Universitaria de Popayán. Sus medidas son 88-69-93 y mide 1.75 mts de estatura. Tiene ojos café, cabello negro y piel trigueña clara.

Señorita Cesar María Laura Quintero Dangond:

Nació en Valledupar el 28 de agosto de 1988 y tiene 22 años. Es hija de Efraín Quintero Molina y María Elisa Dangond Castro. Es la tercera hija de cuatro hermanos. Es estudiante de décimo semestre de Finanzas, Gobierno y Relaciones Internacionales en la Universidad Externado de Colombia en Bogotá. Tiene conocimientos de inglés, francés y árabe. Sus medidas son 85-66-94 y mide 1.66 mts. de estatura. Tiene ojos café, cabello castaño oscuro y piel trigueña.

Señorita Chocó Yesica Paola Montoya:

Nació en Turbo, el 24 de julio de 1989 y tiene 21 años. Es hija de Isidro Montoya Barón y Judith Valencia Julio. Es la sexta hija de 10 hermanos. Es estudiante de segundo semestre de Comunicación Social en la Universidad Cooperativa de Colombia en Bogotá. Sus medidas son 90-65-97 y mide 1.70 mts de estatura. Tiene ojos café, cabello castaño oscuro y piel negra

  

Señorita Cundinamarca  Thael Osorio Redondo:

Nació en Barranquilla el 10 de agosto de 1988 y tiene 22 años. Es hija de Rubén Osorio y Lida Redondo. Tiene una hermana, Carolay. Es estudiante de décimo semestre de Diseño Gráfico en la Universidad Jorge Tadeo Lozano de Bogotá. Tiene ojos café oscuro, cabello castaño oscuro y piel trigueña. Sus medidas son 87-60-93 y mide 1.76 mts de estatura.

Señorita Guajira Vanessa Carolina Choles Vida:l

Nació en Riohacha el 15 de enero de 1991 y tiene 20 años. Es hija de Alcides Choles y María Teresa Vidal. Tiene dos hermanas, Melissa y María Elena. Cursa séptimo semestre de Ingeniería Civil en la Pontificia Universidad Javeriana en Bogotá. Tiene ojos negros, cabello negro y piel trigueña. Sus medidas son 86-65-94 y mide 1.75,5 mts de estatura.

Señorita Huila Daniela Villaveces Diaz:

Nació en Neiva el 29 de noviembre de 1988 y tiene 22 años. Es hija de Luis Carlos Villaveces y Martha Díaz. Tiene dos hermanas, Laura y Natalia. Es estudiante de cuarto semestre de Psicología de la Universidad de los Andes de Bogotá. Domina el inglés y el italiano. Sus medidas son 82-60-90 y mide 1.68 mts de estatura. Tiene ojos café, cabello café y piel trigueña.

Señorita Magdalena Melissa Carolina Varón Ballesteros:

Nació en Santa Marta el 26 de febrero de 1987 y tiene 24 años. Es hija de Marcos Varón Rodríguez (fallecido) y Aideé Ballesteros Armenta. Tiene una hermana, Nataly Sofía. Es Ingeniera Química de la Universidad Nacional en Medellín donde sobresalió como investigadora destacada en la Línea de Electroquímica. Sus medidas son 83-63-90 y mide 1.78,5 mts de estatura. Tiene ojos café, cabello café y piel trigueña. En el bachillerato obtuvo el primer puesto en el ICFES en el Instituto La Milagrosa.

Señorita Meta :Sara Villarreal Pineda:

Nació en Villavicencio el 17 de mayo de 1993 y tiene 18 años. Es hija de Luis Alberto Villarreal y Martha Pineda. Tiene una hermana, Isabella. Es estudiante de primer año de Derecho en la Universidad Externado de Colombia en Bogotá. Domina el inglés. Tiene ojos café, cabello castaño y piel trigueña. Sus medidas son 90-60-95 y mide 1.71,5 mts de estatura.

Señorita Nariño Catalina Lasso:

Nació en Pasto el 30 de enero de 1988 y tiene 23 años. Es hija de Jesús Lasso y Gloria Ortiz. Tiene dos hermanos, Juan Andrés y Valentina. Cursa noveno semestre de Negocios Internacionales en la Universidad EAFIT de Medellín. Domina el inglés y tiene conocimientos de italiano. Sus medidas son 86-60-93 y mide 1.69 mts de estatura, ojos miel, cabello castaño oscuro y piel blanca.

Señorita Norte de Santander Mayra Alejandra Osorio Chávez:

Nació en Cúcuta el 11 de octubre de 1989 y tiene 21 años. Es hija de Jesús Osorio García y Zoraida Chávez Pérez. Tiene una hermana, Estefania. Actualmente adelanta los preparatorios para graduarse en Derecho de la Universidad Libre de Cúcuta. Sus medidas son 82-59-94 y mide 1.69 mts de estatura. Tiene ojos café claro, cabello castaño claro y piel trigueña.

Señorita Quindío Estefania Diaz Granados Gallo:

Nació en Medellín el 9 de mayo de 1991 y tiene 20 años. Es hija de Gabriel Diaz Granados (fallecido) y Gladys Gallo Castaño. Tiene un hermano Jairo. Cursa sexto semestre de Administración de Empresas en la Universidad Empresarial Von Humboldt de Armenia. Domina el inglés. Sus medidas son 85-61-95 y mide 1.70 mts de estatura. Tiene ojos negros, cabello castaño oscuro y piel trigueña.

Señorita Risaralda  Tatiana Ángel Ilian:

Nació en Bogotá el 30 de julio de 1986 y tiene 24 años lleva 16 años viviendo en Pereira. Es hija de Mauricio Ángel y Clara Inés Ilian. Tiene 3 hermanos, Juan Pablo, Davis y Juan José. Es Comunicadora Social y Periodista. Domina el inglés. Sus medidas son 89-61-95 y mide 1.68,5 mts de estatura. Tiene ojos café oscuro, cabello rubio castaño y piel trigueña.

Señorita San Andrés P. y SC Cindy Lane May Escalona:

Nació en San Andrés Islas, el 28 de mayo de 1990 y tiene 21 años. Es hija de Marlon May Corpus y Lucy Escalona. Tiene 3 hermanos, Yury, Derick y Dominick. Es estudiante de octavo semestre de Derecho en la Institución Universitaria Salazar y Herrera en Medellín. Domina el inglés. Sus medidas son 86-64-101 y mide 1.82 mts de estatura. Tiene ojos café claro, cabello castaño oscuro y piel negra.

Señorita Santander  Andrea Liseth Tavera Sanabria:

Nació en Bucaramanga el 4 de diciembre de 1988 y tiene 22 años. Es hija de Carlos Tavera y Jocabeth Sanabria. Tiene 2 hermanos, Carlos y Christian. Cursa noveno semestre de medicina en la Universidad Industrial de Santander en Bucaramanga. Domina el inglés. Sus medidas son 88-60-95 y mide 1.71 mts de estatura. Tiene ojos verdes, cabello castaño oscuro y piel trigueña.

Señorita Sucre Helena Sofía Fadul Bolaños:

Nació en Sincelejo el 22 de febrero de 1991 y tiene 20 años. Es hija de Enrique Fadul y María Paula Bolaños. Tiene un hermano, Enrique. Es estudiante de cuarto semestre de Relaciones Internacionales en la Universidad del Rosario en Bogotá. Domina el inglés y tiene conocimientos de francés. Sus medidas son 87-59-94 y mide 1.70 mts de estatura. Tiene ojos verdes azulosos, cabello rubio mediano cenizo y piel blanca.

Señorita Tolima Alexandra Herrera Avendaño:

Nació en Bello (Antioquia) el 16 de julio de 1988 y tiene 22 años. Ha vivido los últimos catorce años en Ibagué. Es hija de Berto Julio Herrera y Luz Dary Avendaño. Es la octava hija de diez hermanos. Cursa séptimo semestre de Administración de Empresas en la Universidad Cooperativa de Colombia en Bogotá. Tiene ojos café, cabello castaño y piel blanca. Sus medidas son 90-61-93 y mide 1.71,5 mts de estatura.

Señorita Valle Melina Ramírez Serna:

Nació en Cali el 22 de marzo de 1990 y tiene 21 años. Es hija de Carlos Ramírez Castaño y Nora Serna de Ramírez. Tiene dos hermanos, Ana Carolina y Carlos. Cursa quinto semestre de Publicidad Internacional en la Universidad Sergio Arboleda de Bogotá en donde se ha destacado con el mejor promedio académico en su carrera. Domina el inglés y el italiano. Sus medidas son 89-61-97 y mide 1.75,5 mts de estatura. Tiene ojos café claro, cabello rubio oscuro y piel blanca.