LA HIELOTERAPIA CASERA

El cuerpo ante una temperatura de bajo 0 se activa y quema grasas que tenemos almacenadas para calentarse,de ahí que se bajen centímetros en la zona donde nos hemos aplicado el hielo o cremas criogénicas.

Este método nos ayuda a quemar grasa corporal de manera natural, evitar la piel flácida,  y acelerar el metabolismo.

La mayoría de las veces se utiliza para el cuerpo, pero también se usa en el rostro y brazos con muy buenos resultados.

Hoy vamos a realizar la hieloterapia en casa y así disfrutar de todos sus beneficios y conseguir un cuerpo estupendo.

Lo primero es tener cuidado y siempre seguir las indicaciones para no causarnos daños en la piel :

- Usar el hielo durante 10 a 15 minutos
- No aplicar el hielo directamente sobre la piel, ya que podemos causarnos daño,por eso hay que envolverlo en un paño o en una tela delgada.

Es recomendable ir haciendo el tratamiento solo en una parte del cuerpo,y no hacer varias partes a la vez ya que podemos causar hipotermia si no toleramos el frio.

Podemos usar trozos de hielos grandes o si queremos podemos utilizar bolsitas isotérmicas congeladas.

Si usamos hielo, debemos envolverlo en una tela muy fina y masajearnos la zona que queremos reducir con el hielo envuelto durante unos 10 o 15 minutos.

Cuando ya tengamos hecha esa zona, esperaremos una hora y pasaremos a realizar la terapia de hielo en otra zona corporal.

Para aumentar mucho más los resultados, es recomendable añadir gotas de aceite reductor en el agua congelada y preparar hielos especiales reductores.