TRUCOS PARA DESCUBRIR EL PANTALON PERFECTO

Después de la Primera Guerra Mundial, los hombres tuvieron que dejar sus familias y paralelo a ello, las mujeres tuvieron que asumir nuevas responsabilidades. 

Ganaron independencia en muchos campos como en el de la moda,desde estos tiempos , los pantalones hacen parte integral del armario de una mujer.

Hoy te dejo con algunos practicos consejos para que descubras diversos modelos de pantalones y decidas cual es el perfecto para tu físico y estilo:

-Pantalón Capri : Su largo termina en los tobillos, así que este modelo tiende a acortar la estatura,se ve muy bien en mujeres altas, de piernas largas y cadera estrecha. Para conseguir alargar la silueta,combinalos con zapatos de tacones y modelos peep toe.

-Baggy : Son ideales para quien tiene unos kilitos de más, ya que esconde esas partes indeseadas del cuerpo, sin aportar tanto volumen

-Zanahoria : Es como el modelo baggy, pero es más ajustado en la barra y más ancho en los cuadriles, aporta más volumen. No es indicado para mujeres de baja estatura, con cadera ancha y sobrepeso.

-Cropped : Son pantalones cortos, debajo de las rodillas, que dan la impresión que fueron cortados,este modelo debe ser evitado por mujeres bajitas o de piernas gruesas. 
Un truco es vestirlo con unas medias de la misma tonalidad para dejar la silueta más esbelta. 

-Sarouel : Es un pantalón amplio y tiende a reducir la silueta, dando la sensación de piernas cortas,lo mejor es usarla con tops ajustados.

-Bombacho : Tiene una goma en los talones, puede aportar más o menos volumen, dependiendo de su tejido.

-Montaría : Modelo amplio en las caderas y estrecho en los muslos y rodillas. La versión moderna es sexy y queda genial con cuero y botas. Es chic, pero no debes usarlo en ocasiones formales.

-Oversized : Modelos anchos, cómodos y elegantes,el secreto es equilibrar el look con prendas clásicas y detalles femeninos, como bolso, tacones y accesorios.

-Recto : Es perfecto para la oficina y ocasiones formales,el corte clásico y básico permite que lo combines con texturas, larguras, tejidos y demás.

-Legging : Perfecto para usar sobre abrigos, chaquetas largas, vestidos, batas, túnicas. 

-Skinny : Ajustado de la cintura hasta los tobillos, valora los cuadriles y los muslos. Es indicado para quien tiene pocas curvas. 

-Cintura alta : Modela la cintura en el cuerpo de quien no tiene curvas pronunciadas,si tienes los senos grandes, prefiere modelos que no pasen la línea del ombligo, si tienes un trasero grande, prefiere modelos más anchos, ya que da la impresión de trasero aventajado.

IDEAS GENIALES PARA USAR UN BLAZER

Los blazers pueden ser considerados la prenda más comodín de un armario; son perfectos para todos los  tipos de cuerpo y se llevan bien con todos los estilos

Sin embargo, en el momento de usar un blazer negro, la creatividad no es la gran aliada del look;hay una infinidad de otras maneras de vestir el clásico blazer negro  y llenar tu apariencia de estilo y comodidad,te dejo, a continuación, con 5 diferentes formas de vestir el blazer negro que revolucionarán tu forma de vestir:

Una opción que queda genial es mezclar unos vaqueros anchos estilo boyfriend, una sudadera y el blazer por encima,puede parecer una locura, pero queda increíblemente fashion, bonito y calentito. 

Puedes vestirlo con una bonita echarpe de piel  por encima, denotará a tu look un aire de glamour y de diva.Otra idea es vestir el blazer por encima de un max vestido ajustado, aquí el blazer no solo complementa el look como estiliza tu figura, dejándote más delgada y en los pies, unas Converse.

Puedes también convertir tu blazer en un top, un bello sujetador, cierra los botones, añade un cinturón fino para marcar cintura y tienes un bello y sexy top,puedes combinarlo con unos shorts o falda y medias.

Para una fiesta más formal,  un vestido chic y con brillo es la mejor opción,rompe un poco el hielo y la seriedad con un blazer negro. Darás a tu look un aire divertido, sin dejar de ser elegante.

  

TIPS PARA LAVAR EL ROSTRO

Lavar la cara por la mañana nos ayuda a despertar, pero es también un excelente habito para quien quiere conquistar una piel bonita. 

Lo ideal es lavar el rostro dos veces al día, una por mañana y otra de noche, así conseguirás grandes beneficios sin desequilibrar el pH de tu piel,lavar el rostro parece una tarea simple, pero hay algunos detalles que pueden garantizar mejores resultados . A continuación, los 5 pasos esenciales para lavar el rostro correctamente:

Antes de lavar el rostro, lava las manos; es importante que estén libres de bacterias para no contaminar el rostro.
Verifica la temperatura del agua: el agua muy fría provoca choque térmico y es perjudicial para los vasos sanguíneos,este choque térmico puede provocar alteraciones rosáceas en la piel. por otro lado, el agua muy caliente deja la piel reseca y deshidratada,usa agua en temperatura natural o tibia

Los jabones para el rostro no hacen tanta espuma como los demás, así que no hace falta aplicar mucha cantidad del producto esperando este resultado,la cantidad ideal será suficiente para esparcir por todo el rostro, incluyendo la zona del cuello.

Haz masajes  en tu rostro delicadamente con la punta de los dedos para estimular la circulación; frotar la cara con mucha intensidad puede herir, arañar e incluso romper fibras de colágeno.

Pasa una esponja vegetal para conseguir una exfoliación suave en la piel, remover impurezas y células muertas,usa la esponja dos o tres veces a la semana, ya que estimular demasiado la piel puede provocar oleosidad.

Enjuaga la piel con atención y no te olvides ninguna parte; ojos, frente, zona próxima al cuero cabelludo. El acumulo de jamón puede dejar la piel irritada y reseca,prefiera agua fría, ya que ayudará a cerrar los poros.
Seca con una toalla limpia, presionando levemente contra el rostro, para absorber el agua sin agredir la piel.

JOTA MARIO VALENCIA VETA A GREGORIO PERNIA EN MUY BUENOS DIAS

Desde que la semana pasada comenzó a transmitirse la nueva serie de RCN, Tres Caínes, la tensión en el programa mañanero Muy buenos días ha aumentado bastante, debido a que el actor Gregorio Pernía ha dicho que desea arreglar las cosas con Jota Mario Valencia y darle la mano. 
Sin embargo, los presentadores de este programa han asumido una actitud contraria a la del actor.
El actor declaró en el programa de chismes del canal uno Sweet, que directivos del canal le habían hecho la invitación de ir al programa de Jota Mario, y que él ya estaba listo para acudir y a última hora recibió una llamada en la que le pidieron que no se presentara. 

Gregorio dijo que se sintió muy incómodo con toda esta situación, sobre todo con el reciente desplante que le hizo Laura Acuña en una entrevista.

La pregunta es ¿en donde queda la posibilidad de perdon y olvido que predica Jota Mario ?
ademas este tipo de comportamientos son anti-profesionales,definitivamente se predica pero no se aplica.

CAROLINA RAMIREZ DE JURADO A PROTAGONISTA

Muy pronto acabará la participación de Carolina Ramírez como jurado del reality La Pista del canal Caracol, y la actriz ya tiene un nuevo proyecto.
Se trata de la película Ciudad Delirio, de la productora del caleño Diego Ramírez, llamada 64-A Films,en la pelicula Carolina será la protagonista, pues reúne varias condiciones, según el caleño: es una muy buena actriz, es bailarina profesional, estudió danza moderna y ballet y aún así, se someterá a un mes de entrenamiento en una de las escuelas de salsa, para que cuando llegue a la película esté en el nivel de las bailarinas de Delirio.

La película que será una comedia romántica, estará financiada en buena parte por la Televisión Española.

PARQUE NACIONAL LOS PICACHOS

El parque Cordillera de Los Picachos, está localizado entre los departamentos de Caquetá, Huila y Meta. Su nombre obedece a la cordillera de los Picachos formada por grandes picos que sobresalen de otras cadenas montañosas. Tiene 447.000 hectáreas y entre su fauna se destaca la danta de páramo, el cóndor y alrededor de 300 especies de aves. El parque no cuenta con infraestructura para recibir turistas pero los campesinos del área pueden ofrecer hospedaje . Quienes visiten el lugar, deben vacunarse contra tétano y la fiebre amarilla, y llevar botiquín de primeros auxilios con suero antiofídico, linterna, capa impermeable, botas, bolsa de dormir y hamaca.

PARQUE NACIONAL EL COCUY

El parque del Cocuy es considerado una perla de la naturaleza en el centro oriente de la cordillera oriental. Cuenta con 306.000 hectáreas de extensión entre los departamentos de Boyacá (municipios de Cubará, Chiscas, Las Mercedes -corregimiento-, El Espino, Güicán, El Cocuy y Chita); Arauca (entre los municipios de Tame y San Lope -corregimiento-) y Casanare (entre los municipios de La Salina y Sacamá).

Para llegar a él es posible tomar las rutas Terrestres de: Bogotá-Guican o El Cocuy; y Bucaramanga-Málaga-Guicán o El Cocuy. También hay rutas aéreas: Bucaramanga - Málaga (20 minutos). Accesos: Por el sector Suroccidental: Tame - Sácama - (2 Horas). Por el sector Nororiental: Cubará - El Chuscal (Resguardo Idígena U'Wa) - (1hora). Desde Bogotá se toma la Central del Norte hacia Tunja - Duitama - Belén - Boavita - La Uvita - San Mateo - Guacamayas - Panqueba - El Cocuy o Belén - Tipacoque - Capitanejo - El Espino - Panqueba - El Cocuy (11 - 12 horas).

ESTILO BOYFRIEND


Desde hace algunos años, la moda boyfriend se ha convertido en uno de los estilos icónicos en el mundo de la moda. 
El estilo boyfriend  novio en ingles, cuenta con prendas típicas masculinas, más largas, súper cómodas y sueltas,pantalones de cintura alta, camisas largas, prendas de sastrería, dan a la mujer una personalidad fuerte, que permite jugar con varios estilos sin dejar de ser femenina.
Ten cuidada pues usar este estilo no signifca disfrazarse de hombre, si te gusta este estilo, te dejo, a continuación, algunos buenos trucos de moda para que puedas vestirse con prendas masculinas, sin dejar de ser femenina, delicada y sexy:
El primer truco, antes de hablar de ropas, es reforzar detalles femeninos en tu look boyfriend, como por ejemplo, un maquillaje más fuerte, un peinado impecable, collares y pendientes que llaman la atención para tu lado femenino.
Los vaqueros y shorts de tallas y modelos largos son muy populares en este look,puedes usar un short largo y de modelo masculino, con unas medias por debajo y bota.
Las camisas súper anchas también son protagonistas del estilo boyfriend, pese a que no enseñan demasiadas curvas, pueden ser muy sexys,prueva usarlas como vestido  con unos shorts muy cortos por debajo. Camisas claras con un sujetador colorido queda súper femenino y bonito.
Los zapatos Oxford, típicamente masculinos, en los pies de las mujeres se convierten en algo sorprendentemente chic,prueba los modelos con estampados florales o la versión con tacones, son perfectos para combinar con todo tipo de prenda, desde un simple legging hasta vestidos.
Las corbatas y tirantes son geniales para combinar con camisas o camisetas básicas,es importante que sean combinados con prendas neutras para que tu look tenga sentido.

LOS CHALECOS ESTAN DE MODA


Los chalecos son la prenda favorita de los fashionistas, sobre todo, por su versatilidad, ya que pueden ser usados en cualquier epoca del año.
El chaleco queda estupendo con todo tipo de prendas, pero debes saber combinarlo con los elementos correctos para que el no acabe siendo el protagonista absoluto de tu look. 
El chaleco es una prenda común en el armario de los chicos, así que queda muy bien con otros accesorios masculinos, desde un zapato Oxford hasta uns tirantas. 
El truco para que te veas con un aspecto muy femenino es combinar el chaleco con detalles muy femeninos, como zapatos de tacones, maquillaje y accesorios grandes. Queda perfecto con faldas, bermudas, shorts y vestidos.
El chaleco esusado para valorizar la zona del tronco y hombros, además de ayudar a disimular la barriga,ten cuidado con las medidas, si es muy largo o pesado aumentará el volumen de las caderas y demás partes de tu cuerpo,el tejido también debe ser cuidadosamente elegido, los muy voluminosos no son indicados para las más gorditas.
Los chalecos acinturados y con botones marcan el abdomen, si tienes grasitas localizadas en la zona, mejor usarlo abierto,las aplicaciones de tachuelas, pinchos, bordados y demás están súper liberados para parecer moderna. 
Si quieres usar un chaleco con estampado, prefiere una prenda monocromática como base,lo chalecos blancos quedan bien sobre tonos neutros como negro, gris o beige, evita combinar este color con tonalidades vibrantes,lo mismo para los chalecos elegantes de sastrería.
Para que parezcas más alta, el largo del chaleco debe estar por encima de la cintura de tus pantalones; chalecos muy largos dan impresión de que eres más bajits,para las gorditas, lo mejor es usar los chalecos abiertos y un poco más largos, para dar la sensación de longitud en tu cuerpo. El modelo debe pasar la línea de tu cintura y no tener demasiado detalles en su corte.
Para conseguir una cintura más fina, apuesta en los chalecos cerrados, con detalles y botones. Utiliza cinturones y fajines por encima de la pieza para marcar tu cintura.

LA MODA GOTICA ESTA IN

La tendencia gótica puede resultar un tanto extrema si se toma tal cual se ha popularizado, pero no por ello hay que renunciar a poner un toque siniestro a nuestros looks de vez en cuando. 

En esta temporada, si nos fijamos, ha calado el estilo vampiresco, por así decirlo,no se sabe si por el gran éxito de la saga crepúsculo o por colecciones tan impresionantes como la de Alexander McQueen, pero lo cierto es que las tiendas se han llenado de combinaciones negras y burdeos, oxblood o rojo sangre. 

Las cruces también han vuelto a la palestra de la moda, olvidadas desde los 90,si le añades pinchos o tachuelas, tu look tendrá un aspecto totalmente gótico.
Para un estilismo de fiesta, puedes optar por los clutches con calaveras y el estilo barroco, con detalles muy elaborados pero nunca excesivos si el negro es el color principal.
Para darle un toque misterioso a tu look, opta por unas gafas redondas muy originales y un discreto vestido en forma de túnica.
El terciopelo es una tela que casa muy bien con este estilo y si es en el rojo burdeos de moda, mucho mejor. Añade detalles con cruces y ya lo tienes.
Por último, un look para el día, con pendientes de cruces, camisa transparente y pantalones pitillos granates.

LISTA DE NOMINADOS A LOS PREMIOS TV Y NOVELAS 2013

  Aqui estan los nominados a los premios Tv Y Novelas  año 2013.

Novela Favorita : Rafael Orozco, el ídolo Canal Caracol,Pobres rico Canal RCN,¿Dónde está Elisa? Canal RCN,¿Dónde carajos esta Umaña? Canal Caracol,Amor de carnaval Canal Caracol

Serie Favorita : Escobar, el patrón del mal Canal Caracol,Casa de reinas Canal RCN,El capo 2 Canal RCN,A mano limpia 2 Canal RCN,El laberinto Canal Caracol.

Producción Nacional Favorita para el Exterior : La prepago Canal RCN, para Sony Pictures Televisión,Lynch Fox Telecolombia, para Moviecity,La promesa CMO producciones, para el Canal Space,La ruta blanca Coproducción de Cadena Tres y Canal Caracol, para Cadena Tres,¿Quién eres tú? RTI y Televisa, para UniMas

Protagonista Femenina Favorita de Telenovela : Taliana Vargas Rafael Orozco, el ídolo; Canal Caracol,Paola Rey Pobres Rico; Canal RCN,Cristina Umaña  ¿Dónde está Elisa?; Canal RCN,Marcela Carvajal ¿Dónde carajos está Umaña?; Canal Caracol,Laura Perico ¿Dónde está Elisa?; Canal RCN

Protagonista Femenina Favorita de Serie : MajidaIssa Corazones blindados; Canal RCN,María Adelaida Puerta La Mariposa; Canal RCN,Katherine Vélez El capo 2; Canal RCN,Cecilia Navia Escobar, el patrón del mal; Canal Caracol,Sandra Reyes El laberinto; Canal Caracol

Protagonista Masculino Favorito de Telenovela : Andrés Aramburo Los Canarios; Canal Caracol,Juan Pablo Gamboa¿Dónde está Elisa?; Canal RCN,Luis Eduardo Arango Los Canarios; Canal Caracol,Javier Echeverría Infieles Anónimos; Canal RCN,Alejandro Palacio Rafael Orozco, el ídolo; Canal Caracol

Protagonista Masculino Favorito de Serie : Andrés Sandoval  Corazones blindados; Canal RCN,Michel Brown La mariposa; Canal RCN,Sebastián Vega A mano limpia 2; Canal RCNAndrés Parra Escobar, el patrón del mal; Canal Caracol,Robinson Díaz El laberinto; Canal Caracol

Villana Favorita de Telenovela : Ana Soler ¿Dónde carajos está Umaña?; Canal Caracol,Dina Zalloum Amor de carnaval; Canal Caracol,Alejandra Azcarate Pobres rico; Canal RCN,Anabell Rivero – ¿Dónde está Elisa?; Canal RCNMarcela Agudelo Infieles anónimos; Canal RCN 
Villana Favorita de Serie : Natalia Durán Corazones Blindados; Canal RCN,Cristina Umaña El capo 2; Canal RCN,Omeris Arrieta Casa de reina; Canal RCN,María Adelaida Puerta El capo 2; Canal RCN,Luces Velázquez Escobar, el patrón del mal; Canal Caracol 
Villano Favorito de Telenovela : Cristóbal Errázuriz Amor de carnaval; Canal Caracol,Antonio Sanint Pobres Rico; Canal RCN,Mario Espitia Rafael Orozco, el ídolo; Canal Caracol,Karoll Márquez Amor de carnaval; Canal Caracol,Lucho Velasco ¿Dónde está Elisa?; Canal RCNVillano Favorito de Serie : Alejandro Martínez Escobar, el patrón del mal; Canal Caracol,Lincoln Palomeque La mariposa; Canal RCN,Daniel Lugo El capo 2; Canal RCN,Mauricio Mejía Casa de reinas; Canal RCN,Ricardo Vélez Escobar, el patrón del mal; Canal Caracol 
Revelación del Año Favorito de Telenovela o de Serie : Alejandro Buitrago Corazones blindados; Canal RCN,Alma Rodríguez El laberinto; Canal Caracol,Gabriela Ávila Rafael Orozco, el ídolo; Canal Caracol,Rafael Santos Rafael Orozco, el ídolo; Canal Caracol,Juan Manuel Álzate Pobres rico; Canal RCN 
Actriz de Reparto Favorita de Telenovela : Alina Lozano Pobres rico; Canal RCN,Carolina Sabino ¿Dónde está Elisa?; Canal RCN,Alexandra Restrepo ¿Dónde carajos está Umaña?; Canal Caracol,Myriam de Lourdes Rafael Orozco, el ídolo; Canal Caracol,Jennifer Leibovici Infieles anónimos; Canal RCN 
Actriz de Reparto Favorita de Serie : Natalia Jeréz El capo 2; Canal RCN,Julieth Restrepo A mano limpia 2, Canal RCN,Marcela Gallego  Escobar, el patrón del mal; Canal Caracol,Mile Vergara Casa de reinas; Canal RCN,Carmenza Cossio El laberinto; Canal Caracol 
Actor de Reparto favorito de telenovela : Alberto Pujol Rafael Orozco, el ídolo; Canal Caracol,Camilo Trujillo Pobres Rico; Canal RCN,Carlos Muñoz ¿Dónde carajos esta Umaña?; Canal Caracol,Beto Villa ¿Dónde carajos esta Umaña?; Canal Caracol,Diego Vázquez Pobres rico; Canal RCN 
Actor de Reparto Favorito de Serie : Elkin Díaz  A mano limpia 2; Canal RCN,Álvaro Bayona  A mano limpia 2; Canal RCN,Roberto Cano  El capo 2; Canal RCN,Nicolás Montero  Escobar, el patrón del mal; Canal Caracol,Jimmy Vásquez  Escobar, el patrón del mal; Canal Caracol 
Presentador de Noticias Favorito : María Andrea Vernaza  Noticias CM&,Jorge Alfredo Vargas  Noticias Caracol,Inés María Zabaraín  Noticias CM&,Bianca Gambino  Noticias CM&,Jorge Barón – Telepaís 
Presentador de Entretenimiento Favorito : Julieta Piñeres  Estilo RCN,Carlos Vargas  La red,Andrea Serna  Protagonistas de nuestra tele,Carolina Cruz  Noticias RCN,Catalina Gómez  Día a Día 
Tema Musical Favorito de Telenovela o Serie : Escobar, el patrón del mal  Autor e intérprete: Yuri Buenaventura,La mariposa  Autor: Carlos Aguera / Interprete: Estefanía Manrique y MariaC.,Rico pa los ricos  Autor: Nicolás Uribe / Interprete: Camilo Trujillo,¿Dónde está Elisa? Autor e intérprete: NathalieGampert,Te olvidé  Amor de carnaval; Autor: Antonio María Peñalosa / Interprete: Karoll Márquez
 
Director Favorito de Telenovela o Serie : Israel Sánchez y Juan Felipe Cano  Corazones Blindados,Lilo Vilaplana, Ricardo Gabrielli, Diego Jiménez y Klych López El Capo 2,Armando Barbosa Amor de carnaval,Mario Ribero y John Bolívar  Casa de reinas,Andrés Marroquín  Rafael Orozco, el ídolo.Libretista Favorito de Telenovela o Serie : Gustavo Bolívar  Infieles anónimos,Mauricio Miranda (QEPD), Darío Vanegas, Margarita Londoño y Mauricio Guevara  El laberinto,Arleth Castillo  Rafael Orozco, el ídolo,Cesar Augusto Betancur, Héctor Rodríguez y Johnny Ortiz Los canarios,Juan Manuel Cáceres, Héctor Alejandro Moncada, Liliana Guzmán y Juan Carlos Troncoso  Pobre rico 
Programa de Variedades Favorito : Muy buenos días  Canal RCN,Día a día  Canal Caracol,La red  Canal Caracol,Estilo RCN  Canal RCN,El diario de Diana  Canal UnoPrograma de Concurso o Reality Favorito : Do Re millones  Canal Caracol,Colombia tiene talento  Canal RCN,Desafío: el fin del mundo  Canal Caracol,Mundos opuestos  Canal RCN,Yo me llamo 2  Canal Caracol 
Programa Regional de Variedades Favorito : Bravissimo  Citytv,De todo y para todos  Telecaribe,Caja de sorpresas Teleantioquia,Fashionistas  Canal 13,Divinas  Citytv 
Presentador de Programa Regional Favorito : Liliana Álvarez  El despertador; Telecaribe,Vanessa Ruiz  Zona frontera; Canal TRO,Geovany Ramírez  Café de la mañana; Canal TRO,Luz Angelly Rodríguez  Amaneciendo; Telepacífico,Alejandro Jaramillo  El sofá; Canal Capital 
Serie o Comedia Favorita de Canal Internacional : NCIS: Los Angeles  Canal A&E,The big bang theory  Canal Warner,The walking dead Canal Fox,Games of thrones  Canal HBO,Modern family Canal Fox 
PelículaColombianaFavorita : El paseo 2  Director: Harold Trompetero,El cartel de los sapos  Director: Carlos Moreno,La cara oculta  Director: AndiBaiz,180 segundos  Director: Alexander Giraldo,La Lector  Director: Ricardo Gabrielli.

LAURA ACUÑA REGAÑADA

Según lo comentan en el medio de la farandula,la presentadora de la seccion de entretenimiento del noticiero de RCN,Laura Acuña asumio una actitud algo tosca con el actor Gregotrio Pernia.

Al parecer Laura Acuña tomo esta actitud por el problema que tuvo con Jota Mario Valencia, luego de haber llamado a Jessica Ceciel la mejor cola de plástico del país.

Debido a esta actitud a la presentadora le fue llamada la atencion pues es poco profesional de su parte la actitud frente al actor Gregorio Pernia.

ELIGE EL SOMBRERO IDEAL

Si no sabes elegir el modelo de sombrero correcto  para cada ocasión, que combine con tu físico y estilo, todo este glamour puede volverse contra ti.

Hay modelos, la mayoría heredados de la moda masculina, muy usados por las famosas y que pueden garantizar un resultado especial y repleto de actitud para tu look. 

El sombrero Fedora : Utilizado por Indiana Jones, es hecho de fieltro o el Trilby, parecido al anterior, pero con alas más estrechas, perfecto para usar por la noche. 

El sombrero Panamá también es otro gran icono de moda,este tipo de sombrero es resistente, ideal para llevar en viajes,cuanto más arredondeada sea su copa, más femenino será, convirtiéndose en un gran complemento para vestidos o faldas. La copa cuadrada crea un look masculino, perfecto para vestir con pantalones o blazer.

Las boinas : Nunca pasan de moda, son perfectas para épocas de frío y quedan geniales con el pelo suelto o completamente recogido.
Antes de comprar un sobrero,  asegurarte que el sombrero valoriza tu tipo físico o simplemente te deja escondida detrás del accesorio.

El modelo de sombrero ideal, debe tener alas que no pasan la línea de tus hombros. Si tienes la frente pequeña, prefiera los sombreros de copa alta.Para los rostros alargados, el mejor sombrero es de copa media o bajo, evitando alargar aun más el rostro con sombreros muy altos. 

Para rostro ovalado o redondo, los mejores modelos son los que cuentan con copa y alas proporcionales. Quien tiene rostro cuadrado, prefiera los sombreros de copa alta y alas largas.

LA DIETA DE LOS CUATRO DIAS

El plan de adelgazamiento del doctor Ian Smith, promete hacerte eliminar tres kilos cada cuatro días.

El método consiste en 3 menús, que deben ser seguidos por 4 días ,la dieta funciona porque no es restrictiva, permite algunos caprichos calóricos, tiene objetivos simples y de facil alcanze,te dejo, a continuación, con 2 de los menús de la dieta de los 4 Días:


   DIA 1                                       
Desayuno
 Medio pomelo o zumo de pomelo, un café y una rebanada de pan dextrinado de lino con una loncha de fiambre de pavo.
Media Mañana
 Un yogur o una pieza de fruta ácida (fresas, naranja, mandarina, pomelo, etc).
Almuerzo
 Ensalada de lechuga y tomate y filete de ternera a la plancha. Una manzana.
Media Tarde
 La opción contraria a la escogida en la media mañana.
Cena
 Judías verdes hervidas y dos huevos cocidos o en tortilla.

DIA 2
Desayuno
  Medio pomelo o zumo de pomelo, un café y una rebanada de pan dextrinado de lino con una loncha de fiambre de pavo.
Media Mañana
  Un yogur o una pieza de fruta ácida (fresas, naranja, mandarina, pomelo, etc).
Almuerzo
 Ensalada de lechuga y tomate. Pollo o chuletas de cordero a la plancha . Un vaso de zumo de tomate.
Media Tarde
 La opción contraria a la escogida en la media mañana.
Cena
 Calabacín, coliflor y brocoli cocidos (puede ser puré). Una manzana. 
DIA 3
Desayuno
  Medio pomelo o zumo de pomelo, un café y una rebanada de pan dextrinado de lino con una loncha de fiambre de pavo.
Media Mañana
  Un yogur o una pieza de fruta ácida (fresas, naranja, mandarina, pomelo, etc).
Almuerzo
 Ensalada de lechuga y pepino con hamburguesa a la plancha o cuarto de pollo al horno. Una manzana.
Media Tarde
 La opción contraria a la escogida en la media mañana.
Cena
 Ensalada de tomate y pescado blanco al horno o a la plancha . 3 ciruelas.

DIA 4
Desayuno
  Medio pomelo o zumo de pomelo, un café y una rebanada de pan dextrinado de lino con una loncha de fiambre de pavo.
Media Mañana
  Un yogur o una pieza de fruta ácida (fresas, naranja, mandarina, pomelo, etc).
Almuerzo
 Filete de ternera o pollo a la plancha con un vaso de zumo de tomate. Una manzana.
Media Tarde
 La opción contraria a la escogida en la media mañana.
Cena
 Verduras a la plancha y filete de merluza a la plancha. 2 rodajas de piña natural o en su jugo (no en almíbar).
Asi que a Probar que tal resulta esta dieta,buen provecho.

BIOGRAFIA Y FOTOS DE SHARICK LEON

Nombre : Zharick Leon
Lugar de Nacimoento : Cartagena, Colombia
Fecha de Nacimiento : 17 de noviembre de 1974
profesion : Actriz y Modelo
Sexo : Femenino

Se crió con una disciplina casi militar, pues su padre es marino. Desde pequeña se familiarizó con las armas, los movimientos de defensa personal, las artes marciales y el Kung-fu.
Se inició como modelo en su época de adolescencia. Felipe Eljach la convenció para que concursara en La Chica Águila, en donde obtuvo el primer puesto. 

A los 17 años dejó Cartagena para trasladarse a Bogotá, combinando el modelaje con los estudios de Comunicación Social y Periodismo.La oportunidad en la televisión se dio cuando hacía parte de una agencia de modelos, y fue escogida para presentar el magazín Non Plus Ultra,luego le propusieron la interpretación de un personaje en la serie Hombres.

Posteriormente, acudió a una prueba en la que fue solicitada y obtuvo el papel de Carolina en Dos Mujeres. 
Su primer protagónico fue A dónde va Soledad en 2000.

En 2003, fue a Miami a realizar una audición para el papel de la provocativa cantante Rosario Montes en la telenovela colombiana Pasión de Gavilanes, resultando elegida sin necesidad de padrinos,con este personaje alcanzó el reconocimiento internacional y estuvo en giras de conciertos por Latinoamérica y Europa para presentar la banda sonora de la telenovela, a pesar de que ella no es cantante profesional.

En 2004, apareció en la portada de la revista colombiana SoHo y protagonizó la novela Dora, la celadora. En 2005, coprotagonizó El baile de la Vida ,ese mismo año, se presentó en la Plaza de Artes y Oficios del Parque Forestal de Guayaquil, Ecuador, adonde acudieron miles de personas para observarla,para finales de 2005, viajó otra vez a España, y posó en la portada da la revista masculina Interviú.

Regresó a Miami en 2006, encarnando a Iluminada Urbina, la villana en la nueva versión de la novela La viuda de Blanco,ern 2007, protagonizó la novela Sobregiro de Amor. 

Zharick dio a luz a su hijo Luciano, fruto de su unión con el también actor Martin Karpan.En 2009, formó parte del elenco de Doña Bella al lado de Fabián Ríos, Marcelo Buquet y Stephanie Cayo,un año más tarde, actuó en la serie La Pola, interpretando a Catarina Salavarrieta en su etapa adulta.

Contrajo matrimonio con el director de videos comerciales, Nicolás Reyes. La ceremonia fue un rito chamánico, en los terrenos del Parque Tayrona en la Sierra Nevada de Santa Marta. 

A mediados de octubre de 2010, fue galardonada como actriz del año en los Latin Pride International Awards. La cita fue en la sala Máximo Avilés Blonda, del Palacio de Bellas en Santo Domingo, República Dominicana.En febrero de 2011, Zharick León se separó oficialmente de Nicolás Reyes.

Actualmente zhaick interpreta a indira en la serie del canal Caracol La Promesa.Esta hermosísima mujer de 37 años, es la amante de Fermín, el jefe de la banda de trata de personas en España. Su verdadero nombre es Luz Miriam

BIOGRAFIA Y FOTOS DE LUIS ROBERTO GUZMAN

Nombre : Luis Roberto Guzmán
Fecha de Nacimiento : 4 de marzo de 1966 
Lugar de Nacimiento :  Puerto Rico 
Profesion : Actor y Cantante
Sexo : Masculino 

En sus inicios intentó ingresar al grupo musical Menudo, pero no pudo lograrlo, posteriormente ingresó a la Universidad de Puerto Rico en Río Piedras, después de completar sus estudios en el Departamento de Drama de la misma, se mudó a México, en búsqueda de alcanzar una carrera de actor de telenovelas, continuando su preparación académica estudiando con Patricia Reyes Spíndola y en el Centro Estudios Artísticos de Televisa .

En México, Guzmán obtuvo un contrato con Televisa,con el rol más importante de su carrera hasta el momento interpretando a  El Pantera,ha participado en diferentes producciones cinematográficas como Ladie's Night por la que fue nominado al premio Diosa de plata que otorga los Periodistas Cinematográficos de México A.C. (Pecime) en la categoría Revelación masculina.

En el año 2008 encarnó al dios romano Baco en la película cinematográfica Divina confusión de Salvador Garcini.También participó en la película de co-producción mexicana-colombiana Amar a morir.

El siguiente proyecto cinematográfico en 2009 es Sin ella de Jorge Colón, en donde hace el papel de Gastón Sánchez.

En teatro debutó en 2002 con la  obra 23 centímetros donde interpreta el papel de un sexoservidor quien trabaja en un negocio manejado por su esposa.En el año 2004 trabajó en el musical Cabaret, el cual alternó con su trabajo en la telenovela Alborada.

Las telenovelas llegan asu vida actiral actuando en Cuando comienza el amor, Siempre te amaré ,Amigas y rivales y Sin pecado concebido, Entre el amor y el odio.El 2003 co-protagonizo Alegrijes y Rebujos.

En los Reality Show participó en el 2006 en Bailando por un sueño .Aparece en dos vídeos musicales de Alejandro Fernández Estuve y Se me va la voz,para 2010 estrenó la película Sin ella en la que interpreta a Gastón.

Se tiene planificada la filmación de la película El Pantera basada en la serie de televisión,en noviembre de 2009 inició la filmación de la película La otra familia donde interpreta a Chema, la cual se estrenó en 2011.

En abril de 2011 salió al aire la teleserie Mentes en Shock la cual estelariza para el canal Fox.En 2012 protagoniza dos diferentes series de televisión, siendo ellas Infames producida por Argos y La promesa producida en Colombia por el canal Caracol serie en donde interpreta a juan Lucas Esguerra quien tiene 35 años, es muy apuesto, inteligente y lo mejor para él, tiene el don de la palabra, la que usa para convencer a sus víctimas. .

Luis Roberto Guzmán lanzó al mercado su primer trabajo llamado Bipolar en 2008 en México, lanzado en 2009 en los Estados Unidos de América y Puerto Rico.











BIOGRAFIA Y FOTOS DE NICOLE SANTAMARÍA


Nombre : Nicole Santamaria Roldan
Lugar de Nacimiento : Bogota D.C
Fecha de Nacimiento : 7 de Marzo de 1987
Profesión : Actriz
Sexo : Femenino

Nicole Santamaría ,es una actriz y empresaria colombiana. Estudio en el colegio Marymount de Bogotá.Creadora BÚKURI vida y belleza .

A sus 28 años,  ya goza de un éxito enorme,esta hermosa actriz colombiana a participado en series y novelas como Hilos de amor,La Dama de Troya, Así es la vida y Juego limpio ademas Nicole Santamaría  protagonizará Maltrato una nueva producción de CMO para Caracol TV,aparte de la actuacion tambien presentó  los programas La tapa y Ring 13 en Canal13.

Actualmente la podremos ver en las series del canal caracol  Esmeraldas interpretando a Esmeralda Ortega.
En la Promesa Serie del canal Caracol ,interpreto a Seleni Aristizabal una joven de 15 años y a pesar de que tiene un novio, Yeison, todavía es virgen. Es desparpajada, habla mucho y es muy soñadora. tambien en la hipocondriaca interpretando a Cecilia la mejor amiga de Macarena.

Filmografía :

-2015 Esmeraldas
-2013 Mamá También
-2013 El Paseo 3
-2013 La Hipocondríaca
-2013 La Promesa
-2013 Reto de mujer
-2011 Hilos de amor
-2010 La Diosa coronada
-2008 La dama de Troya
-2006 Así es la vida
-2005 Juego limpio

Premios y Nominaciones

Premios India Catalina
-2014 Mejor actriz protagónica de serie o miniserie

-Premios TV y Novelas
-2014 Mejor actriz antagónica de serie



BIOGRAFIA Y FOTOS DE AISLINN DERBEZ

Nombre : Aislinn Derbez Michel
Lugar de Nacimiento : Mexico
Fecha de Nacimiento : 18 de marzo de 1987
Profesion : Actriz y Artista Visual
Sexo : femenino

Aislinn Derbez Hija de Eugenio Derbez y Gabriela Michel comenzó su carrera artística como modelo a los 15 años,estudió la carrera de Artes Visuales en The School of Visual Arts al mismo tiempo que estudiaba actuación en The Actors Studio en Nueva York , allá interpreto varios papeles en cortometrajes y actuó en la obra de teatro Happy Hour. Entre sus aficiones favoritas están la pintura, la escultura, la fotografía, el baile, la bicicleta de montaña.
Su carrera comienza cuando regresa a vivir a la Ciudad de México en el 2009, su carrera empieza a tomar más relevancia por sus primeras participaciones en largometrajes como Te presento a Laura dirigida por Fernando Noriega y El Atentado de Jorge Fons.

Durante su corta carrera cinematográfica ha conseguido cinco papeles protagónicos en cine, los cuales se estrenarán a partir del 2012, como: El Cielo en tu Mirada de Pitipol Ybarra,Abolicion de la Propiedad de Jesús Magaña por la cual fue nominada como Mejor Actriz en el FICG,Yeba Mala de Javier SolarMusth de Mauricio T. Valle y La Viña Película Chilena.

También participó como protagonista en cinco series de Televisión dentro y fuera de Mexico: En la serie para Canal Once Los Minondon,para MTV Niñas Mal,también actuó en la serie de Televisa Ellas son: La Alegría del Hogar (2010)y en la serie de Pedro Torres: Mujeres Asesinas 3  el capítulo Marta, manipuladora junto con Lorena Meritano.

En teatro ha actuado en la obra No sé si cortarme las venas escrita y dirigida por Manolo Caro,también participó varias veces en los programas de Eugenio Derbez como: Al Derecho y al Derbez, XHDRBZ, Derbez en Cuando.

Ha participado en videos musicales como Estuve y Se me va la voz de Alejandro Fernandez, Sólo déjate amar de Kalimba.En 2008, actúa en la serie-web Colinas, actuando e interpretando a Leah, después hizo otra serie-web llamada Sweet & Spicy.

Actualmente aparece en la serie del Canal Caracol La Promesa interpretando a Frida Aguilera Mexicana de Oaxaca, de rasgos finos, tiene facciones muy propias de su raza lo que la hace aún más hermosa.

BIOGRAFIA Y FOTOS DE JULIETH RESTREPO

Nombre : Julieth Restrepo
Lugar de Nacimiento : Medellin
Fecha de Nacimento : 19 de Diciembre de 1986
Profesion : Actriz
Sexo : Femenino

Julieth nació en Medellín en 1986,Empezó a estudiar actuación a los 13 años como una forma de pasar el tiempo, estudió teatro en la Universidad de Antioquia y luego en el Teatro Popular de Medellín.Sus primeras actuaciones fueron en Alicia en el país de las maravillas, Una libra de carne,Infraganti y la versión libre de El mercader de Venecia.

Viajó a Bogotá y continuó sus estudios en el Teatro Libre. Comenzó a figurar en comerciales y en la producción televisiva Así es la vida,luego fue escogida para formar parte del elenco de la película Al final del espectro. 

Por su excelente actuación en el papel de Tulipán, obtuvo el premio a la Mejor actriz secundaria en los Premios Nacionales de Cine en Bogotá, en cine hizo Al final del espectro y Los fantasmas del DAS, representando a Elisa. 

En televisión ha participado en Tiempo final, Sin retorno , Un verano en Venecia,La bella Ceci y el imprudentea, en las dos partes de el laberinto serie del canal RCN actualmente protagoniza la serie del canal Caracol La Promesa interpretando a Ana Aguirre campesina colombiana nacida en Sesquilé