La característica principal de esta dieta, es que debe de tener una combinación estricta de ejercicio,se recomienda hacer diariamente entre una y una hora y media.
Se deben combinar ejercicios aeróbicos por 20 minutos y ejercicios con pesas y alternar las partes a trabajar por días,además deberás tomar como mínimo litro y medio de agua durante el día.
Para ver resultados debes realizar esta dieta por tres meses.
Desayuno:
1 Taza de melón
1 sandwich de pechuga de pavo con pan integral
Almuerzo:
1 taza de puré de papa
1 taza de atún en agua
1 taza de lechuga y brócoli
Comida:
2 tazas de arroz al vapor (integral)
1 taza de espinacas cocidas
300 grs. de carne, pollo o pescado
Cena:
1 jitomate
1 zanahoria
1 taza de lechuga
1 gelatina
1 taza de jícama
La hipotonía o disminución del tono muscular, es un síndrome que presenta características de diversas enfermedades. En todos los casos sus principales síntomas son: la disminución o falta del movimiento, la debilidad muscular y la disminución del tono muscular.
Existen dos tipos de hipotonía:
• Paralítica: presenta disminución o falta de movimiento progresivo y se debe a un problema a nivel del Sistema Nervioso Central.
• No paralítica: se caracteriza por la disminución del tono muscular sin afectar la motilidad.
Es difícil establecer el diagnóstico y origen de la enfermedad, que con frecuencia es de tipo neurológico. Puede originarse en el sistema nervioso central o en el sistema nervioso periférico.
Los síntomas de la hipotonía pueden manifestarse desde el nacimiento o en general en niños muy pequeños. Los casos pueden ser leves o progresivos, llegando a provocar invalidez.
Los niños desnutridos, abandonados, con hipotiroidismo o bien aquellos a los que les ha faltado estímulo psicomotriz, tienen mayor riesgo a padecer una hipotonía.
Existen también hipotonías de origen genético, como en el caso de: Atrofias espinales, enfermedad de Pompe o glucogenosis o las Miopatías. Otras hipotonías pueden deberse a ciertas enfermedades o lesiones padecidas durante los primeros meses o años de vida.
La hipotonía es un síndrome que se manifiesta principalmente por la disminución del tono muscular, el aumento en la movilidad articular desordenada y la adopción de posturas anormales.
La exitosa Revista para hombres SoHo incursionará en el serio mundo del modelaje con la inauguracion de su agencia de modelos, lanzamiento que sera el próximo jueves 25 de noviembre en el restaurante el Salto del Ángel de Bogotá.
El evento estará rodeado de esculturales modelos que han posado para la revista y quienes luciran un decoradas con pintura corporal o body painting esto es algo que nadie se querra perder.
Habrá desfile en ropa interior, vitrina viva, un shooting con una de las modelos y asistirán todos los amigos de la revista prohibida para mujeres. Se sabe ya que en el book de la agencia se encontrarán grandes sorpresas, nuevos talentos y sobretodo el ojo clínico de Daniel Samper.
La película Inferno no a empezado a rodarse y ya tiene varias condiciones,como por ejemplo:la hermosa y llena de problemas Lindsay Lohan quien será la protagonista y quien interpretara a Linda Lovelace la famosa actriz de la película Garganta Profunda será para mayores de edad por su alto contenido sexual y de desnudos.
El director Matthew Wilder dice que esperara todo el tiempo que sea necesario a Lindsay Lohan, pues según él, ella es la única capaz de interpretar un personaje tan fuerte como ese. El rodaje seria para febrero, época en la que se espera que la actriz Lindsay termine su tratamiento por adicción a las drogas.
El estreno de Inferno será para mediados del 2011, donde contará la tortuosa vida de la actriz porno Linda Lovelance.
Fotógrafos y camarógrafos eligieron a la candidata que mejor se registra en sus lentes. En la urna oficial se repitió el nombre de Laura Melissa Patiño Contreras quien se quedó con el título.
La final fue de infarto. Las señoritas Santander y Cesar Marisabella Mendoza Cabello empataron y los expertos en fotografía volvieron a votar y eligieron a la Laura que agradeció el voto de los fotógrafos. Por sus miradas sensuales y sus ángulos reales la nueva Miss Fotogenia se ganó una cámara para plasmar sus momentos en el tiempo.
la tendencia para esta temporada, lo ha apostado todo al cabello corto y en capas, con apariencia sexy, moderna y audaz.
Pero el cabello largo jamás pierde su encanto y una excelente forma de estar muy a la moda es adoptar un nuevo corte, que sin cambiar el largo le agregue mucha más personalidad y movimiento a tu cabello.
El pelo medio y largo también queda estupendo con cortes desflecados o en capas, comenzando más o menos a la altura del mentón, el cabello lacio adquiere mucha más soltura y atractivo y el cabello rizado pierde pesadez.
Para tener la melena de tus sueños en esta temporada no dudes en ponerte bajo el cuidado de un buen profesional, que adapte las nuevas tendencias a los rasgos de tu cara y a tu estilo.
¿Quieres tener un cambio de look en esta temporada?.Pues hay algunos cortes de cabello que son especiales,atractivos y modernos, y que te harán lucir como una diosa durante los proximos meses fríos.
Son los cortes en capas y escalonados, que enmarcan el rostro y suavizan los rasgos,hay una gran cantidad de modelos en distintos largos, pero sin dudas el pelo corto y de largo medio son las propuestas top de la mayoría de los estilistas.
No se nesecita tener el pelo tan corto, porque en los cabellos de longitudes media y larga también se puede añadir movimiento y sensualidad a través de un corte en capas perfectamente estudiado.
Otra tendencia que sigue son los flequillos: rectos u oblicuos, pero siempre en capas. Acompañan a todos los cortes y son sumamente versátiles, porque puedes usarlos de distintas maneras y lucir diferente todos los días.
Los consejos son sencillos, caseros y fáciles de realizar pero ojo,no son milagrosos, pero si los realizas con constancia, tu cutis mejorará y se disimularán esos granitos .
La higiene es muy importante, deberás lavar las sabanas y almohadas, asi evitarás la infección del cutis.
Enjuágate la cara con jabón neutro y agua tibia, tres veces al día.
Evita pellizcarte las espinillas, pues con ello, lo único que conseguirás serán cicatrices e infecciones.
Mantén tu pelo limpio y no uses flequillos, la grasa del pelo en la cara, empeorará el acné.
Mascarilla de arcilla,usala una vez a la semana, aplícate una mascarilla de arcilla verde, tiene la propiedad de absorber las impurezas de la piel.
Cuidadate, porque puede resacar mucho el cutis, para evitarlo, utiliza por la mañana y por la noche, una crema hidratante que no contenga grasa.
Utiliza cremas exfoliantes para retirar las células muertas, ya que, el exceso de grasa, tapona tus poros y origina más espinillas y puntos negros.
La alimentación es my importantes para prevenir el acné. Evita los azucares y las grasas. Come verduras y frutas y como mínimo bebe un litro de agua diario, eliminarás las toxinas y tonificarás tu rostro.
Esta es una de las busquedas mas recurrentes en los ultimos meses en la web,y es comprencible pues el actor y modelo es uno de los hombres mas deseados por las latinas que siguen paso a paso su carrera.
Asi que para complacer a las miles de fans de William Levy ,traemos algunas de las fotografias de esta estrella de la television latinoamericana.
Nombre: Isabela Cordoba
Fecha de Nacimiento: 1986
Lugar de Nacimiento: Bogota D.C
Profesion: Actriz y Modelo
Sexo: Femenino
Antes de graduarse de bachiller,la hermosa Isabela Córdoba tenía claro que el único camino que quería vivir era el de la actuación.
Realizo cuanto taller descubrió y tomó clases con Alejandra Borrero, Vicky Hernández, Alfonso Ortiz y Ricardo González.
Alternó sus clases con la realización de varios comerciales y, una vez se le abrieron las puertas de la actuación, aceptó propuestas que no funcionaron, tales como La diva y Salvador de mujeres.
Aprendió a tener paciencia y hoy, a los 24 años y con un hijo Jeronimo de año y medio dentro de sus responsabilidades, esta apasionada de la música de Alanis Morissette y Coldplay cumplió el sueño de muchas actrices al ganarse un personaje protagónico en la telenovela La magia de Sofía.
Allí interpreta a una mujer adinerada y poderosa que encuentra el verdadero amor en un hombre humilde (Carlos Nocceti).
En la telenovela Vecinos del canal Caracol,interpreto a la Tata, lo que le valió el reconocimiento de la gente; luego estuvo envuelta en un molesto chisme con Natalia París y, en marzo de este año, mostró sus definidas curvas en la revistas Soho,en un espectacular trabajo de fotografia,donde se deja en claro porque es una de las mujeres mas bellas de colombia.
"No tengo problemas con eso ni con las escenas comprometedoras. Todo lo que se haga con profesionalismo es bienvenido. Mi pareja ( Andrés Vasco) me apoya ciento por ciento y eso es lo importante".
Córdoba también ha hecho cine y teatro,a mediados de julio terminó el rodaje de la película Torero y ya había estado en las tablas con la obra Estado civil: infiel.
Así mismo, ha sido presentadora en Argentina, en el canal Fox Sports, presentando cada fin de semana, un programa de deportes extremos.
Hija menor de un economista y una fiscal,Isabela Córdoba tiene clara su meta: salir del país y ser reconocida pero ante todo llegar a ser una gran actriz.
Nombre: Martina Garcia
Fecha de Nacimiento: 27 de Junio de 1981
Lugar de Nacimiento: Bogota D.C
Profesion: Actriz
Sexo: Femenino
Martina Garcia es una bella y talentosa actriz y modelo colombiana que desde pequeña ha combinado su carrera de actriz con la de modelo, ha sido la imagen de ropa juvenil, de marcas como Gas Evolution y Jeans & Jackets.
Participó en el concurso Elite Model Look de Klass Model y ocupó el tercer puesto,hizo cursos en la academia de Paco Barrero, la Fundación Estudio XXI, Alfonso Ortiz y Escuela del Actor de Juan Carlos Corazza en Madrid, también viajó y estudió en el Central School of Speech & Drama de Londres..
Su aparicion en la televisión colombiana se dio en la serie Francisco el matemático, para luego participar en producciones como Rosas del atardecer, María madrugada, La guerra de las rosas, donde interpretó a Caperuza, una adolescente incomprendida, papel con el que obtuvo una nominación a los premios India Catalina en la modalidad Mejor actriz revelación y otra más en los premios TV y Novelas en la misma categoría, en el año 2000.
Estando en Edimburgo, recibió por correo electrónico el perfil de Rita y tres escenas para la audición de Amor a la plancha, envió su propuesta y en marzo ya estaba grabando la telenovela que fue dirigida por Mario Ribero y que le permitió evolucionar y consolidarse en el mundo de la televisión.
Luego trabajó en la exitosa serie La saga, negocio de familia y más recientemente en un capítulo de la serie de Fox, Tiempo Final, para luego participar en la serie española Plan América.
Su entrada al cine se dio en la cinta Perder es cuestión de método de Sergio Cabrera, donde encarnó a Quica, una joven prostituta de 18 años que ha aprendido a manejar el bajo mundo como si fuera un juego de muñecas, en Satanás del director Andi Baiz, donde interpretó a Natalia, la alumna de inglés que Eliseo asesina a puñaladas y donde compartió escena con el mexicano Damián Alcazar.
Viajó a México donde estuvo por dos meses, en la zona costera de Michoacán para rodar la película que en un principio se llamóTierra de tigres, pero finalmente conocida como Amar a morir, de Fernando Lebrija, coproducción colombo - mexicana que ganó el Nueva Vision Award a Mejor Película en la Sección Latin Cinema en el pasado de Festival de Cine de Santa Bárbara y que clausuró el 49 Festival Internacional de Cine de Cartagena -FICCI.
Sus más recientes participaciones comprenden, la recién estrenada en Venezuela, comedia romántica Día naranja, de la documentalista y cortometrajista venezolana Alejandra Szeplaki; un breve papel en Biutiful, la más reciente película del mexicano Alejandro González Iñárruti, que le permitió compartir set con el actor español Javier Bardem; coprotagonista de La mosquitera del cineasta catalán Agustí Vila; No eres tú, soy yo del documentalista, productor y director mexicano Alejandro Springall (Santitos); productora asociada de la ópera prima del colombiano José Luis RugelesGarcía y la coproducción Rabia de Sebastián Cordero.
La bella Martina poso para la revista Soho,en un trabajo fotografico donde dejo ver lo hermosa que es,esta talentosa colombiana es una de las tantas que esta triunfando en el exterio.
A pocos dias de elegir a la nueva Señorita Colombia 2010-2011 ,el favoritismo de las representantes de Atlantico,Huila,Bogota,Tolima y Antioquia,sigue creciendo .
Estas son por el momento las candidatas mas obsionadas para llevarse el titulo de Miss Colombia,claro que hay que tener en cuenta que las sorpresas en el Concurso Nacional de la Belleza de Cartagena,estan a la orden del dia como ya es costumbre.
Señorita Atlantico 31.48%
Señorita Tolima 27.62%
Señorita Huila 9.04%
Señorita Antioquia 5.44%
Señorita Bogota 4.39%
Estos son los porcentajes de favoritismo que hasta el momento ,hacen pensar en las 5 finalistas para llevarse el titulo de Miss Colombia.
