Puede haber un montón de productos para el cabello en el mercado que prometen hacer el pelo brillante y lleno de vida, pero algunos de ellos lo hacen más daño que bien. Una de las mejores maneras de mejorar la textura del cabello sigue siendo lo natural.
-Una Dieta Saludable : Mantener una dieta sana puede hacer maravillas para tu cabello. Los nutrientes que se pueden obtener de los alimentos, tales como hierro, zinc y vitaminas A, B, C y E, pueden ayudar a mejorar la textura de tu cabello.
Por ejemplo, la espinaca es una buena fuente de vitaminas A y C, que son necesarios por el cuerpo para producir sebo, el sebo es el acondicionador natural del cabello. Las legumbres, son conocidas por mejorar la salud de tu cabello, son ricas en zinc, la biotina y el hierro.
-Suplementos Vitamínicos : Tu puedes obtener todos los nutrientes que tu cabello necesita por comer muchas verduras, frutas y carnes magras. Sin embargo, si tu no está tomando las cantidades adecuadas de nutrientes de los alimentos, entonces tu puede tomar suplementos multivitamínicos en su lugar. Estos suplementos pueden proporcionar los nutrientes que faltan en tu dieta diaria y son necesarios para tu cabello.
-Óleos : Un remedio a base de hierbas que tu puede utilizar para el cabello es el aceite de linaza. Se ha utilizado para preservar la humedad en el cabello y cuero cabelludo, evitando que se seque.
El aceite de linaza contiene ácido alfa- linolénico, ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos esenciales, magnesio y fitoquímicos que no sólo son buenos para el pelo,si no para tu piel también. Cuando tu cuerpo no tiene suficientes ácidos grasos omega-3 , el cabello tiende a secarse. También puedes aplicar este aceite directamente sobre el cuero cabelludo para prevenir la picazón y la descamación.