Algunos de los factores graves y leves que pueden estar causando el mal aliento son : fumar, problemas gástricos, mala higiene bucal, enfermedades en las encías, indigestión, estreñimiento, mal funcionamiento apático, diabetes, dieta inapropiada y hasta estrés.
Los alimentos que pueden causar mal aliento son : comidas que contengan ajo, cebolla, peperoni, alcohol o especias. Una buena higiene bucal es indispensable si quieres tener un aliento agradable, pues existen miles de bacterias que se pueden alojar en las zonas oscuras de la boca provocando halitosis o mal aliento,algunos consejos vasicos son : lavar los dientes tres veces al día,después de cada comida,evita los enjuagues bucales que contengan alcohol estos pueden opacar el olor temporalmente, pero a la larga suelen empeorar el problema.
Los enjuagues bucales y otros remedios costosos podrían ayudar a eliminar este problema pero no serian una solución definitiva.
Hoy te traigo 10 trucos para prevenir y eliminar el mal aliento :
-Consume un durazno de piel amarilla durante la mañana en ayunas, esto eliminara el mal aliento.
-Pon a hervir 2 tazas de agua con varias ramas de perejil y 4 clavos de olor, dejalo hervir 3 minutos y retira del fuego, dejalo enfriar,luego debes colarlo ,con esta infusion realizas enjuagues bucales 3 veces al día, hasta que el mal olor se vaya.
-Mezcla 2 cucharadas de bicarbonato de sodio con una taza de agua, haz enjuagues con esto 3 veces al día, hasta que el mal aliento desaparezca.
-Después de cada comida vas a masticar una astilla de canela, este remedio es de gran efectividad para que el mal aliento desaparezca.
-Mezcla 2 cucharadas de sal con una taza de agua caliente, haz enjuagues las veces que sea necesario.
-Después de cada comida vas a masticar una ramita de anís, esto ayudara a eliminar y matar las bacterias de la boca eliminando así el mal aliento.
-Esta comprobado que el yogurt es excelente para matar las bacterias que producen el mal aliento, se recomienda consumir yogurt alto en probioticos.
-Necesitaas : Medio vaso de agua, medio jugo de limón y una cucharada de canela en polvo, mezcla todos los ingredientes y todos los días al levantarte haras un enjuague bucal de 30 segundos con esta mezcla, inmediatamente después lava tus dientes.
-Cuando las encías inflamadas y que sangran están causando el mal aliento la mejor solución es el té verde, bebe este té 2 veces al día, para que el problema vaya desapareciendo poco a poco.
-Pon a hervir un poco de hierbabuena con una taza de agua, dejala al fuego 5 minutos luego deja enfriar, haz enjuagues bucales con esto inmediatamente después de despertarte.
Espero que estos remedios caseros te sean de gran ayuda si sufres de este terrible mal.
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