LA FABULOSA DIETA DEL MELON

Esta  dieta del melón te permite perder 2 kilos en 5 días.

La dieta del melón se basa, esencialmente, en la ingesta de esta fruta de temporada,el melón es rico en carbohidratos, potasio, vitamina A y C,  tiene un sabor dulce y refrescante, ayuda a controlar el colesterol, la grasa, es muy efectivo contra la retención de líquidos y elimina toxinas.

pero antes de iniciar con esta dieta debes tener en cuenta las siguientes recomendaciones :

- Hay que contar con una salud excelente.- Se ha de consumir, al menos, dos litros de agua diarios.- Usa edulcorante para las infusiones.- Condimenta las comidas con una pizca de aceite y sal.
 Ahora conoceras lo que hay que hacer para lograr la perdida de peso que deseas :

- Desayuno : 1 infusión y melón. Puedes comer la cantidad que desees.Almuerzo1 yogurt descremado.

- Comida : Melón. Puedes comer la cantidad que desees, pero únicamente puedes comer esta fruta.

- Merienda : 1 infusión y melón (la cantidad que desees).

- Cena : 100 gramos  de carne, pollo o pescado; 1 porción de ensalada de verduras a elección y melón (puedes comer la cantidad de melón que desees).