-Cómo Prevenir la Gota: Las causas por las que se produce es por la acumulación de ácido úrico en el líquido de las articulaciones (líquido sinovial), se forman cristales de ácido úrico, los cuales hacen que las articulaciones se hinchen y se inflamen.A veces la gota puede ser algo hereditario.
La Gota en la mayoría de los casos se da en varones, en mujeres en la etapa de la menopausia o en personas que suelen beber mucho alcohol.Pero no son los únicos casos ya que también se pueden dar en personas con: Diabetes,Enfermedades renales,Obesidad,Anemia,Leucemia u otros tipos de cánceres en la sangre.
-Los síntomas de la aparicion de la Gota son:
-Inflamación de una articulación las más frecuentes son. El dedo gordo del pie, la rodilla o el tobillo.
-El dolor suele aparecer por la noche y el dolor se suele describir como punzante.
-La articulación afectada aparece caliente y roja.
-En ocasiones puede haber fiebre.
-El ataque puede desaparecer en unos días pero este vuelve de vez en cuando.
La gota crónica puede llevar a hacerte daño en la articulación y la posible perdida de su movilidad.
Si padeces de gota toma algún antinflamatorio pero si el dolor perdura consulta con tu médico lo antes posible, el te dará un pronostico para mejorar y para que el dolor no sea tan agudo.
Un cambio de dieta y de estilo de vida puede ser una buena idea para prevenir los ataques de gota.Estos son algunos consejos :
-Baja de peso.
-Baja el nivel de alcohol en especial de cerveza.
-Haz ejercicio diariamente.
-Reduce el consumo de carnes rojas y de bebidas azucaradas.
-Escoje alimentos saludables como productos lácteos, verduras, nueces, legumbres, fruta y grano integrales.
-Toma café y consume vitamina C
Sigue estos sencillos consejos y evitaras los dolores producidos por la Gota.
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